3.3全国爱耳日主题国旗下讲话稿：减少噪声保护听力

更新时间：2023-10-01 01:25:01 阅读量：综合文库文档下载

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老师们，同学们，早上好：今天我国旗下讲话的题目是：减少噪声保护听力。

3月3日是第十三次全国爱耳日，本次全国爱耳日的活动主题是减少噪声保护听力。

长期处在嘈杂环境可导致听力永久损伤。

很多人已经习惯性地依赖耳机听音乐，好像戴上它们，就到了另外一个不受他人干扰的世界。很多人都认为只有80分贝以上才会导致听力损伤，其实低于80分贝一样可以导致耳聋。

有关医学资料表明，当人耳听到的音量达到100分贝时，时间较长可造成不可恢复性听力损伤;当音量高达110分贝时，足以使人体内耳的毛细胞死亡，严重者还会造成听力丧失。其实很多青少年在ktv或是听摇滚乐等时，音量已经远远超出了80分贝。一些mp3的音量可高达115分贝，即使音量没有开到最大，收听激昂的音乐时也可以超过90分贝。

就算稍微低于80分贝，一样存在危险。损伤听力的分贝数和时间是呈反比的，如果100分贝以上噪音只需要短短三五个月就导致人的听力永久受损，80分贝可能需要半年才会有此后果，而60、70分贝环境下，长期处在其中，潜移默化一样可能带来不可逆的耳聋，只是时间更长、更不容易被人们发觉。

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现代人比50年前的听力水平下降很多，不少年轻人都多多少少存在轻微听力下降，就是因为终日处在一个嘈杂的噪音环境中。音响、电视机、手机、mp

3、电话都在或多或少一点一点地腐蚀人的听力。听耳机半小时应休息，戴耳机睡觉伤害加倍。

同样的分贝数，戴耳机听音乐危害远远大于免除耳机。这是因为大部分耳机都是入耳式设计，音量太大可以直接对耳膜造成伤害。所以欧洲等不少地区都不提倡使用耳塞式耳机。

耳机听音乐相对于外放的音乐，缺少了对声音的缓冲、过滤功能，所以哪怕分贝数比外放音乐稍低，杀伤力也可能丝毫不差。据了解，目前市场上耳机大致有头戴式和耳塞式两种，头戴式耳机听音效果好，耳塞式耳机携带方便，但两种耳机对耳朵的伤害其实都是一样的。用耳机听音乐，由于耳膜与耳机振动片距离很近，声波传导范围小而集中，对耳膜听觉神经刺激较大。

在热闹的公众场合如大街上、公车地铁上，人因为受周围噪音干扰，会不知不觉加大音量，对耳朵的伤害更大，所以最好是在安静环境听耳机音乐。虽然各个厂家对自己生产设计的音响、收音机、mp

3、手机的总音量不一样，但是大多会经过检测，限定在一个人耳能接受的范围内。这个范围最高值却依然很可能超过80分贝，所以，建议大家，如果佩戴耳机收听mp3等音乐，最好音量不超过其设计总音量的2/3。

另外，一次用耳机听音乐时间不要超过半小时，然后必须让耳朵彻底休息。同时，切不可长时间听，最好每次不超过1小时。所以睡觉时千万别戴耳机，否则一不小心睡着了，耳朵可能就连续不断听了

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几个小时以上，所受损害明显增加。同学们，让我们从现在做起，远离噪音，保护听力。

附送：

3.3全国爱耳日广播稿

3.3全国爱耳日广播稿合：

大家好，欢迎大家收听红领巾广播。陈：我是陈洋洋。袁：我是袁雨晴。陈：

今天是爱耳日，我们将和大家一起了解关于爱耳日和耳朵的知识。

袁：

听力障碍严重影响着人们的生活和学习。加强耳病防治，关键在于全社会共同参与和支持。相关部门确立每年3月3日为爱耳日，并于2000年3月开展第一次爱耳日活动。

陈：

耳朵是每个人体的重要器官，因此每个人都有必要了解自己的耳朵、保护自己的耳朵。

袁：

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现代医学把耳朵外围中的耳廓比喻为缩小了的人体身形，人体各组织器官在耳廓上都有相应的穴位，当体内器官组织发生病变时，在耳廓特定部位就会产生相应的变化和反应。

陈：

有时候，大家会觉得耳朵嗡嗡的响，这就是耳鸣。耳鸣是一种在没有外界声、电刺激条件下，人耳主观感受到的声音。耳鸣是发生于听觉系统的一种错觉，是一种症状而不是疾病。耳鸣可发生于多种疾病，几乎任何可引起耳疾的原因都可导致耳鸣症状出现。

袁：

加重耳鸣的常见原因和注意事项： 1、噪声：

暴震声和长时间的噪声接触，均能导致听力下降和耳鸣产生，对长期工作在高强度噪声环境中的人们的耳朵会产生很大的伤害要注意噪声防护。如减少噪声源或佩戴防护耳罩、耳塞等。此外，要注意不要长时间，大音量在有噪声的环境中使用随身听耳机。

陈：

2、精神紧张和疲劳：

当长期处于精神高度紧张和在身体疲劳状态时均易使耳鸣加重。因此适当调整工作节奏，放松耳鸣患者的情绪，转移对耳鸣的注意力都是十分有益的。

3、特殊药物：

耳鸣患者由于其他疾病就诊时，不要忘记告诉接诊医师患有耳鸣。因为有些药物会使已有的耳鸣症状加剧。

4、不良习惯：

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咖啡因和酒精常常可使耳鸣症状加重：

吸烟可以使血氧下降，而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞，所以缺氧会对毛细胞造成损害，因此要注意改变不良习惯

袁：

人倘若长时间接触机器轰鸣、车辆喧闹、人声喧哗等各种噪音，会使原本开始衰退的听觉更容易疲劳，听力急剧减退，甚至引发噪音性耳聋。因此，尽量避免或减少噪声的干扰，是保护听力的首要一条。

袁：

你平时喜欢戴耳机听音乐吗?平时是否在嘈杂的环境下学习?居住环境是否清静?很多人对这些都习以为常,却很少人了解这些习惯和环境都会影响听力。

陈：

现代生活的快节奏和高压力，以及噪音、污染、用药不当等原因，致使耳疾和听力障碍日益成为影响人们生活和交际的的一大困扰。长时间生活或工作在高噪声的环境下、没有采取任何防护措施，这样将导致永久性听力损伤。

袁：

研究表明，37%的听力残疾与噪声伤害密切相关。接触噪声时间较长会引起头痛、头晕、疲劳、反应迟钝、记忆力减退和失眠等症状。一个环境的声音为30分贝至50分贝，不会对人造成影响;当声音在90分贝以上时，人的听力会受到严重影响;尽量远离噪声源。如果声音超过175分贝，可能引发心脏共振而导致死亡。那么，如何减少噪声对人体的危害呢?医生提醒大家，

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袁：

现在又到了我们的校园新闻栏目陈：

上周一六六班的同学做眼操都很认真。周四，四班的同学眼操也做的很好。

袁：

但纪检小干部发现有些班级的个别同学，见到小干部快走到身边提醒，马上冲着自己眼睛随便揉一下，等小干部一离开又万事大吉的干起其他的事情。

陈：

这种事情是不对的，眼睛是自己的，需要自己珍惜! 袁：

洋洋，你是礼仪队员吧，我最近发现校门口的同学们进门都会满脸笑容的向老师和值日同学敬礼问好。让人觉得好很有礼貌!

陈：

是啊，有的同学问好时还会90度鞠躬，让我也情不自禁想给她回礼。文明的氛围让人感觉很舒服呢

袁：