心得体会 盲人绳房的心得

盲人绳房的心得

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盲人绳房

项目介绍

所有队员在蒙住眼睛的环境中（盲人），在40分钟内把一团绳子拉成一个最大的正方形，并将所有队员平均分配到正方形的四条边上。项目目标

领导在实现团队目标中的重要性；

策划、组织、协调是实现目标的重要手段；有效的沟通是实现团队目标的必要条件；对“方法”的重新认识；必要时的沉默—沉默理论。第二篇、体验内蒙古向心力的盲人绳房

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体验内蒙古向心力的盲人绳房

项目介绍

盲人绳房的心得

所有队员在蒙住眼睛的环境中（盲人），在40分钟内把一团绳子拉成一个最大的正方形，并将所有队员平均分配到正方形的四条边上。项目目标

?领导在实现团队目标中的重要性；

?策划、组织、协调是实现目标的重要手段；

?有效的沟通是实现团队目标的必要条件；

?对“方法”的重新认识；

?必要时的沉默—沉默理论。第三篇、内蒙古向心力拓展训练--盲人绳房

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项目介绍

所有队员在蒙住眼睛的环境中（盲人），在40分钟内把一团绳子拉成一个最大的正方形，并将所有队员平均分配到正方形的四条边上。项目目标

1、领导在实现团队目标中的重要性；

2、策划、组织、协调是实现目标的重要手段；

3、有效的沟通是实现团队目标的必要条件；

4、对“方法”的重新认识；

5、必要时的沉默—沉默理论第四篇、1小游戏体验盲人

盲人绳房的心得第五篇、20号下午素质拓展项目

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20号下午素质拓展项目：

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1、挑战巅峰（极速60秒）：

绳圈里有1到30的号牌！要求顺次从一拍到三十。不允许错拍漏拍，绳圈所延伸的圆内只能有一个人在拍，其余围观的人身体的任何部位不能伸到圈内。

道具：1—30的数学，秒表（用手机秒表代替）效果：

1）几个小组的合作；

2）团队合作与分工的重要性；

2、驿站传书：学员站一纵列，传送一个99999

任何数字。

1）不允许看

2）不允许在队友身体上直接写画数字

3）不允许说话以及发出任何语音声音盲人绳房的心得

4）学员之间手与手不允许接触

道具：100个眼套

效果：

1）沟通：

2）管理成本：方法简单，能接受

3）执行力：在规定的时间内，按规格完成计划以下的

3、盲人绳房：学员分成三组分为A组B组和C组，A负责恢复正方形，B负责恢复三角形，C组为观察团盲人绳房的心得

跟学员描述：“用两根绳子当中的其中一根做一个面积最大的正方形，以正方形的一条边为底，做一个等腰三角形，等腰三角形的底边与正

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方形的边是完全重合的！观察团可以观看但不可说话，否则此小组成员将被受罚，而观看员可以蒙上眼罩跟组员一起游戏。限时40分。项目目标：

有效沟通：在非常状态下，学会如何跟团队中的每个人进行沟通，以达到团队的整体目标。

没有完美的个人，但是却有完美的组织：团队领导与决策的力量是无穷的。

个人/部门利益如何服从团队利益以促进目标的达成；学习如何在团队建立一种合作的气氛.

道具：一条长12米的绳子，一条长8米的绳子。第六篇、人众人户外拓展总结

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人众人户外拓展总结

为期一天的人众人户外拓展《新人融入》课程结束了，我的心一直持续荡漾着，我觉得我一定要写下些什么，将这些好的经验和想法分享给大家，告诫自己的同时，与大家一起进步提升。

一行40多人，大家来自深圳不同的企业，刚开始时也许是陌生而生疏的。教练让我们按照随机报数的方式将大家分成4个团队，我分配在一队。刚刚归队，教练就在向大家布置任务说：大家选出各自团队负责人—队长，队秘，队名，口号，队徽，队形……在教练布置任务时，我就快速启动自己的思维，在心中设想这一切任务的种种结果。当教练说给与大家20分钟完成任务时，我已率先向大家阐述自己周全详

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细的的观点：亮剑队，两把指向天空呈×相交的宝剑……这不仅节省了团队的时间，也被大家推荐为队秘。这件事情给我很大的启示。当我们面对一个陌生的环境与团队，第一要快速适应环境，并在前期做好充分的准备，为自己赢得表述机会；第二是当机遇降临，一定要勇敢的表达自己的想法和观点，集思广益，完善自己和团队的方案；3、不要害怕在任何团队中担任组织者的角色，当你肩负责任，为团队付出，你将直接得到回报与提升。活动结束后，团队里很多队友认识并记住了我。

团队建设一旦启动，意味着你不在是单一的个体，你的一言一行，影响的都将是整个团队的绩效，大家都深深明白这一点。所以当每一个队在台上展现自己团队的种种时，你会发现大家变得异常激情澎湃，集体荣誉感非常强，这一点在之后凡是有队与队对比与竞争的环节，表现得都非常明显。

之后我们开启了“新人融入”第一个体验活动迎接挑战之“高空单杠”。“高空单杠”，顾名思义就是在5米的高空，立在一个刚好放双脚的圆盘上，通过跳跃，抓住你前方的一根单杠。

在项目开始前，教练反复给我们强调安全法则和严格的纪律。于企业也是一样，纪律与制度是开展一切工作的先行条件，我们必须要了解并遵守规则，这样才能在制度的框架里，明白自己的可为与不可为，与企业融为一体，在企业壮大的同时，达到自己渴望的高度。

项目正式开始后，我首先会在下面观察大家整个流程的动作，并记住表现优异的队友的关键细节之处，在自己参与时，这些细节就会被特

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别留意到。因为准备充分，我顺利攀爬上圆盘，但是当我站在5米的高空望向前方一米多远的单杠时，突然心跳加速，这才意识到实践远比想象的要艰难。我犹豫并挣扎着，此时有队友在下面向我加油打气。我深呼吸，看着下方队友组建起来的层层安全关卡，慢慢安心下来。我在想：为什么不相信自己的队友呢，即使我真的没有抓住这跟单杠，他们也会及时的拉住我保证我的人身安全。而且，我一定要突破自己，跨越内心对未知恐惧的障碍，那么多人都能做到的事情，我一定也可以做得非常漂亮。最后我一跃，竟然轻而易举的就抓住了单杠。原来我们担心的东西，比我们相信的要轻松得多，我们被害怕与胆怯蒙住了眼睛，将自己禁锢在自我的圈子里。而此时此刻，也明白同伴的坚持与鼓励是多么重要，就像《永不放弃》中的布洛克，教练反复的鼓励与支持，让他战胜了自己，充分挖掘了内在的潜力，完成了他觉得完全不可能能完成的挑战，而与此同时，鼓励并一直相信他的教练，看到队员的成功，内心又是多么的欣慰和激动。在企业中，甚至在我们的一生中，我们都要将我们的正能量传递给更多的人，也许短期内你不会看到他的改变，但是任何一个人，在你日日潜移默化的影响中，一定会变得积极而奋进。重要的是，你一定要坚持传递你的正能量，并相信这一切会有好的结果。事实证明，这个观点是正确的，亮剑队全体队员，大家彼此不放弃，不停的为胆怯害怕的队友加油打气，最后大家全部不畏挑战，完成了生命旅程中郑重的一跃，并全部抓住了单杠。

下午，我们进行了“一丝不苟”项目训练。这个项目需要我们在一张

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布满两厘米左右大

的网上，以蛇形的方式穿绳子，要求20分钟内穿到26个洞算及格，30算优秀，36就是卓越了，但是手和绳子碰到线就算犯规，一旦犯规就需从头开始游戏。

接到任务后，我们有20分钟演练的机会。经过短暂讨论后有个队友提出每人两只手穿两个孔，13个人，刚好穿过26个孔，完成保底。但是我觉得我们应该向卓越看齐，不应该只满足于及格。队友说连及格都没有达到就想着卓越，最终我们采用了这个保守意见。整个项目进行中，不停的有其他队友发现问题提出看法，不停的有其他队友发现问题并提出看法，但大多数队友还是持保守意见。

20分钟演练后我们没有达到预期的穿洞数，20分钟正式比赛的前10分钟，我们只完成了23个洞。而在项目中手握绳索的所有队友，已经在半个小时内重复了同样的姿势，手变得僵硬和麻木，并且不耐烦，机械而没有效率的动作让大发家越发觉得无聊和枯燥……这时候，那些坚持保及格的队友才意识到我们需要做些改变。最后10分钟，大家停下手边的工作，停下来发2分钟讨论其他方案的可行性，但因前期浪费了太多时间和精力，我们在2次碰到网格明知犯规依旧坚持的情况下，穿过了29个洞。遗憾的结束了这个活动。

比赛失利反而使大家有清晰的认知，在最后针对这个项目的讨论环节，大家很积极的交换了意见，我们一致总结出以下几点：1、相信个人和团队的能力，一定要向卓越看齐，只有拥有强大必胜的信念，才能有完善的计划和高效的执行力；2、制定计划时，集思广益，给

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大家发言表态的机会，队长发挥团队的决策权，最后总结出大家一致可行的方案；3、人生能有几次演练的机会，将演练当作实战，认真细致，一丝不苟；4、越是枯燥机械的工作越要沉稳细心，工作无巨细，完美完成好手头的工作就是对个人对团队最大的贡献；5、团队决策者随时随地要将正能量传递给大家，任何时刻都要相信团队，并致力于为打造高效团队而努力；6、失败了也不要放弃努力，只要总结失败的教训找对合适的方法，赢得团队的信任和支持，反败为胜没有不可能；

最后，我们参与此次行程最后一个项目“盲人绳房”。活动开始前，教练将我们分成3个小队，然后大家都被蒙上了双眼。黑暗中，大家谁也不知道谁，语言是我们唯一的沟通方式。我被三个队员推举为小组长，此时，我先让大家在做一次自我介绍，并让大家分别记住伙伴的声音。教练在黑暗中发给我们队一堆绳子，告诉我说我们一队的任务是用这些绳子做一个等边三角形。我让大家分工协作，寻找绳子的接头处，最后发现有2根绳子，固定在一起正在探讨如何操作时，教练又在黑暗中塞给我们一根绳子。我们只好将固定好的绳结解开重新固定。队友中有一个队员说以前好像看多类似的活动，简单与我们阐述原理，我放心的将决策权交给她并让其他队友听她的指令配合她的工作和需要。最后，我们第一个出色完成了等边三角形的任务。

之后，突然听到其他分队的队友在大声说话：亮剑队3个分队的组长，一起循着我的声音过来开会。听声音是我们队长的声音。我依声音过去，原来任务发生变化，现在我们要一起建造一个等腰三角形的屋顶，

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其中三角形低边与正方形四边中的一边重合，圆形是正方形中间的窗户。接到任务后，我们三个组长开会，我个人觉得等腰三角形相对比较容易成型，我们会主动挪到正方形现有的一个边位置上去与它重合，只需要拉住正方形这两边的队友配合我们的队友确保我们拉过去的边角与他们的线是重合的就可以了。大家确定方案后，都各自去各队传递消息。我站在等边三角形的中间位置，依次叫上三位队友在原地待命，听我将我们团队现在的任务和计划准确的传递给大家，得到大家没有问题的反馈后，我们握紧手上的绳子，保持等边三角形各边长度依旧不变，慢慢挪向早已在原地待命的四边形两位队友，确保屋顶的三角形中心点不边，慢慢让两位队友移动绳索确保与四边形长度一致，然后我通过手肘的长度慢慢比对出两边的差距并做出调整，拉下眼罩，我们的等腰三角形做得非常漂亮。

这次活动给我的启示还挺大的，我个人做了一个大致的总结，1、在不违背集体利益的

前提下，给有能力的员工充分授权和信任，他会珍惜你的支持并圆满完成任务；2、有效简单的沟通和任务及时有效的传递能达到事半功倍的效果，但是一定要要求回馈，这样你才能确保信息是否有效传达；

3、工作中，你也不知道你什么时候会突然的多出制度和任务来，就像我们临时多出的绳索，我们能做的就是接受并按照新的要求去认真完成它；

4、驱除本位意识，工作中要有大局观念；

5、双向沟通，并学会倾听。第七篇、素质拓展训练项目

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素质拓展项目

明阳天下国际培训集团

项目分类

拓展培训项目按照场地分为：场地、野外、水上、室内；按照风险级别分为：低风险、中度风险、高风险；

按照培训对象分为：个人挑战、团队支持下的个人挑战、团队挑战；按照高度分为：低空、高空、地面

项目简介

传统项目

传统经典项目包括空中断桥、空中单杠、天梯、合力桥、相依共进、泸定桥、绳网、生命历程、天使之手、悬崖绝壁、定向运动、模拟电网、信任背摔、有轨电车、孤岛求生、雷阵、穿越沼泽、罗马战车、地面绳网阵八项目组合。这是任何一个拓展基地或拓展公司必备的项目。

高空拓展训练项目：

项目名称：高空断桥

项目名称：空中单杠

项目名称：巨人梯

项目名称：相依为命

项目名称：攀岩

项目名称：悬崖速降

项目名称：高空绳网

盲人绳房的心得项目名称：高空吊桩

项目名称：天梯

项目名称：高空路

项目名称：飞夺泸定桥

拓展培训设施：栈道桥

拓展培训设施：铁链桥

拓展训练设施：索道桥

拓展训练设施：秋千桥

拓展训练设施：吊桥

场地拓展训练项目：

项目名称：穿越电网

项目名称：信任背摔

项目名称：风火轮

项目名称：激情99

项目名称：孤岛求生

项目名称：罐头鞋

项目名称：卓越圈

项目名称：交易电网

项目名称：苏武牧羊

项目名称：雷区取水

项目名称：罗马战车

项目名称：有轨电车

盲人绳房的心得项目名称：盲人方阵

项目名称：盲人绳房

项目名称：信任同坐

项目名称：极速

项目名称：挑战

项目名称：毕业墙

项目名称：七巧板

项目名称：驿站传书

项目名称：沙漠掘金

项目名称：相逢

项目名称：齐眉棍

项目名称：牵手

项目名称：逐鹿中原

项目名称：领袖风采

项目名称：卧式传递60S150

拓展训练设施：滚桶球

拓展训练设施：搭板过河

拓展培训设施：牵引横渡

拓展训练项目：软梯

拓展运动项目：筑桥向前

拓展运动项目：平衡木

拓展训练设施：速降

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拓展训练项目：攀岩

拓展运动项目：缅甸桥盲人绳房的心得

拓展运动项目：匍匐前进

拓展运动设施：成功桥

拓展运动设施：网墙

拓展培训项目：相互依存

拓展训练项目：逃生墙

拓展训练项目：有轨电车

拓展训练项目：独木桥

拓展训练项目：背摔

拓展训练项目：雷阵取水

拓展训练项目：孤岛求生

拓展训练项目：七巧板

拓展训练项目：急速60秒

拓展训练项目：纵横天下

拓展训练项目：翻树叶

拓展训练项目：两人三足

拓展训练项目：生命之旅

拓展训练项目：袋鼠跳

野外拓展训练项目：

野外拓展培训是指在自然地域（山川湖海）、通过模拟探险活动进行的情景式心理训练。它利用奇、秀、俊、险的自然环境，通过独具匠

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心的设计，在参与者解决问题和应对挑战的活动过程中，使学员达到磨练意志、陶冶情操、完善自我、融炼团队的培训目标。其功能体现在两个方面：提高个体的环境适应与发展能力、提高组织的环境适应与发展能力。从某种意义上说，野外拓展的本质就是生存训练。主要包括以下项目：

训练项目：国王与王后

训练项目：山地寻宝

训练项目：野外露营野炊

训练项目：超级置换

训练项目：负重行军

训练项目：孤胆英雄第八篇、拓展训练85项目整理

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独木桥

独木桥项目介绍：

●学员依次攀爬上一根高约8米的独木桥，从一端走到另一端。项目目标：?增强自我控制与决断能力以适应不断变化的环境；?分解、克服心理压力，建立挑战困难的自信心与勇气；?无论后退是多么舒适，也不为舒适而后退；?个人的成功离不开团队的支持。

断桥

断桥

项目介绍：

●所有成员将爬上一个8米高的断桥，从一端跳到另一端并返回。项

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目目标：?增强自信，帮助形成正确的自我认知；?鼓励学员勇于接受挑战；?鼓励学员勇敢面对困境；?学习如何在压力下保持冷静；?学习如何设身处地地理解和体谅他人；?学习如何激励他人；

?理解如何设定合理的工作目标。

高空相依

高空相依项目介绍:

?在8米左右的高空中两条绳索呈“八”字型排列，两个队员各踩一条绳索，互相支撑着

行走到终点。

项目目标

:

????

深刻体会合作的重要性,理解合作双方共生共荣的关系；学习在工作和生活中如何保持平衡；增强面对挑战的勇气和信心；

学习如何与他人合作,互相借力来实现目标。

空中单杠

空中单杠项目介绍：

?学员依次攀爬上一根高约8米的圆柱，奋力向前跃出，双手抓住面前的一根单杠。

项目目标：

????盲人绳房的心得

理解风险与机遇的关系；鼓励学员勇于接受挑战；

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理解环境变化带来的压力，学习在压力下保持镇定；鼓励学员不断进取，向更高的目标挑战。

缅甸桥

缅甸桥项目介绍：

●队员在7米高的钢索上从这端走向另一端。项目目标：?理解保持平衡的重要性；?勇于面对挑战；?学习冷静面对压力；

?学习保持节奏来控制事情顺利发展。

攀岩

攀岩

项目介绍：

●每位小组成员依次攀爬一座高15米的岩壁项目目标：?体会超越自我的成功感觉?建立健康的平常心

?体会设定目标与实际绩效间的关系

?不积跬步无以成千里，不积小溪无以成江河

三人行

三人行项目介绍：

?每组成员被分为三人一组，面对一面高10米的墙壁，墙壁上错落有致的分布着木桩，

三人共同努力，体味登顶的快乐。

项目目标：

?了解自己的优势和不足?相互理解、取长补短

????密切合作取得成功

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DOMOREWITHLESS，危机意识，竞争观念坚持不懈，不轻言放弃

在最短的时间内完成艰巨的任务

天梯

天梯

项目介绍：

●参与者每两人一组，不借助任何工具攀登有4-5根间隔的原木组成的梯子。项目目

标：

?理解在完成工作时意志力的重要性，鼓励学员锲而不舍，不断进取；?学习在团队中如何创造高昂的士气；?培养责任意识；

?了解个人的优势和不足，学习通过合作来取长补短，达成目标；?理解阶段性目标和最终目标的关系；

?理解信任在建立团队和达成目标中的重要性；?理解团队压力对个人行为的影响；

团队攀岩

团队攀岩项目介绍：

●所有团队成员被分成若干组，在有限的时间和特定的规则下攀登岩壁。项目目标：?培养学员坚忍不拔的意志；

?培养学员勇于挑战自我、不断进取的精神；?理解如何有效和高效地利用资源；

?理解个体目标与团队目标的关系，学习从整体团队的角度定义成功；?理解竞争，学习在多变的环境中抓住机会。

盲人绳房的心得内容仅供参考

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