田径专选整理题与答案

一、名词解释

1、田径运动：是由田赛和径赛、公路赛、竞走和越野赛组成的运动项目

2、周期性运动：它是人体的运动的一种形式，是指多次循环或重复做某一相同的动

作，每循环或重复一次为一个周期。

3、腾起初速度：是指人体起跳时，身体腾起离地瞬间的速度 4、超越器械：在投掷运动最后用力前，人体支撑点以最快的速度赶超到器械的前面，

使器械远远地落在后面的身体姿势。

5、完整练习法：完整练习法是把田径运动技术的全过程 , 以完整的形式进行练习。 6、田径运动技术：是指人们合理的利用自己的运动能力，创造田径运动各项目成绩

的方法。

7、技术训练的途径和方法：遵循训练原则，掌握技术形成的生理学规律，发展身体

素质，明确关键反复练习，不断检查和纠正动作，全年安排系统训练。

8、切入差：在部分分道跑的径赛项目中，当跑过规定的弯道路程之后，第一分道以

外的各分道运动员在往里道切入时多跑的路程叫切入差。 9、分道线：两条相邻跑道的分界线宽 5 厘米 10、倾斜角：是指投掷物与地面成的角度。

11、正弦丈量法：正弦丈量法也叫直弦丈量法，它是一种已知弧长，然后用正弦定

理计算其弦长 , 再以弦量弧进行丈量弯道上长度的方法 12、轨迹角：指投掷物飞行的轨迹与地面形成的角度 13、IAAF:国际田联

14、田径运动科学研究：是对田径运动中迄今为止人们尚未掌握的知识和规律进行

探索，也是对现今田径运动实践所依据的学说和理论不断进行检验和充实

15、前伸数：在竞赛时，为使运动员所跑的距离相等，外道起点就要前移．在起点

前移的距离，计算和丈量时称为前伸数．

16、分解教学法：是指把完整的技术分解为几个部分，使动作简化易于掌握。 17、腾空步:指跳远腾空时，保持蹬离地面瞬间的身体姿势。即腾空初期，身体保持

“跨步”姿势。

18、腾起角:指运动员起跳脚蹬离地面的瞬间，身体重心的腾起方向与水平线之间的

夹角。

19、田径运动训练计划:是根据田径运动训练过程的规律和专项特点，在运动员起始

状态的科学诊断和目标预测的基础上，结合训练条件、科研指导力量、医务监督水平及后勤保障能力而预先作出的理论设计，是运动员达到目标的有效途径。 20、“超越器械”动作:当最后用力开始前，加速下肢运动，造成髋部横轴运动速度

超越肩部横轴运动速度，使身体处于扭紧状态，即所谓“超越器械”动作。 21、越野跑：是国际田联章程中田径定义的内容之一。越野跑充分利用田野的自然

条件，在旷野、田野、草地、沙地、田间或林间小路上进行练习和比赛。也是易于开展的群众性健身项目和竞技项日，对发展人的耐久力，培养吃苦耐劳、克服困难和坚毅顽强的意志品质具有重要作用。

22、全能运动：由田径运动中的几个单项组成的综合性竞技体育项目，古代奥运会

就有全能项目的比赛。历史上曾把摔跤也列入到五项全能运动中。全能运动对人体的技能要求较高，是一项集技术、体能、智力于一身的综合性项目。运动员要在两天内比赛完跑、跳、投类的几个单项，观赏和锻炼价值较高。

23、投掷：是非周期性运动项目。运动员用旋转或直线的助跑方式给器械预先加速，

然后通过最后用力使器械运行最大的水平空间距离。

24、全年训练计划：是根据多年训练计划所规定的本年度训练任务及在总结上年训

练完成情况的基础上制定的。

25、过栏技术：起跨腿的脚踏上起跨点到摆动腿的脚着地这一时段所完成的技术动

作。

26、内力：是指人体各部之间相互作用时所产生的力，如，肌肉的收缩力。

27、专项身体训练：指与专项有密切关系，能直接促进掌握专项技术和提高专项成

绩的身体素质。

28、运动技术的实效性：是指完成动作时，能发挥人体最大能力，从而产生最大作

用并获得最佳运动效果。

29、起跨攻栏：是指从起跨脚踏上起跨点到后蹬结束离地时止的准备过栏动作。 30、地斜角：田径运动投掷项目器械出手点高，落地点低，出手点和落地点之间的

连线与地面水平线的夹角称为地斜角。

31、出手角：指其器械重心移动轨迹与水平面的夹角ａ。

32、步长和步频：步长是指两脚着地点之间的距离，步频是指单位时间内的步数。 33、内力和外力：内力是指肌肉收缩时产生的力、它是人体运动的动力来源。外力

是指人体与外界物体相互作用时所产生的力。

34、人盯人法：每名裁判员只看一个道次，当运动员上道时，核实号码，牢记其特

征。也有按名次分工的方法，每名裁判只看一个名次。 35、器械仰角：指器械中心轴线与水平面的夹角。

36、完整教学法：完整教学法的特点是以完整的技术形式教学。其优点是有助于保

证技术的完整性、连贯性和节奏，不致破坏动作结构和割裂动作和动作之间的内在联系。一般技术较简单的项目常采用这种方法。

37、身体训练：身体训练是指发展力量、速度、耐力、灵敏、协调和柔韧性等身体

素质的训练。

38、速度：是人体在尽可能短的时间内完成动作的能力。它是由反应速度、动作速

度和位移速度组成。

39、柔韧性：是人体大幅度完成动作的能力，它取决于关节的灵活性和肌肉韧带的

伸展能力。

40、经济性：运动技术的经济性是指在运动过程中，合理的运用体力，在获得最佳

运动效果的前提下，最经济地使用人体的能量

41、田赛：用远度和高度计算成绩的跳跃和投掷项目叫田赛 42、径赛：以时间计算成绩的竞走和跑的项目叫径赛

43、前伸数：在竞赛时，为使运动员所跑的距离相等，外道起点就要前移．在起点

前移的距离，计算和丈量时称为前伸数．

44、超量恢复：在一定负荷的运动练习以后，经过一段适宜休息，身体内能量物质

合成不仅可以恢复到原来的水平，还可以超过原来的水平

45、撑杆跳高：运动员通过持竿助跑和插穴起跳获得动能，并借助于撑杆将动能转

化为撑杆的弹性势能和人体的重力势能，从而将运动员送向高空腾跃过杆的一项跳跃运动。

46、起跑后的加速跑：起跑第一步落地到发挥出预计速度或跑到战术位置这段距离。 47、终点跑：是各项中跑全程结束前的最后一段距离的冲刺跑。

48、间歇跑：用心率控制训练，心率保持在120-180次/分的范围内，使心输出量处

在最佳水平。

49、过渡期：进行积极性休息，消除全年训练比赛带来的疲劳，伤病等，主要是通

过变换训练项目的一般练习，球类活动、慢跑等来进行。

50、冲击角：器械纵轴和重心轨迹所形成的夹角，称为冲击角（也称迎角）

51、外突沿：是跑道外侧永久性突起的边沿，宽 5 厘米，高 5 厘米，其宽度不计

入跑道的宽度内。

二、填空题

1、合理的田径运动技术，在动作形式和内容上都必须符合 人体解剖学、运动生理

学 和运动生物力学 的基本规律。

2、跑的全过程可分为起跑_起跑后的加速跑、途中跑、冲刺跑四个部分。

3、跨栏步技术动作是从起跨腿着地攻栏至摆动腿下栏着地为止，它包括攻栏、栏上

动作和下栏着地三个动作阶段。

4、在跳高教学中，要把助跑与起跳相结合的技术做为主要教学环节。 5、三级跳远第一跳是用左脚起跳，其三跳的落地脚分别是__左__脚、右_脚和_双 脚。 6、在抛射公式中，s为器械飞行距离，Vo为出手时的初速度,a为_出手角度，g为

重力加速度。

7、投掷项目器械出手的角度分别为：标枪28 -33 ，铁饼_30°-36°，铅球 38°

-42 ，链球 42 -44 。

8、超越器械是由_下肢__迅速_向前__运动，使__髋__轴超越_肩__轴而形成的。 9、田径运动训练内容有身体训练_、技术训练、战术训练_、心理训练_、_恢复训练、

理论教育等方面。

10、编排竞赛日程的方法一般是先径赛_后田赛，先全能后单项，先预赛后决赛。 11、径赛的赛次通常叫预、次、复、决赛。

12、当今国内外田径运动的分类主要是根据性别、年龄、比赛项目、比赛场地等结

合实际情况进行分类。

13、田径运动能有效的发展速度、力量、耐力及灵敏、协调等身体素质。

14、田径运动训练中有几个阶段引导阶段、一般准备阶段、专门准备阶段、赛前准

备阶段、比赛阶段。

15、田径运动场地是田径运动教学、训练、科研、开展群众性体育活动、组织田径

运动比赛不可缺少的物质条件。 16、裁判工作的目的是确保公平竞赛。 17、起跳的目的是改变人体运动方向。

18、投掷项目的助跑形式可分为直线和旋转_两种。

19、影响投、掷效果的主要因素有出手速度、出手角度、出手高度和空气阻力。 20、投掷时要求力作用于器械的路程要长，这个路程主要指_助跑结束到器械出手的

这一段距离。

21、投掷项目的教学顺序为：推铅球、标枪、铁饼_和_链球。

22、田径教学中常用方法有讲解_法、示范_法、完整_法和分解法等。

23、田径运动训练是全面发展运动员的身体素质，提高专项运动成绩等进行的专门

教育过程。

24、身体素质包括：速度、力量、耐力、协调、灵敏。

25、间歇训练法是要求在两次练习之间有一个_严格规定的间歇时间。

26、田径运动对奥林匹克的重在“参与”和“更快、更高、更强”的精神有重大的

作用和影响。

27、影响器械出手速度的主要因素有：助跑和最后用力。

28、田径运动技术教学的基本方法是分解教学法_和_完整教学法。

29、根据田径运动训练时间跨度长短，训练计划一般分为：多年训练计划、年度训

练计划、阶段训计划、周训练计划、及课训练计划等多种类型。 30、男子110米栏的栏高是1.067米，栏间距是9.14米。

31、跨栏跑技术可分为起跑至第一个栏技术、_途中跑技术和终点冲刺跑技术。 32、跳远的完整技术是由助跑、起跳、空中动作和落地四个部分组成。

33、马拉松跑是在公路上跑_42.195公里距离，消耗能量大，是很艰苦的运动项目。 34、田径运动的两种目的，__健身____、_竞技

35、国际田联至今承认为世界纪录的已有，166项。

36、面向21世纪，世界田径运动更向，职业化，商业化发展。

37、1968年在墨西哥城举行的第19届奥运会上，长期生活和训练在高原上的埃塞

俄比亚，肯尼亚，突尼斯运动员夺得长跑和马拉松冠军项目的金牌，刮起“黑旋风”，促成了高原训练法的诞生。 38、跑速=高原训练法

39、现代奥运会田径比赛，世界田径锦标赛和世界杯赛，被称为世界最高级的三大

田径比赛。

40、现代短跑起跑主要采用普通式和拉长式的方法。

41、在4*100米接力跑技术中包括上挑式和下压式 两种传、接棒方法。 42、多年训练计划是运动员多年训练过程的_总体规划

43、男子十项全能包括100米、跳 远、铅球、跳 高、400 米、110米栏、铁饼、

撑杆跳高、标 枪、1500米。

44、1896年第1届现代奥林匹克运动会的田径赛，可认为是现代世界出径运动开始

的标志。

45、标准跑道全长为400米，应由两个平行的直道和两个半径相等的弯道组成，每

条分道宽最小为1.22米,最大为1.25米。

46、在跳高中，起跳时摆臂的方法有交叉双臂摆动和交叉单臂摆动两种 。 47、推铅球的投掷圈的直径为2.135米，落地区的角度为34.92°。 48、影响人体跑动的外力有重力、摩擦力、空气阻力和反作用力。 49、跳远的空中动作一般有蹬踞式、挺身式和走步式三种。

50、田径运动的特点广泛的群众性，激烈的竞争性，严格的技术性，能力的多样性。 51、力量分为一般加重量、专门力量、绝对力量、相对力量四种。

52、公元前776年，在希腊奥林匹克村举行了第一届古代奥林匹克运动会。 53、田径运动技术教学的基本阶段：学习阶段，掌握阶段，提高阶段。 54、速度的分类：反应速度，位移速度，动作速度。

55、正规110米栏比赛全程设10个栏架，栏间距离为9.14米，栏高1.067米，起

跑线到第一栏的距离为13.72米，最后一栏至终点线的距离为14.02米。 56、田径运动是由田赛、径赛、公路赛、竞走、越野赛项目组成。 57、评定田径运动技术的标准是经济性和实效性。

58、全能运动员的身体训练一般包括速度训练、力量训练、耐力训练、灵敏训练和

柔韧性训练。

59、1896年法国教育家皮埃尔德.顾拜旦倡议召开以田径运动竞赛为主的第一届现

代奥林匹克运动会。

60、标枪有现代式握法和普通式握法两种握法。 61、跳跃按其用力特点，则属于速度—力量项目。

62、田径运动技术教学中产生伤害事故的原因有自我伤害、互相误伤、教学组织和

教法不当等。

63、短跑技术由“踏步式”向迈步式技术发展，极大地促进了短跑成绩的提高。 64、径赛跑道的分道宽为_1.22~1.25米。

65、在跑的过程中，一腿周期经历了支撑和_摆动两个时期。 66、跨栏步包括.起步攻栏、腾空过栏和_下栏着地_三个阶段。 67、4×100米的接力区为20米，预跑区为10米。

68、步长是由后蹬距离、腾空距离和着地缓冲距离3部分组成。

69、在跳高中，人体重心上升的高度，主要取决于腾起初速度和腾起角度。

70、投掷项目的完整技术都是由握持器械、准备助跑、预加速阶段、最后用力和结

束阶段等组成。

71、背越式跳高的腾起角一般是8.50度到60度之间。

72、决定跳高成绩的三个高度分别是腾空前身体重心的高度、腾空前身体重心高度

到腾空最高点的垂直距离和腾空最高点时身体重心与横杆的垂直距离。 73、根据个人特点，合理调整步长和步频的比例关系是提高跑速的有效途径。 74、在跳高教学中，要把助跑与起跳相结合的技术做为主要教学环节。 75、田径运动包括走、跑、跳跃、投掷和全能运动等运动项目。 76、影响跑速是力一般分为内力和外力。

77、跳跃运动一般可分为三个紧密相连的阶段，在技术上分别叫做助跑、起跳、

腾空与落地。

78、作用到器械上的力，铅球和链球要通过球的重心，铁饼要通过几何中心，标枪

要通过纵轴。

79、田径技术教学中，纠正错误动作的顺序是发现错误、分析错误、采取纠正措施。 80、筹备委员会（或领导小组）成立后，首先应讨论运动会的组织方案、竞赛规程 、

组织机构、工作计划和经费预算等重大问题。

81、在各单位交报名单时，应按竞赛规程的规定严格审查报名单。

82、编排比赛秩序时，在预、复、决的竞赛项目中，各赛次之间的休息时间，200

米及200米以下项目为45分钟；200米以上至1000米项目为90分钟；1000米以上项目不在同一天；全能运动各项目之间为30分钟。 83、马拉松赛跑的距离为42195米。

84、4×400米接力赛跑，规则规定运动员跑完第三个弯道后方能抢道，各道第一棒

运动员起跑的位置，应是400米各分道起跑 的前伸数加上800米各分道起跑的前伸数。

85、铅球、链球投掷圈内沿直径为2.135米，铁饼投掷圈内沿直径为2.5米。 86、跑道宽是指跑道内外突沿之间的宽度，分道宽是指每条分道的宽度，即从内侧

分道线的外缘到外侧分道线外缘之间的宽度。 87、跑的技术教学应以途中跑为主。

88、跨栏跑的成绩主要是由运动员的平跑速度、过栏速度、及跑跨结合能力决定的。 89、跳远起跳过程可分为着地、退让和蹬伸三个部分。 90、跳高助跑的形势主要有直线和弧线两种。

91、弯道上各道的起跑线、接力区线等，应使它们的_延长线，通过弯道的圆心。 92、中学田径教学中，跑的教材包括_发展跑的能力_、快速跑__、耐久跑、接力跑

和障碍跑等内容。

93、铅球、铁饼投掷圈外两侧延长线的长为75厘米，线宽5厘米，线的后沿应通过

答案：C

38、哪个国家的长跑家创造了“法特莱克”训练法_______。 A、美国 B、法国 C、瑞典 D、肯尼亚 答案：C

39、铅球的投掷圈为_______。

A、2.135米 B、2.125米 C、2.145米 D、2.235米 答案：A

40、在田径比赛中，标准跑道每条分道宽最小为_______米，最大为1.25米。 A、1.21 B、1.22 C、1.23 D、1.24 答案：B

41、对投掷项目远度增加影响最大的因素是_______。 A、出手角度 B、出手速度 C、出手高度 答案：B

42、从理论上讲，现阶段是最先进的跳高技术是_______。 A、俯卧式 B、跨越式 C、背越式 答案：C 43、1984年6月在联邦德国埃伯斯塔国际跳高比赛中我国运动员______创造了2.39米的世界纪录。

A、李荣祥 B、朱建华 C、关英楠 D、魏建华 答案：B

44、由国际田联规定世界田径锦标赛是______年一届。 A、2 B、3 C、4 D、5 答案：C

45、2008年北京奥运会是第______届奥运会。 A、27 B、28 C、29 D、30 答案：C

46、跳跃技术的关键部分是______。

A、助跑阶段 B、起跳阶段 C、过杆阶段 D、着地阶段 答案：B

47、跳远跳起时的腾起角一般为______。

A、18°- 24° B、45°-50° C、30°-35° D、60°-70° 答案：A

48、3000米属于______项目。

A、短跑 B、中跑 C、长跑 D、中长跑 答案：B

49、400米以下距离和800米以上距离计时方法（省级以上比赛）______。 A、400米以下距离和800米以上距离电子计时和手计时均可使用

B、400米以下距离跑只能用电子计时，800米以上距离使用电子计时和手计时均可 C、400米以下、800米以上距离跑只能用电子计时

D、400米以下距离跑，电子计时和手计时匀可，800米以上距离跑只能使用手计时 答案：B

50、田径运动的特点______方面体现。

A、田径运动项目的周期性和非周期体现出全面特点 B、田径运动项目多也能体现出它的全部特点

C、从田径运动项目有广泛的群众性、激烈的竞争性、严格的技术性、能力的多样性中体现出它的特点

D、从事田径运动项目趣味中体现出它的全部特点 答案：C

51、在教学的粗略掌握阶段，因如何预防伤害事故______。

A、准备活动充分，严格检查场地器材，运动负荷与组织教学合理 B、严禁学生在课堂开玩笑，严格教学秩序 C、严格规定练习的间隔距离 答案：A

52、体育教育专业开设田径课程的目的______。

A、田径课程是学校体育的重点，能全面适应社会体育工作的需要，是为全面掌握运动项目打好基础

B、开设田径课程是为了帮助学生择业创造条件 C、开设田径课程有利于其它运动项目的学生 D、体育教育专业的培养目标决定开设田径课程 答案：A

53、社会主义社会一名合格的体育教师应具备的素质______。

A、作为一名合格的体育教师必须具备全心全意为人民服务的良好思想素质 B、必需具备良好市场经济头脑

C、必需具备正确的思想素质，良好的职业道德和心理素质，专业知识、技术、技能。 D、掌握有关社会学科的知识和攻关能力 答案：C

54、制定教学进度时，需要考虑哪些问题______。 A、考虑学生的时机水平

B、考虑项目技术的难易程度

C、考虑三个教学阶段的教学任务 答案：C

55、如何计算一次课的运动负荷______。

A、各部分作用时间占课总时间比例，练习的组数与时间，距离每组间隔时间，调整时间，每组练习脉搏等

B、从练习的组数和时间就预测本课的运动负荷 C、从练习时间占总时数比例就可预测负荷大小 答案：A

56、备课是上好课的先决条件，备课地基本依据是______。 A、学生的实际情况 B、场地、器材的数量 C、教材

D、气候条件 答案：C

57、在教学过程中，如何处理量、强度、密度三者关系______。

A、强度大时，量要减少，密度降低，其；量大时，强度减少，密度加以控制。 B、强度大，量大，密度大，三大叫大运动量 C、量大，强度中等，密度增大 答案：A

58、前起跑器距起跑线一脚长，后起跑器距前起跑器一脚半长叫______。 A、普通式 B、拉长式 C、接近式 答案：A 59、起跨腿的角踏上起跨点到摆动腿的脚着地这一阶段所完成的技术动作叫______。A、过栏技术 B、起跨攻栏 C、下栏着地 D、栏间跑 答案：A

60、从下栏着地到下一栏起跨攻栏点前的垂直部位之间的跑法叫______。 A、过栏技术 B、起跨攻栏 C、下栏着地 D、栏间跑 答案：D

61、人体起跳离地瞬间，身体重心所具有的速度是______。

A、腾起初速度 B、腾起角 C、水平分速度 D、垂直分速度 答案：A

62、跳远的助跑道从起点至起跳线的长度至少为______米。 A、30 B、35 C、40 D、45 答案：C

63、跳高的助跑最后一步约与横杆成______度。

A、25 B、30 C、35 D、40 答案：B

64、______是决定投掷远度的主要技术阶段。 A、投掷项目的预先加速 B、最后用力前的准备姿势 C、最后用力 D、维持平衡 答案：C

65、对竞走运动员判罚犯规的依据不包括______。 A、是否有屈腿

B、重心上下起伏较大 C、运动员个子较矮

D、竞走时不是以脚后跟先着地 答案：C

66、足跟接触沙面瞬间身体重心与足迹最近点之间的水平距离叫______。 A、起跳距离 B、腾空距离 C、落地距离 D、缓冲阶段 答案：C

67、身体重心在腾空中通过的水平距离叫______。

A、后瞪距离 B、腾空距离 C、着地距离 D、支撑阶段 答案：B

68、短跑起跑后加速跑时上体抬起过早的原因之一是_______ A、两脚没有蹬起跑器

B、两起跑器距起点线的距离过近 C、猜枪声不是听枪声起跑。 答案：B

69、掷标枪时，应在投掷步的_______就开始做引枪动作。 A、第一步 B、第二步 C、第三步 D、第四步 答案：A

70、在逆风情况下投掷标枪时，出手角和倾斜角应_______ A、出手角大些，倾斜角大些 B、出手角小些，倾斜角大些 C、出手角小些，倾斜角小些 D、出手角大些，倾斜角小些 答案：C

71、背越式跳高起跳时，身体由倾斜转为垂直，可以使_______ A、起跳时间缩短；

B、起跳腿蹬伸快速有力；

C、起跳的垂直冲量通过身体重心，增加垂直向上的效果。 答案：C

72、掷标枪的最后用力的完成应在_______ A、倒数第一步 B、倒数第二步 C、倒数第三步 D、倒数第四步 答案：B

73、田径运动教学的目的在于掌握知识和技能，最终体现在什么上_______。 A、应用 B、科研 C、教学 D、训练 答案：A

74、跳高比赛最早出现在_______。

A、中国 B、美国 C、英国 D、法国 答案：C

75、标枪场地扇形落地有效区夹角约为_______。 A、25° B、29° C、35° D、40° 答案：B

76、一般来说，跳远助跑最后一步与倒数第二步步长相比_______。 A、长 B、一样 C、稍长 D、稍短 答案：D

77、女子跨栏跑在第_______被列入奥运会项目。 A、22界 B、23界 C、24界 D、25界 答案：B

78、在直观教学方法中最常用、最重要的形式是_______。 A、示范法；B、语言法；C、分解法；D、完整法 答案：A

79、在投掷项目比赛中，外场落点裁判员判罚投掷有效时不举旗，投掷失败_______ A、不举旗 B、举黄旗 C、举红旗 D、举白旗 答案：C

80、推铅球的项目类型是_______

A、速度型 B、力量型 C、速度力量型 D、力量耐力型 答案：C

81、背向滑步推铅球比侧向滑步推铅球在技术上的优越性是_______。 A、提高了预先速度，便于发挥力量 B、提高了出手速度

C、加长了球在出手前的运行距离 答案：A

82、蹲踞式跳远腾空后容易产生前旋，其主要原因是_______。 A、摆动腿的大腿抬的不高

B、下肢靠近身体重心，旋转半径较短 C、摆动动作没有做“突停” 答案：A

83、成人110米栏和100米栏的栏间距分别是_______。 A、8.90米，8.00米 B、8.80米，8.20米 C、9.14米，8.50米 答案：C

84、跑时摆动腿良好折叠的主要作用是_______ 。 A、为积极下压着地创造条件

B、缩短摆动半径，加快摆动速度 C、使摆动腿得到良好的放松 答案：A

85、成年女子100米栏栏架高度为_____米。

A、0.76 B、0.84 C、0.94 D、1 答案：B

86、田径运动训练中绝对力量是指______.

A、最大力量B、快速力量C、力量耐力D、爆发力 答案：A

87、铅球比赛中，当比赛人数只有8人或少于8人时，每人均可试投_____次。 A、3 B、5 C、6 D、8 答案：C 88、跑属于周期性运动，运动员在跑的一个周期中，经历了_____次单脚支撑和_____次腾空。

A、1，1 B、1，2 C、2，1 D、2，2 答案：A

89、决定投掷项目成绩的最主要因素是______。

A、用力大小 B、出手角度 C、出手初速度 D、用力时间 答案：C

90、跑的过程中，单腿的动作顺序是：______。 A、着地缓冲—后蹬—后摆—前摆； B、后蹬—后摆—前摆—着地缓冲； C、前摆—着地缓冲—后蹬—后摆。 答案：A

91、中长跑训练的实质在于提高______。 A、有氧代谢与无氧代谢能力； B、有氧代谢能力； C、无氧代谢能力。 答案：A

92、掷标枪投掷步所体现出的特点为______。

21、田径运动训练中应用的原则有哪些？ 答：1、（一）一般训练与专项训练相结合原则（二）不间断性与周期性（三）合理安排运动负荷原则（四）区别对待原则

22、掷标枪完整技术分为哪几个部分？助跑的目的是什么？

答：掷标枪完整技术分为握枪和持枪、助跑、最后用力和维持身体平衡四个部分。助跑的目的是使人体和标枪获得一定的预先速度，在投掷步阶段完成引枪和超越器械动作，为最后用力创造良好的条件。

23、背向滑步推铅球前的预备姿势有几种，其意义何在？

答：滑步前的预备姿势有两种：高姿和低姿。预备姿势是滑步前的准备动作，它对铅球运行距离的长短和身体的平衡有重要作用，并为顺利地进入滑步动作创造良好的条件。

24、跳远完整技术由哪几个部分组成？起跳的任务是什么？

答：跳远完整技术由助跑、起跳、腾空和落地四个部分组成。起跳的任务是充分利用助跑速度，获得尽可能大的腾起初速度和适宜的腾起角向空中腾起。

25、简述跳高中，公式H=H1+H2-H3的理解?

答：H1为起跳结束瞬间身体重心距离地面的高度 H2为身体重心的腾起高度

H3为身体重心最高点与横杆的距离

26、投掷项目共同的技术特点? 答：1.握持器械 2.投掷项目的预先加速 3. 最后用力前的准备姿势 4. 最后用力 5. 器械出手后的身体平衡

27、简述挺身式跳远技术。

答：起跳腾空后，摆动腿的大腿积极下放，小腿随之向向后方摆动，留在体后的起跳腿与向前的摆动腿靠拢，当达到腾空最高点时，身体充分伸展形成“挺胸展髋”姿势。两臂上举或后摆。然后收腹举腿，双腿前伸，完成落地动作。

28、试用动作周期简述走与跑的主要区别。

答：走的一个周期包括两次单脚支撑和两次双脚支撑，不允许出现身体腾空现象。 跑是单脚支撑与腾空的交替，一个周期由两次单脚支撑和两次腾空组成，这是走与跑的主要区别。

29、简述掷标枪最后用力时，怎样才能形成“满弓”动作？

答：①投掷步第四步左脚着地后，随着右腿继续蹬地，推动右髋向投掷方向加速运动，使髋轴超过肩轴。

②同时髋部牵引着肩轴向投掷方向转动。

③随后投掷臂向上转动，带动前臂、手腕向上翻转。 ④当上体转为正对投掷方向时，形成“满弓”姿势。

⑤此时投掷臂处于身后，约与肩同高，与躯干几乎成直角。

30、简述摆动动作在起跳过程中的重要作用和意义？

答：起跳时，通过摆动腿及两臂的迅速向上摆动所产生的动量，增加对支撑点的压力，从而能获得更大的支撑反作用力，摆动动作合理的配合蹬伸动作，能提高起跳的效果，提高身体重心的位置和加快末稍关节的蹬伸速度，起跳腿蹬离地面的瞬间，摆动动作的突然制动可利用惯性力的作用，保持较高的腾速度。

31、简述两种不同类型起跳的任务。

答：一种是尽量减少水平速度损失的情况下，力求取得必要的垂直速度，另一种是在保持一定的水平速度的情况下，获得尽可能大的垂直速度。

32、试述现代中长跑训练的主要特点

答：训练项目和内容的专门性；训练内容的全面性与训练方法手段的多样性；整体能力结构的全面性；训练实施过程的个人针对性；训练适应过程的长期性和阶段性；训练过程和结构的系统性；训练过程的可计划性和计划的可变更性；承担运动负荷的超极限性。

33、田径运动科学研究的发展趋势是什么？ 答：（1）反兴奋剂的研究，使田径运动科学技术研究工作也介入了科学有无界限的争论。

（2）学科之间的交叉、渗透，使田径运动科学研究工作的规模日益扩大，综合性的研究已成为田径运动科学研究工作的主要发展趋势。 （3）科学研究方法的借鉴和引入速度越来越快。

（4）在重视竞技体育研究的同时，大众体育、康复体育的研究越来越活跃；在重视基础研究的同时，应用研究和开发研究的比重逐步增大。

（5）田径专用测试仪器越来越精密，无损伤和无痛、微量、快速反馈、遥感和遥测技术的应用是田径测试仪器的发展方向。 （6）普遍重视体育信息工作和学术交流。

34、体育游戏的基本功能？ 答：（1）能诱导学生更快地学习掌握某项技术动作; （2）能提高学生掌握技术动作的质量; （3）能有效地增加学生练习的运动量; （4）能发展学生身体的各项素质;

（5）能有效的提高学生参加体育锻炼的兴趣; （6）能较好地培养学生团结互助的集体主义精神;

35、远跳项目助跑应注意的要求有哪些？ 答：（1）.助跑要在保持良好起跳效果的前提下尽可能提高速度；

（2）.助跑的距离、速度、节奏要因运动项目的特点、运动员的身体条件和训练水平而异；

(3).助跑身体重心的移动要平稳，步幅，节奏要相对稳定，以提高助跑的准确性；

36、背跃式跳高的弧线助跑的技术特征有哪些？

答：背越式跳高的助跑，前段为直线，一般跑6-8步，后段为弧线，一般跑3-5步。助跑一般采用行进间起动方式，先走或跑几个碎步，踏上助跑起点后开始助跑。助跑的前几步为直线，速度逐渐加快，身体重心高而平稳，后蹬充分，富有弹性。助跑后段的弧线助跑技术与弯道跑相似，但后蹬角略小，重心起伏不大，身体更加平稳。因身体自然向圆心方向倾斜，使身体重心轨迹与跑动路线不相吻合，身体重心的位置比跑直线时低，这样就不需要像直线助跑那样依靠加大助跑倒数第二步来降低身体重心，从而有利于加快起跳速度，提高起跳效果。

37、周训练计划任务包括哪些内容？ 答：（1）确定本周的训练任务，各项训练内容的比重、训练次数和时间。（2）各次训练课的任务和具体安排。（3）主要训练手段、运动量和强度的节奏。（4）在确定本周计划时应根据阶段任务、上周计划完成情况及本周实际情况来确定。

38、田径竞赛规程一般包括哪些内容？ 答：（1）根据组织方案拟定运动会的名称、目的要求、比赛日期及地点，参加单位及组别。（2）比赛项目。（3）参加比赛办法。包括每单位可参加多少人，每人可报几项，每项可报几人及参加者的资格问题。（4）报名办法。规定报名截止日期，报名条件及身体体检规定等。（5）计分及奖励办法。说明各项录取的名额，单项、集体项目、全能和破纪录、团体总分的计算与奖励办法等。（6）比赛规则。（7）参加单位应注意事项及各队报到日期等内容。

39、简述背向滑步推铅球的滑步技术？ 答：（1）当预摆结束，左腿回收接近右腿时，臀部后移，当身体重心移过支撑点时，右腿积极蹬伸，左腿快速向抵趾板方向摆出，蹬摆动作协调配合，推动身体向投掷方向移动。(2)蹬摆动作结束后，迅速收拉右腿小腿，并使脚尖内转，在圈中心附近用前脚掌着地并与投掷方向约成 90 度角。(3)左腿后摆后积极下落，脚尖稍向外转，带动髋部向左转动，用前脚掌内侧落在圈内投掷方向线左侧，约与投掷方向成45 度角。上体保持适度前倾，形成良好的最后用力姿势。

40、跳部裁判组的工作要点是什么？ 答：（1）在赛前严格检查场地、器材、用具和设备，使其符合规则要求。（2）各项比赛开始前 20 分钟到检录处点名，并检查运动员号码、服装、钉鞋和自备竿，然后带领运动员到比赛场地。（3）向运动员宣布试跳顺序、起跳高度和升高计划及注意事项，并组织运动员试跳。（4）裁判员检查各项有效成绩的丈量，复核最后成绩。遇破纪录时必须核实场地、器材和成绩等。报告田赛裁判长，并请总裁判长到现场审核。（5）裁判员应判定运动员的试跳是否有效。并丈量和记录每次试跳的有效成绩，高度项目，每次升高时均应精确丈量，并向运动员宣布。丈量成绩时，须有一名裁判员在起跳点检查丈量，以资核对、记录成绩至少要有两名裁判员负责，在每轮结束时，要核对记录。（6）掌握运动员的试跳顺序，维持好起跳区的秩序。

41、述最后用力的任务？

答：在稳固有力支撑的基础上，把全身的力量通过投掷臂和手的动作，以最快的速

度集中作用到器械上，以适宜的角度，把器械投掷的更远。

42、述两种不同类型起跳的任务

答：一种是尽量减少水平速度损失的情况下，力求取得必要的垂直速度，另一种是在保持一定的水平速度的情况下，获得尽可能大的垂直速度。

43、简述投掷中超越器械的重要意义？如何完成超越器械动作？

答：超越器械：是为了形成最后用力时的良好姿势，使最后用力时器械所处的位置到出手点有较长的工作距离；正确的超越器械动作，应在均匀加速的助跑中完成。在助跑的后阶段，身体的下肢要以更快的速度向前，赶超到器械的前面，并更加扭紧（或伸展），使器械落在身体的后面，形成身体下肢在前，上肢在后的倾斜姿势。

44、丈量田径场跑道的基准点一般有几个？分别设在何处？有何作用？ 答：1）丈量田径场跑道的固定基准点一般有六个。其中四个基准点分别设在四个直、曲段分界线与内突沿外交点处。另外两基准点在纵轴线与两个弯道内突沿外沿的交点处。

2）基准点的设置，缩短了丈量的量程，为提高丈量的精确度和提高效率带来极大方便。

45、简述田径运动发展趋势?

答：(一)田径运动在更多的国家里将更普及、更广泛地运用于健身 (二)世界田径运动实力的格局将向多极化方向发展

(三)女子将争取到和男子比赛项目相同的权利，女子田径运动将进入崭新的阶段 (四)田径运动员职业化、训练科学化将会进一步地发展

(五)兴奋剂的检测手段将更加科学，服用兴奋剂的种类还会增加，方法更加隐蔽，兴奋剂的检测工作仍会很艰巨.

46、投掷项目在握持器械时应该注意哪些方面？

答：1）不论投掷哪种器械，握持时都应该作到：握持器械要稳定；在投掷的全过程中，始终控制好器械的位置、方向和角度。

2）握持器械要便于助跑和最后用力，特别是有利于出手时能够把力量集中作用于器械上。

3）握持器械的手臂适当放松，以利于最后用力。 4）握持器械时，要尽量利用手臂的长度和力量。

47、走跑技术基础理论部分包括那几项内容？ 答：1、竞走 跑的基本特征，动作周期及其划分 2、途中跑一个周期中各阶段的特点任务

3、影响走跑的力：内力---人体各部分之间互相作用的力，外力----支撑反作用力，重力，摩擦力，空气阻力，惯性 4、步长与步频及其决定因素

48、田径运动的竞技功能体现在那些方面？

答：1、在竞技体育中，田径是公认的大项。它的奖牌最多，素有“得田径者得天下”

之说。各种大型综合运动会，最后一项比赛一般都是田径项目比赛，往往在最后田径比赛的角逐中决出团体的胜负。这样就使得其具有加强国内和国际间交往，提高国家威望，振奋民族精神的作用。

2、田径训练要求的条件一般不高，选材面广，参加人数多，而且是个人项目，项目投资与奖牌比小，效益高，所以田径项目一直被列为竞技体育的重点项目。

3、田径运动在发展身体素质方面效果显著，很多竞技体育项目都把它作为全面发展身体素质的重要手段。为较客观地衡量身体训练水平，检验身体训练的效果，一般都选用田径一些项目制定测验标准，并作为常规性测验指标。

4、田径运动对于观众来说，则可以起到消遣、娱乐和教育的作用。

5、著名田径运动员所产生的明星效应，对提高田径运动的商业价值，激活田径竞赛表演市场，促进田径竞技运动按产业化方式运作，起着积极的推动作用。

49、述两种属性（竞技属性和健身属性）田径运动的区别？

答：在我国现阶段，田径运动是人们用于竞技和健身的走、跑、跳、投的身体运动，也就是说田径运动包括田径竞技运动和田径健身运动。

两种属性的田径运动具有很多相同之处，例如都是人体走、跑、跳、投的运动形式，都对人的身心发展有一定的影响等等。但是它们却有着本质的区别。只有认识的区别两种不同属性的田径运动，并按照各自的原理、原则和方法去运行，才能促使田径运动健康发展，才能使我们更好地发挥田径运动的功能和作用。

（1）田径竞技运动面向运动员，以提高运动成绩，参加竞赛，获得优胜为目的；而田径健身运动面向广大群众，以锻炼身体、增进健康、增强体质为目的。

（2）田径竞技运动追求高、精、尖的技术和快、高、远的运动成绩；而田径健身运动是掌握基本技术，追求锻炼身体的最佳效果。

（3）田径竞技运动有专门的训练原理、原则和方法；而田径健身运动有专门的健身原理、原则和方法。

（4）田径竞技运动有固定的比赛项目、形式和方法；而田径健身运动根据年龄、性别、健康状况，确定不同内容、形式和方法。

（5）田径竞技运动有严格的竞赛规则要求；而田径健身运动要服从增进健康、增强体质和教育上的要求。

（6）田径竞技运动对运动场地、器材有严格的规定；田径健身运动对运动场地没有严格的要求，但要保证安全、讲究卫生。

50、跳远项目的远度计算公式是什么？请简述之?

答：跳跃的远度项目是以人体腾越的最大水平距离计量运动成绩的。由于人体的重心与落地点不在一个水平面上，因此在准确踏板的前提下，运动成绩可以视做由身体重心腾越的各段距离之和所构成。即远度公式为 S=S1+S2+S3

其中，S为跳远的最远距离； S1为运动员起跳结束瞬间身体重心的投影点与起跳板的前沿之间的距离；S2为起跳结束瞬间身体重心的投影点与腾空轨迹抛物线上和起跳结束瞬间身体重心同一高度的轨迹点的投影点之间的距离；S3为腾空轨迹抛物线上和起跳结束瞬间身体重心同一高度的轨迹点的投影点与两脚与沙坑的接触点。

经分析可知：S1和S3的距离，取决于踏板的准确性和起跳与落坑技术的合理性。S2的距离由于可以随着技术的改进和训练水平的提高而提高，因此是提高跳远运动成绩的主要方向。

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