初中体育优秀教案 - 图文

?教学基本信息 课题 作者及工作单位 ?指导思想与理论依据 根据中学生体育教学的特点和学生身体和生理的发展的规律，结合本课的教学内容和运动学、生理学。制定了适合完成教学目的的内容和强度。 八年级体育 《一、投掷：投准 二、跑：变向跑（沿圆圈跑）》 沙河市赞善中学 张卫宏 ?教材分析 本课内容以投掷和发展学生变向能力为主，旨在发展学生协调能力和反应能力。所以依此为起点，制定了本课的教学方法。 ?学情分析 本课教学对象为八年级学生对初中的体育教学的目的和要求有了一定的了解，在教学中需要引导他们去领会通过投掷和变向跑，使学生初步具有良好的组织纪律观念、竞争意识、团结协作精神，勇于克服困难等意志品质。 ?教学目标 1．认知目标：理解投掷的基本技术原理和变向跑的技术要素。 2．技能目标：初步学会合理的投掷技术动作，进行器械投准的方法。学会变向跑的技术动作，掌握好适当的身体倾斜角度和合理的摆臂方法。发展学生速度、灵敏、柔韧、协调等身体素质。 3．情感目标：通过投掷和变向跑的教学，使学生初步具有良好的组织纪律观念、竞争意识、团结协作精神，勇于克服困难等意志品质。 ?教学重点和难点 重点：投掷的准确性 重点：合理的身体倾斜角度和正确的摆臂动作。 难点：控制投掷的力量和出手的角度 难点：控制重心，克服离心力。 ?教学过程 （教学过程的表述不必 详细到将教师、学生的所有对话、活动逐字记录，但是应该把主要教学环节、教师活动、学生活动、设计意图很清楚地再现。） 教学环节 教师活动 预设学生行 为 设计意图 一.开始部分 一、体育委员整队，报告人数 要求 三、处理与安排见习生 四、队列练习：蹲下及起立 一、游戏：组点着地 组织：成四列横队集（图示一） 加强组织纪律，明确课的内容和目的。 集中注意力，振奋学生精神。 检验队列练习效果，二、师生问好，宣布课的内容和?????????? ?????????? ?????????? ?????????? 要求：队列整齐，精神饱满，提高学生练习兴趣。 激发创造性思维，活跃课堂方法：在慢跑中，学生听教师喊数，按见习生必须随堂听课并参加数目用身体任何部分接触地面。 力所能及的活动。 组织：同上 教法：听教师的口令集体进行练习 气氛。 二、配乐韵律操： 要求：注意力集中，步调一致。 组织：同上 教法：教师讲解方法，学生听口令练习 为以下的教学活动做好身心准备，预防和减少运动损伤的发生。 提高学生练习兴趣，发展上要求：注意力集中，反应迅速 肢力量。 发展学生思维能力，发展学 一、组织：圆圈队形 教法：教师讲解游戏方法，然后学生按教师的方法练习。 生个性。 体会挥臂、鞭打、协调用力。 控制投的力量和出手角度，提高投掷的准确性。 二 准备 1、肩部运动 部分 2、体侧运动 3、体转运动 4、侧压腿运动 5、跳跃运动 一、投掷：投准 重点：投掷的准确性 1）将投掷物上抛接住练习 a.上抛接住练习 b.上抛击掌两次接住练习 c.上抛后转体360o接住练习 d.自创动作上抛接住练习 2）学生练习对地投 3）将投掷物投中地上小圈 4）将投掷物投中目标练习 二、变向跑（沿圆圈快跑） 培养要求：反应迅速，组对着地点。 调动学生学习积极性，学生创造性思维。 二、组织：同上 教法：教师边讲解边示范，学生跟着教师一起做。 激发学生练习兴趣，培养学生集体荣誉感和良好组织要求：动作到位、准确、协调。 纪律观念。 一、组织：同心圆教法： （1） 2、教师讲解示范、学生练习（2） 3、教师讲解示范、学生练习（3） 4、教师讲解示范、学生练习（4） 6、分组进行投准比赛 要求：上、下肢协调用力。 二、组织：圆圈队形 教法： 1、教师讲解示范完整动作 2、教师讲解示范、学生练习（1） 3、教师讲解示范、学生练习（2） 4、教师讲解示范、学生练习 体会正确的动作要领，让学生建立正确的动作表象。 全面发展学生身体素质和控制身体能力，培养学生遵守规则、尊重对手，难点：控制投掷的力量和出手的角度 1、教师讲解示范、学生练习5、教师巡回指导，讲评问题。 竞争意识和团结协作精神 培养学生韵律感、协理、心理都得到放松。 三 基本部重点：合理的身体倾斜角度和 正确的摆臂动作。 分 难点：控制重心，克服离心力 1）原地练习沿圆圈跑时身体倾斜和手 臂摆动的动作。 2）逆时针方向跑动练习 3）顺时针方向跑动练习 4）沿圆圈快跑接力 一、集合放松 舞蹈《幸福拍手歌》 方法：随《幸福拍手歌》乐曲起，学生（3） 以跑跳步等舞蹈步法配以拍手、拍肩、5、针对出现问题教师讲评 6、学生练习（4）要求：动作正确，认真练习。 教法：1、教师边讲 解边示范，学生跟着教师做。 2、在音乐伴奏下师生一起做 要求：轻松、快乐、听讲时认四 结束部跺脚等动作进行放松。 二、本课小结 分 三、收集器材 四、师生道别 组织：圆圈队形（如图示五） 调性和美感，使学生的生真 ?板书设计 ?学生学习活动评价设计 1.从学生上课认真听讲进行评价 2.从学生分组活动、积极参与进行评价 3.从学生认真完成老师布置的作业进行评价 ?教学反思 这是一张最正规的初中体育课传统教案。除了那条预计生理负荷曲线省略了以外，几乎是写完了所有应该写的东西，其精雕细刻的程度几乎是完美无缺的。如学生活动的时间都是以“秒”为单位来计算的，这可能也是其他任何一门学科做不到的。这里的运动量负荷，包括强度与密度的估算，实质上是竞技运动训练的模式翻版，在这种组织教学过于严密的教学过程中，很难体现出学生的个性差异，自然也很难让学生获得真正的欢乐。

?教学基本信息 课题 作者工作单位 1.跑的训练：快速跑 2．负重学习：搬运 沙河市赞善中学 张卫宏 ?指导思想与理论依据 根据社会发展的需要和本次课程改革的要求，新的体育与健康课程在教育思想，教育方式，教学内容，教学评价等方面都有了新的发展和侧重点，对于义务教育阶段来说，它更加关注学生的发展和学生运动的愉快感。从而养成良好的体育锻炼的习惯。为形成终身体育锻炼的意识，打下坚实的基础。它强调学生的运动体验、强调学生的自主、合作，探究学习方式的形成，具有较强的实践性。它将学生的身体健康、心理健康和社会适应能力提高到一个新的角度，重视学生健康三维观的培养，增加学生的社会责任感。 ?教材分析 由于学生对体育活动兴趣普遍较高，好胜心强，爱表现自己，因此对本次课内容将会表现出较强的求知欲，只要激发得当，学生的积极性主动性是很容易调动的。 由于学生受传统教学形式的影响较大，可能会出现“老师教、学生学”的依赖心理，也有可能会出现厌学现象，这些现象将会给本次课增加不小难度，这就要求在教学中采用有趣性的组织教学方法来吸引学生，激发学生的学习兴趣，以保证教学活动的顺利进行。 ?学情分析 本课教学对象是初一年级学生，共30人，男生22人、女生8人，该班学生各方面素质比较好，同学间团结互助，班集体初步形成，有一定的凝聚力和合作意识，但与他人合作方式存在一定困难，学生求知欲强，学习积极性高，上进心强，平时活泼、好动，心理素质较好。但存在体质普遍较弱、运动技术较差。 ?教学目标 1．认知目标：使90％学生初步了解正确的跑步摆臂姿势和途中跑的动作技术方法，发展速度、力量、灵敏等身体素质。 2．技能目标：80%的学生掌握摆臂姿势和途中跑时不低头，不耸肩，眼平视，蹬地有力。 3．情感目标：培养学生乐于助人、团结合作的优良品质和奉献精神。 ?教学重点和难点 重点 负重跑的动作要领 难点 负重跑的技术动作 ?教学过程 教学环节 教师活动 预设学生行 为 设计意图

一．教学常规 1．师课堂导生问好 2．宣布课的内容 入 3．检查着装 4．安排见习生 二．导入热身 教法：语言激励 要求：精神饱满、整齐、注意力集中 组织：四列横队（图略） 教法：示范法、指导法、启发法、 语言提示 集体意识

一． 快速集合游戏：听清哨声，迅速集合，练习学生的反应能力 （情景模拟：雷锋具有的时间观念）二． 快速起跑游戏：让学生采有各种起跑展开想象，

组织： ×××× ×××× ×××自主练习方法练习起跑，，× ×××× ? 30米 教法： 体会何种起跑方式最一时间到达现场助人为讲解法、启发式教学法、 语言提示法 要求： 集入法、启发式教学法、 探究法、设问法 要求：快？ （情景模拟：雷锋第合快速、反应要快 组织：（同上） 教法：导乐） 三． 快速跑游起跑方式多种，不重复。 组织：（同热身活戏：让学生搬运实心球一个上） 教法：导入法、讲解法、示范法、启发式动和师生互与对面实心球交换，并体会教学法、合作与探究法、设问法 要求： 1． 练动 摆臂的重要性和沿直线跑。 习时眼视前方，不低头，不耸肩，蹬地有力。 2．体（情景模拟：雷锋帮旅客搬会摆臂的重要性。 组织：（同上） 教法：东西） 四． 两人启发式教学法、自主练习法、合作创新、探究法、一组的快速跑游戏：让学生设问法 要求： 练习时眼视前方，脚要尽量落在合作、探索哪两个人组合最一条直线上。 组织：（同上） 教法：语好，哪种跑步方式速度最快。 言法，合作意识，自主练习法， 要求： 团队合（情景模拟：雷锋与同事之作精神，以最快的速度完成比赛 间合作帮助） 五． 快速跑接力游戏 （情景模拟：我们现在接过雷锋同志助人为乐的接力棒一代一代传下去） 展开想象，自主练习方法

放松复习学生自编操 2． 课堂小结，对同学放松身心和总结 的课堂表现予以充分肯定和表扬 3． 学生自评与互评 4． 老师总结并点一下发扬雷锋精神。 5． 布置收拾器材，宣布下 四列纵队 勇敢发言 有胆量

场地器材 1． 录音机、磁带 2． 实心球8个 3． 接力 棒4根 材 积极主动收器

?板书设计 ?学生学习活动评价设计 小组评定 自评 教师讲评 ?教学反思 本节课教学气氛活跃，大部分学生能掌握负重动作要领，小部分同学体质弱，需加强素质锻炼。

?教学基本信息 课题 作者及工作单位 人教版初中二年级障碍跑 沙河市赞善中学 张卫宏 ?指导思想与理论依据 本课以体育《新课程标准》的基本理念为依据，积极贯彻“健康第一”的教育指导思想，强调“以人为本”的教学理念。以学生的发展为目的，注重学生自主性、合作性学习，强调寓教育与活动中。充分发挥学生的主体作用。通过游戏等教学形式激发学生的学习兴趣，使学生能够积极、主动的投入到教学活动中。真正成为课的主人。既发展了学生的快速奔跑能力又发展了跨越障碍的能力。即培养了学生相互合作、吃苦耐劳、果敢顽强的优良品质，有培养了学生中深体育的意识。 ?教材分析 1．田径教材中的障碍跑是在快速跑中运用合理的方式、方法越过若干个障碍的运动项目。指跑过、跳过、跨过、穿过、绕过、爬山过、翻过、滚过、钻过各种障碍物。 2.通过对该项目的学习，能够发展学生身体的综合素质；使学生掌握日常生活中的实用技能；不断克服胆怯心理和畏难情绪，树立自信心，互相保护与帮助，培养学生勇敢顽强、克服困难等意志品质。 ?学情分析 1.本课的教学对象是初二年级2班的学生，该班学生活泼好动，注意力不够集中，喜欢在户外做游戏和玩耍，，团结协作意识不强，但学习新知识的速度快，模仿能力强，敢于发表自己想法，具有一定的创新能力。 2.这就要求教师在教学过程中利用丰富的语言与学生互动来集中学生的注意力，发挥学生的主观能动性，使其积极开动脑筋，更好更快的融入到课堂中，从而提高学习的效率。 3由于班级人数较多，在教学的练习过程中采用小组合作练习的方法，目的在于使每个学生在每个练习项目中都能获得较充足的练习时间。对在练习中出现的自卑心理、挫折心理等要正确引导和鼓励，对调皮不守纪律的学生批评时要注意语言和方式，避免学生产生逆反心理。 ?教学目标 1.认知目标：使学生了解障碍跑,并学会用跳、跑、钻、爬、滚等动作完成障碍跑。 2.技能目标:使大部分学生学会障碍跑,发展身体各部分协调配合的能力。 3、情感目标:培养勇敢、顽强、拼搏、合作的精神和克服困难的意志品质，提高学生的自信心。 ?教学重点和难点 重点: 学会用各种方法完成障碍跑。难点：完成多种形式下的障碍跑。 ?教学过程 教学环节 教师活动 一．常规检查 预设学生行为 设计意图 1． 体育委员整队报告人数。 1． 体育委员整队，检查人数，向2． 师生问好， 老师报告。 加强常规教学，培养良好习惯。 后介绍本节课的内容任务。 2． 集体向老师问好。 1．教师首先提示性的讲解并二．准备领做示范一遍。 活动：热2．师生一起随着音乐节奏练力健身习。 操。 3．鼓励学生可以自主选择其他动作，随着伴奏练习。 1．随着教师的讲解示范，模仿练习。 学生能够很清楚地知道：作好2．师生一起随着音乐伴奏练习。 充分的准备活动对锻炼身体的3．也可以自主的选择其他动作随重要意义。 着节奏活动。 1．首先提示学生选择越过一个有把握的障碍物。前提条件—保证安全。 2．教师巡视指导学生的练习三．尝试情况，越过两个障碍物时存性练习 在的安全隐患问题，及时进行纠正。 3．参与学生组的活动—越过多个障碍物，师生互动，提高学生跨越障碍的自信心。 1．教师说明游戏的做法。 2．教师巡回指导学生对道路的布置情况，并指出其中的四．游戏：危险隐患。 勇敢者之3．组织学生对各个小组的场路。 地布置情况进行评价。 4．鼓励各个小组进行比赛，三局两胜。教师执行裁判任务。 1．根据教师的提示各个小组商议如何布置场地，并且为这条路命名。 2．对自己小组铺设的道路进行修改。 3．对道路的名字以及铺设情况进行相互评价。 4．进行游戏比赛。 游戏活动的开展，体现学生的自主合作精神，同时对学生进行“人文”精神的教育。培养学生敢于拼搏，勇往直前的开拓精神。 1．小组成员集体商议，讨论应该怎样进行尝试性练习。 2．积极投入地进行练习。 越过器械的方法进行修改。 既对主教材的起辅助性的作用，也对学生进行相互合作、3．结合老师的指导，对自己小组相互尊重的教育。 1．听音乐，师生共同放松。 2．鼓励学生对本节课的学习1．学生跟随老师一起，在音乐的优美的音乐，轻松、和谐、民五总结，情况有何感想和体会，进行伴奏下，进行身心放松。 巩固。 总结发言。 器械，布置课后练习内容。 ?板书设计 2．尽情畅谈自己的学习体会。 3教师进行总体评价。后收拾3．帮助老师收拾器械。 主、愉快的课堂氛围，陶冶学生情操，促进学生身心健康发展。 障碍跑 体验障碍跑—跨越障碍学习—自设障碍竞赛—互设障碍竞赛 ?学生学习活动评价设计 学生由一个障碍物到多个障碍物的尝试过程中，先让学生小组讨论如何进行练习，然后再让他们积极地投入，最后师点拨，对自己小组采用越过障碍物的方法进行修改。这样可以培养学生刻苦耐劳、顽强勇敢和精神。体验战胜自我的喜悦，挑战人生的乐趣。 ?教学反思 本节课让学生尝试性的练习，使学生的意志品质得到了锻炼。学生都畏惧过障碍，但在其他同学面前谁也不想表现出来。在这种情况下，他们在几次成功后感到喜悦。对障碍物的畏惧心理渐渐消除了，意志品质也得了锻炼与培养，树立了自信心。我在本课中自始至终都是引导和鼓励学生，在学生不知所从的情况下必要的进行点拨。如看你们所摆放的障碍物的间隔距离是不是太远了。通过我的亲切引导和热情的鼓励使本次教学起到了较好的效果。然而，体育活动是磨练、考验人的意志品质的活动，它能体现出一个人的意志是否坚强，具有了坚强的性格就可以克服各种主客观的困难，坚持做好每件事。所以，我们教师有必要通过障碍跑来锻炼学生的意志。

?教学基本信息 课题 作者及工作单位 沙河市赞善中学 张卫宏 ?指导思想与理论依据 短跑技术是跑中最有效发展身体锻炼的手段之一而且能磨练学生的意志，培养学生勇敢，坚毅不怕困难，勇往直前和团结合作的精神。 ?教材分析 踞 蹲踞式起跑是短跑教学中的重要组成部分，良好的短跑起跑技术对短跑运动成绩具有很大的作用，起跑的主要任务是使身体形成良好的用力姿势，迅速摆脱静止状态，为起跑后加速跑创造良好的条件，从而取得优异的成绩。 ?学情分析 学生都以达到速度，力量，耐力一定的水平。对于女同学来说反应速度应该加强一下 ?教学目标 1、通过学习，蹲踞式起跑技术，初步掌握。 2、发展学生的奔跑能力，纠正不良的身体形态，促进身心全面发展。 3、进一步提高学生的组织纪律性，加强自我控制能力，培养团结协作的集体主义精神。 ?教学重点和难点 1、重点：学习短跑——蹲踞式起跑技术。 2、难点：合理掌握“预备“部分动作技术。 ?教学过程 （一）、准备部分（10＇——15＇） 1、体育委员集合整队，检查人数，向老师报告。 2、上课，师生问好！ 3、宣布本次课的任务与要求。 4、检查整理服装、安排见习生。 5、准备活动：（1）、热身跑（操） （2）复习队列队形 （3）复习广播操预备节、第一节、学习第二节 （4）、短跑专项练习，教师领做。 （二）、基本部分（20＇——25＇） 1、起跑必须遵循三个“必须”。 2、起跑器的安装方式：（1）普通式 （2）拉长式 3、起跑过程 （1）各就位 （2）预备 （3）鸣枪 （逐个示范并讲解） 组织方法：四列横队两臂间隔成做操队形散开。 教学方法：（1）教师讲解并完整示范1—2次（前后各一次）； （2）学习“各就位”、“预备”部分技术，体会起跑动作要领； （3）学生成组练习，教师逐个纠正错误动作； （4）集体听信号蹲踞式起跑完整练习，加速跑20—30米。 教学要求：（1）认真听讲、全身心练习； （2）遵守纪律、注意安全。 （三）结束部分（3＇——5＇） 1、集合整队，放松小结 2、归还器材 3、宣布下课，师生再见 说课教案： 蹲踞式起跑是短跑教学中的重要组成部分，良好的短跑起跑技术对短跑运动成绩具有很大的贡献，起跑的主要任务是使身体形成良好的用力姿势，迅速摆脱静止状态，为起跑后加速跑创造良好的条件，从而取得优异的成绩。 学习短跑——蹲踞式起跑技术 在本次课的教学中，蹲踞式起跑主要包括三个部分的内容，教师对每一部分都进行细致讲解，通过纠正错误和成组练习，逐步加深学生对动作技术的记忆，再进行完整练习，不但可以锻炼学生的奔跑能力，而且可使学生对本次课的任务达到初步掌握的目的。 教学环节 教师活动 预设学生行 为 设计意图 １ 通过复习回忆上节课１准备部分２基本部分３结束部分 １.复习上节课内容２.学习并练习本节内容３。互相点评动作 内容进行巩固练习２.学习练习本节内容达到人人学会的程度更好的掌握短跑技术３。用同学们自己的意见来改进自己的错误动作。 ?板书设计 主板书 １.提醒学生上节课内容２.本节内容主要思想３.纠正同学错误动作 ?学生学习活动评价设计 分组 一组 二组 三组 四组 五组 六组 上节内容 3分 5分 5分 3分 4分 3分 本节内容 2分 3分 3分 5分 3分 1分 ?教学反思 本节练习 4分 4分 3分 4分 3分 5分 成绩 9分 12分 11分 12分 7分 9分 本次课的教学中，蹲踞式起跑主要包括三个部分的内容，教师对每一部分都进行细致讲解，通过纠正错误和成组练习，逐步加深学生对动作技术的记忆，再进行完整练习，不但可以锻炼学生的奔跑能力，而且可使学生对本次课的任务达到初步掌握的目的。

?教学基本信息 课题 作者及工作单位 （教材版本名称、章、节名称） 8年级 弯道跑 沙河市赞善中学 张卫宏 ?指导思想与理论依据 将自己在本节课教学中的亮点设计所依据的指导思想或者核心教育教学理论简述即可，本部分内容必须和实际的教学内容紧密联系，避免出现照搬课标中整个模块的教学指导思想等情况 本课以弯道跑为教学内容，在水平四目标的引领下，依据初一年级学生的技能储备情况和身心发展特点而确定，充分贯彻“健康第一”的指导思想，“以学生发展为本”，在教学方法上以学生体验为主线，给学生一个疑问让他们去释疑，以小组合作为核心，做到面向全体学生，让学生在练中思，在思中练，使不同层次的学生都能体验到获得运动知识与技能的快乐，充分发展班集体和体育骨干的作用，培养学生坚强的意志及团结合作精神。 ?教材分析 可以从以下几个方面进行阐述，不必面面俱到： l 课标中对本节内容的要求；本节内容的知识体系；本节内容在教材中的地位，前后教材内容的逻辑关系。 l 本节核心内容的功能和价值（为什么学本节内容），思考其他内容对本节内容学习的帮助，本节内容的学习对学科体系的建立、其他学科内容学习的帮助；思考通过本节内容的学习，对学生学科能力甚至综合素质的帮助，以及思维方式的变化影响等。 跑相对来说是比较枯燥单调的教学内容，但从学生的发展来看又是一个有益于学生身心发展的好教材，为了避免枯燥，在教学中我采用了集体学习、小组合作学习的方法。并且运用了追逐跑游戏巩固和提高弯道跑技术，符合青少年好奇上进、好奇斗胜的心理特点，把学生的兴趣引入高潮，变被动学习为主动学习。 ?学情分析 （可以从以下几个方面进行阐述，但不需要格式化，不必面面俱到） l 教师主观分析、师生访谈、学生作业或试题分析反馈、问卷调查等是比较有效的学习者分析的测量手段。 l 学生认知发展分析：主要分析学生现在的认知基础（包括知识基础和能力基础）。 l 学生认知障碍点：学生形成本节课知识时最主要的障碍点。 初中学生天真烂漫、活泼好动、可塑性大、好奇心强。本班学生身体素质发展不平衡，自制力较差，注意力容易转移。学生意志力较差。 ?教学目标 （教学目标的确定应注意按照新课程的三维目标体系进行分析） 认知目标：通过学习使学生明确弯道跑的动作要领及其作用。 技能目标：通过教学使学生初步掌握弯道跑的技术动作，掌握适当的身体重心的倾斜和合理的摆臂方法。 情感目标：通过练习培养学生不怕吃苦的精神、顽强拼搏的意志品质和积极进取的学习精神。 ?教学重点和难点 教学重点：身体向内倾斜、摆臂动作及脚的正确用力。 教学难点：克服离心力，积极保持身体的平衡。 ?教学过程 （教学过程的表述不必详细到将教师、学生的所有对话、活动逐字记录，但是应该把主要教学环节、教师活动、学生活动、设计意图很清楚地再现。） 教学环节 教师活动 预设学生行为 设计意图 开始部分：（ 1分钟）课堂常规 . 教师宣布本课内容 学生四列横队，密集队 强化严格遵守课堂常规的意识 准备部分：（12分 钟） （一）、图形跑 基本部分：（27分钟） 一、弯道跑教学： 上体：身体稍向内倾斜。 摆臂：右臂后摆偏右后。前臂稍稍向左前，左臂摆动肘靠体侧，右臂摆幅大于左臂。 腿：右腿前摆膝稍向内。左腿前摆膝稍向外。 脚：右脚前脚掌偏内侧。左脚前脚掌偏外侧 口诀：弯道跑，体倾斜，左摆小，右摆大。 二、追逐跑游戏 指定一名学生开始1-4报数，教师叫号被叫到的同学在同学的外圈进行追逐跑一圈后回到原位。 1、讲解跑步的方法与要求。 2、带领学生进行慢跑。 3、在跑步的过程中口令提示学生变化动作。 1、口令指导带领学生做徒手2、巡视监督。 1、教师提问弯道跑的身体姿势是什么样的？ 练习。 结出弯道跑的动作要领 法 6、教师纠正错误 习 么不同。 弯道的练习。 作要领并示范。 11、组织学生练习 则与方法。 2、组织学生进行游戏。 1、认真听讲，明确图形跑的方法及要求。 2、按要求积极主动的参与练习，充分做好准备活动。 1、听口令认真做徒手操练习 通过图形跑热身活动活跃情绪，使身体尽快进入工作状态、预防伤害事故，以轻松愉快的心里状态和较好的身心准备积极参加活动。 （二）、徒手操： 操。 1、认真听讲 习边思考老师提出的3、认真思考，积极回4、听讲解、看示范了方法。 练习 6、听讲易犯错误 。 上进行。 小圆上练习。 进行直道进入弯道的练习。 10、认真思考，积极回答问题，听讲直道跑转入弯道跑的动作要领。 11、看教师做示范动作。 12、再练习 1认真听讲明确游戏2、积极主动参与游戏。 在学习过程中打破以往传统的教师讲解、师范、学生练习的那种单一的教学方法，而是提出问题，让学生带着问题去体会，去思考，培养学生的思维能力，充分体现教法与学法的有机结合。 1、教师设疑：直道跑与弯道跑有什么不同？弯道跑的身体姿势是什么样的？ 2、通过练习启发学生概括出弯道跑的技术要领。通过教师的设疑启发，指导学生学会发现问题，掌握练习的方法，从而提高主动参与锻炼的兴趣。 3、经过讨论分析：弯道跑时，身体要向左倾斜，右臂的摆幅要大于左臂。左脚以脚掌的外侧着地，右脚以脚掌的内侧着地。 掌握运动技能和提高阶段： 通过集体练习、小组合作学习等灵活多样的手段，激发学生的学习热情，培养学生的学习兴趣。 学习弯道跑技术后通过追逐跑游戏激发学生的兴趣，进一步巩固学练内容。 2、组织学生在大圆上进行体验2、学生在大圆上边练3、教师引导学生积极思考，总问题。 4、讲解并示范弯道跑的动作方答问题。 5指导学生分组在小圆上练习 解摆臂和倾斜身体的 7、指导学生在小圆上继续练5、继续在大圆上进行 8、提问直到跑与弯道跑有什7、学生分4组在小圆9、组织学生练习进行从直到进8、在小组长带领下在10、讲解直道与弯道转换的动9、认真听讲带着问题 1 、 教师讲解游戏的规的规则与方法。 1、集合、整队 1、在教师的带领下充采用积极的放松形式，使学生由高度的兴奋状态过渡到相对稳定状态，身心都得到调整、放松。 2、引导学生进行放松 分放松 结束部分：（5分钟） 3、总结学习内容，表扬学生的2、认真听讲、认真总 表现。 结 4、宣布下课。 ?板书设计 主板书：跑：弯道跑 教学重点：身体向内倾斜、摆臂动作及脚的正确用力。 教学难点：克服离心力，积极保持身体的平衡。 ?学生学习活动评价设计 设计评价方案，向学生展示他们将被如何评价（来自教师和小组其他成员的评价）。另外，也可以创建一个自我评价表，这样学生可以用它对自己的学习进行评价。 95%以上的同学能够掌握技术动作。以后还需要不断的进行练习。 ?教学反思 （教学反思可以从以下几个方面思考，不必面面俱到） l 反思在备课过程中对教材内容、教学理论、学习方法的认知变化。 l 反思教学设计的落实情况，学生在教学过程中的问题，出现问题的原因是什么，如何解决等，避免空谈出现的问题而不思考出现的原因，也不思考解决方案。 l 对教学设计中精心设计的教学环节，尤其是对以前教学方式进行的改进，通过设计教学反馈，实际的改进效果如何。 l 如果让你重新上这节课，你会怎样上？有什么新想法吗？或当时听课的老师或者专家对你这节课有什么评价？对你有什么启发？ 本课教学目标设计明确，基本上完成了教学任务，绝大多数学生掌握了弯道跑技术，时间安排较合理，示范讲解的时机较适宜。节课主要强调对学生学习的指导，课堂上利用分组的形式给学生更多时间，营造宽松和谐的学练氛围，学生积极参与。但在教学中也存在几点不足，语言讲解不够精炼，学生的主体性突出不够；学生的思维还需进一步激活，学生之间的自评和互评还需加强。

?教学基本信息 课题 作者及工作单位 《耐久跑》 沙河市赞善中学 张卫宏 ?指导思想与理论依据 本课以《体育与健康课程标准》为依据，坚持以“健康第一”、 我运动、我快乐的教学指导思想，以阳光体育运动的开展为理念。以锻炼身体为原则，在传授体育与健康知识的同时，使学生建立现代社会健康观和获得终身体育锻炼的知识技能。在教学中，充分发挥老师主导和学生主体作用。结合学校运动场地、学生的基本情况、学校体育教学器材来安排教学。 ?教材分析 初中田径教学运用田径手段及其文化内涵培育学生，促进初中生身体正常发育；发展走、跑、跳、投的基本能力；培养竞争与合作精神；培养坚强的毅力和创新力；增强对自然和社会的适应能力，促进身心健康发展。以发展学生有氧耐力为目的的各种耐久跑练习贯穿于整个初中体育教学。学生在练习耐久跑的过程中，普遍都感到枯燥乏味，而且特别累，这就导致学生练习的积极性不高，练习的效果也就不佳。但是只要教师能够运用合理的教学手段，让学生掌握了正确的技术动作，身体和心理都放松了，学生就会乐意参与到耐久跑的练习中来，这样它的锻炼价值就会凸现出来。耐久跑对锻炼学生的意志品质和培养学生顽强的毅力和坚持到底勇于克服困难的精神有着重要的作用。实践证明，健身长跑是走向终身体育的较好的方法。 ?学情分析 本课教学对象为七年（5）班学生，在年级中整体身体素质处于中上，学生比较好动，调皮的学生相对较多，但有一定的自觉性和独立完成动作的能力与良好的班风。耐久跑运动源于生活，与日常生活有密切关系，然而学习耐久跑技术是学生最为被动、最不愿学习的运动技能。如何提高学生学习兴趣与积极性是每一位体育教师的心愿。 ?教学目标 1、了解耐久跑的基本知识，掌握耐久跑的基本方法 2、使学生能对自己的跑动速度有一个初步的体会。 3、初步掌握合理的呼吸方法 4、通过耐久跑的练习提高学生的小组合作能力，培养学生的竞争意识和勇敢顽强，坚持到底的意志品质。 ?教学重点和难点 重点：激发学生的学习乐趣 难点：一般耐力的提高 ?教学过程 设计意图 教学环节 教师活动 预设学生行为 开始部分 课堂教学常规 、 进行准备活动 ①趣味跑 ②徒手操 ①趣味跑：通过教师带领，学生跟跑的形式，进行变换行进路线的跑，并要求男女生分开跑，同时游戏。 ②徒手操：由教师示范领做，师生共同参与。 改变了传统课堂上准备活动采用绕操场跑的形式，这样的设计可以让学生有一种新鲜感，能很快地把学生吸引到课堂中来，可以打消学生心中认为的耐久跑的枯燥乏味感。 徒手操是体育课堂教学的常规，我觉得我们的体课堂教学安全有着重要的作用。 到达起点,喊数抱团”育课堂不应该舍弃它，它对有效地保证体育课的 基本部分 教师通过讲解让学生了解耐久跑呼吸的方法跑走交替练主要让学生掌握合理的跑的节奏，本过程设计的目的就是让学生成为课堂活动的主体，让他们通过自己的实践掌握技术，同时在练习的过程中相互之间形成了一种既有竞争，又处处体现出合作的良好关系，学生之间通过跑步中对时间控制，可以相互进行激励，创造出和谐的课堂氛围。） 这一部分的课堂设计，重点突出学生对知识技能的运用能力，也是解决本节课教学重点和难点的主要部分。教师通过组织比赛，一方面激发了学生练习的激情，另一方面又能保证体育课有一定的运动负荷，充分体现新课程标准对体育课堂的要求。让学生在竞争中掌握和运用知识和技能，在同学间相互的鼓励中培养勇敢顽强的意志品质，本节课的教学目标才得以达成。 习；快跑200米，慢走100米学会正确的呼吸方×2组。 教师通过组织比赛来调动学法，体会不同的跑的节奏），然后通过定时、定距离跑进行学生练习的积极性。教师在组织习运用，在练习的同比赛前，让学生明确比赛的规时，而教师则利用哨则，在规定的时间内完成一定声对学生进行时间提的距离，男女生各分一组，进示。 行200米追逐跑。 要求第一位学生跑到标志点(20米处)第二位学生开始追跑，其他学生依次进行。比赛结束后要对学生进行一定的“奖罚”。在学生比赛过程中教师以哨音进行提示，并且强调跑动节奏和呼吸的配合，把课堂所学能运用到实践中去。 结束部分 教师首先提出问题：耐久跑的动作要领。让学生在课后进行思考，同时要求学生进行积极的放松。最后教师组织学生归还器材，结束本节课的内容。 本节课的结束部分以放松为主，让学生的身体在练习后迅速得到恢复，以免对下节课造成影响。教师在学生进行放松的同时，适时的提出问题，留给学生课后去思考。这样的设计可以让学生及时的复习本节课的内容，又可以为下一次做准备。 ?板书设计 ?学生学习活动评价设计

?教学反思 首先是游戏部分，为了使课上的更加有趣味性，我在准备部分花了一点心思或说是创新。可是效果却是相反的。首先是注意力的游戏“大小西瓜”，学生一下子就进入状态。可是在“喊数抱团”的时候，以前我都是很传统的教法。为了创新，我改变了以往的作法。变成一“脚”为单位的“喊数抱团” 在主要部分中，男女生追逐跑、听哨声返身跑、两路纵队并列跑并换位，通过这些有趣的方法，使学生在欢声笑语中不知不觉地起到了耐久跑的教学效果。 学生付出了努力与汗水，即使成绩不理想，教师都应该给予充分的肯定，积极鼓励他们每个人，让学生都得到成功的喜悦。

?教学基本信息 课题 作者及工作单位 蹲踞式起跑 沙河市赞善中学 张卫宏 ?指导思想与理论依据 坚持以“健康第一”为指导思想，激发运动兴趣培养学生终身体育的意识为依据。以学生的身心发展为中心，促进学生身体、心理和社会适应能力的综合发展，激发学生对体育运动的兴趣。 ?教材分析 蹲踞式起跑是短距离跑的一种重要起跑方式，它能使身体迅速摆脱静止状态，是学生短距离跑起跑的重点，使学生知道快速跑完整过程的基础知识和基本技术外，主要通过练习，初步掌握蹲踞式起跑的动作方法。重点在于训练学生的反应速度和起跑与起跑后的快速奔跑衔接顺畅。 蹲踞式起跑运用了学生各方面的身体素质，上下肢力量、身体协调能力和身体的控制能力。下肢用力蹬地、上肢用力撑离地面及起跑后后腿积极前摆与上肢配合协调用力，既锻炼了学生下肢的力量也锻炼了学生上肢的力量，同时还锻炼了学生上下肢协调配合能力。 ?学情分析 中学生活泼、好动，模仿力强，富于想象，求知欲望和表现欲高，参加体育活动的积极性很高，运动时不怕累、能吃苦。本次课我所授课的对象为八年级学生班里学生通过书籍、网络、电视看过蹲踞式起跑的学生占40%，没有见过的占60%;一点不会做的占10%，会做但不正确的占85%，能够做出正确动作的只占5%。 ?教学目标 ： 1、学生初步学习蹲踞式起跑技术，建立快速跑的概念，并能正确陈述蹲踞式起跑和起跑后加速跑技术的动作概念。 2、技能目标：学生能积极主动参与练习，学会蹲踞式起跑，在练习中锻炼下肢力量增强身体素质的发展。 3、情感目标：学生能在自主练习中学会合作、学会评价，体验运动的乐趣和成功的愉悦。 ?教学重点和难点 教学重点：能初步学会蹲踞式起跑的动作 教学难点：协调用力，快速起动 ?教学过程 教学环节 准 备 部 教师活动 1.1、向学生问好 1.2、宣布教学内容 1.3、检查人数 1.4、检查服装，安排见习生 2、教师用口令指挥学生练习： 要求：声音宏亮、亲切。 3.1介绍练习方法： 4.1教师讲解示范： 活动腕、踝关节 预设学生行为 1.1、体育委员整队，报告人数 1.2、向教师问好 一齐呼数。 3．1理解练习方法，积极主动参与练习 4.1模仿教师动作，集体练习 4.2组织： 组织： 2、在教师的口令指挥下认真练习，1、四列横队 ××××× ××××× ××××× ××××× 设计意图 扩胸运动、体侧运动、正压腿、侧压腿、 分 4.2教师用口令或者哨声指挥学生集体练习 1.介绍蹲踞式起跑的意义：蹲踞式起跑能更有效地完成快速起跑；获得更快的初速度。 基 本 部 分 2.结合运动员的图片进行教学 3．示范讲解蹲踞式起跑的动作要领和口令。要求：“各就位”时，轻快的走到起跑器前，两手撑地，两脚依次踏在前、后起跑器的抵足板上，后膝跪地，两手收回紧靠起跑线并撑地面，两臂伸直，两手间距比肩稍宽（此宽度与臂长短有关），手指成拱形地做弹性支撑，关与躯干保持在一直线上。身体重量均衡地落两手、前脚和后膝关节之间。 “预备”时，逐渐抬起臀部，使身体重心向前上方移动，此时身体重量落在两臂和前腿之间，其重心投影点距起跑线15~20厘米。臀部抬起稍高于肩，使两小腿趋于平行。 4．分组做蹲踞式起跑的分解动作。 5．5~8人一组按口令做蹲踞式起跑 6．采用各种信号做蹲踞式起跑 1.1教师讲解游戏方法与规则： 1． 认真听教师的介绍。 2． 学生学习蹲踞式起跑的作用意义。 3． 复习站立式起跑。 5． 通过观察运动员的教学图片和教师的示范体会蹲踞式起跑。 6． 初步建立蹲踞式起跑的动作概念。 7． 分解进行模仿分解动作的练习。 组织： × × × × × × × × × × × × × 组织： 队长带领队员回到上课时4． 体会反应和快速起跑的动作。 × 8． 先分组按口令的分组练习。 地点，四列横队，逐队练9． 集体完整蹲踞式起跑练习。 习 结 束 部 分 1.教师带领学生做放松操。. 2.简评本课。 3.“同学们，再见！” 1．1理解练习方法，积极主动参与练习。 友谊第一 队形及组织： 1.在教师的带领下放松 2.积极自评与互评 3.“老师，再见！ 组织形式： ××××× ××××× ?教学反思 1、“起跑”是一种迅速摆脱原有状态，向既定方向移动的技术，其发展是学生的反应能力，在做动作时，有的学生上体前倾不够，身体重心没向前移动，跑出去会停一下在加速。（解决方法：a、把有以上错误的学生叫到一起，讲解如果起跑重心在后面，会影响起跑的速度，重心向前移到恰当的位置，那么，起跑耽误的时间就会减少很多，还有起跑的第一步过大，造成上体过早抬起来，即影响加速又耽误时间，阻碍水平速度的向前性，也就是个别辅导。b、想象训练。c、让学生多看多模仿正确的动作。） 我的目标是让学生们感受到轻松愉快的气愤又不乏丰富的体育知识，这也许就是我以后所要追求的教学风格吧！我将不懈努力，总结课堂中教学的不足，做到让学生易懂、易学、充分掌握运动技术，同时促进学生健康，增强体质，让他们快乐地成长。

?教学基本信息 课题 作者及工作单位 ?指导思想与理论依据 依据“健康第一”的指导思想和新课程标准的要求，结合七至九年级学生的心理特点和体育基础，我所讲的内容是：行进间单手肩上投篮（新授），途中跑（复习）。帮助学生改进途中跑的技术和行进间单手肩上投篮的技术，培养学生的观察能力。 ?教材分析 行进肩单手肩上投篮是七至九年级《体育与健康》教材的一项基本内容。本节内容占有很重要的地位，是篮球比赛中常用的投篮方法之一。 行进肩单手肩上投篮技术要求学生做到：一步大，二步小，三步往上跳。。 途中跑是锻炼学生的速度的一项基本内容，它有助于提高学生的下肢力量。 ?学情分析 中学生喜欢打篮球，好胜心强，学生们个个生龙活虎。因此，课堂气氛特别活跃。根据学生的具体情况，把他们分成几个异质小组，由学生骨干和老师一起负责各组的锻炼情况。 途中跑，由于比较枯燥，学生的学习兴趣不高，所以团队精神必须培养。 ?教学目标 1、培养学生参加篮球锻炼的兴趣和爱好。 2、让85%以上的学生学会行进间单手肩上投篮的动作。 3、有创新，敢于表现自我，培养团队合作精神。 ?教学重点和难点 重点： 篮球：一步大，二步小，三步往上跳。 途中跑：支撑腿与摆动腿的协调配合。 难点： 篮球：跨步接球的时机，动作要连贯协调。 途中跑：速度始终不变。 ?教学过程 教学环节 教师活动 预设学生行为 设计意图 行进间单手肩上投篮（新授）途中跑（复习） 沙河市赞善中学 张卫宏 1、体育委员整队，报告出勤人数。 1、向学生问好。 2、宣布教学内容、目的、准备 部 分 （10分钟） 任务。 3、检查人数，服装，安排见习性。 4、带学生做基本体操。 2、向教师问好。 3、跑一圈后成体操队形。 4、积极练习，主动参与。 5、模仿教师动作，队形如图： ○○○○ⅹⅹⅹⅹ ○○○○ⅹⅹⅹⅹ ○○○○ⅹⅹⅹⅹ ○○○○ⅹⅹⅹⅹ △ 要求：快、齐、静、 5、教师统一指挥学生练习。 集体练习，徒手练习。 6、完成示范并讲解。 6、每人一球，复习原地单手肩上投篮。 7、分组练习。 基 本 部 分 （33 分钟） 结 束 部 分 （7分钟） ?板书设计 一、行进间单手肩上投篮（新授）。 二、途中跑（复习） △ 一、行进间单手肩上投篮： 动作方法：（以右手为例） 右脚向前跨出时接球，接着迅速上左脚起跳，右腿屈膝上抬，同时举当身体跳到最高点时，右手臂伸直，用手腕前和手指的力量将球投出。 动力要点：三步上篮 二、途中跑：（复习） 1、带领学生做放松操 2、对本次课作讲评。 3、宣布下课。 1、做放松操。 2、一排和二排、三排和四排进行放松。 3、收器材 ○○○○ⅹⅹⅹⅹ ○○○○ⅹⅹⅹⅹ ○○○○ⅹⅹⅹⅹ 组织形式： ○○○○ⅹⅹⅹⅹ 1、认真听教师讲解动作要领，集体做模仿练习（徒手） 2、集体做模仿练习（持3、分组后持球练习，按照一步大，二步小，三步往上跳，动作要连贯。 球至头右侧，腾空后，上体稍后仰，球） ?学生学习活动评价设计 通过小组之间的竞赛，学生能体会到在练习中互相帮助，取长补短来提高自己和他人的成绩。

?教学反思 本节课我的教案内容是：行进间单手肩上投篮（新授）和途中跑（复习）。 主要解决的是三步上篮和跨步过程中接球的动作要领，让学生体会到在跨大步的时候去接球。对于七年级的学生来说，身体素质一般，让他们做行进间单手肩上投篮，难度确定很大，从而他们很难完成行进间单手肩上投篮的动作，不过他们还是能感觉到学习中的乐趣。 途中跑是快速教学的重要内容，但是如果只学途中跑，学生会感到比较枯燥，单调无味，因此，我把途中跑和行进间单手肩上投篮放在一起来讲，使学生在欢快、愉悦的氛围中，即改进了途中跑的技术，又学会了团结协作、积极向上的合作精神，充分调动了学生的积极性，参与性。 本次课不足之处： 时间安排不够恰当。 学生有错误的动作，如行进间单手上投篮的第三步是往上跳，但有的学生是往前冲，如果充分利用见习生来指导错误，我觉的效果会更好。

耐久跑教学设计

一、 教材分析

耐久跑对于大多数同学来说兴趣都不是很大，练起来枯燥、乏味，缺少主动性、积极性，因此在教学中要尽量想

办法激发学生的学习、练习兴趣。

教学的重点与难点：

本节课的教学重点是呼吸节奏与跑速变化的配合。难点是合理的体力分配和克服困难的意志力。 二、教学目标设计

1、运动参与目标：利用讲解示范和多媒体技术帮助学生建立正确的动作技能概念。 2、运动技能目标： 通过多种练习方式，提高学生耐久跑的运动技能水平。

3、身体健康目标：利用各种练习手段发展学生的体能以及自我锻炼的能力，懂得耐久跑对发展心肺功能的作用，提高心肺功能。

4、心理健康目标：通过体育活动培养吃苦耐劳的意志品质，体验成功感和愉快感。

5、社会适应目标：通过练习促进学生相互间的交流与合作，建立和谐的人际关系。培养自主、探究、合作学习的能力。

三、学情分析 （一）教法设计

耐久跑是对学生进行顽强的意志品质、拼搏精神、勇于吃苦、敢于挑战自我、不甘落后等优良品质培养的契机。 1、讲解“极点”出现是生理和心理的综合反映，教育学生身体出现“极点”时，要适当调整跑和呼吸的节奏，加强呼气的深度，以顽强的意志克服“极点”反应，尽快迎来“第二呼吸”。

2、进行全程跑教学，尝试计划合理分配全程体力。

3、结合分段报时，进行耐久跑全程跑练习，要求学生不仅跑的姿势正确，动作合理，而且还要跑得轻松、自然，始终保持有节奏的呼吸，坚持有计划地分配体力。

4、耐久跑的教学和练习中，尤其是在全程跑的练习中，由于体力的消耗，机体的不适应，以及心理波动等因素的影响，学生会出现各种各样的不规范身体动作，教师要细致观察每位学生的动作特点，并进行仔细地分析，而不仅仅从技术的角度去分析和考虑，这样做可能会得到较好的实际效果；另外，同样的技术变形或动作不规范，造成的原因可能会完全不同，因此也要具体情况具体分析，因材施教。

（二）学法设计

1、中速匀速跑：80～100ｍ×3～4组

2、重复跑：男生600～800ｍ×3～4组，女生：400～600ｍ×3～4组；用2/3力量跑，间歇时心率降至110～120次/min再做下一组。

3、定时跑：男生8 min ,女生6 min ；全程中速跑。

4、定距跑：男生：1500ｍ，女生1200ｍ；全程用2/3力量跑。 5、5～6 min 25ｍ往返跑。 四、教学模式设计

运动体验→学习体验→挑战体验

运动体验：从享受运动乐趣开始，通过适度的运动乐趣体验，逐步适应跨越障碍，消除恐惧心理。同时使学生对耐久跑教材有一个认识的时间和空间，为身体和心理两方面做好准备。也为教师进一步了解学生初始状态，更好的调控教学提供了信息。

学习体验：充分利用学生相互间的协作思考，采取探究法，使学生理解耐久跑技术，学会掌握技术的方法。具体的方法是将学生分成8人一组，同组间一对一观察同伴耐久跑的姿势，并由小组长负责，将练习情况如实记录在学生学习的记录表上，然后各小组进行讨论小结，最后由小组代表组内在全班进行总结。此时教师针对学生汇报的情况予以启发，帮助学生找到技术间的规律特点，归纳总结，再结合示范进行讲解，进一步加深学生对耐久跑技术概念的理解。

挑战体验：通过练习之后再进行男生1500米跑女生200米跑。主要目的是检验学生学习效果，同时给学生一个展示自我的机会，激发学生的学习欲望。通过对自我挑战了解自己的状况，也为下一次课向新的目标挑战和向他人挑战做好心理准备。在挑战的同时也是学生自信心增强的过程。

五、教学过程设计 学习步骤：

1、教师向学生提供下列跑动性游戏活动：“接龙尾”、“抓俘虏”、“攻关”、“躲避球”、“警察抓小偷”、“大鱼网”、“贴膏药”、“你追我跑”等，让学生自主选择游戏内容，然后由学生自己组织进行练习。

2、教师提出本课学习目标后，让学生分小组讨论与设计本组的耐久跑路线。

3、各小组按照自己设计的耐久跑方案进行练习，检验练习方案的效果，体验自主学习带来的成功感和愉快感。 4、练习一次后，再讨论本组练习方案存在的问题，并提出改进意见，形成更新颖、更别致、更合理、更能增加练习兴趣的耐久跑跑进路线方案。

5、学生分组按照新设计的耐久跑跑进路线方案进行练习，实践与体验新方案的练习效果和其中的乐趣。 6、教师总结：本案例的设计思路是在课的准备部分安排各种跑动性游戏，其目的是通过让学生自主选择练习内容，激发学生的学习兴趣，调动学生参与学习活动的积极性。在基本部分充分发挥学生的主体作用，让学生分组讨论和设计本组的耐久跑跑进路线，努力构成理想的练习方案。由于练习方案是学生自己设计的，因此它们练习起来积极性非常高。在第一次练习结束后，让学生对原来设计的练习方案进行自我评价，并对练习方案进行修改和完善，然后再次进行实践和体验。这样的教学不仅让学生的体能在锻炼中得到提高和发展，而且培养了学生的能力和创新意识以及坚持不懈的意志品质。

六、教学评价设计

教学评价要充分调动学生的积极性，结合自我评价充分培养学生学练耐久跑的热情，让他们体会到通过学习、锻炼可以取得有明显的成果。耐久跑教学并不是简单的“跑长跑”，而是教师运用“秒表”以外的很丰富的教学手段把许多相关的知识传授给学生的教学；并使学生的身心接受锻炼；而学生也能在丰富多彩的教学过程中较为轻松地把握自己跑的节奏，坚持跑完全程。与此同时，充分体验克服、战胜困难的愉悦和实现自我的乐趣。

七、教学设计说明

本学时计划的设计思路是让学生通过自主学习、相互交流、探索问题等来激发学习热情，调动他们积极思维和主动练习，培养他们的创新能力和克服困难的意志品质。

耐久跑教案

教学 内容 耐久跑 1、运动参与目标：利用讲解示范和多媒体技术帮助学生建立正确的动作技能概念。 学 习 目 标 2、运动技能目标： 通过多种练习方式，提高学生耐久跑的运动技能水平。 3、身体健康目标：利用各种练习手段发展学生的体能以及自我锻炼的能力，懂得耐久跑对发展心肺功能的作用，提高心肺功能。 4、心理健康目标：通过体育活动培养吃苦耐劳的意志品质，体验成功感和愉快感。 5、社会适应目标：通过练习促进学生相互间的交流与合作，建立和谐的人际关系。培养自主、探究、合作学习的能力。 结构 内容安排 1、上课常规 2、准备活动 *游戏：任选一 准 备 “接龙尾”、“抓俘虏”、1、了解本课学习任务 “攻关”、“躲避球”、“警察抓小偷”、“大鱼网”、“贴膏药”、“你追我跑” *活动操 会学 学 习 内 容 1、定时（定距）跑 1、组成学习小组，制定本组1、提出学生自主活动的要求，指导练习方案自主开始练习。 或向教师请教。 3、组与组之间交流学习结果 学生自主练习。 及时予以指导。 3、指导学生交流学习结果 2、发现问题，组内研究解决，2、观察学生练习情况，发现问题，会练 合作 提高 创新 快乐 轻松 2、了解游戏方法 3、自主做游戏 1、布置本课学习任务 2、指导学生做准备活动及游戏 3、讲解游戏方法 自主完成 学生活动 教师活动 组织 与要求 1、小组商讨放松方法，大胆调 节 1、小组自选放松活动 2、小结 表现。 器材，下课休息。 课 后 小 结

1、参与指导 舒畅 放松 2、了解本课学习状况，收拾2、总结全课教学情况，宣布下课。 1、快速跑。2、游戏 看谁反应快 作者及工作单位 沙河市赞善中学 张卫宏 ?指导思想与理论依据 以《中学体育教学大纲》为依据，遵循体育教学规律与素质教育的要求，培养组织能力、实践能力和创意意识，同时发展学生个性。通过锻炼达到增强体质的目的，使学生掌握自我锻炼的方法，养成自觉参加体育锻炼的习惯，为终身体育打下坚实的基础。 ?教材分析 本课以快速跑为主教材，游戏为辅教材。初中学生活泼好动，体育学习中能积极进行学习，从中得到满足和快乐。以快速跑为主教材，游戏为辅教材展开的活动，不仅可以满足学生的精神需求，还可以使学生享受练习时喜悦与体验跑的乐趣，激发学生参与活动的热情。 ?学情分析 初中学生在小学已学过快速跑，但并不知道步频和步幅与快速跑跑速之间的关系。快速跑也是学生认为最枯燥的一项内容。学生的身心活泼好动、对新事物的接受能力强、注意力容易分散。而游戏是学生比较感兴趣的活动，所以，安排一个游戏集中学生的注意力，为基本部分打下良好的基础。 ?教学目标 教学目标： 1、知识目标：了解短跑的基础知识，掌握起跑和起跑后加速跑技术的要求、方法和要领。 2、能力目标：提高学生快速奔跑和快速反应的能力；发展学生的身体素质，培养速率感，达到终身体育锻炼的能力。 3、情感目标：在游戏中，体验运动的乐趣，培养学生自我学习、自我锻炼、自我评价的能力，体现拼搏、勇敢、进取的意志品质 ?教学重点和难点 教学重点：蹬地与摆臂的协调配合 教学难点：起跑后重心的稳定及全身的协调配合 ?教学过程 教学环节 教师活动 预设学生行为 设计意图 一、1、体育委员整队向老一、 队形： ×××××× ×课堂常规教育 培养学生的创新精神 培养学生良好的身体素质 激发情趣、共同参与 身心投入 师报告人数 2、教师宣布课××××× ×××××× ×××的内容和任务 3、安排见习××× Δ 学生活动： 1、集合快、生 二、慢跑4—5分钟 齐、静； 2、听从指挥； 3、明确本课的安排情况 4、见习生可随堂开 始 步骤：、教师讲解慢跑的路做适量活动。 部分2｀ 线及要求； 2、学生分成男、二、内容：慢跑 女二组； 3、教师组织学生形式： 1、男、女生各在一个篮球练习。 三、徒手操（行场地上； 2、成一路纵队 ，绕球场进间）：略 的任意一条线慢跑，看看哪组跑的四、快速跑 1、教师提问：图案多。 三、沿球场的边线、短跑有哪些项目？用何方端线进行。 四、形式： 1、学式跑？口令是什么？ 2、教生回答； 2、学生认真听

师讲解、示范练习内容。 3、讲解、看示范； 3、学生练习： 学生练习：（1）各种预备（1）按要求练习； （2）姿势的反应起动练习； 15加强反应练习。 五、素质 队—20米Х4—5次；（2）快形：同一队形散开； 形式：集体练速冲刺30米跑男女生更3组 五、素质练习 1、10秒高抬腿Х2—3次； 2、提踵30Х2—3； 六、游戏：看谁反应快 七、放松身心 1、放松操； 2、教师讲评； 3、收器材、下课 ?学生学习活动评价设计 习，自己数次数。 六、形式： 两人一组，面对面站立，用脚进行练习。 队形： ххххх Δ ○○○○○ 七、队形同一图形 总结次本课情 预计学生们都能够认真参与学习、锻炼，积极完成本次课的学习内容、任务，估计学生在第四——第六部分达到高潮，使整个课堂活跃起来，最后完成课的教学目标。 ?教学反思 课后反思： 1、主要是要让学生了解快速跑的作用，并建立起对快速跑的兴趣，为以后的教学打基础。在起跑的教学中，应着重强调注意力集中和反应快速 、通过游戏提高对体育的兴趣，也增加了课堂气氛。 、虽然提前做了充分准备，但学生练习难免出现混乱，一定要加强课上组织

?教学基本信息 课题 作者及工作单位 人教版体育与健康第五章第四节障碍跑 沙河市赞善中学 张卫宏 ?指导思想与理论依据 本课教学设计以学生发展为本，结合农村中学生生理心理的特点，遵循学生的认知规律，通过多种教法培养学生自主学练、合作交流、探究学习的能力。本节课关注学生的自身体验，着力培养学生在探索中发现并掌握跨越障碍的技能，开发学生的创造性思维，树立克服障碍、战胜困难的勇气和信心。达到我运动、我创新、我快乐的最高目标。 ?教材分析 《障碍跑》是一项实用性较强的体育运动项目。在老师的引导下，学生利用跳绳、小垫子、栏架、标枪、跳箱等体育器材创设一系列的障碍物。教学中要求学生在慢跑-中速跑-快速跑的途中运用跨、跳、绕、钻、滚等方法越过障碍。针对跳箱面前学生不敢越过或是选择的方法不太安全，教师请不同方法的学生进行展示，让学生自己选择适合现有水平的方法，提高学生综合应用体育课中所学的有关运动技能。练习中与同伴积极合作，充分发挥想象力、创造性，提高学生速度、力量、灵敏、协调等身体素质。帮助学生增强克服困难的信心和勇气，体验体育活动带给他们的乐趣。 ?学情分析 八年级的学生具有较强的好奇心和表现欲, 有一定丰富的想象力和创造力，敢于标新立异，喜欢大运动量的运动、喜欢挑战，但是他们集体互助合作观念及综合应用能力较差，缺乏主动探究的能力。要放手让学生在自主体验与合作学习中引出越过障碍的技术。在障碍跑活动中教师不直接将障碍摆好，而是让学生自由发挥设置障碍，把学习的主动权教给学生，充分发挥学生的自主能动性，给学生创造合作探究的空间。通过学生自己设置障碍、布置场地、征服跳箱，给学生充分自主的活动和展示机会，获得心理上的准备与适应，并在不断克服障碍的过程中提高自主与自信，提高学生的各项身体素质及体能。 ?教学目标 1、运动参与目标:通过钻、绕、跨等练习，使学生掌握越过障碍的技巧，明白安全运动的重要性，具有主动参与练习的态度,乐于按游戏的规则进行比赛。 2、运动技能目标:做出钻、跨、绕、滚等为主的简单障碍跑方法,体验过障碍成功时带来的快乐。 3、情感态度：在体育活动中表现出坚强的意志品质，提高克服障碍的能力。发展速度、灵敏、协调等身体素质。在活动中敢于发表自己的看法与自我表现,具有创造的能力及勇敢顽强、相互协作的精神。 ?教学重点和难点 1、教学重点：其重点放在“跑”字上，在跑动中掌握简单的安全过障碍的方法：跨过障碍法，绕过障碍法，钻过障碍法、一手一脚支撑过障碍法等 2、教学难点：动作连贯自然 ?教学过程 教学环节 教师活动 预设学生行 为 设计意图 一、常规检查： 1.体委整队 报告人数 2.师生问好 1.教师提前到场地检查场地器械。 1.体育委员整队，检查人数，向老师报告。 2.集体向老师问好。 3.学生精神饱满，认真听能及的事情。 1．跟随老师进行“S”形跑和“8”字形跑。 组织形式： ××××××× ××××××× ??????? ??????? 组织形式：一路纵队 要求： 间隔保持好， 3.介绍本节课的内2.接受体育委员的报数，并向同学们问讲，见习生帮教师做力所容任务，并安全教好。 育 4.检查服装 5.安排见习生 2分钟 二、边跑边跳 4分钟 3.从学生熟悉的运动名人导入本节课的学习。 . 教师向学生说明练习内容。 . 引导学生进行练习。 2．前后保持适当的距离。 提高行进间的整齐度 1.学生听清要求拿跳绳和小组长共同探讨，商定2.把动作做规范。 组织：分成4组，小组长带领 要求： 态度认真、动作协调、幅度大，达到热身效果 三、(1)自编绳操 创编练习。 . 教师巡视指导并参与。 1.教师选定小组长，由小组长带领进行后练习。 1.小组商定，集体游戏。 三、(2)自编游戏 2.积极尝试，大胆练习。 6分钟 1.组织先做完绳操的小组自编小游戏。 个固定障碍的练习： 障碍物 障碍物 障碍物 2.教师参与其中。 1.小组成员集体商议，讨论应该怎样进行设置障碍的练习。 方法过障碍。 3.结合老师的指导，对自己小组越过跳绳的方法进行修改。 组织形式： ?? ?? ?? ?? 教学要求： 边练习边思考，同学之间相互尊重，相互信任，并安全的进行练习 组织： 小组长指挥本组组员利用场地上现有的器械自由布置 四、(1)尝试越过一 过、绕过、滚过等方法越过障碍。 过-绕过-跨过障碍的练习。 1.提出假设得出结论：跑过、跨过、钻2.慢跑用钻、绕、跨、的1.设置一个钻过的2.组织各组学生利用跳绳分别进行钻2.设置一个绕过的3.教师巡视辅导纠正。 4．和学生一起总结过障碍的要领：钻4．思维发散的同学发言， 腿抬。 领。 根据教师的提示各个小3.设置一个跨过的过迅速、绕过灵活、跨过时前腿跨、后和老师一起总结动作要1．自由探索、积极尝试， 四、(2)利用、栏架、 垫子、标枪、跳箱1．给各小组分发卡片，指导学生利用组商议如何布置场地。 自创多个障碍并练提供的器材自创障碍，障碍顺序自定。 2．大胆练习积极参与。 习 22分钟 2.教师巡回指导学生对道路的布置情况。 3．提示学生中速越过设置的障碍。 3．结合教师的点评，边练习边思考。 4．学生自由越过-看学生 4.找学生展示不同的越过跳箱的方法，示范-教师边讲解边示范学生选择适合自己的方法。 穿、三跳。 -分组练习越过跳箱。 质量。 5.教师讲解示范过跳箱技术：一撑、二5．小组长负责提高动作6.教师巡回指导学生的练习情况，对学6.提高自设障碍的合理生在练习过程中存在的安全隐患问题，性对自己小组铺设的道及时进行引导并纠正。 7.根据情况调整障碍顺序。 1.教师说明游戏的做法。 全 过障碍，教师执行裁判任务。 路进行修改。 1．听清游戏规则。 2.进行游戏比赛，障碍倒地时同组同学扶起。 呐喊。 比赛。 学习队形： 男女各成两列横队站在跳箱两侧 练习队形： 学生成四路纵队逐个练习 要求： 1.遵守比赛规则。 2.积极参与比赛，有较高的练习兴趣，气氛热烈。 3.注意安全，团结合作，相互保护与帮助。 组织形式：成体操队形散开，两人一组 要求：动作放松、轻松自然，踊跃畅谈自己的上课体会 注：指出其中的危险隐患。强调注意安3．积极参与竞赛为组员2.组织学生进行比赛， 鼓励同学快跑4．一轮比赛后互换场地3.组织学生互相交换场地进行比赛。 五、游戏：“智勇 大冲关” 七分钟 六、放松活动： 1.师生共同放松 2.下课常规 4分钟 ?板书设计 . 教师领做，学生 跟随练习。 2.鼓励学生谈本节课的学习情况及感想和体会，进行总 结发言。 4.收拾器械，宣布 下课。 1.学生跟老师一起跳集体舞愉悦身心。 2.尽情畅谈自己的上课体会。 3.帮助老师收拾器械。 3.教师进行总体评价，评出优胜小组。 主板书 ?学生学习活动评价设计 考核： （一）时间（成绩按跑过障碍所用时间占60%） （二）技能评分（每组派优秀代表评分占40%） 课上不只要求学生认真学习掌握技术动作，跑出多好的成绩；更重要的是在学习过程中把自信、果敢表现出来，把团队合作意识、互帮互助的优良品德展现出来，真正体现“育体“就是”育人”的教育思想。 ?教学反思 本节课的教学内容是八年级体育课中的障碍跑。本次课的教学设计主要是体现以学生发展为本，培养学生自主学练、合作交流、探究学习的能力，让学生在探索中发现并掌握越过障碍的技能。下面就本节课谈谈课后反思，有亮点，也有不足，还可以做得更好。 亮点有二：一是充分发挥小组长的领导与组织能力，二是教学小卡片的应用。 作为一个教师，首先语言方面一定要过关，普通话不够标准，语言表达不够清晰，激励性、启发性的语言较少。在今后的工作中要跨学科听课，尤其多听语文老师的课，提高语言组织能力，加强自身的体育基本素养。 在用跳绳设置障碍的练习中，没有安排保护措施，导致安全方面存在隐患。在今后的日常教学中，要经常渗透安全教育，在课的设计上，把安全放在首位。 总之，在准备这节课的过程中我成长了。今后我要用一句话来勉励自己：做人要 知足，工作要知不足，学问要不知足。

?教学基本信息 课题 作者及工作单位 立定跳远 接力跑游戏 沙河市赞善中学 张卫宏 ?指导思想与理论依据 新课程的体育教学应以健康第一的指导思想，促进学生健康成长，激发学生兴趣，培养学生终身体育意识。以学生发展为中心，重视学生的主体地位；关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益。 ?教材分析 初中阶段，学生身心正处于快速发育成长期间，《体育与健康课程标准》在水平目标四中提出要通过各种形式的练习发展跳跃能力。立定跳远技术动作简单，为了提高学生学习兴趣，本课在实施中以不同游戏方式学习、练习立定跳远，减少教材学习的枯躁性；现在的学生大多数是独生子女，他们的团队合作能力与集体荣誉感比较欠缺，心理承受能力比较低，因此，运用游戏接力比赛的方式不仅能巩固练习技能同时培养学生合作能力和竞争意识。 ?学情分析 根据《体育与健康标准》对初中跳跃项目的要求，立定跳远技术应安排在初中一年级进行，属于水平段三的要求范围，它是初中《体育与健康》的主要教学内容，本节课主要是在学习双脚跳跃的基础上学习的，又是为以后学习急行跳远项目打下基础，另外，学习立定跳远 还能有效发展速度、协调、力量等身体素质，改善神经系统、心血管系统的功能，培养学生不畏困难、勇敢直前的精神，并具有健身性、竞争性、娱乐性的锻炼价值。所以在初中《体育与健康》教学中占有重要的地位。我准备配合辅助教材跳台阶共同完成，把二者安排在一起是因为：一是根据学生身体全面发展的基本原则，发展腿部力量的下肢练习，二是根据合理安排生理负荷和心理负荷的原则，结合人体适应性的基本规律，使学生的身体机能科学合理的发展。另外，在整节课的设计上，我把课的内容全部游戏化、比赛化，这样既体现了“健康第一”的指导思想，又激发了不同层次学生参与体育锻炼的兴趣，为终身体育奠定了基础。 ?教学目标 知识与技能目标：通过教学使学生牢固掌握立定跳远的动作技术要领，并能运用所学技术进行练习。 过程与方法目标：发展学生的一般性跳跃跳力，增强下肢的力量使学生在练习中体会身体素质练习，养成自觉锻炼身体的习惯，培养学生自主、探究的学习能力。 情感态度目标：通过教学活动使学生能积极主动的练习，培养学生具有吃苦耐劳与艰苦训练的精神品质。 ?教学重点和难点 重点：臂摆和起跳的协调配合。 难点：收腹抬腿。 ?教学过程 教学环节 教师活动 预设学生行 为 设计意图 教师主导活动： 中考体育考试项目（立定跳远）辅导教学：12′ ?动作方法： ◎预摆起跳：两脚开立与肩同宽，两臂自然降低重心，上体稍前倾（手尽量往后摆）。同时两脚快速用力蹬地，向前上方迅速跳起。 练习一：“图形练习法”1）开?要点：1、上下肢动作协调配合，练习者站在不同小圈内跳向外围大圈(如下图2所示)×（5-6次） 2）准备部分： 8′ 1. 组织学生自主热身2. 指导学生练习定位徒手操：5′ 3）基?要点：小腿前伸的时机把握好，1、练习方法：以两脚连续向前跳越障碍物。 2、练习目的：发展和提 要求：原地节奏预摆后小跳。 4、场地器材：土质跑道、实心球12个 高学生一般性跳跃素质能力。 3、练习要点：注意臂摆与腿跳的协调配合。 本部分：曲腿前伸臂后摆，落地后往前不往后。 27′ 练习一：“图形练习法”练习者站在不同小圈内跳向外围大圈(如下图2所示)×（5-6次） 活动。3′ ?要点：空中展体要充分，强调三大关节伸直要自然、协调。 ◎腾空展体：起跳腾空后，并充分展体(三大关节“髋、膝、踝”伸直）。 要求：原地节奏预摆后小方法：画1条平行的线。将学生跳。 分成人数相等2组，成纵队 站在起点线处。 练习二：站在跳箱上完成体会练习(预摆起跳—腾空展◎收腹抬腿：收腹抬腿，小腿积极往前伸，体—收腹抬腿—落地缓冲)。×（5-6次） 要求：用默念方法进行练习，并注意身体感受。 ◎落地缓冲：落地时双臂用力向后摆动，并屈膝落地缓冲。 身体素质练习：×（2-3次）5′ 5、规则：①各队为统一动作节奏可由一人用口令指挥。 ②在行进中，如果接力棒丢了必须捡起再跑。 教师喊“预备”时，每人以左手持棒，。发令后，各队排头迅速起跑绕过标志物，跑回来把接力棒交给第二个同学，一次类推，先跑完为胜。 2、蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调， 始部分： 摆动时一伸二屈降重心，上体稍前倾。 5′ 学生主体活动： 1、针对问题积极思考和踊跃回答。 2、认真观看示范动作。 3、按照要求进行分组自主练习。 4、互动交流，团结协练习安排： 前后摆动，前摆时，两腿伸直;后摆时，屈膝作。 以游戏代替以往枯燥的跑步，这样能使学生迅速调整心态，从心理和生理上进入兴奋状态，既活动了身体，又能快速地调整学生的注意力。 1、游戏名称：“接力赛跑” 2、练习目的：活跃课堂气氛，发展学生一般跳跃能力，培养团结协作意识。 3、场地器材：篮球场、皮尺、秒表 并成“蹲距式” ?要点：积极收腹，小腿前伸。 练习二：站在跳箱上完成体会练习(预摆起跳—腾空展体—收腹抬腿—落地缓冲)。×（5-6次） 要求：用默念方法进行练习，并注意身体感受。 学法指导： 1、启发学生体验与总结起跳的时机和方法，可用简易语言提示。 2、通过各种练习方式来帮助学生牢固掌握积极、安全的落地方法。 ?教师主导活动: 1、讲解练习方法、目的，提示规则。 2、组织演练练习过程。 3、指导学生分组练习，并巡回观察与辅助。 ?学生主体活动： 1、认真听，仔细看。 3、建议学生运用默念法和自我暗示进行练习。 2、积极协助演练活动。 3、团结协助，互动交流。 ?板书设计 ?学生学习活动评价设计 1、课前要仔细检查跑道和沙坑有无存在安全隐患，即使给予排除。 2、课中要认真做好准备活动，以免发生关节扭伤和肌肉拉伤。 3、练习前，听清方法和要求，遵纪守则、服从安排。 ?教学反思 本节课女生身体基本素质太差，上下肢协调性尤其差，好多动作完成不到位。练习跳远之前应有基本的身体条件，平时多进行全方面的身体素质练习，提高立定跳远成绩。

?教学基本信息 课题 作者及工作单位 人教版 《体育与健康》 第五单元 跨越式跳高 沙河市赞善中学 张卫宏 ?指导思想与理论依据 跳跃是初中体育的基本活动，也是初中体育教学的重要内容之一，深受学生喜爱。跨越式跳高是跳跃类主教材之一，常规跨越式教学，从教学组织及安全方面考虑，学生的练习次数、时间很难得到保证，这样对激发学生兴趣，提高课堂效率，促进学生提高并掌握技能，完成课堂教学目标上就不会落到实处，对学生在该项目中的成绩考核往往不够理想，为解决这一问题，我认真学习，依据我校实际情况，进行了相关体育课堂案例研究 ?教材分析 人教版义务教育课程标准实验教科书《体育与健康》七～九年级全一册教材，第五章第二节跳跃明确阐述：在初中体育与健康课中，把跳高作为锻炼身体的内容，是由于跨越式跳高技术简单，对于发展身体的灵敏、协调性和下肢力量、弹跳力等都有良好的效果。它对于培养学生勇敢顽强、克服困难等意志品质起到较大作用。另外，加上所使用的场地设备要求不高，一般学校都能做到。因此，它是初中重点学习内容。 ?学情分析 七年级学生，通过跳跃类游戏的学习，对跨过或跳过高度有简单的认识，下肢力量与身体的协调性有了一定改善，在心理上对新事物充满好奇、乐于学习新技能和方法，并有较强的自我表现欲望。但是，在学习中，依然具有注意力易分散的特点，对有一定难度的学习内容，容易产生畏惧心理。 ?教学目标 认知目标：了解跨越式跳高基础知识，发展跳跃能力 技能目标：初步学习跨越式跳高蹬地起跳的动作，使80%的学生基本掌握。 发展学生的力量、灵敏和柔韧等身体素质，增强身体协调性。 情感目标：培养学生团结合作的品质，让学生在活动中互帮互学、大胆展示。 ?教学重点和难点 ：蹬地起跳 ?教学过程 （教学过程的表述不必 详细到将教师、学生的所有对话、活动逐字记录，但是应该把主要教学环节、教师活动、学生活动、设计意图很清楚地再现。） 教学环节 教师活动 预设学生行 为 设计意图 本节课在教师的引导下，让学生在团结互助、轻松活泼的课堂氛围中，通过各种方式的跳、跳地竿、跳手持斜竿、跳高等几个教学环掌握了动作技能、并有效突破了教学重难点，顺利完成了课的教学１、教学方法：循序渐进 步步引导 通过简单的跳跃练习，学生已经领会本课通过跳地竿、跳斜竿，跳过低竿这了一些简单的跳跃方法，让学生大胆开始部分 准备部分 基本部分 结束部分 种由易到难、循序渐进的活动过程来达展示，进一步激发学生的兴趣。通过到培养自信心、掌握动作方法的目的。个别学生示范，引导学生练习跨跳地在教学实践中，通过尝试练习、模仿学竿的方法，为下面的学习做好铺垫。 习、互助合作、对比学习、相互评价等经过各种方式的跳、跳地竿、跳手持互评、互勉，促进技能掌握，培养学习逐步引导学生参与到跳高中来，消除习惯。 了学生对跳高的恐惧心理，为后面跳２、组织形式：小组合作 服务教学 高的的学习打下坚实的基础。 多种方法，在教师的引导下互助、互学、斜竿这种由易到难、循序渐进的过程，节的安排，逐步让学生本课以小组合作学习为主，以单人、双学生在尝试练习中，可能会出现将重人自主学练为辅的课堂教学组织形式。心移到跳过横杆上而忽视了蹬地起跳对于较为简单的学习活动，以个人自主要领，在这里教师进行示范让学生进学练为主；对于技术难度不大，通过对一步明确起跳要领，理解滚动起跳、比学习、共同探讨来完成学习活动；对用力蹬地的教学重点。 动作难度和技术要求较大，通过四人小为提高学习兴趣，巩固技能，学生四组的组织形式能达到激发学习兴趣、提人一组，在组长的带领下，进行评优高学习效率的效果。小组合作的组织形活动，在本环节中，教师巡回辅导，式，有效帮助学生学会学、思、练，促对普遍存在的问题进行集中纠错，反进了教学目标的达成。 复练习后，请优生展示，师生评价，３、评价手段：多元评价 激励提高 进一步解决教学重难点，完成课堂教本节课通过师生评价、生生互评、小组学目标。 评价等多元评价形式帮助学生找出自励学生积极参与、引导纠正错误动作、促进技能掌握的目的，完成教学目标。 ４、器材准备：跳高架、4个毽子、4根3米的小竹杆、录音机一台 ?板书设计 己的不足，强化所学知识技能，达到鼓 目标。自编游戏“掷毽子”，学生练习兴趣高，效果较好。 主板书 ?学生学习活动评价设计 本节课很多教学环节，如开始练习各种方式的跳、小组跳地杆、小组跳斜竿、小组跳高练习等，教师给予时间与空间让学生有目的、有针对性地进行相互探讨、合作学习。但从课堂情况来看，学生间的互帮互学、相互评价、合作学习表现的不够充分，这主要是教师的引导不够，在“帮什么，如何帮”上应给予及时的引导与方法指导，使学生的合作学习落到实处。 ?教学反思 鼓励、赞许的表扬更有利于培养学生内在的持久的学习兴趣。整节课，教师对学生评价的及时性与准确性表现较好。对学生的表现，在好的方面或存在的不足之处，能做到及时评价。不足之处是评价不够全面，对学生的各种表现，应及时指出不足，也需抓住可取之处给予及时鼓励。整节课，若多运用一些激励性评价，更能激发学生的参与兴趣与练习热情，为提高教学效率，突破教学重难点起到事半功倍的良好效果。 自编游戏“掷毽子”，学生练习兴趣高，效果较好。教师需进一步强调与细化比赛的方法与规则，真正使游戏达到育身、育心、育智的目的，让游戏起到更大的育人效果。

课题 作者及工作单位 ?指导思想与理论依据 本课以《课程标准》为依据，坚持“健康第一”的指导思想，以培养学生的生理健康、心理健康、社会健康为德育目标；以激发学生学习兴趣，提高学生自主学习能力，培养良好的锻炼习惯为终身目标。采用体验的教学方法实施教学，让学生重点在抛实心球用力顺序和出手的高度进行“体验—思考--启发—顿悟-体验”的教学的过程，让学生在思考、启发中进行运动技能的学习，达到教学目标。使学生在学习的过程中互相帮助、互相合作、体验成功的乐趣；让学生在参与中培养学习能力，在竞争中提高运动技能。 ?教材分析 本课的教学内容选自义务教育课程标准实验教科书《体育与健康》七—九年级第五章第三节田径中双手向前投掷实心球。双手向前投掷实心球是投掷中最基本的动作，也是测验项目。难点是两腿用力蹬地，送髋展胸，两臂用力掷球。主要能够发展学生的上下肢力量和腹背力量，以及全身协调用力等身体素质。促进学生冷静、果断等心理品质的形成。由于投掷项目比较危险，因此在教学中必须对加强场地、器材的管理，严密组织教学，避免伤害事故的发生。 ?学情分析 本课的教学对象是我校八年级的学生，他们活泼、好动、有丰富的想像力和强烈的表现欲，喜欢比较激烈的运动项目，对于投掷这样的运动项目，他们一般不给予太多的关注，一是嫌器材又脏又重，二是嫌练习的形式单调乏味，如何才能激发和调动学生的学习兴趣与练习的积极性，培养学生自主学习和互帮互助的体育品质呢？是我这节课需要解决的问题。针对这一情况，首先从安全的的因素考虑，我采用了多种练习手段，器材的多元化使用，其次又根据学生的体质差异、性别差异，来满足学生的不同需求，用沙包代替实心球，学生可选择适合自己的器械和练习方法，使学生都能体验到成功的乐趣。 ?教学目标 （1）运动技能目标：初步学习双手向前投掷实心球技术，让80%的学生掌握正确的投掷方法。 （2）身体健康目标：增强学生体质，发展学生的力量、协调性等素质。 （3）社会适应目标：增强学生的集体荣誉感，建立和谐的人际关系。 ?教学重点和难点 本课的重点：出手的速度和角度 顶腰 收腹 直臂前甩；难点：身体的协调性及用力顺序。 ?教学过程 教学环教师活动 预设学生行 义务教育课程标准实验教科书《体育与健康》七—九年级第五章第三节投掷中双手向前投掷实心球 沙河市赞善中学 张卫宏 节 为 1、游戏 2、双人操 教师宣布本课内容、明（1）压肩运 （2）弓步推掌 （3）体侧运动 （4）互背运动 4、跪姿投掷练习 习 确任务，提出要求，鼓励学生动 全力以赴上好本课。 要领 设计意图 一、激发兴趣阶段 二、探索实心球阶段 三、学习双手向前投掷实心球技术阶段 励学生在愉快的环境中通过游戏的方法，吸引学生的注意力，达到活动各关节的热身目的，激发学生的练习兴趣。 采用体验的教学方法实施教学，让学生重点在抛实心球用力顺序和出手的高度进行“体验—思考--启发—顿悟-体验”的教学的过程，让学生在思考、启发中进行运动技能的学习 徒手模仿练习是让学生体会用力的顺序。沙包比较轻，让学生体会挥臂甩腕的鞭打动作。这两项运动容易让学生掌握正确的动作要领。 培养学生不怕苦、顽强拼搏的精神，让学生在参与中培养学习能力，在竞争中提高运动技能。课中要时刻注意学生安全。 使学生的生理、心理都得到放松 直腿坐投掷练习 1、教师示范并讲解动作3、双脚开立投掷练2、在教师统一口令下集5、体练习 徒手模仿及采用1、投掷在生活的应用及6、价值，要想能够投的远，还要沙包练习 认真的学习技术 双手向前投掷实2、学生观看挂图，我讲7、解双手向前投掷实心球的方心球练习 法，要领，然后示范动作。让方法：学生分成四学生头脑中初步形成动作的组，相向站立，距表象。 离15米 3、分组练习，教师巡回 8、教学比赛 指导 9、集合、放松 ?板书设计 教师小结 四、放松阶段 明确收获与不足 ?学生学习活动评价设计 自我评价： 原地投实心球是学生比较容易掌握的投掷技术，训练时我有采用有针对性的训练，使每一位学生都能感受到体育训练的快乐。同时我做好了学生的安全防护工作。从而使学生即学到了知识，又锻炼了身体。 评价： 能使学生深入体会原地投实心球的动作技术要领，并能很好的运用起来。 学生学习的积极性很高，能让学生爱上训练课，爱上体育课。 ?教学反思 我们不能忽视这样一个现象：很多学生喜欢体育却不喜欢上体育课。这是因为往往上课时老师太注重动作技术教学的缘故，所以学生不感兴趣。本节课，我们抓住了学生兴趣的激发点，为学生营造了一个“玩”的学习氛围，采用了多种练习手段，多元化器材的使用，使学生学习积极性大为提高。体育源于生活，也应贴近生活。也只有让体育成为学生生活的一部分，他们才会真正喜欢上体育课。

?教学基本信息 《原地双手投实心球》 课题 沙河市赞善中学 张卫宏 ?指导思想与理论依据 本节课贯彻“健康第一”的指导思想，以游戏“实心球智力换位”激发学生的学习兴趣和达到热身的目的，让学生开动脑筋，培养分析问题、解决问题的能力。以教师为主导，引发学生间互动交流、探究式地学习活动，充分发挥学生的自主性。 ?教材分析 投实心球是中学教材中的重要组成部分，也是中考必考的科目。它可以发展全身（尤其是上肢和腰腹）力量，并能培养学生坚毅、顽强的意志品质。 ?学情分析 通过投掷实心球动作的学习，学生对此动作有了一定的形象思维，但是由于教学目标的不同，学生存在着上下肢动作不协调，不能调动全身力量投掷；出手速度不快或出手角度过小或过大等毛病，本课主要需要解决的问题在于此。通过投掷的练习，让学生领悟并学会运用腿部以及腰腹力量进行投掷。 ?教学目标 1、知识目标：让学生掌握基本的原地双手投实心球技术动作，发展上下肢和腰背力量。 2、身体健康目标：学生通过游戏承受适宜的运动负荷，达到提高心肺功能的目的。 3、心理健康目标：通过本节课的教与学，培养学生积极思考、勇于实践、集思广益、相互协作的品质，同时也让学生感受成功后的喜悦。 4、运动参与和社会适应：体验自主学习、合作学练、小组协作、分析问题、解决问题的能力。 ?教学重点和难点 原地双手投实心球的技术动作和原地双手投实心球的动作要领 ?教学过程 （教学过程的表述不必详细到将教师、学生的所有对话、活动逐字记录，但是应该把主要教学环节、教师活动、学生活动、设计意图很清楚地再现。） 教学环节 教师活动 预设学生行为 设计意图 七——九年级体育与健康第五章第三节 作者及工作单位 导入:教师手拿实心球问“大家知道这是什么吗？ 原地双手向前掷实心球。 １、方法：游戏采用接力跑的形式1、 男、女各分甲、乙两组进行比赛。 完成。比赛开始，练习者跑向三色球中的任意一个，将其搬移至空圈，再以同样的办法将另外可移一个球，然后跑向转折点返回，通过击掌形式接下一个练习者继续完成。在球换位的过程中存在着合理与不合理的方法，让学生讨论解决 要求：１、圈与圈之间的距离为３—5米，全程距离40—50米。 ２、规则： ①不准抢跑，击掌后方可出发。 ②球要求放置在圈内若滚出圈必须复位后再继续练习。 热身游戏—— 实心球智力换位 ③不许用脚踢，不许同时抱两球或在同一圈里出现两球。 ④每次只允许移动一个球至空圈内。 ⑤输的一方做立撑卧10个。 ２、留给学生一定的讨论时间，发挥集体的智慧和力量。 2、 开动脑筋 积极思考 1、学生在体委的指挥下集合队伍，2、积极思考、大胆尝试。 课的导入 这节课我们就用它来做游戏。 学习并等待上课

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