2018苏教版小学南京大学出版社6年级全册心理健康教案

第一课 兴趣为学习导航

设计背景：

学习对于学生的感受和认识，将直接影响到学生的兴趣、求知欲和进取精神，也影响学生未来的发展。许多学生在尚未真正了解知识的魅力之前，就因各种各样的愿意得到了一些对学习的负面感受，从而大大降低了学习的兴趣。学生中有这样一个现象，一年级的小学生对学校很喜欢，对学习有兴趣，但随着年级的升高，对学习的兴趣在减退。 教学目标：

1、帮助学生了解自己的学习状态，激发学生的热情。

2、引导学生自我剖析产生厌学情绪的原因、培养学习兴趣。 3、对学生产生浓厚的兴趣，在兴趣中学习进取。 教学重点：培养学习兴趣。 教学难点：培养学习兴趣。 教学准备：

每位同学准备好记号笔和卡片。 教学过程： 一、案例导学 1、阅读体验

让学生阅读材料，了解娇娇的兴趣爱好。 2、分享交流

教师引导学生分享：娇娇的兴趣是什么？娇娇头脑灵活，为什么文化课越来越差？ 3、总结归纳

在学生思考、交流的基础上，教师总结：兴趣是最好的老师，只要对学习产生了浓厚的兴趣，就能有所进步。

（设计意图：从贴近学生的案例出发，了解兴趣对学习的影响。） 二、兴趣导航 1、阅读体验

让学生阅读材料，总结了解自身兴趣的途径。 2、分享交流

教师引导学生分享：你对什么感兴趣呢?这些兴趣对你的学习有帮助吗？

3、总结归纳

在学生思考、交流的基础上，教师总结：我们要主动寻找并培养兴趣，让兴趣成为最好的老师，不断绘制自己完美的人生蓝图。

（设计意图：学生能够发现自己的兴趣，并能够在兴趣中学习进步，让生活更加丰富多彩。） 三、活动一

1、请同学们讨论

指导语：下面的一些想法和做法对不对？为什么？ 2、分享交流

教师引导学生分享：根据自己的情况，有哪些因素会影响我们的学习兴趣？我们应该做如何改变？ 3总结归纳

哀学生思考、交流的基础上，教师总结：有时，我们学习兴趣会受到影响，可以不断自信、自我肯定、学以致用等，我们应及时调整自己的认知，增强自己的学习兴趣。

（设计意图：能够找到影响学习兴趣的原因；在学习中能够调整自己，增强学习兴趣。） 四、活动二

1、学生进行自我思考

指导语：你不太喜欢的课程是什么呢？ 2、情境体验

教师引导学生体验：接下来进入xx课堂，请大家完成两个活动，先面带微笑，搓着双手，还可以在心中哼唱着喜欢的歌——总之是做出摩拳擦掌、跃跃欲试的样子，而且让自己感觉到这一点；接着脑子里不断地想，下面的学习内容将是我能够理解的，它的主要内容是什么??3、总结归纳

在学生思考、交流的基础上，教师总结：也许我们有不太喜欢的课程，但是我们也可以培养对其的兴趣，自觉地进入学习状态。

（设计意图：通过自我暗示培养自己的学科兴趣，做到自觉进入学习状态。）

五、领悟方法 1、小组讨论

指导语：根据自身的现实经验，在培养自己学习兴趣方面有哪些有效的方法？ 2、分享交流

教师鼓励学生分享小组讨论的结果。

3、总结归纳

在学生思考、交流的基础上，教师总结：我们有很多突进去培养学习兴趣，包括主动学习、鼓励自己、掌握恰当的学习方法...... （设计意图：能够找到培养学习兴趣的好方法） 六、课外拓展

学生和爸爸妈妈分享自己的学习兴趣，让父母听听自己的声音。 （设计意图：加强父母与孩子间的交流，为学习兴趣的培养提供有效的途径。）

第二课 欣赏我自己

设计背景：

自我意识的发展过程是个体不断社会化的过程，也是个性特征形成的过程。在小学时期，学生的自我意识正处于所谓的客观化时期，是获得社会自我的时期。心理学家通过问卷调查，发现小学生自我意识的发展从五年级到六年级处于第二个上升期。 教学目标：

1、引导学生认识自我优势。

2、能够肯定自己，欣赏自己，形成客观、完整的自我概念。 3、认识自己的同时，以积极的态度接纳自己、欣赏自己。 教学重点：悦纳自我。 教学难点：悦纳自我。 教学准备：

每位同学准备好记号笔和卡片。 教学过程： 一、案例导入 1、阅读体验

让学生阅读材料，了解云霞对自己的评价。 2、分享交流

教师引导学生分享：云霞认为自己是一个什么样的女生呢？你怎么看待她对自己的评价？ 3、总结归纳

在学生思考、交流的基础上，教师总结：其实我们每个人身上都有不如别人的地方，对自己的外在形象更加关注，如果不能接纳自己，就会增添很多的烦恼。

（设计意图：从学生生活经验出发，觉察生活中对自己的评价。） 二、自我体验 1、阅读体验

让学生阅读材料，直接归纳喜欢自己、欣赏自己的表现。 2、分享交流

教师引导学生分享：如果有和云霞类似的经历你怎么处理？ 3、总结归纳

在学生思考、交流的基础上，教师总结：每个人都是不完美的，都有自己的优点，也有自己的缺点，我们既要接纳自己的优点，也要接纳自己的不足。学会喜欢自己很重要，不以别人的标准来衡量自己，要学会自我欣赏、自我接纳。

（设计意图：学生能够认识并发现自身的优点，能够学会喜欢自己、欣赏自己。） 三、活动一 1、圈一圈

指导语：请同学们用红笔圈出自己各方面的优势。6人一组，组内分享自己的优点。 2、分享交流

教师引导学生分享：自己有哪些优势？你还想要培养自己的哪些优势？3、总结归纳

在学生思考、交流的基础上，教师总结：每个人都有很多优点，要不断发现自己，发挥自己的优点和特长，帮助自己取得成功。 （设计意图：能够发现自己身上的优势，客观地评价自己。） 四、活动二

1、让学生在纸上写下自己的三大优点，写完后默念三遍，然后闭上眼睛默想一分钟，再向同桌介绍自己的优点。 2、分享交流

教师引导学生按照体验流程认真完成。 3、总结归纳

在学生思考、交流的基础上，教师总结：每个人都是独特的，是无法代替的，都有自己独有的优势，要善于发现并欣赏自己。 （设计意图：学会发现自己的优点并发扬优点。）

五、加油站 1、阅读材料

自由朗读《欣赏自己》。 2、分享交流

教师引导学生分享：读完《欣赏自己》，对哪一句话印象比较深刻？为什么？ 3、总结归纳

在学生思考、交流的基础上，教师总结：人无完人，我们要全面认识自己，既要看到自己的不足，更要看到自己的优势和长处，无条件接纳自己。

（设计意图：让学生能够学会欣赏自己。） 六、亲子分享

交流学生和爸爸妈妈分享自我欣赏的方法。 （设计意图：加强父母与孩子间的交流。）

第三课 做情绪的主人

设计背景：

小学六年级学生属于小学阶段自我控制能力最强的年级，但是由于面临小升初，加上即将步入青春期，身体和心理面临很大的改变，因此了解他们的情绪变化特点，并引导他们积极地控制自己的情绪是非常重要的。 教学目标：

1、了解自己的情绪变化，识别不良情绪。

2、能正确对待自己的情绪变化，有效调节情绪，爆出积极情绪。 3、以积极的态度调节自己的情绪。 教学重点：

有效管理自己的情绪，让孩子做自己情绪的主人。 教学难点：

有效管理自己的情绪，让孩子做自己情绪的主人。 教学准备：

《狐狸和葡萄》视频，日记本。 教学过程：

（2）分享交流。引导学生分享：你的老师做过哪些事情让你感动？老师做过什么事情让你难以接受？说说你的感受。

（3）总结归纳。在学生思考、交流的基础上，教师总结：我们要正确对待老师的批评，有则改之无则加勉。我们还要学会与老师进行沟通。

（设计意图：学生能够认识到老师工作的辛苦，体谅老师，理解老师。） 3、活动在线

（1）出示材料，小组阅读并且展开讨论，学会用合适的方法与老师相处。

（2）小组讨论：这些同学的表现哪些方式是合适的？哪些方式是不合适的？不合适的如何改正？教师引导学生分享。

（3）总结归纳。在学生思考、交流的基础上，教师总结：我们要正确对待师生关系，学会和老师相处。

（设计意图：学会如何与老师交往，同时审视自我、完善自我。） 4、活动在线

（1）学生分组编排心理情景剧。

（2）分享交流感受：作为演员，你排演后的感受是什么？作为观众，你有什么想说的？

（3）总结归纳。在学生思考、交流的基础上，教师总结：我们要学会与老师沟通的方法，主动沟通，主动与老师接触。与老师发生矛盾和冲突时，要冷静，避免问题严重化。当老师有错误或者过失时，要委婉地提出意见。

（设计意图：掌握与老师交往的方法。） 5、加油站

（1）自学材料，学会和老师沟通的方法。

（2）分享交流。教师鼓励学生分享小组讨论的结果。

（3）总结归纳。在学生思考、交流的基础上，教师总结：首先，在平时就要养成见面跟老师打招呼的好习惯；其次要相信老师是你生活、学习上的朋友；最后，采用不同形式的沟通方式。 （设计意图： 学会怎样与老师沟通。） 6、亲子分享

鼓励学生和自己的爸爸妈妈分享自己学会的与老师沟通的方法。

（设计意图：加强父母与孩子间的交流，帮助孩子学会与老师交往。）

第十五课 在生活中成长

一、设计背景

所谓挫折承受力，是指个体遭受挫折后，能够适应、抗御和对付挫折的一种能力。挫折承受力强的人不仅能经受起挫折的打击和压力，较少有强烈情绪的困扰，而且能积极地改善挫折情境。挫折承受力弱的人对挫折过分敏感，即使受到轻微的打击，也感到难以忍受，并容易长期为不良情绪所困扰，乃至出现心理和行为失常。

挫折承受力是一个比较复杂的问题，它经常随具体的个人和情境条件的不同而变化，受许多因素的影响。学生必须在日常的学习生活中经受磨炼，保持坚强的意志，明知山有虎，偏向虎山行。理性地对待周围的一切事物，努力提高自身的挫折承受力，做人格健全的人。 二、教学目标

（1）能正确看待挫折，认识到挫折是个体成长过程中不可避免的。 （2）学会寻找、应对挫折的技巧与方法。

（3）激发学生战胜挫折的勇气和信心，提高抗挫能力。 三、教学重难点

教学重点：正确看待挫折，直面挫折。

教学难点：激发学生战胜挫折的勇气和信心，提高抗挫能力。 四、教学准备

教师准备好六个组的纸和笔，每组一份，共六份。 五、教学过程 1、心情话吧

（1）阅读体验。让学生阅读材料，了解主人公的经历。

（2）分享交流。教师引导学生分享：刘丹阳同学遇到了哪些不幸的遭遇？他的表现是什么样？你怎样看待他的表现？

（3）总结归纳。在学生思考、交流的基础上，教师总结：面对挫折，我们坦然面对并积极向上，挫折就是一种动力。

（设计意图：从故事入手，让学生感受到积极的挫折心理表现对生活的正面影响，激发学生对主题的兴趣。） 2、心灵港湾

（1）阅读体验。让学生阅读材料，感悟古今中外的名人等战胜挫折取得的成就。

（2）分享交流。教师引导学生分享：材料中讲了哪些事情？他们共同的特点是什么？关于挫折，此时你有什么看法？

（3）总结归纳。在学生思考、交流的基础上，教师总结：每个人都会遇到挫折，挫折并不可怕，只要你敢于面对挫折，勇于战胜挫折，就会因挫折而精彩。 （设计意图：学生能够正确地认识挫折是个体成长过程中不可避免的，要敢于面对并勇于战胜挫折。） 3、活动在线

（1）请同学们交流自己遇到过的最大的挫折，小组汇总遇到挫折的心理表现。

（2）分享交流。教师引导学生分享：你应对挫折的心理表现是什么（积极的和消极的）？你认同哪一种心理表现？现在你能想到应对自己遇到的挫折的方法了吗？

（3）总结归纳。在学生思考、交流的基础上，教师总结：同学们在遇到挫折时会有不同的心理表现，或积极的，或消极的，但我们由此认识了自己，就会重新改变自己！

（设计意图：通过回忆自己遇到过的最大的挫折，认识自己面对挫折时的应对方式。转变看待挫折的态度，采用积极行为应对挫折。） 4、活动在线

（1）学生根据感兴趣的情境组建小组，对某一个情境展开讨论，每组选一个组长把大家想的方法记下来。

（2）分享交流。教师引导学生小组代表分享：你们是如何处理这个情境的？其他组同学想对他们说什么？有新的建议吗？

（3）总结归纳。在小组讨论、分享的基础上，教师总结：同学们都能用积极的心态去对待这些要来自生理、学习、人际关系等方面的挫折，集思广益，想出了应对挫折的好办法。

（设计意图：在讨论中学会处理具体挫折的方法。） 5、加油站

（1）阅读感悟。让学生阅读材料，了解战胜挫折的小技巧。

（2）分享交流。教师引导学生分享：在面对挫折时有哪些小技巧？你认为哪些技巧很适用

（3）总结归纳。在学生思考、交流的基础上，教师总结：面对挫折我们有很多技巧和方法包括：冷静地看待挫折；乐观地面对挫折；坚强地战胜挫折......

（设计意图：学会战胜挫折的小技巧。）

6、亲子分享

鼓励学生和自己的爸爸妈妈分享对挫折的新认识。

（设计意图： 加强父母与孩子间的交流，帮助孩子直面挑战，战胜挫折。）

第十六课 我的未来

一、设计背景

职业规划即职业生涯规划，就是尽早地认识自己，认识职业，然后在兴趣的基础上全面提高自己的综合素质。具体是第一，我们要认识自己，了解自己的兴趣爱好、特长、具备的能力和素质等。第二，制定职业目标，目标就是方向，只有明确目标，才能明确奋斗的方向。第三，对比差距，在明确了自己的目标以后，我们就要将自己的目标与自己的现状作对比，来发现自己的缺点。第四，制定计划，即寻找有效的方法来弥补自己的不足，减少差距。

在职业规划的过程中，我们能够发现自己的兴趣爱好甚至可以发现自己的潜在特长。在接触社会后，加强了对一些职业的感性认识，慢慢的对种职业有了认识，了解职业中的良性竞争，最后，在兴趣、特长、职业认知的前提下，慢慢地培养了职业规划的意识。 二、教学目标

（1）学生认识到设立人生目标的重要性。

（2）学生对自己的未来有初步的规划和目标。

（3）激发学生在今后的学习生活中积极探索、规划未来的兴趣。 三、教学重难点

学生对自己的未来有初步的规划和目标。 四、教学准备

每位同学准备好记号笔和卡片。 五、教学过程 1、心情话吧

（1）阅读体验。学生阅读主人公故事，体验主人公在成长道路上对自己未来的困惑。

（2）分享交流。教师引导学生分享：你们遇到过主人公的困惑吗？你们对未来有什么样的期望？

（3）总结归纳。在学生思考、交流的基础上，教师总结：我们每个人都会对未来心存希望，只有有了这份理想，我们才会朝着前进的目标不断努力。

（设计意图：通过主人公的故事，引起学生对未来的思考。） 2、心灵港湾

（1）阅读体验。让学生阅读王老师给李雯婷同学的回信。

（2）分享交流。教师引导学生分享：我们对未来产生困惑的原因是什么？我们如何确立自己的理想和目标？在实现目标的过程中，我们可能会遇到哪些困难或者诱惑？

（3）总结归纳。在学生思考、交流的基础上，教师总结：我们现在年龄还比较小，存在这些困惑很正常。在我们不断地思考和努力过程中，我们会逐渐确立自己的理想和目标。在实现目标的过程中，可能会经历很多困难或者诱惑，这时我们需要有很好的自控力，并给自己制定一个成长计划。

（设计意图：学生能够理解存在困惑的合理性，并明白实现目标过程中会经历很多困难或者诱惑，需要给自己制定一个成长计划。） 3、活动在线

（1）请每名同学为自己设计一份“成长计划”，即在纸上画出若干台阶代表自己成长中的一个阶段。 （2）分享交流。教师引导学生分享：各个阶段我们的奋斗目标是什么？哪些目标是不由我们掌控的？哪些通过我们努力是可以达到的？ （3）总结归纳。在学生思考、交流的基础上，教师总结：我们在不同的时间段会有不同的人生目标，但也有我们一生都在追求的目标。有些目标不随我们的意志改变而改变，但大部分目标是需要通过不断地追逐和努力才能实现。

（设计意图：制定“成长计划”，给自己订立阶段性目标。） 4、活动在线

（1）请每名同学为自己设计一份“成长计划”，即在纸上画出若干台阶代表自己成长中的一个阶段。 （2）分享交流。教师引导学生分享：各个阶段我们的奋斗目标是什么？哪些目标是不由我们掌控的？哪些通过我们努力是可以达到的？ （3）总结归纳。在学生思考、交流的基础上，教师总结：我们在不同的时间段会有不同的人生目标，但也有我们一生都在追求的目标。有

些目标不随我们的意志改变而改变，但大部分目标是需要通过不断地追逐和努力才能实现。

（设计意图：通过主人公的故事，引起学生对未来的思考。） 5、加油站

（1）小组讨论。实现自己的理想需要那些本领，该怎么做。 （2）分享交流。教师鼓励学生分享小组讨论的结果。

（3）总结归纳。在学生思考、交流的基础上，教师总结：我们都有自己喜爱的理想职业，但又都需要我们掌握一定的知识本领。所以每个人都应该好好学习，为实现自己的目标奋斗。 （设计意图：能够明白所有的理想都需要好好学习，掌握一定的本领。） 6、亲子分享

学生和自己的爸爸妈妈分享自己对未来的思考。

（设计意图：加强父母与孩子间的交流，让孩子的未来更加清晰。）

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