初三体育全册教案

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第 一 周 第 1 次课 岔庙职业中学初三体育备课组 主备人：郝达安

教 1、障碍跑； 2、接力游戏。 材 1、 教 学 目 标 2、 学生知道跨跃垂直和一定宽度的障碍物跑的基本方法。 80%以上的学生能在跳动中用“踏上式”越过低高度的垂直障碍物，用“跨步式”跨过一定高度的水平障碍。 3、 学生在练习中能不怕脏、不怕累，练习积极认真，能遵守纪律，注意安全。 4、 培养学生克服困难、勇于拼搏顽强的意志品质。 练教学教 师 活 动 内容 时学 生 活 动 间 次数 习教学过程 1 一 一、教师提前到场，准备课 好场地、器材，等候上课。 堂 并检查学生人数及服装常 在集合地点观察学生，。 规 2 体育委员带领全班同 学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。 全班成二列横队集合。 组织如图一 ×××××○○○○○ ×××××○○○开 始 ○○ △ ★ （图 1、“老师好！ 1“同学们好！” 2、认真听讲，明确学2、宣布本课的学习内容，习内容和要等。 揭示目标和要求。 3、见习生按要求随堂3、安排见习生。 听课，做力所能及之 事。 2 二 队 列 队 形 二、教师讲解队列、队形4 练习的内容和要求。并口令指挥。 1、 稍息、立正、看齐、 1、学生认真听讲，记住练习的方法和要求。 2、根据口令进行集体练习。 要求：精神饱满，动作一致。 3、 组织如图： 报数等。 2、 二列横队——四列横队——还原 部 要求：通过练习，培养学分 生高度的组织纪律性和 注意力。 ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ★ （二） 图

3 广 播 操 准 复习中学生广播操 教师重申各节操的动作要领和注意点。 一、教师讲解障碍跑的方法和技术要领。 8 练习对形（同图二） 学生成体操队形 1、学生认真听讲，牢记广播操的动作要领。 2、在音乐的伴奏下进行 练习。 一、练习队形如图 ×××××××× ? ▊（高30cm） 2次 备 重点：落地后快速跑进。 部 难点：处理好起跳和摆动分 腿的动作。 基 本 ×××××××× “踏上式”越过垂直障碍 （图三） 4 障 碍 跑 接 力 游 戏 二、教师示范技术动作。 20 ×××××××× 三、组织学生练习“踏上8 式”越过垂直障碍与“跨步式”跨过宽度障碍。 四、提示学生注意安全以及自我保护。 五、指导学生进行练习，帮助学生纠正错误并加以鼓励。 一、教师说明游戏的方法 ? （宽度1.2米） ×××××××× “跨步式”跨过宽度障碍。 （图四） 二、学生练习 1、认真听讲，记住动作要领。2、模仿和体会教师的动作。3、自我确立起跳脚并分组练习。 4、排头小组长负责、学生相互观察和评介。 练习图（略） 1、 学生明确游戏5~8 和要求 部 1、 分 并提要求。 2、 鼓励学生认真投入练习。 3、 注意安全与自我给学生分组（4组）保护。 二、游戏过程 单足跳——>跨过1.2米宽度 ——>跳过一定垂直高度——>钻过栏架——>快速跑40米 5 方法及要求。 2、 模仿教师示范动作。 3、 分组练习并进行友谊比赛。 4、 学生相互鼓励，争取第一。

结 束 小 部 结 分 一、集体讲评，评估本节3 课的学习情况表扬优秀学生。 二、整理放松练习。 三、归还器材、下课。 一、集合队伍，学生自2次 我评介。 二、放松练习。 要求：放松、调整呼吸 三、师生再见 第 一 周 第 2 次课 岔庙职业中学初三体育备课组 主备人：郝达安

教 1、障碍跑； 2、发展身体素质练习 材 5、 教6、 学 7、 目8、 标 加速跑30米*2人。 教学过程 教学教 师 活 动 内容 间 时学 生 活 动 次数 练习助跑12米过2架低栏、立卧撑15次人、抱膝跳10次人、学生乐意接受教师指导，勇于克服困难。 60%以上的学生能做起跨腿蹬地，两腿先后越过栏架动作。 学生知道跨低栏时起跨腿和摆动腿的作用。 6 课 堂 常 规 教师提前到场，准备好场地、器材， 一、在集合地点观察学开 始 部 分 生，并检查学生人数及服装。 2 体育委员带领全班同 学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。 全班成二列横队集合。 组织如图一 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ △ ★ （图 1、“老师好！ 2、认真听讲，明确学习内容和要等。 3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。 1、“同学们好！” 2、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。 3、安排见习生。 7 一、复习中学生广播体操 4 教师重申各节操的动作8 要领和 注意点。 二、辅助性练习 1、 连续踢腿 跨栏坐 起跨腿过栏 攻栏练习 1、学生认真听讲，牢 记广播操的动作要领。 2、在音乐的伴奏下进行练习。 3、练习如图： ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ★ （二） 1、学生知道辅助性练习的要求和动作过程。 2、在教师辅导下进行练习。 3、相互学习、相互帮助。 图2 准 备 活 动 2、 3、 4、 教法： 1、 教师示范并讲解动作要领。 2、 组织学生练习并加强辅导。 3、 鼓励学生消除恐惧心理。 5、 纠正错误动作

8 跨 栏 跑 一、教师讲解跨栏跑的方 法和技术要领。 一、练习队形如图 6~8 18 ×××××××× 重点：处理好起跳和摆动10 ? （栏架） 素 质 练 习 基 本 部 分 腿的动作。 二、教师示范技术动作。 三、组织学生练习并加以辅导。四、鼓励学生、克服困难并要注意安全。 五、单个辅导、纠正错误。 一、教师讲解素质练习的内容和方法 1、 练习内容：⑴抱膝跳 ⑵加速跑 2、 要求：自觉练习、完成任务。 二、组织学生进行素质练习。 三、巡视学生练习，加以鼓励。 9 ×××××××× （图三） 二、学生练习 1、 认真听讲，记住动作要领。 2、 模仿和体会教师的动作。 3、 明确两腿过栏的先后与落地位置。 4、 认真按要求进行练习，时刻注意安全。 1、 学生知道素质练习的内容和要求。 2、 认真练习自觉锻炼。 3、抱膝跳：男生10次人 女生8次人 一、集体讲评，评估本节3 结 课的学习情况表扬优秀束 部 分 三、师生再见

小 学生。 结 二、整理放松练习。 一、集合队伍，学生自1次 我评介。 二、放松练习。 要求：放松、调整呼吸 三、送还器材 第 二 周 第 3 次课 岔庙职业中学初三体育备课组 主备人：郝达安

难点：垫球到位，动作自然协调 教 材 1、排球 2、发展身体重点：击球做到：“一插”、“二夹”、“三提” 素质练习 知识目标：学生知道正面双手垫球和方法。 能力目标：学生能掌握正面双手垫球的技术动作，发展力量、柔韧等身体素质。 情感目标：学生在练习中能不怕脏、不怕累，练习积极认真，能遵守纪律，注意安全。在练习中改善人际关系，培养合作意识，并学会尊重他人。 教练时教 师 活 动 学 生 活 动 间 次数 习教学目标教学过程 学内容 10

教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。 体育委员带领全班同 学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。 一 课 堂 常 规 开 始 部 9、 在集合地点观察2全班成二列横队集合。 学生，并检查学生人数分 组织如图一 及服装。 2、“同学们好！” 3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。 10、 安排见习生。 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ △ ★ （图一） 分 准 1、“老师好！ 备 2、认真听讲，明确学 习内容和要等。 3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。 11 二 游 戏 教师讲解游戏的内容和 和方法。 1、 6 1、学生认真听讲，明 确练习方法。 2次 “左右转身传球 2、按照练习方法进行 游戏。 组织如图： ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● （图二） 接力”。 2、 游戏方法、要求：男、女生各排成二路纵队，前后间隔一臂，排头持一排球，经左（右）转向后传球，接球者经右（左）转向后传球，依次传至最后（转身时双脚不能移动），最后一人接球后快速前跑至排头再向后传，最先到达终点队为胜队。 3、 组织学生进行游戏。

12 教师讲明练习内容、要求。 （1）压指运动；（2）肩绕4 三 环运动（3）扩胸运动；（4） 徒 体侧运动（5）体转运动；手 （6）腹背运动（7）弓步操 压腿；（8）侧压腿。 一 部 正 分 面 基 双 手 垫 球 要点：（1）正面对准来 （2）两手臂伸直、夹紧、提肩。 （3）腕关节以上小臂处击球 球的方法和技术要领。 一、教师讲解正面双手垫有力。 要求：动作正确，整齐、练习对形（图三） 学生在领操员带领下进行练习 ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ★ 4*8一、全班如图三 队形 拍 二、学法： 1、认真观看示范。 2、学生跟练。 3、学生自练自评。 13 （4）击球时腿蹬地身体重18 4、学生互练互评。 心前移。（5）上下肢协调12 5、集体练习。 用力。 二、教师提出练习要求。 三、组织学生进行练习。 四、教师巡回指导、纠错。 一、教师讲解身体素质练习的内容及要求 4、 二 素 本 质 部 教 分 材 跳绳 立跳 俯卧撑 （图四） 400米 跳绳30秒*2 远 立定跳远10*2 俯卧撑 男生10*2 女生8*2 400米 中速跑进 2、学生自觉积极地参14 4 4~6 8~1三、练习步骤： 1、徒手做准备姿势 2、学生徒手模仿试做0 原地垫球动作。 3、两人一球，一人持球于腹前，另一人做垫固定球练习（着重体会手臂触球部位和用力）。 4、一人一球，自抛自垫（体会击球点和控制球能力）。 四、学生知道素质练习的内容及练习要求。 1、练习数量： 20 给学生分组（4组）并提练习要求。 5、 鼓励学生认真自觉投入练习。 6、 法 二、练习内容 采用分组轮换练习与素质练习并完成任务。 一、集体讲评，评估本节 结 课的学习情况表扬优秀学3 束 小 生。 部 结 二、整理放松练习。 分 三、布置回收器材。 四、师生再见

一、集合队伍，学生自 我评介。 2二、学生能积极进行放次 松。 要求：放松、调整呼吸。 三、师生再见 第 二 周 第 4 次课 岔庙职业中学初三体育备课组 主备人：郝达安

教 材 1、 排球 难点：垫球到位，动作轻松自然协调 2、发展身体素质练习 重点：把握好击球点及击球方向。 知识目标：学生知道背向双手垫球的方法。 能力目标：学生能掌握背向双手垫球的技术动作，发展力量、柔韧等身体素质。 情感目标：学生学习积极认真，能遵守纪律。在练习中改善人际关系，培养合作意识，并学会尊重他人。 练教学目标教学教学教 师 活 动 过程 内容 时学 生 活 动 间 次数 教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。 体育委员带领全班同 学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。 15 习

课 堂 常 规 开 始 一、在集合地点观察学2全班成二列横队集合。 生，并检查学生人数及服分 组织如图一 装。 1、“同学们好！” 2、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。 3、安排见习生。 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ △ ★ （图 1、“老师好！ 部 分 准 2、认真听讲，明确学备 习内容和要等。 3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。 16 一 游 戏 教师讲解游戏的内容和 和方法。 1.摸背游戏”。 2、教师讲解游戏方法、要求： 两人一组，面对站立，做好准备姿势，同时快速移动，去摸对方的背部。最先到达终点队为胜队。 3、教师讲明优胜者奖励方法。 4、组织学生进行游戏。 6 1、学生认真听讲，明6~确游戏的方法。 82、按照练习方法进行次 游戏。 组织如（图二）

17 教师讲明练习内容、要求。 （1）压指运动；（2）肩绕4 环运动3）扩胸运动；（4） 二 体侧运动（5）体转运动；徒 （6）腹背运动（7）弓步手 压腿；（8）侧压腿。 操 要求：动作正确，整齐、部 分 基 一 有力。 背 一、教师讲解背向双手垫向 球的方法和技术要领。 双 要点：（1）注意击球点及手 击球方向。 垫 （2）展腹挺腰、向球 后扬臂击球。 （3）上下肢的协调用力。 练习对形（图三） 学生在领操员带领下进行练习 ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ★ 一、全班如图三听讲、练习。 二、学法： （1） 认真观看示范。 （2） 学生跟练。 （3） 学生自练自评。 4*8 拍 18 二、教师提出练习要求。 三、组织学生进行练习。 18 (4)学生互练互评。 (5)集体练习。 8~12 四、教师巡回指导、纠正12 三、练习步骤： 错误。 一、教师讲解身体素质练习的内容及要求 1、提出练习要求并组织学生进行练习。 2、鼓励学生认真自觉投入 1、自垫练习，复习正6~面双手垫球技术。 8 2、学生徒手模仿试做10原地的背后向垫球动~1作。 2 3、垫固定球练习（着10重体会击球点）。 ~1二 练习。 本 素 部 分 质 教 材 4、两人一球，自抛背4 垫给同伴（体会垫球方3向和控制球 能力）。 次 2一、学生知道素质练习次 的内容及练习要求。 1、学生自觉积极地参与素质练习并完成任务。 2、练习内容： （1） 30秒快速跳绳 （2） 间歇跑400米 男生：1分40秒~1分19 45秒 女生：1分50秒~1分55秒 一、集体讲评，评估本节 结 课的学习情况表扬优秀学3 束 小 生。 部 结 二、整理放松练习。 分 三、布置回收器材。 四、师生再见

一、集合队伍，学生自 我评介。 2二、学生能积极进行放次 松。 要求：放松、调整呼吸。 三、师生再见 第 三 周 第 5 次课 岔庙职业中学初三体育备课组 主备人：郝达安

教 1：蹲踞式跳远 难点：助跳与起跳结合技术 20

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