2012运动生理学复习题

一、名词解释

1、BMI: 体质指数是体重与身高的平方的比值，是肥胖诊断指标之一。 2、RM: 最大重复次数,指肌肉收缩所能克服的某一负荷的最大次数.。

3、适应：长期系统的训练可使机体的结构与功能、物质代谢和能量代谢发生适应性的变化。

4、反应：生物体生活在一定的外界环境中，当环境发生变化时，细胞、组织或机体内部的新陈代谢及外

部的表现都将发生相应的改变，这种改变称为反应。

5、氧亏：在运动时，摄氧量随运动的负荷的增加而增大，在运动初期运动所需要的养和摄氧量之间出现

差异。

6、吸收：食物的吸收成分透过消化管壁进入血液循环的过程。

7、阈值：在一定刺激作用时间和强度——时间变化率，引起组织细胞兴奋的最小刺激强度。 8、肌节：相邻两条Z线之间的一段肌原纤维。

9、VO2max： 是指人体在进行有大量肌肉参加的长时间激烈运动中，心肺功能和肌肉利用氧的能力到达

本人的极限水平，单位时间所能摄取的最大氧气。

10、心搏峰：运动生理学将每搏量达到峰值时的心率水平称为心搏峰。一般在110~130 11、兴奋性：是机体或其组成部分的细胞，组织具有感受刺激产生兴奋的能力。 12、乳酸阈：是运动强度超过某一负荷是乳酸浓度急剧上升的开始点。

13、通气阈： 在递增负荷运动中，用通气变化的拐点来测定乳酸阈，称为“通气阈”。 14、基础状态：在清晨、清醒、静卧、空腹、20-25℃在这种基础状态下的能量代谢。

15、强直收缩： 如果给予肌肉一连串时间间隔很短(短于单收缩所需时间)的剌激，此时， 肌肉的收缩出

现融合现象，即肌肉不能完全舒张，称为强直收缩。

16、神经递质: 是指有突触前神经元合成并在末梢处释放，能特异性作用于突触后神经元或效应器细胞上

的受体，并产生一定效应的信息传统物质。

17、基础代谢：指人体在基础状态系的能量代谢。

18、运动性疲劳：在运动过程中，机体生理不能继续保持在特定的水平或者不能维持预定的运动强度时。 19、运动生理学：是人体科学的分支，是专门研究人体的运动能力和运动反应与适应过程的科学，是体育

科学中一门重要的应用基础理论科学。

20、血液重新分配：是运动是心输量增加。骨骼肌和心脏的血流量显著增加内脏器官的血流量减少，运动

初期皮肤血流量减少，随着肌肉产热的增加，皮肤血流增加。

21、最佳心率范围：只有心率在120~180次/秒时，心输出量才能维持在较高的水平，使心输出量处于较高

水平的这一心率范围。

二、选择题

1、运动终板是指（ B ）。A运动神经末梢装 B神经肌肉接头装置的总称

C接头后膜，系与轴突膜相对应的肌细胞膜部分D、分布于肌细胞膜上的突触装置

2、下列反射过程属于负反馈的是（ D ）。A、排尿反射 B、分娩过程 C、排便反射D、降压反射 4、幼年时期生长激素缺乏容易导致（ C ）A、呆小症 B、巨人症 C、侏儒症 D、肢端肥大症

5、内呼吸是指（ B ）A、肺泡与毛细血管之间的气体交换B、组织器官与毛细血管之间的气体交换

C、细胞器之间的气体交换 D、线粒体膜内外之间的气体交换

6、运动员生理性左心室壁比右心室壁厚是由于左心室（ B ）。A、射血速度较快 B、每搏输出量较大

C、比右心室作更多的功 D、心指数大于右心室

7、心动周期中，心室容积最大时是（ D ）。A、减慢射血期B、快速充盈期末 C、快速射血期末 D、舒张期末 8、剧烈运动时肾脏表现为（ C ）。A、血流量增加 B、血流量不变 C、血流量减少 D、肾小球滤过增加 9、剧烈运动时表现（ C ）。A、肾血流量增加 B、肾血流量不便 C、肾血流量减少 D、肾小球滤过增加 10、不是微循环结构的是（ D ）A、动-静脉短路 B、迂回通路 、C直捷通路 D、平衡通路

11、 大脑的兴奋性在运动技能的形成中（ B ）A、兴奋性与运动技能的形成没有关系 B、兴奋性越高，技能水平越高

C、兴奋性越高，技能水平越低 D、适度的兴奋性技能水平更好

12、下列对于发展有氧工作能力无用的是（ C ）A、持续训练 B、间歇训练 C、最大乳酸训练 D、高原训练 13不决定骨骼肌收缩力量的生物学因素是（ A ）A肌纤维的生理横断面B肌纤维收缩时的出长度C骨骼 D肌纤维类型 14、极点是（ A ）A、是内脏器官的生理惰性造成B、表现为轻松自如的状态C是氧供应充足的生理现D是衰竭的表现 15、第二次呼吸是（ B ）A、是运动开始后的第二次呼吸 B、是极点之后的生理机能相对稳定的表现

C、标志着稳定状态就要结束 D、感觉呼吸有点困难

16、体育锻炼对儿童少年生长发育的影响表现在（ C ）

A、总是良性的影响 B、总是不良的影响C适宜体育锻炼形成良好适应 D只对骨骼有定影响

17、儿童，少年是指（ C ）A、6—17岁的男孩 B、6—17岁的女孩C、6—17岁的男孩和女孩D、7—11岁的男孩和男孩 18、运动处方的制定不需要把握（ D ）A、安全性 B、可行性 C、实效性 D、创新性 19、跑速与（ A ）无关A、肌肉耐力 B、步长 C、步频 D、运动中枢间的协调性

20、力量训练一般不考虑（ B ）A、运动强度 B、运动兴趣 C、练习次数和频率 D、运动量

21、动脉血压的正常值是（ D ）。A、60—90mmHgB、90—140 mmHg C、90—140 mmHg /60—90 mmHg D以上都不对 22、下列描述正确的是( D )A、神经元就是神经 B、神经就是神经细胞 C、神经就是神经纤维 D神经元就是神经细胞 23、胸膜腔为负压的生理学意义（ A ）。

A、 有助于维持肺脏的形态，保证气体肺泡交换面积B、促进气体吸C有利静脉回流 D、促进肌肉组织对血液中氧的利用。 24、胸膜腔的负压为（ A ）。A、大气压-肺弹性回缩B、大气压+跨肺压 C、肺内压+跨壁压 D、大气压-非弹性阻力

25、贫血主要是指血液中的（ A ）。 A、血细胞体积减少B、白细胞数减少C、血小板减少 D、血红蛋白含量减少 26、临床上，贫血的诊断常常是依据（ D ）来判断。A、血细胞 B、白细胞数C、血小板 D、血红蛋白含量 27、营养物质消化吸收的主要部位是（ B ）。A、胃 B、小肠 C、食管 D、大肠

29、下列营养物质中不属于能源物质的是（ A ）。A、矿物质 B、脂肪 C、蛋白质 D、糖类 30、下列不是肌肉的物理( D )A、伸展性 B、收缩性 C、弹性 D、粘滞性

31、针对乳酸阈或个体乳酸阈的描述均错误的是（ B ）A、提示从有氧工作转为无氧工作 B、反应无氧工作的能力大小

C、提示机体乳酸浓度迅速增加 D、可用于制定有氧耐力训练的强度

32、无氧工作能力与下列哪个无关（ A ）A、脂肪的含量 B、ATP和CP的含量

C、糖原含量和酵解酶的含量 D、最大氧亏积累能力

33、关于准备活动的描述错误的是（ D ）A、调整赛前状态 B、有助于克服内脏器官的生理惰性

C、预防运动损伤 D、浪费时间的活动组织形式

34、准备活动（ D ）A、强度越大越好 B、没有什么讲究，只要把身体活动开就可以了

C、强度越小越好 D、准备活动结束后，距离正式练习开始的时间一般不超过15分钟。

35、环境温度高于机体温度时的散热方式是（ D ）A传导 B对流 C辐射 D蒸发 36、下列不是高原特点的是（ B ）A、气压低 B、氧分压高 C、高寒 D、高紫外线照射 37、老年人的运动健身（ D ）A、无论什么运动内容 B、无论多大强度

C、无论持续多D、强调循序渐进、个别对待、经常性、自我监督、适宜项目等基本原则

38、女子在月经期（ A ）A、可以参加适当的体育锻炼 B、主要做一些跳跃运动

39、关于灵敏素质和柔韧素质的描述（ D ）A、是不重要的身体素质 B、是起决定性作用的身体素质

C、灵敏素质和速度素质一样 D、下肢柔韧素质对跑速有影响

40、最大摄氧量不受下列哪个因素影响（ D ）A、氧运输系统 B、肌肉组织利用氧的能力 C、体重 D、遗传

三、填空题

1、刺激引起可兴奋组织产生兴奋的基本条件是一定的刺激强度，一定的持续时间和一定强度—时间变化率。 2、快肌纤维的生理特征表现为：收缩速度 快、收缩力量 大 、抗疲劳能力 弱 。 3、血液运输O2有两种形式，即物理溶解和化学结合。

4、反射弧的结构包括感受器， 效应器 ，传入神经，传出神经和神经中枢五个部分。。

5、运动技能形成的过程，按顺序依次为：发展认识动作阶段，粗略掌握动作阶段， 改进提高阶段，巩固与应用自如阶段。 6、血液由 血浆 和 血细胞 组成,合称全血。

7、小脑的功能是调节肌紧张、维持躯干平衡_、协调和形成随意运动。 8、神经冲动的传导方式有两种，分别是 局部电流传导、跳跃式传导。

9、依据肌肉收缩的张力和长度变化，可以将肌肉收缩分为缩短收缩，拉长收缩，等长收缩。

10、实现肌细胞收缩和舒张的基本单位是 肌小节 。

11、肾小球的有效滤过压=肾小球毛细血管血压+血浆胶体参透压+囊内压。 12、运动员科学选材的关键是指标测试评估和运动能力预测。 13、原尿是血液在 肾小球 中滤入到 肾小囊 形成的。

14、从肌肉收缩的分子学水平看，肌肉收缩的力量取决于肌肉生理横断面积。

15、滤过膜的结构从内向外分别是，内层的毛细血管内皮细胞、中间的基底膜；外层的肾小囊脏曾上皮细胞。 16、跑速取决 步长 和 步频 两个变量。

17、O2在血液中的主要运输形式是与HB结合形式运载。 四、简答题

1、简述影响心输出量的因素。

答:由于心输出量的大小取决于搏出量和心率的乘积，所以能影响搏出量和心率的因素均可影响心输出量。 2、简述胰岛素的主要生理作用。

答：（对糖代谢，脂肪代谢，蛋白质代谢的作用）胰岛素可以促使食物中的氨基酸进入组织细胞内，加速DNA和RNA

的生成，使蛋白质合成增加，从而有利于细胞的生成与组织的修复，因此胰岛素又被称为同化激素；胰岛素可以促使食物中的氨基酸进入组织细胞内，加速DNA和RNA的生成，使蛋白质合成增加，从而有利于细胞的生成与组织的修复，因此胰岛素又被称为同化激

3、简述运动对免疫机能影响的“开窗户期” 理论。

答：免疫力低下课持续3~72h。各种细菌病毒易入人体并获得“插入”机会，这是机体的“窗户”未像平时“关闭”着

将病毒拒之门外，而是将其“打开”放任它们进入人体，故此期运动员易感率明显上升。“开窗户期”理论认为大强度急性运动时，应激激素的激剧升高以及血流动力学发生的急剧变化，导致淋巴细胞等免疫细胞快速运员入血，是淋巴细胞数量在运动期间急剧升高，淋巴细胞比例比亚群很明显的改变，收到一次性急性运动影响.

4、简述疲劳恢复的一般规律。

答：恢复过程分打个阶段，第一阶段为运动中的恢复，在这阶段运动是能源物质消耗占优势体内能源物资减少，各器

官功能下降；第二阶段是运动后的恢复；在运动中消耗的能源物质在运动后一段时间不仅恢复到原来的水平甚至超了原来的水平，这称“超量恢复”。

5、简述在进入工作状态过程中“极点”产生的生理学基础。

答：内脏器官的技能惰性大，每分吸氧量水平的提高不能适应肌肉活动对氧的需求，造成供养不足，乳酸积累是血液

pH向酸性偏移。这不仅影响了神经肌肉的兴奋性，还反射性地引起呼吸，循环系统紊乱。

6、试分析运动对氧离曲线的影响。

答：在运动过程中，由于肌肉代谢加强，氢离子和二氧化碳增多，使得体温上升，PCO2升高，PH值降低，2，3-DPG也

显著增多。

7、简述运动时体内酸性物质的来源。

答：（1）、ATP水解 ATP——ADP + Pi + nH+ +能量 Pi——1—磷酸甘油+nH+

（3）乳酸的生成 （CHOH)6——2CH3CHOHCOO- +2H+ ;(C6H10O5)——2CH3CHOHCOO- +2H+ ((4)、不完全和完全氧化 8、简述影响静脉回流的因素。

答：单位时间内的静脉回心血量取决于外周静脉压和中心静脉压的差，以及静脉对血流的阻力。故凡能影响外周静脉压、

中心静脉压、静脉阻力的因素，都能影响静脉回心血量。

9、简述肌丝滑行学说。

答：该理论认为，肌肉收缩时虽然外观上可以看到整个肌肉或肌纤维的缩短，但是肌细胞内并肌丝或它们所含的分子结

构的缩短货卷曲，而只是在每个肌小节内发生细肌丝想粗肌丝之间滑行，出现明带的长度缩短，而暗带长度不变，相应H区变窄。

10、简述影响肌肉力量的生理学因素。

答：主要有肌源性（a肌肉生理横断面积b肌纤维类型c肌肉初长度d关节运动角度）和神经源性（a中枢神经系统的

兴奋状态b运动中枢对肌肉活动的协调和控制能力）两类，此外还有年龄，性别，激素和训练。

11、简述准备活动的生理学作用有哪些？

答：a提高中枢神经系统兴奋水平，使中枢神经系统与内分泌系统协同调控全身各脏器机能活动b增强氧运输系统机能

是肺通气量，摄氧量和心输出量增加，心肌个骨骼肌中毛细血管扩张，有利于提高工作肌的代谢水平c降低肌肉的黏滞性，增加弹性，预防肌肉损伤d增加皮肤的温度，利于散热，防止应激伤害。

12、简述运动后过量氧耗的生理学基础。

答：a在进行低强度的运动中，运动开始阶段由于摄氧量满足不了需氧量b .ATP，CP分解供能，并由此而形成了一部

分氧亏c运动结束后，肌肉活动虽然停止，但机体的摄氧量并不能立恢复到安静的水平，仍维持较高水平，用于偿还运动中所欠下的氧。

13、哈弗台阶试验。

答：采用每2 s1次的频率进行5min蹬踏台阶运动，通过运动后恢复期心率数值计算其指数，用来评价受试者得有氧工

作能力。指数越大有氧工作能力越强。公式：运功指数=(运动时间（s）`100)/2(A+B+C) （中国:男性：40cm；女性：35cm； 时间为3min，频率30次/min；脉搏：2、3、4min前30s）

14、简述运动性疲劳产生的原因。

答：体育锻炼者或运动员在参加体育运动或比赛中 ,生理负荷超过了机体承受能力时 ,就会引起机体机能、运动能力

暂时下降 ,这就是我们常说的运动性疲劳 .运动性疲劳大体分为肌肉疲劳、内脏疲劳、神经疲劳等 ,疲劳的程度 ,一般可以通过运动者的自我感觉和某些外部表现 (面色、排汗量、呼吸、动作、注意力 )来判断,有时也可以通过测定一些生理指标(脉搏、血压、体重、肌肉张力测定、呼吸肌耐力测定、心电图、生化指标 )作为判断疲劳程度的依据

（2）、6—磷酸葡萄糖和1—磷酸甘油的生成 葡萄糖+ Pi—— 6—磷酸葡萄糖+nH+;甘油 +

15、简述儿童少年身体素质发展的特点。

答：a身体素质的自然增长（儿童少年各项身体素质随年龄的增长而增长的现象,同龄不同身体素质的发育速度也不一

样，男女之间各项身体素质在12岁以前的差别不大，13~17岁之间就迅速加大，25岁以后身体素质的自然增长结束）b身体素质发展的阶段性（各项身体素质的自然增长包括增长阶段和稳定阶段）c身体素质增长的顺序性（在素质增长的速度不同，即出现高峰的时间有早有晚）

五、论述题

1、试述肌肉活动的能量来源。

答：肌肉活动是由于肌肉细胞的生化后动引起的，直接能量来源是ATP，间接能量来源是糖类、蛋白质等有机物的氧

化分解。1、ATP-CP系列肌细胞中的ATP分解直接供应能量，磷酸肌酸（CP）分解为ATP，快速，作为重体力劳动最初的能量供应，持续时间短，几秒到1分钟，不需氧。2、需氧系列：糖、脂肪通过氧化磷酸化产生ATP供能，中等强度体力活动，长期较轻劳动，ATP以中等速度分解，较慢，能源：糖、脂肪、蛋白质，活动开始时葡萄糖消耗，时间延长利用脂肪，需氧，不产生疲劳物质—乳酸，时间长久。3、乳酸系列肌肉大强度活动时，ATP分解速度很快，如果系列1的能量不能满足肌肉活动时，无氧酵解糖原-乳酸，产生ATP，量少，速度快，32倍。

2、请结合所学知识，试述运动减肥的可能机制。

答：a耐力运动消耗脂肪（脂肪氧化供能是主要形式，对人体内脂肪代谢的影响最明显，运动时体内脂肪的利用受脂

肪水解，脂肪动员，脂肪酸的运输以及骨骼肌对血浆游离脂肪酸的摄取因素的影响）b适度运动降低食欲c增加基础代谢率d仰制脂肪生产（在高脂饮食后，脂肪生成加强，若进行运动，则可以减少脂肪的生成）

3、结合运动健身实践，试述体育运动对心血管功能的影响。

答：a心输出量的反应（运动时交感-肾上腺系统活动显著增强，心率和搏出量增加动员心率储备可使心输出量增加

1.5~2倍，故一般人剧烈运动的心输出量约为安静的4倍）。b血液的重新分（增 加的心出量将在各器官内重新分配，骨骼肌和心脏的血流量显著增加，内脏器官的血流量减少，运动初期皮肤血流减少，随着肌肉产热的增加，皮肤血流增多）c血压的反应（由于心输出量增加和血液的重新分配，总的外周助力变化不大，在全身性剧烈运动中，动脉血压升高，主要表现为收缩压升高，舒张压变化不大或下降。静力性运动是，由于心输出量增加幅度小，肌肉持续收缩压迫血管，腹腔内脏血管收缩，外周助力大，故动脉血压升高。且舒张压升高为主）

4、试比较肌肉工作三种形式的特点，并阐述它们在力量训练方法中的应用。 答：a缩短收缩b拉长收缩c等长收缩

主要方法主要有:等长练习、等张练习、离心练习、超等长练习四种。肌肉以等长收缩的形式使人体保持某一特

定位置,或对抗固定不动的阻力练习称为等长性力量练习或静力性练习,它能有效地发展静力最大力量和静力耐力。肌肉以等张收缩的形式进行负重或不负重的动力性抗阻力练习,称为等张性力量练习或动力性练习。对抗阻力可包括对抗体重和对抗外部阻力。对抗体重的等张练习有引体向上、爬竿、爬绳等;对抗外部阻力练习有举杠铃、哑铃、拉力器等（张力的大小取决活化的横桥数目，收缩速度取决于能力能量释放速度和肌球蛋白ATP酶活性与横桥无关）

15、简述儿童少年身体素质发展的特点。

答：a身体素质的自然增长（儿童少年各项身体素质随年龄的增长而增长的现象,同龄不同身体素质的发育速度也不一

样，男女之间各项身体素质在12岁以前的差别不大，13~17岁之间就迅速加大，25岁以后身体素质的自然增长结束）b身体素质发展的阶段性（各项身体素质的自然增长包括增长阶段和稳定阶段）c身体素质增长的顺序性（在素质增长的速度不同，即出现高峰的时间有早有晚）

五、论述题

1、试述肌肉活动的能量来源。

答：肌肉活动是由于肌肉细胞的生化后动引起的，直接能量来源是ATP，间接能量来源是糖类、蛋白质等有机物的氧

化分解。1、ATP-CP系列肌细胞中的ATP分解直接供应能量，磷酸肌酸（CP）分解为ATP，快速，作为重体力劳动最初的能量供应，持续时间短，几秒到1分钟，不需氧。2、需氧系列：糖、脂肪通过氧化磷酸化产生ATP供能，中等强度体力活动，长期较轻劳动，ATP以中等速度分解，较慢，能源：糖、脂肪、蛋白质，活动开始时葡萄糖消耗，时间延长利用脂肪，需氧，不产生疲劳物质—乳酸，时间长久。3、乳酸系列肌肉大强度活动时，ATP分解速度很快，如果系列1的能量不能满足肌肉活动时，无氧酵解糖原-乳酸，产生ATP，量少，速度快，32倍。

2、请结合所学知识，试述运动减肥的可能机制。

答：a耐力运动消耗脂肪（脂肪氧化供能是主要形式，对人体内脂肪代谢的影响最明显，运动时体内脂肪的利用受脂

肪水解，脂肪动员，脂肪酸的运输以及骨骼肌对血浆游离脂肪酸的摄取因素的影响）b适度运动降低食欲c增加基础代谢率d仰制脂肪生产（在高脂饮食后，脂肪生成加强，若进行运动，则可以减少脂肪的生成）

3、结合运动健身实践，试述体育运动对心血管功能的影响。

答：a心输出量的反应（运动时交感-肾上腺系统活动显著增强，心率和搏出量增加动员心率储备可使心输出量增加

1.5~2倍，故一般人剧烈运动的心输出量约为安静的4倍）。b血液的重新分（增 加的心出量将在各器官内重新分配，骨骼肌和心脏的血流量显著增加，内脏器官的血流量减少，运动初期皮肤血流减少，随着肌肉产热的增加，皮肤血流增多）c血压的反应（由于心输出量增加和血液的重新分配，总的外周助力变化不大，在全身性剧烈运动中，动脉血压升高，主要表现为收缩压升高，舒张压变化不大或下降。静力性运动是，由于心输出量增加幅度小，肌肉持续收缩压迫血管，腹腔内脏血管收缩，外周助力大，故动脉血压升高。且舒张压升高为主）

4、试比较肌肉工作三种形式的特点，并阐述它们在力量训练方法中的应用。 答：a缩短收缩b拉长收缩c等长收缩

主要方法主要有:等长练习、等张练习、离心练习、超等长练习四种。肌肉以等长收缩的形式使人体保持某一特

定位置,或对抗固定不动的阻力练习称为等长性力量练习或静力性练习,它能有效地发展静力最大力量和静力耐力。肌肉以等张收缩的形式进行负重或不负重的动力性抗阻力练习,称为等张性力量练习或动力性练习。对抗阻力可包括对抗体重和对抗外部阻力。对抗体重的等张练习有引体向上、爬竿、爬绳等;对抗外部阻力练习有举杠铃、哑铃、拉力器等（张力的大小取决活化的横桥数目，收缩速度取决于能力能量释放速度和肌球蛋白ATP酶活性与横桥无关）

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