教科版思想品德七上全册导学案

教科版教材七年级上册导学案

第一单元 扬帆起航 第一课 走进中学

一、先知先学 1. 学习重点 1． 是学校为了树立良好校风而制定的，要求全体师生共同遵守的行为准则和规范。 你所在学校第 一 课 走进中学 的校训是 。 如 2． 何跨 越陌 生？ （3）融入新集体 以 的身份，融入我们的班集体，规划我们的前景，一起来创造一个值得回忆的“家”。 ②每个同学在老师心目中的地位是一样的，都是老师 （2）走近新老师 的对象。 ③任何一位老师都喜欢同学向他请教，更希望同学们与他 。 （1）走近新同学 ① 主动伸出友谊的“橄榄枝”，对新同学说一句“你好”。 ②给同学一个善意的 ，做出一个友好的 。 ③结识新同学，让同学了解自己、接受自己，可以从 开始。 是被尊重和被接纳的体现。 ，是良好友谊的开端。 ①老师是我们 的指导者，是我们 的引路人。 2. 资料准备 （1）学生准备 ①参观校史陈列室或访问老师，了解学校的历史。 ②填写下列内容：

你所知道的学校社团组织 ____________________________ 你想参加的社团活动 ____________________________ 你还想让学校组织的其他活动 ____________________________ ③了解学校的校训及其含义。

④通过查找资料、访问老师和同学等方法总结一些建立良好师生关系的方法。

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⑤了解各科老师对我们的期望和要求。 （2）教师提供

①友谊的建立

友谊的建立大致可以分为五个阶段： a. 彼此陌生，互不相识。 b.单方或双方注意到对方的存在。

c. 单方或双方受到对方的吸引，相互接近，进行表面接触。

d. 双方互动，建立友谊关系。在这个阶段，交往的双方彼此探索在哪些方面可以建立真实的情感联系，沟通范围越来越广泛，自我暴露的深度和广度逐渐增加，开始有一定程度的情感投入，进一步确认双方人际关系上的信任感和安全感。

e. 朋友之间的感觉，也有程度深浅之分。交往双方在心理上的相容性进一步增加，自我暴露更加广泛和深刻。

② 师生关系类型 学生对教师的态度 师生感情 紧张型 畏服但不喜欢 疏远，紧张对立 冷漠型 既不喜欢，也不害怕 冷漠 各行其是， 不合作也不对抗 合作型 尊重信任，热爱敬佩 理解和谐，团结友好 合作共进 师生课堂合作状态 学生不服从，甚至反抗 课堂交往单向， 师生交往 课外交往少， 易发生冲突 课堂交往基本单向， 课堂交往双向或多向，课外交往较少， 师生冲突少 课外交往多， 师生融合 二、当堂检测

1．转眼之间，我们已经从昔日的小学生成长为今天的中学生了。进入中学后，初中生活把我们带进了一个崭新的天地，我们又开始了人生新的征程，在人生道路的新起点上，我们应该（ ） ①与同学们在学习生活中分享成长的快乐 ②积极寻求各种刺激，体验作为初中生的新鲜 ③不让每一天虚度 ④做一天和尚撞一天钟 ⑤放任自流

A.①②③ B.①②④ C.①③ D.①③⑤

2．下列走近新同学的方法正确的是( ) A.他不理我，我也不理他

B.他理我，我也不理他

C.对新同学说一句“同学，你好” D.只和成绩好的同学来往

3．张鹏同学说：“新学期开始了，我是一个中学生了，我一定要在新班级里尽快认识所有的同学，和老师、同学成为好朋友，因为良好的人际关系可以促进我们的学业成功。”在以下关于良好人际关系作用的说法中，你认为不正确的是( )

A.良好的人际关系为同学们的学习提供了一个和谐、舒心的环境

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B.同学之间互帮互助，能促使你学习更快地进步 C.与老师和谐相处，会赢得老师真诚耐心的指导与帮助

D.和同学搞好关系，可以在自己犯错误时避免同学向老师打小报告

4．踏入初中生活，一个新的班集体将在我们手中成为一个优秀的班集体，必须具备以下条件（ ） ①每个人都有自己的目标，并且只为自己的目标努力 ②大家要团结协作、互助前行 ③每个人都要严格遵守班级规章制度 ④只要有优秀的班干部就行 A.①②③④ B.②③ C.①②③ D.①②④

5. 今天我的新同桌问了我一道数学题，我想了半天也没做出来。我说：?咱们去问问老师吧！?可我同桌却连连摆手，说：?我可不去，我小学数学就学的很差，老师肯定会看不起我的，要去你自己去吧。?

我觉得他说的不对，但又不知怎么劝他，请你帮我出出主意。

第二课 昨天与今天

一、先知先学 1. 学习重点

①进入中学，课程的门类一下子多了许多，学习 变重 了， 加大了。中学老师的 也不同于小学1． 适应新学习 第老师。 ②需要我们调整自己的 ，逐步培养 的二 能力。 课 昨 ①制定校规校级的目的在于 ，保天证我们能在 、 的环境中学习和生活。 2.遵守新规则 ②需要我们更加 地遵守校规校纪，逐步学 与会 、 。 今 天 ①成为中学生，我们有了新的身份、新的角色，外界对我们 的期望也高了，我们对自己也提出了新的要求。我们有了更 3.承担新角色 多的 、 ，有了更大的 。 ②需要我们学会 、 反思自己的言行，遇到问 题时，应该尽量 。 2. 资料准备

（1）学生准备

①请教老师或高年级学生，在新环境下，如何适应初中的学习生活。 ②学习了解学校的校规校纪，体会它的重要意义。

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③访问父母和老师，中学生与小学生的不同之处。 （2）教师提供

重视学习的过渡

从小学中年级到高年级、小学到初中、初中到高中，都存在一个学习的过渡阶段。顺利地度过这个阶段，你的学习就会明显进步；反之，成绩则会大幅度地下降。

①还清学习中的“欠债”

在学习的过渡阶段，要抽出一定的时间查漏补缺，通过重点复习，还清学习中的“欠债”。只有这样，才能避免学习上的脱节现象，为学习新知识做好充分的准备。

②调整自己的学习方法

不同的学习阶段，对学习方法有不同的要求。进入新一阶段的学习，就应采取与之适应的新的学习方法。例如，小学毕业进入初一，不仅学习的内容不同了，而且教师的教学方式也不一样了。如果你还是完全按照小学生所运用的老方法来学习，就会不适应，就会造成学习上的被动。

这时，应认真回忆过去运用的学习方法，根据新的课程的要求决定取舍和改进。同时，摸索、总结新的学习方法，以适应新的学习需要。

③学习“过来人”的经验

向“过来人”——高年级的同学、老师、家长请教，了解新阶段学习的特点、要求和注意事项。吸取别人用实践换来的经验和教训，可以使自己免走或少走弯路。

（摘自《中华少儿学习方法全书》（上卷）陈刚著，天津教育出版社）

二、当堂检测

（一）判断对错

1．只要遇到不会的题马上就问，我就一定能学好。（ ）

2．制定校规校纪的目的在于惩治违纪的学生，保证我们能在和谐、有序的环境中学习和生活。（ ） 3．已经是中学生了，在学习和日常生活中，我们的言行举止也应有全新的面貌。（ ）

4．作为中学生，我们能自觉地、独立地反思自己的言行，并能在一定程度上控制自己的言行。（ ） 5．我们已经长大了，自己的问题全都应该自己想办法解决。（ ） （二）填表 表一： 变化及对策 领域 学习方面 中学的课程设置、课程内容、课程难度、老师的授课方式与小学不同。 规则方面 中学给我们提出了新的规则与要求。

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中学生活的变化 我们应怎样对待 成为中学生后，我们有了新的身份、角色，外界对我们的期望也高了，我角色方面 们对自己也提出了新的要求。我们有了更多的独立性、自主性，有了更大的自由，并尝试自己解决问题。 表二： 情境 小学时学习名列前茅，虽然现在和小学一样努力的学习，但成绩却不理想，非常苦恼 小学只有星期一要求穿校服，现在学校要求除了节假日，必须天天穿校服 我觉得自己是中学生了，完全可以独立处理自己的所有事情，但父母有时还想来管我，给我提建议，为此常发生矛盾 我们应如何处理

第三课 新的起点

一、先知先学 1. 学习重点

， 是我们走向成功的第一步。 尽管我们的思考带有朦胧的色彩，还是 、 的， 但这表明，我们已向成熟迈出了坚定的一步。 ①要是远大的理想逐步变成现实，就需要根据 ，制定实现 理想和目标的具体计划。 ②制定计划时要善于学习和吸取 ，认真听取 。 ③自己的计划，最终还得 拿主意。 3.落实行动 没有 的理想、目标和计划只能是空中楼阁或海市蜃楼。 理想和目标的实现必须落实在 。 第三 课 新的起点 1.放飞理想 2.制定计划

2. 资料准备 （1）学生准备

搜集古今中外的英雄、伟人树立理想，获得成功的故事及其关于理想问题的言论，准备“我的理想”5分钟讲演活动。

（2）教师提供

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①长跑冠军的秘诀

有一位著名的长跑世界冠军，在比赛中，他总是能够以同样的速度完成赛程。当有人问起他成功的秘诀时，他回答说，他在赛程中总是选择一个近距离的目标物（如明显的建筑物）作为当前目标，尽可能以最快的速度到达，然后再以同样的方法设立一个新目标，以同样的速度向新的目标进发。因为每次给自己定的距离都不长，所以跑起来不容易觉得累，而且每完成一段距离，对自己来说都是一种激励，越跑越起劲，信心十足。

②空中楼阁

从前有个富翁请人盖一幢三层高的楼房。一个月过去了，他到工地视察，发现工人还在打地基，他不由得着急起来，把工头找来，说道：“你们能不能快一点儿？照这个速度什么时候才能盖好？”工头道：“再快也要先把地基打好啊！”富翁很不高兴：“我只想要第三层，你直接盖第三层好了。”

二、当堂检测：

（一）判断对错

1. 进入少年期，我们开始思考人生的目标和理想。这表明，我们已向成熟迈出了坚定的一步。（ ） 2. 制定计划时，目标定的越高越好。（ ）

3. 无论做什么事，如果事先有计划就能成功，否则就会失败。（ ） 4. 自己的路自己走，不要听别人的，自己的计划自己拿主意。（ ） 5. 没有行动的理想，只能是空中楼阁。（ ） （二）选择

1．下面关于理想的理解正确的有( )

①理想是灯，照亮夜行的路②理想是人们生活的动力和源泉③理想和空想无本质区别④明确目标，树立理想是我们走向成功的第一步。

A.①②④ B.②③ C.②④ D.②④

2．古人云：“凡事预则立，不预则废。”这句古语对我们学习的指导意义在于( ) A.要科学地安排时间 B.要端正学习态度 C.要制定学习计划 D.要提高学习效率

3．“他山之石。可以玫玉”这句成语对我们制定计划有何作用( ) A.吸收和借鉴他人的长处．可以完善我们的计划 B.制定计划是我自己的事，不需要听他人的意见

C.我的计划，我去完成，他人的意见和建议不适合我的处境 D.制定计划一定要听取他人的建议，否则就不完善

4．“骏马能历险，犁田不如牛。坚车能载重，渡河不如舟。舍长以求短，智者难为谋。”这段话说明了( )

A.挑战自己能力的最短处 B.人生应该确定一个奋斗目标

C.对自己要有信心 D.人应该根据自己的特长选择适当的目标 （三）探究与分析

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1．上初中了，小学时总考班里后三名的小文决心在这个新的起点上迅速提高成绩，计划要在第一次期中考试时考进班里前三名。自己制定具体计划如下：

（1）早上6点准时起床，刷牙洗脸5分搞定。一、三、五早上读英语，二、四、六早上读语文，各半个小时。吃早饭十五分钟，七点准时出发去上学。课间不看书、写作业，多休息，上课认真听讲就OK。（这可是爸爸妈妈的宝贵经验啊）

（2）中午吃饭二十分钟，写数学作业三十分钟，午睡半小时，一点半准时出发去上学。

（3）晚饭后19：15开始学习，先写语文、数学、英语各半小时，再弹心爱的钢琴半小时，接下来按顺序依次学政治、历史、地理、生物各十分钟。洗漱五分钟。晚上10点准时睡觉。

问题：（1）他制定的计划好不好，说说理由。

（2）根据自己的主、客观条件，制定一个本学期的学习计划。

第四课 工欲善其事 必先利其器

第一课时

一、先知先学 1、学习重点

1．怎样珍惜时间？

第四课工欲善其事，必先利其器一、珍惜时间，合理安排学习时间①珍惜时间就是 。 ②珍惜时间首先体现为 。

③珍惜时间也体现在 。 2．合理安排学习时间的要求？

①确定这段时间要完成的任务，分出 ，排好 。 ②安排学习时间要结合 和 ，并考虑自己的 。 3．为什么要合理安排学习时间？（意义）

合理安排学习时间不仅能 ，更有助于提高 。时间安排得越科学，可供我们支配的时间就越多，我们就有更多的时间去学习，去做自己想做的事。

4．什么是学习？

二、独立思考，自主学习学习是一个主动地 、 和 的过程，是一个主动地 、 和 的过程。 5．为了适应时代的要求，为了我们的终身发展，我们应该怎么做？

为了适应时代的要求，为了我们的终身发展，我们不能 ，而必须在 中增强能力。 6．自主学习的要求是什么？

自主学习要求我们能 。

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二、资料准备

（1）学生准备：学生根据本节课所要学习的内容，以小组为单位，利用网络、书籍搜集有关珍惜时间、合理安排时间，独立思考，自主学习的名言警句和故事等，并且能够总结出故事所揭示的道理，课上与大家一起分享。

（2）教师提供：搜集、整理有关珍惜时间、合理安排时间，自主学习的材料、图片。例如：歌曲《童年》、统筹方法。

三、当堂检测： （一） 判断对错：

1．作为中学生，我们应该学会用提高学习效率的方法来提高学习成绩。（ ） 2．学会自主学习，意味着不用听老师讲，在课堂上想学什么就学什么。（ ） 3．只要上课认真听老师讲课，就能提高学习成绩。 （ ） 4．方法出效率，勤奋出天才。 （ ） （二）选一选：

5．中学的学习过程中，应该特别注意把握的几点是（ ）

①学会自主学习 ②科学安排时间 ③多花时间死记硬背 ④全面学习不偏科 A. ①②③ B. ②③④ C. ①②④ D. ①③④ 6．下列哪些是合理安排学习时间的做法（ ） ①要结合自己的学习计划、学习任务和实际情况进行安排 ②安排学习时间要分出轻重缓急，排好先后顺序 ③只需安排一天以上的学习时间，一节课不需要计划

④不仅要安排一个学期、一个星期，也要安排一天，甚至是一节自习课 A. ①②③ B. ①②④ C. ②③④ D. ①③④

7．山东省现在大力推行的素质教育目标之一，就是让学生学会独立思考、主动探究、自主学习。因为这种学习方式（ ）

①能帮助我们解决所有的学习问题 ②是学习的本质要求 ③适应时代对个人的能力、技能等方面的要求 ④符合我们的终身发展的要求 A. ①②③ B. ①②④ C. ②③④ D. ①③④ （三）简答：

8．七年级1班学生小张在上小学时，成绩在班里一直是名列前茅，始终受到老师们的赞赏和同学们的羡慕。在升入初中后，他感觉很不适应，尽管他一直很努力，在学习上花了很多时间，但仍感觉时间不够用。

（1）你认为小张学习时间不够用的原因可能是什么？

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（2）作为他的朋友，你会给他哪些有效建议？

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第四课 工欲善其事 必先利其器

第二课时

一、先知先学 1、学习重点

第四课工欲善其事，必先利其器三、兼顾全面基础与学科特长1．我们应该怎样处理兴趣和全面基础的关系？

在某一学科上有兴趣和特长是一件好事，但系统的中学课程可以

，我们应该全面地学习和掌握。我们不要回避自己不感兴趣但有意义的事情，对于自己不感兴趣的学科，要善于 。

2．喜欢不喜欢某一学科，主要决定于 。也就是说，学习的成绩、效果在很大程度上决定了 。好的成绩是一种正面的反馈，有助

于 。如果能够用有效的方法认真学习，从而取得好成绩，就能让我们从原先的缺乏兴趣逐步变得乐此不疲。 3．为什么要从社会生活和社会实践中学习？P31

四、从社会生活和社会实践中学习①参加社会生活和社会实践，不仅可以 ，也可

以 ，加深对课堂学习内容的理解。

②更重要的，参与社会生活和社会实践，既可以 ，又可以 。 4．什么是最好的学习方法？P31-32

①从一定意义上说， 就是最好的方法。②学习方法不是 。我们要根据所学课程、学习环境以及自身情况的变化，不断调整和改进自己的学习方法。此外，在 的基础上，我们

要 ，总结出一套适合自己的学习方法。

二、资料准备

（1）学生准备：学生课前讨论自己对那个学科感兴趣，原因是什么。深入社区或者到泉城广场做义工感受社会实践带给自己的收获。

（2）教师提供：搜集钱伟长培养自己对物理学科的兴趣的例子，搜集有关社会实践的名言警句，制作多媒体课件。

三、当堂检测： （一）选一选

1．王博认为：在初中的学习中，语文、数学、英语是主课，必须学好，其他学科是辅科，可以少花

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时间，及格即可。对此认识正确的是（ ）

A．这是科学的学习方法 B．这不利于我们的全面发展 C．主次分明，以主带辅，共同提高 D．有利于培养起学习语、数、外的兴趣

2．初一学生小华决定利用假期参加泉城义工组织的活动。通过这种方式体验社会生活，可以（ ） ①把课堂学到的理论知识与社会实践联系起来，加深对课堂的理解 ②能培养和锻炼小华的实践能力 ③早日独立，摆脱父母的管教 ④培养小华的社会责任感

A. ①②③ B. ②③④ C. ①③④ D. ①②④

3．阿强觉得一个人独自学习效果好，而小伟觉得与伙伴一起学习效果更好；小丽在周围同学说话的时候也能看书，而阿华却做不到。这是由于（ ）

①学习方法不是先天固有的，每个人都不同 ②学习方法无规律可循，千差万别

③每个人的气质、性格、爱好和特长不同造成的 ④每个人成长的生活环境和条件不同造成的

A. ①②③ B. ②③④ C. ①③④ D. ①②④ （二）简答：

4. 爱恩斯坦曾提出过一个公式，W=X+Y+Z，如果W代表良好的学习成绩，X代表勤奋，Y代表学习方法的话，请你结合第二单元的学习，将Y代表的学习方法总结一下。（16分）

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第五课 文武之道，一张一弛

一、先知先学 1. 学习重点

1． 劳逸结合的意义：

（1） 劳逸结合，适当安排_________，使身体和大脑得到_______________,有利

于_________________。

（2） 使我们的_______________________,让我们_____________、__________,

从而_____________________。

2． 文明娱乐，健康休闲的意义：

（1） 娱乐和休闲不仅可以使我们___________,提高____________，而且可以丰

富______________，发展__________________、培养_________________,促进__________________。

（2） 文明高雅的娱乐和休闲可以对我们的________产生____________。

2．资料准备 （1）学生准备

搜集、了解学校的各种社团活动，了解同学们的休闲娱乐方式。 （2）教师提供

文武之道，一张一弛2．高考状元的话：

福建省的高考状元曾春明在被采访时谈到：除了经常与老师沟通外，兴趣广泛的曾春明还通过各种途径实现自我减压。“紧张学习出现‘极点’时，我喜欢打打篮球、上上网放松自己，有时也画画漫画。” 浙江文科状元陈雄超说起自己的爱好，告诉记者，高中三年，每到周末，他都守在电视机旁边。电影频道的“佳片有约”，是陈雄超的最爱，除了看电影，陈雄超还喜欢体育，“篮球、足球都会一点。” 在高考来临前，还一直坚持每周踢一次足球；直到高考期间，也没有间断听自己喜欢的音乐。今年济南市高考理科第一名，是来自平阴一中的赵休龙，目前正和许多球迷一样，关注着世界杯的比赛，“我最喜欢的是阿根廷队。”赵休龙说。

二、当堂检测：

1．恩格斯爱好音乐，喜欢写诗，尤其擅长绘画和速写。至于骑马、打猎、击剑、游泳和滑冰，他几

乎每项都很精通。这些活动，也从各方面培养和锻炼了他的聪明才智，为他的事业奠定了基础。这表明 （ ）

A．恩格斯是艺术家，不是哲学家 B．科学家都是多才多艺的 C．文明高雅的娱乐和休闲可以对工作和学习产生积极的作用 D．只有学会娱乐和休闲才能取得成功

2．下列属于文明娱乐、健康休闲方式的是 （ ） A．上网浏览不健康的网站 B. 每天都要玩3小时电脑游戏 C．爱好打球、唱歌和摄影 D. 热衷于奇装异服、化妆打扮

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3. 健康的娱乐和休闲可以 （ ）

①愉悦身心，调节疲劳 ②展示能力，增强自信，考取理想高中 ③充实知识，开阔视野 ④增强体质，促进健康

A. ①②③ B. ②③④ C. ①③④ D. ①②④

4. 娱乐和休闲的方式很多。下列这些方式，对我们的身心发展有积极的作用的有（ ） ①参加学校的业余合唱团 ②唱英文歌曲，周六到英语角和朋友交谈 ③酷爱下围棋 ④一有时间就想玩电脑游戏 A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④

5. 福建省的高考状元曾春明在被采访时谈到：除了经常与老师沟通外，兴趣广泛的曾春明还通过各种途径实现自我减压。?紧张学习出现‘极点’时，我喜欢打打篮球、上上网放松自己，有时也画画漫画。?

你能用所学知识，解释一下曾春明取得好成绩的原因吗？

6. 小唐课余时间爱好集邮，他的集邮册不仅帮小唐了解各地的风土人情、物产名胜，而且陶冶了他的情趣，让他陶醉在充满诗情画意的大千世界当中。你能说说娱乐和休闲对中学生全面发展的意义吗？

第六课 聪明以外的智慧

第一课时

一、先知先学：

1、学习重点：

1．积极的学习态度有什么重要意义：

（1）学习的态度决定_____________。 （2）学习态度与___________密切相关。

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动力来自态度 聪明以外的智慧（）（3）积极的学习态度是____________来源。 2．影响学习态度的因素有哪些？

(1)学习态度与__________密切相关。有了__________，就会有_________，学习过程也就成为一个虽然艰苦但却十分快乐的探索之旅。

(2)学习态度也决定于______________。正确的___________是促使我们勤奋学习的______________。把个人的学习和发展与___________________结合起来，将会使我们的学习变得更有动力。

法。

（2）教师提供

1. “知之者不如好之者，好之者不如乐之者”：学习知识或本领，知道它的人不如爱好它的接受得快，爱好它的不如对其有兴趣的接受得快。

2. 英国哲学家培根说：“习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人的一生，因此，人从幼年起就应该通过教育培养一种良好习惯”。好的习惯一旦养成，会让我们受益终生。

二、当堂检测：

1. 弈秋——古代著名的棋手，他教两个人下棋，其中一个人专心致志，把弈秋所教完全记在心里；而另一个人虽然在听着，可是他心里总以为有天鹅要飞过来，想拿弓箭去射它，因此左顾右盼。两人的基础虽然差不多，但学习效果却相差很远。这个故事说明( )

A. 学习的效果只与学习的态度有关 B. 著名棋手只能教态度端正的学生 C. 学习的态度往往决定学习的效果 D. 学习效果和自身的基础没有关系 2. 有的同学一边听课一边转手中的笔，有的还一边做题一边转笔，这是（ ） A．劳逸结合的表现，有利于提高学习效率 B．不良的学习习惯，会影响学习效果

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1 1．为什么要培养良好的学习习惯：

__________________比制定计划困难得多。在执行学习计划的过程中，最重要的是_____________________________。

习惯 2.良好的学习习惯有哪些： 造 ①_________学习 ②________学习 ③__________地学习 ④_________⑤就成____________⑥_____________地学习 功 3. 怎样培养良好的学习习惯？

①只有__________________________________________，坚持_________天，良好的学

习习惯才能养成。

②培养良好的学习习惯____________，不能_____________。每周一次______________________，有问题立即改正。

2、资料准备 （1）学生准备

对照个人，思考自己有哪些良好的学习习惯，有哪些方面做的不好，并找一下纠正不良学习习惯的方

C．精力不集中的表现，但不会影响学习效率 D．良好的学习习惯，动手又动脑，促进智力发展

3. 莱特兄弟为了自己的兴趣做种种努力，一次又一次的失败使兄弟俩很苦恼，但他们没有后退，想飞起来的决心更坚定了。最后，终于发明了飞机。这一事例给我的启示是 ( )

A. 学习态度与学习兴趣密切相关 B. 动力完全来自于兴趣 C. 鼓励对成功没有用 D. 自己有兴趣就能成功

4. 著名教育家陈垣先生说：“学习的时候，要做到脑勤、手勤、笔勤、多想、多翻、多写，遇到有心得或查到什么资料时，就写下来，多动笔可以免得忘记，时间长了，就可以积累不少东西，到用的时候，就可以左右逢源，非常方便。”这说明良好的学习习惯 ( )

①是学习效果的重要保证 ②是不断积累各种资料 ③是持之以恒才能养成的 ④有利于提高学习效率

A. ①②③ B. ②③④ C. ①③④ D. ①②④

5．少年时期，在其他同学为了“能发财致富”、“帮家里记帐”而学习时，周恩来就树立了“为了中华之崛起而读书”的信念，他学习非常勤奋、刻苦。这说明什么道理？

6．山东的高考状元孙林峰介绍经验时说：紧张的高三学习生活中，良好的习惯是成功的重要保证。我从来没有开过夜车，算不上学习最刻苦的学生，只是完全按照学校的作息时间，该休息时休息，该学习时全身心地学习。我认为只要充分利用好课堂时间，讲究效率，课下不需要太多的学习时间。

你认为孙林峰的学习得益于哪些良好的习惯？应该怎样培养？

第二课时

一、先知先学 1．学习重点

1．为什么要善于竞争？

①竞争可以________________________________、激发同学们的_____________________________。

②_______________________竞争，能______________，__________。 ③和_________________人竞争，可以______________，

作带来共赢

聪明以外的智慧（）合______________________________。 2．怎样竞争？（竞争应注意什么？）

①要有__________________，才能_______________________。

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2

②竞争的最终目标是_________________。

③为了竞争而________________，_____________________。 3. 为什么要善于合作？（为什么要合作学习）

①_________________________是获得知识和经验的重要途径。 ②交流能____________________________，提高_______________，激发___________________，提高______________________。

③交流和合作还能______________________，促进_______________，________________________________。

④个人的学识与力量毕竟有限，我们需要__________________________。 ⑤我们的世界不仅充满了竞争与挑战，也需要___________________。

2． 资料准备 （1）学生准备

回忆自己在学习、体育比赛、社会实践活动中与同学竞争、合作的体验和感受。 （2）教师提供

1. 李政道和杨振宁合作，获得诺贝尔物理奖；毛泽东和周恩来等伟人合作，有了新中国；中国女排教练与队员的合作，获得了奥运冠军；舞蹈 “千手观音”的成功离不开全体舞蹈演员的合作。

2. 某地有一家百货公司。这家公司与众不同的是在商场内设置了一个小小的咨询服务亭，如果你在该公司没有买到自己所需要的商品，就可以到这个服务亭询问，它会指引你去另一家有这种商品的商店。这种让人奇怪的做法不仅赢得了广大顾客的青睐，更重要的是向竞争者表示了友谊，进而改善了竞争的环境，争取到了更多竞争者的支持。结果，该公司生意日见兴隆。

二、当堂检测

1. 2007年山东省实验中学一个寝室5女生全获保送，全部顺利地被浙江大学、人民大学提前录取。她们在学习上互相帮助，共同提高，这说明学习上相互交流与合作（ ）

①可以扩大我们的知识面 ②是获得知识和经验的重要途径 ③使我们有机会获得更高层次的教育 ④激发我们的思维和创造力

A．①②③ B. ②③④ C. ①②④ D. ①③④

2. 2009年3月，新任中国乒协主席蔡振华在上任之际就提出了“养狼计划”，主要方式是让更多教练员和球员出国去交流，或让外国选手到中国来训练，帮助他们提高水平，缩小与中国选手的差距，增强竞争。以下认识正确的是（ ）

①交流可以提高人的创造能力 ②竞争的最终目标是实现共赢 ③该计划严重影响国球的夺冠 ④该计划可以增进国家间友谊

A. ①②③ B. ②③④ C. ①③④ D. ①②④

3. 一家百货公司承诺，如果某样商品自己公司没有，可以指引顾客去另一家有这种商品的商店。这种让人奇怪的做法不仅没有使他们失去顾客，反而使该公司生意日见兴隆。这家公司的做法说明（ ）

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A．合作带来共赢 B. 竞争的最终目标是实现共赢 C. 这家百货公司善于合作 D. 这家百货公司不善于竞争

4．张明向班里的数学高手李杰请教一道数学难题，这道题李杰也刚刚做出来。李杰的正确做法是（ ）

A．不告诉他，要学会竞争 B. 让他问别人，把竞争转移 C．告诉他，竞争的最终目标是实现共赢 D. 告诉他，顺便也问他一道难题

5. 2005年北京航天大学一个宿舍的8位同学，在学习上互相帮助，共同提高，其中6位同学被保送上研究生。请你结合材料谈谈为什么要合作学习？

第三单元 成长中的我 第三单元 成长中的我 第七课 成长的烦恼

一、先知先学 1. 学习重点

（1） 1.青春期的三大生理变化是 （2） （3） （1） 烦恼

2.青春期问题与烦恼有 （2） 使我们躁动不安 （3） 与 的矛盾 （4） 与 的矛盾 成 长（1）青春期变化是我们成长过程中的 ，采取 的 烦 的态度，寻找恰当的 和 ，完全可以解决。 恼3.正确看待青春期变化 （2）我们应为自己的身心变化和成长而感到高兴，因为这是我们 的 17

象征。

（3）要 面对青春期问题与烦恼

（1）了解必要的 ，科学地认识自己的 。 （2）培养健康的 ，转移 。

4.消除青春期烦恼的科学方法有 （3）参加 ，减少某些不必要的 。 （4）找好朋友、家长、老师或者辅导老师 ， 向他们讨教处理问题的方法。

2. 资料准备

（1）学生准备：提前布置学生建立“成长档案卡”，观察自己在身高、体重、体态等方面发生的变化，做好记录。

（2）教师准备：教师通过小调查或访谈的形式，请校内高年级同学或校医、心理老师，和学生交流青春期到来时的心理感受、如何看待自己的生理变化及消除青春期烦恼等问题。 二、当堂检测

（一）填一填

1.青春期是我们生长的 高峰期，青春期到来的标志是 。 2.青春发育给我们带来 的喜悦，也给我们带来一些 与 。 3.青春期生理上的巨变也会造成 上的波动。 4.青春期“成人意识”的突出表现是 。

5.青春期这种从被动到 ，从依赖到 的转变以及由此产生的 ，是青少年从 逐步走向 的必由之路。

6.青春期 成熟的速度从总体上看慢于 成熟的速度。 （二）选一选

1．青春期是人生的一个重要阶段，是青少年生理发育和心理发展的急剧变化的时期。下列属于青春期烦恼的是 ( )

①渴求独立与现实依赖的矛盾②心理闭锁和求得理解的矛盾③性发育成熟与性心理相对幼稚的矛盾看 ④课程压力增加与自身承受能力的矛盾

A．①③④ B．②③④ C．①②③ D．①②④ 2．下列属于“青春期闭锁心理”的是 ( )

①不希望父母看自己的日记、书信②学会掩饰、隐藏自己的思想感情③进入了有“心事”的花样年华④隐私感越来越强

A．①②⑤ B．①④ C．②③⑤ D．①②③④

3．陈杰升入初中后，发现班里的男生都长得比原来高了、壮了，而自己却还是又瘦又小，他很自卑。他应该 ( )

①积极参加集体活动②努力学习，争取在学习上更上一层楼③和父母、老师说出自己的烦恼④寻找自己的优势，发现自己的闪光点

A．①③④ B．①②③④ C．②③④ D．①④②

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（三）青春私语

今天妈妈收拾衣服，把我去年的每一条长裤都让我试了一遍，发现几乎都是又瘦又短，没法再穿了。我奇怪自己怎么长胖了这么多，于是向妈妈抱怨说要减肥，不然会被别人取笑的。妈妈把我推到镜子前说:?女孩子长大了，体型是自然要变的。臀部变宽、变圆，皮下脂肪堆积，身材更加丰满、圆润，皮肤更有弹性，这是女性美的表现。我仔细照了照镜子，觉得妈妈说得有道理。

（1）成为中学生，你也会像文中的我一样发现自己有了许多的变化，都有哪些变化呢？

（2）在伴随成长的喜悦的同时，你是不是也有了一些烦恼呢？如何正确看待这些烦恼呢？

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第八课 正视自我 成就自我

一、先知先学 1．学习重点

1．认识自我的方法有_______、_______、_______、________。

①要_______、_______地认识自己，对自己作出_______、

正 视自2．认识自我的原则有 _______的评价 我 ②以 的眼光看待自己。

成 ③在认识自我时，以_________为对象，在激励和发展自我时，以就自___________ 为目标。 我

男孩女孩，各有千秋，要悦纳自己的

3. 悦纳自我，发展自我 每个人都是美丽的，要悦纳自己的 要悦纳自己的 悦纳自己的 ，并让自己更优秀

2. 资料准备

（1）学生准备：搜集中外正确认识自己、获得成功的典型人物的事例，体会正确认识自己对自身成长、对事业发展的重要性

（2）教师准备：搜集几个学生非常熟悉额的典型人物的事例，如：邓亚萍、刘翔的事例。 二、当堂检测： （一）选一选

1．俗话说：“当局者迷，旁观者清”。这说明了 ( ) A.旁观者即别人最了解自己

B.有不少人有自知之明，觉得不如别人 C.人无法认识自己，常常被事物所迷惑

D.要提高自我认识水平，可以从他人的态度与评价中了解自己、认识自己

2．了解自己不是一件容易的事，因为“不识庐山真面目，只缘身在此山中”。所以要客观全面地了解自己，可以通过比较来认识自己，下面同学的做法可取的是 （ ）

A.小明的父母是普通工人，他看到同学们的父母大多是干部、医生，感到很丢人 B.小俊看到自已的数学成绩在班上名列前茅，他就经常瞧不起别人

C.小华经常观察其他同学的学习及思想表现，发现自己与他们相比，还存在许多不足，于是在发扬自己优点的同时、积极虚心地向他人学习

D.小飞发现自己的个子比班上同学矮一截，于是怀疑自己发育不正常 3．运用比较的方法认识自我时，要注意 ( )

①实事求是的认识自己和他人，不隐瞒、不缩小、不夸大②对自己和他人做出全面的评价③对自己和他人做出一分为二的评价④只看他人的优点和长处，加以效仿

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A．①②④ B．①③④ C．②③⑤ D．①②③

4．对于自己生来就不如别人的地方,如相貌不俊俏,皮肤不白皙或有生理缺陷,我们应持的态度是 ( )

①全面的认识自己 ②愉快的接受自己 ③正视现实无法改变,采取接纳的态度 ④自愧不如人 A．①③④ B．①②③ C．②③④ D．①②④

5．伟大的文学家托尔斯泰曾说过：认不是因为美丽而可爱，而是因为可爱而美丽。你对这句话的理解是 （ ）

①人的外表不能由自己决定 ②在“漂亮”与“可爱”之间，人们更喜欢后者 ③容貌一般，可以因自信和高雅而美丽 ④容貌一般，可以因优秀的内在素质而美丽

A．①③④ B．①②③ C．②③④ D．①②④

6．家豪有轻微的口吃，他从不掩饰自己的弱点，一直很乐观。同时，他注意朗读与说话训练，努力争取在别人面前表达的机会。久而久之，他不仅自信心增强了，思考与表达能力都得到了提高，而且，很受同学的尊重。这启示我们

①要正确认识自己 ②要学会悦纳自我，发展自我 ③要愉快的接受自己，并通过努力，改进和发展自己 ④要悦纳自己，不用理会口吃的毛病

A．①③④ B．①②③ C．②③④ D．①②④ （二）判断与简答 1．价值判断

通过他人的评价，我们总是能够全面的认识自我。 判断：（ ）

理由： 。

2．就像世界上没有两片相同树叶一样,世界上也没有两个完全相同的人,每个人都是独特的自己. 判断：（ ）

理由： 。

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第四单元 人与人之间

第九课 “人”字的结构

一、先学先知

1. 学习重点 为什么交往？

（1）__________________就是人与人的交流和往来。人生的历程就是________________的历程。

（2）与人交往是________________________的内在需要。如果交往的需要得不到满足，不仅

_________________________，甚至会____________________________。

（3）___________是人类自身和社会发展的需要。_________________和______________都离

不开交往。

交往对中学生的意义

（4）对于中学生来说，正常的交往有利于我们__________________，增长见识，______________

__________，激发思维，锻炼能力，也有利于我们__________________的健康发展，有助于我们__________________等素质的提高。

总之，我们个人的发展需要交往，离不开交往。我们应该 ___________________，__________________，__________________。

2. 资料准备 （1）学生准备：

关于社会的进步依赖交往，学生搜集古今中外人类通过交往促进社会发展的事例。 （2）教师准备：

美国有位心理学家在普林斯顿大学里，做过一项孤独对人影响的实验，一些大学生的志愿应试者单独住进一所与他人隔绝的的封闭小屋里，里面放有各种食物，尽可以自由吃、喝、睡，但不能与任何人交往，也不能看任何书籍，应试者只要能呆上四天，即可获得一笔相当丰厚的酬金。应试者开始时轻松自在，可是两天后所有应试者开始拼命敲打墙壁，要求出来。当他们重回“人世”时，个个神情痴呆，表情麻木，动作的协调性和灵活性大大降低，并且经过一段时间后才得以恢复。

上述材料说明：交往是身心健康所不可缺少的“维生素”，是人得以生存于社会的通行证。

二、当堂测试

1．心理学家认为：安全的需要、爱的需要和被尊重的需要等都是人非常重要的需要，这些需要只能通过（ ）来实现。

A.网络 B.家长的帮助 C.人际交往 D.学习

2．1990年国际人类基因组计划正式启动。美、英、日、法、德和中国的1000多名科学家经过10多年的合力攻关，于2001年将人类基因组草图绘制成功。这表明交往合作（ ）

A.有利于社会的进步和发展 B.有利于个人的成长和发展 C.有利于个人的心理健康和发展 D.是人类心灵和精神的内在需要

3．有的父母抱怨现在的孩子有什么话不愿意跟他们讲，和他们的知心朋友却无话不谈，他们也说与

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朋友在一起是最快乐的事情。这表明（ ）

①朋友已成为青少年生活中的重要组成部分 ②青少年渴望与同龄人交往和交流

③与人交往是中学生独有的心理上的内在需要 ④通过交往，能够实现心灵沟通，保持心情愉快。 A.①③④ B.①②④ C.①②③ D.②③④ （三）做一做

4．举例说明交往对社会发展的促进作用。

5．小明是一名七年级学生，每天上学独来独往，在生活中也没有朋友。他常说：?学生的任务就是学习，没有必要把时间浪费在与人交往上。再说，只要肯用心，一个人也能学好，也能成才。?

你认为小明的说法对吗？用所学知识劝说他。

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第十课 假如我是你

一、先学先知

1. 学习重点

（1） 、 、 、 是成功人际交往的前提条件，是文明交往的内在基础。 （2） 是人与人之间进行社会交往，建立良好人际关系的基本前提。 （3）受到 ，是人内在的精神需要， 是人际交往的又一基本原则。

（4）对于中学生来说，学会尊重他人，不仅是保证我们 和 的需要，更是作为现代青少年所应具备的优秀品质。

（5） ，接纳所有不同的人，也是人际交往的基本原则之一。

（6） 是文明交往的前提，是成功交往的秘诀。学会理解的关键是学会 。孔子的“ ”，更深刻地阐述了其含义，自己不希望的事情，不要强加于别人。

（7） 关心他人，不仅要关心他人的身体健康，学习情况，生活情况，也要关心他人的 、 和 等，并在他人需要时及时 。

2. 资料准备

（1）学生准备：学生搜集自己亲身经历或者听到看到的有关对他人平等尊重、宽容理解、关心互助、负责合作的有关事例。

（2）教师准备： 《管鲍之交的故事》

管仲和鲍叔牙从小就是好朋友。他们两人合伙做生意，一样出资出力，分利的时候，管仲总要多拿一些。别人都为鲍叔牙鸣不平，鲍叔牙却说：“管仲不是贪财，只是他家里穷。”管仲几次帮鲍叔牙办事都没办好，三次做官都被撤职，别人都说管仲没有才干，鲍叔牙又出来替管仲说话：“这绝不是管仲没有才干，只是他没有碰上施展才能的机会而已。”更有甚者，管仲曾三次去当兵而三次逃跑，人们讥笑他贪生怕死，鲍叔牙再次直言：“管仲不是贪生怕死，他家里有老母亲需要奉养啊！”

后来，他们一同去齐国谋生。当时齐国的国君齐襄王有两个弟弟，一个是公子纠，一个是公子小白。说来真巧，管仲和鲍叔牙分别当了他们两人的老师。齐国发生内乱，齐襄王被杀死，谁来当新国君呢？公子纠和公子小白便争起来。结果公子小白当了国君，他就是齐桓公。

为了治理好国家，齐桓公问鲍叔牙有什么高见。鲍叔牙说：“您需要一个才智过人的贤人来帮助。”齐桓公说：“难道还有比您更能干的人吗？”鲍叔牙肯定地说：“有，就是管仲。”“管仲？!”提起管仲，齐桓公便咬牙切齿，原来在公子纠与公子小白争王位的时候，为保公子纠做国君，有一次，管仲躲在树林中向公子小白暗射了一箭，幸好射在衣带的铜钩上才没受伤，所以结下了一箭之仇。鲍叔牙说：“管仲的才能超过我十倍，您要是不记前仇，真心实意请他来，不但能治理好国家，恐怕其它各国也得听您指

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挥呢!他说服了齐桓公，设法把管仲请来。管仲见齐桓公不记一箭之仇，非常信任他，就决定帮助齐桓公治理国家了。

管仲在齐桓公支持下，对齐国进行了一番改革。几年时间，齐国就富强起来，此时为了让管仲充分发挥才能智慧，鲍叔牙却谢绝挽留，悄悄地离开了齐桓公和管仲。他的为人令大家钦佩，管仲说：“真正了解我的是鲍叔牙”。后来人们常用“管鲍之交”“管鲍遗风”来称赞管仲和鲍叔牙的友谊。

由此故事，引导学生概括出交往需要尊重、宽容、信任、理解等品质。

二、当堂测试

1. 尽管我们每个人的境遇和条件不同，但人生来平等。人与人之间的平等，集中表现为（ ）上的平等。

①智力 ②体力 ③财力 ④人格 ⑤法律地位 A.①② B.①②③ C.④⑤ D.①②④⑤

2. 生活是由千差万别的个人组成的，要建立和谐的人际关系就要从（ ）开始， A.宽容 B.理解 C.欣赏他人 D.团结合作

3. 宽容是大海、是高山、是丝丝春雨、是涵养、是美德，我们要学会宽容，下列做法错误的是（ ） A.宽容对方无意的伤害 B.宽容既要讲原则，又要讲策略

C.宽容意味着凡事要迁就别人 D.对别人的优点不嫉妒，对别人的缺点不苛责

4. 2008年8月24日晚，第29届奥运会闭幕式在国家体育馆隆重举行，3位新当选的国际奥委会委员代表国际奥委会，向12名北京奥运会志愿者代表献花，以表达对广大志愿者的诚挚谢意，这说明（ ）

A.帮助他人就是为了得到回报 B.帮助他人意味着牺牲自己 C.帮助他人不仅是付出，也是收获 D.助人为乐是每个人的美德 5. 做一做

情境一：拥挤的公共汽车上。 甲：太不象话了，长眼没有？ 乙：叫什么叫？踩你又怎么样？ 情境二：拥挤的公共汽车上。 甲：真对不起，踩了您的脚。 乙：没关系，难免的。

请你分别给两个情境设想结果，并对两个情境中的人物言行进行评价。

第十一课 交往有艺术

一、先学先知 1、学习重点

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（1） 、 、 是成功人际交往的艺术。

（2）讲究文明礼貌是中华民族的 ，它不仅反映一个人的 ，还反映一个社会的 。

讲究文明礼貌既有利于人与人之间建立亲切、和谐的关系，也有利于社会的安定团结，是我国社会主义 的重要组成部分。讲究文明礼貌，养成礼貌待人的习惯，对我们的 也有重大影响。

（3）礼貌待人包括 。

（4）积极倾听的技巧分为 和 两个部分。

（5）在倾听过程中，要保持 、 与 的态度，切忌一些不良行为，如： 、东张西望、翻看书报、 、乱插话以及妄加评论，表情冷漠等。

2、资料准备

（1）学生准备：

学生搜集材料：关于古今中外名人善于交往的小故事。搜集文明交往的礼仪知识。 （2）教师提供：

资料一：管理大师彼得.杜拉克认为工作中60%的问题都是沟通不畅造成的。

哥伦比亚大学调查：什么能力是永远不会过时的能力。既不是外语能力，也不是计算机能力，而是与人沟通的能力。

歌词里“一句话，一辈子”，《论语》“一言兴邦，一言丧邦”谚语“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”这都告诉我们要：敢说、会说、会说了还得讲技巧，说到别人的心里去。

资料二：善于聆听的人是善于沟通的人，而且聆听能够表达积极地态度，会“听”代表对讲话人的尊重，也代表一种度量和宽容。

学会聆听的困难在于人说话的速度是比较慢的，但是听的速度却很快，一个播音员说话的速度是每分钟200字左右，但是我们每分钟听的速度高达1500字左右。

听的最高境界是设身处地的听，设身处地才能忘我，忘我时就能理解讲话内容的前因后果，而不是加进自己的主观臆断。

善于聆听的人眼睛会注视着讲话的人，不时点头，有肢体和语言的回应，这些细节都是很重要的，这会直接影响到沟通的效果

二、当堂测试

1、中学生小李在超市看见刘老师也在买东西，于是急忙跑过去拍了拍老师的肩膀说：“老刘，你也逛超市啊？”刘老师一脸无奈的看着他，半天无语。小李的行为（ ）

①是和老师亲近的表现 ②不符合语言文明的要求 ③不符合行为应该谦虚、恭敬、彬彬有礼的要求 ④是一种不懂礼貌的表现

A.②③④ B.①③④ C.①②③ D.①③④

2、大文豪伏尔泰说过：“通往心灵的大路是你的耳朵。”要了解别人就要学会倾听，如果我们想得到知心朋友，想处理好人际关系的话，必须锻炼自己的听力。你认为下列做法不能够锻炼我们听力的是（ ）

A.倾听时要有耐心，精力集中，神情专注

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B.要对讲话人的观点经常进行评析，以示你在听。 C.倾听时，要善于思考，取人之长，补己之短 D.在听的过程中，要经常与讲话人进行目光交流

3、文明的交往离不开基本的交往礼仪，成功地交往需要合适的方法和技巧。成功交往的艺术有（ ） ①礼貌待人 ②善于表达、学会倾听 ③培养积极的、健康的性格特征 ④学会赞美与批评、劝告与安慰、协商与协调 ⑤学会化解冲突与矛盾 ⑥积极参与他人的活动，努力让别人接受和接受别人

A.①②④⑤⑥ B.②③④⑤⑥ C.①②③④⑤ D.①③④⑤⑥

4、爱的微笑像一把神奇的钥匙，可以打开心灵的迷宫。下列对微笑的评述错误的是（A.微笑是一种无声的亲切的语言 B.微笑是一种无声的动人的音乐 C.微笑是人类一种高尚的表现 D.微笑是永远存在于朋友之间。 5、做一做

在文具店，有两位同学在买文具。 甲：喂。快给我拿瓶墨水。 乙：阿姨。请给我拿本作业本。

对比两位同学的行为有什么不同？你又有何体会？

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） 第五单元 在分数的背后 第十二课 考试的心情

一、先知先学 1. 学习重点

第 十 二 课 考 试 的 心情 （2）分数不代表一切 （1）调节、避免和克服 ，对从容应考具有重要意义。 1．从容应考 （2）要从容应考，最重要的是 。 ①面对考试紧张是正常的， 是有益的， 是有害的。 ②调节过度紧张心理的方法有 、 、 。 ①合理安排 ；②适当加强 ；③ ，减轻来自家庭的压力；④平时要 ；⑤学会一些必要的 。 （1）学会平静正确地看待分数不仅有利于我们 ，有利于我们 ，对我们的 也有积极作用。 2.平静看分数 ①分数可以反映 ；在一定程度上反映 ；不能反映 。 ②我们要 ，但不要 。以 的态度看待分数，客观地分析 ，及时地 。 2. 资料准备 （1）学生准备

学生结合自己过去考试的经历、感受，初步认识以积极心态对待考试和分数的重要性；与其他同学交流克服考试焦虑的方法和对分数的认识。

（2）教师提供

调查了解学生期末考试前的复习情况，面对考试的心理变化，并搜集一些帮助学生调节考试焦虑的方法。

二、当堂检测

1．每当考试过度紧张时，小方就闭上眼睛，全身放松，做深呼吸，并在心里对自己说：我没问题，一定能考好。小方调节考试紧张的方法是（ ）

①认知调节法 ②深呼吸调整法 ③积极暗示法 ④精神胜利法 A.①②③ B.②③ C.①③④ D.①④

2．要做到从容应考，得到理想的考试成绩，最重要的是（ ） A.有良好的考试环境 B.考题简单容易

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C.考前做好充分的准备 D.毫不紧张的心理状态

3．面对考试，不同的人有不同的心情，有不同的认识。下列对考试认识错误的是（ ） A.考试只不过是一次特殊的练习 B.考试是对学习成效的一次检验或“诊断” C.考试是一场公平的竞赛、实力的较量 D.一次考试成败将决定一切 4．学会平静地看待分数（ ）

①就能考出好成绩 ②有利于学习和考试 ③对从容应考，发挥真实水平具有重要意义 ④对我们各方面素质的全面发展有积极作用 ⑤有利于我们的身心健康 A.①②③④⑤ B.①②③④ C.①③④⑤ D.②③④⑤ 5．读漫画，分析问题：

（1）我们应该怎样正确看待分数？

（2）为了在期末考试中取得较好的成绩，你将些准备？

你必须考满分！ 我必须考满分？！ 在考前做哪

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第十三课 分数的品质

一、先知先学 1. 学习重点 第十三课 分数的品质 2.公平的比较 （3）偶尔抄袭一次 不要紧吗？ 1.诚实的检验 （2）作弊的危害 （1）诚实比成绩更重要 ①分数真假反映人是否具有 品质； 是为人处世的 ，也是社会生活正常进行的 之一。 ② 的人终究会被识破到鄙视； 的人最终会得到信任和尊重。 ③ 不仅是中学生应具备的基本品质，也是我们顺利成长的要条件。 ①从长远来看， 不但不能带来 ，而且会造成许多 。 ②对于个人而言， ； ； 。 ③对于社会而言， ， 。 ①抄袭作业、篡改分数都是 的行为，其性质与 相同。 ②首先，一个错误的行为，无论多么微不足道，其 都是不会改变的。 ③其次，对 放松警惕，对自己的要求也会 ，最终会 ，甚至是 。 （1）作弊实质上是 ， 这不仅违背了的 准则，也破坏了 的原则。 （2）在友谊与公平之间，需要我们 。 （3）在集体利益与公平之间，需要我们 。 2. 资料准备

（1）学生准备

学生结合自己生活中观察、了解到的一些关于诚实应考和考试作弊的事例，初步认识作弊的不良后果，为本节课的学习做好态度的准备。

（2）教师提供

列举近年因考生考试作弊而受到严厉惩处的事例。 二、当堂检测

1. 孔子说：诚者，天之道也；诚之者，人之道。这启示我们（ ）

①诚实是每个人为人处事的基本原则 ②为人诚实往往会吃亏 ③诚实也是社会生活得以正常进行的重要条件之一 ④只有诚实的人，别人才愿意信任他，愿意与他交往

A.①③④ B.②③④ C.①②④ D. ①②③

2. 小乐与小童是同桌。在一次单元测试中，两人有一个题都没背过，于是小童偷偷看了课本，然后

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塞给了小乐，小乐没有抄。考试成绩发下来后，小童的分数比小乐高，他洋洋得意。对此认识正确的是（ ）

A.老实人就是会吃亏

B.作弊可以得到好成绩，让同学刮目相看 C.偶尔作弊一次不要紧

D.作弊虽然会得到一时的“好处”，但从长远来看，会造成许多不良后果

3．小武因抄袭作业被老师批评，他不服气的嘟囔道：“不就是偶尔抄了一次作业吗？有什么大不了的！”对此认识正确的是（ ）

①抄袭作业是不诚实的行为，其性质与考试作弊相同 ②一个错误的行为无论多么微不足道，其错误的性质都是不会改变的 ③对微小错误放松警惕，就会滋生更多错误行为 ④小错误一定会酿成大错，甚至走向违法犯罪

A.②③④ B.①③④ C.①②④ D.①②③ 4．有人说：考试是一种公平的“竞赛”。对此认识正确的是（ ）

①在目前的升学和就业制度中，考试仍然是一种比较客观的鉴别和选拔方法 ②考试分数在一定程度上是个人真实水平的反映 ③考试分数能说明一切 ④考试中必须坚持诚实和公平的原则

A.①②④ B.②③④ C.①③④ D.①②③

5. 李林是学校学生会负责卫生检查的执勤员，为了保证自己班量化管理的名次，他不管本班卫生区状况如何，都会打出最高分。对此认识错误的是（ ）

A.这是将局部利益凌驾于集体利益之上的行为 B.这是热爱集体，维护集体利益的表现

C.这样做会损害其他班级乃至学校的利益 D.这种行为违反了公平、公正的原则 6．分析并续写：

七年级学生刘东，在平时学习中存在粗心拖拉的不良学习习惯，影响了他对知识的理解和掌握。一次数学测验中，一道老师反复强调的习题难住了他，他趁老师不注意，偷偷抄起答案来，被好朋友赵军看见并告诉了老师。刘东对赵军的做法非常不满：“不就是偶尔抄了一次答案吗？有什么了不起的！金无足赤，人无完人，对朋友的错误你就不能宽容些吗？”赵军耐心地对刘东说：“??”

你认为赵军会对刘东说些什么呢？

第十四课 分数之外的收获

一、先知先学 1. 学习重点

第 十四 1.分数之外的成绩 课 分数（1）一学期下来，我们在 ， 都有了不同程度的成长和发展。 （2）在考试与分数之外，我们 。 31 （3）在 各个方面，在 中， 我们都有不少的收获。

2. 资料准备

（1）学生准备

课前向老师、父母和同学等人了解他们对自己一学期以来各方面的评价，并将他人对自己的评价和自我评价进行比较，寻找自己在各方面的成长与收获。

（2）教师提供

结合各学校在一学期中组织的各项活动和学生实际生活，设计学生成长记录表，帮助学生盘点收获，发现不足，并提出改进措施。

二、当堂检测

1．一学期的时光转瞬即逝，同学们不断成长和发展。转眼间，又到了我们收获的季节，同学们有哪些收获（ ）

①收获的只有一张张试卷上的分数 ②身体和心理的成长 ③更多实践活动使我们德智体美等多种能力得到提高 ④和同学之间更多更深的友谊

A.①②③ B.②③④ C.①③④ D.①②④

2．影响我们成长的因素是多方面的，但成绩的高低、收获的多少，最终取决于（ ） A.家庭环境的优劣 B.学校教学条件和老师的教导 C.我们自己所付出的辛劳和努力 D.自身的天赋和机遇

3．“天才是百分之一的灵感，加上百分之九十九的汗水”。这句话启示我们 ( )

①勤奋是事业成功的基础 ②不付出艰苦的劳动，美好的理想只能是虚无缥缈的空中楼阁 ③无论是伟人还是平常人，凡是取得成绩的，无一不经过勤奋的工作 ④天赋和灵感在成才的过程中不起任何作用

A.①②④ B.①③④ C.②③ D.①②③

4．小刚是初一（2）班的学生，在新的班级中与老师和同学愉快地度过了中学的第一学期，他的身体、心理及德智体等方面都有了不同程度的成长和发展。

（1）你认为小刚各方面成长和发展的原因有哪些？

（2）在初中三年里，小刚要想收获得更多，最终靠什么？为什么？

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第一课 走进中学（参考答案）

1.C 2.C 3.D 4.B

5. ①老师是我们学会学习的指导者，是我们学会走人的引路人。无论是学习上的困难，还是生活中的问题，都可以向老师请教。

②每个同学在老师心目中的地位是一样的，都是老师培养和爱护的对象。 ③任何一位老师都喜欢同学向他请教，更希望同学们与他讨论、交流。

第二课 昨天与今天（参考答案）

（一）判断对错

1.× 2. × 3.√ 4. √ 5. × （二）填表 表一：

变化及对策 领域 中学生活的变化 我们应怎样对待 要适应课程变化和教师教学学习方面 中学的课程设置、课程内容、课程难度、老师的授课方式与小学不同。 方法的变化，提高自学能力，调整学习方法，尽快适应学习。 要理解学校校规校纪，更严格规则方面 中学给我们提出了新的规则与要求。 要求自己，学会自我管理，自觉遵守校规校纪。 成为中学生后，我们有了新的身份、角色，外界对我们的期望也高了，我角色方面 们对自己也提出了新的要求。我们有了更多的独立性、自主性，有了更大的自由，并尝试自己解决问题。 表二：略。可结合“如何对待中学生活的变化”进行填写。

要正确面对自己的新责任，学会独立处理问题，自主管理，给自己提出更高要求。 第三课 新的起点（参考答案）

（一）判断对错

1. √ 2. × 3. × 4. × 5. √ （二）选择

1．A 2. C 3. A 4. D （三）探究与分析

1.（1）他的计划有可取的地方，也有需要改进的地方。

可取的地方：①计划明确具体。②计划体现自己的个性。③吸取了他人的经验。④最终自己制定自己的计划。

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需要改进的地方：①计划有的部分不切实可行，如：要在第一次期中考试时考进班里前三名。②时间安排太严格，计划没有留有余地。

（2）略。

第四课 工欲善其事 必先利其器第一课时

（参考答案）

（一）判断对错：

1．√ 2.X 3.X 4.√ （二）选一选 5．C 6. B 7. C （三）简答：

8. （1）没有合理安排时间

（2）学会合理安排时间：分出轻重缓急，排好先后顺序；善于有效利用零星时间。

第四课 工欲善其事 必先利其器第二课时

（参考答案）

（一）选一选 1．B 2. D 3. C （二）简答：

4. ①珍惜时间，合理安排学习时间；②独立思考，自主学习；③在全面学习的基础上兼顾特长；④善于从社会生活和社会实践中学习；⑤学会劳逸结合；⑥要培养积极的学习态度；⑦要培养良好的学习习惯；⑧在学习中既善于竞争，又善于合作。

第五课 文武之道，一张一弛（参考答案）

1．C 2. C 3. C 4. A

5．在紧张的学习过程中，注意劳逸结合，适当安排娱乐和休息，使身体和大脑得到休息和调剂，有利于提高学习效率。

6. 娱乐和休闲不仅可以使我们劳逸结合，提高学习效率，而且可以丰富我们的生活，发展我们的兴趣、爱好和特长，培养我们高雅的情趣，促使我们的全面发展。

第六课 聪明以外的智慧（参考答案）

第一课时

1、C 2、B 3、A 4、C

5、学习的态度与学习的目的有关，正确的学习目的是促使我们学习的根本动力。把个人的学习和发展与祖国的强大、人类的幸福结合起来，将会使我们的学习更有动力。

6、良好学习习惯一般有哪些？

①勤奋学习 ②刻苦学习 ③持之以恒地学习 ④一心向学⑤专心致志⑥定时定量地学习

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怎样培养良好的学习习惯？

①只有坚持不懈的重复正确的学习行为，坚持21－90天，良好的学习习惯才能养成。

②培养良好的学习习惯贵在坚持，不能半途而废。每周一次反省自己的学习习惯，有问题立即改正。

参考答案

1. C 2. D 3. B 4. C

5. ①合作带来共赢。合作给同学们提供了相互交流、相互学习的机会，有利于培养同学们团结互助的精神和协作的能力。②相互交流和合作是获得知识和经验的重要途径。③交流不仅能扩大我们的知识面，提高学习效率，还能激发我们的思维，提高创造力。④交流和合作还能增进同学之间的友谊，促进自身素质的全面提高，推动整个集体向前发展。⑤个人的学识和力量毕竟有限，我们需要借助他人的智慧和力量来实现自身的超越。⑥我们在学习中要善于和同学合作学习。

第七课 成长的烦恼（参考答案）

（一）填一填

1.第二个 身体的发育 2.成长 问题 烦恼 3.心理 4.独立意识的增强5.被动 主动 依赖 独立 矛盾 幼稚 成熟 6.心理 生理

（二）选一选 1．C 2．D 3.B （三）青春私语 （1）略

（2）青春期的烦恼：①渴求独立与现实依赖的矛盾。②心理闭锁和求得理解的矛盾。③性发育成熟与性心理相对幼稚的矛盾。

正确看待青春期的烦恼：①都是我们成长过程中的正常现象，只要采取科学的态度，恰当的方法完全可以解决。②应为自己的身心变化和成长而感到高兴，大多数烦恼和问题是每个人都会遇到的。③我们要

坦然的面对青春期的烦恼。第八课 正视自我 成就自我（参考答案）

（一）选一选

1．D 2．C 3．D 4．B 5.C 6.B （二）判断与简答 1．判断：错误

理由：因为他人这面镜子也不是时时处处能正确反映实际情况的，或由于对我们了解不够，或由于个人偏好，他人对我们的评价难免片面，甚至歪曲事实，所以要想全面地认识自己还应通过多种方式，如：比较评价、心理测量等。

2．判断：正确

理由：每个人都是独一无二的，即使同一种类事物，每个个体也是各不相同的。世界上没有完全相同的两片树叶，也没有完全相同的两个人。正因为差别，世界才变得多姿多彩，因此，每个人都是一个“独特的我”。

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第九课 “人”字的结构（参考答案）

1．C 2. A 3.B 4.略

5.他的想法不对。

（1）交往是人类心灵和精神的内在需要。 （2）交往是人类自身和社会进步的需要。

（3）对中学生来说，正常的交往有利于我们扩大知识面，增长见识，积累经验，激发思维，锻炼能力，也有利于我们情感、意志和人格的健康发展，有助于我们道德、审美等素质的提高。总之，我们的个人发展需要交往，离不开交往，我们应该重视交往，乐于交往，学会交往。

第十课 假如我是你（参考答案）

1．C 2. A 3. C 4. C

5. 情境一的结果可能是两人大打出手，两败俱伤，也扰乱了公交车上的秩序，给他人带来不便。评价：两人都没有做到宽容，理解他人，为一点小事出言不逊，是不对的。

情境二的结果可能是化干戈为玉帛，相安无事。评价：两个人都能做到与人文明交往，乙能真诚的宽容他人的过失。

第十一课 交往有艺术（参考答案）

1．A 2. B 3. A 4. D

5.两位同学的不同之处在于乙注意了文明礼貌，而甲却不讲文明礼貌。两位同学的不同行为会给人不同的感受，带来不同的结果。

我从中认识到与人交往要讲文明，讲礼貌。与陌生人交往也是我们日常的一种人际交往。与陌生人交往时，要与人为善，学会基本的交往礼仪与技巧。打招呼是与陌生人交往的第一步。

第十二课 考试的心情（参考答案）

1．B 2. C 3. D 4. D

5.（1）①分数不代表一切。分数可以反映对所学知识的掌握程度、学习方法的优劣和学习能力的强弱，表明已经取得的成绩和存在的差距。分数也可以在一定程度上反映一个人的心理素质。分数反映的只是某一阶段的学习状况。分数不能反映一个人全面的素质，更无法充分体现一个人在德智体美等方面的进步和成绩。②我们要重视考试、关注分数，但不要片面理解分数、过于看重分数。以理性的、平静的态度看待分数，客观地分析分数所反映的问题，及时地总结和吸取经验教训。

（2）①调节、避免和克服过度紧张的心理，对于从容应考、发挥真实水平，具有重要意义。②要从容应考，最重要的是在考试前做好充分的准备。要注意合理安排学习休息的时间；适当加强营养和锻炼；与家长沟通，减轻来自家庭的压力；平时要认真学习，及时复习；要掌握一些必要的考试技巧等。

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第十三课 分数的品质（参考答案）

1. A 2. D 3. D 4. A 5. B

6．赵军会对刘东说：你这种观点是错误的。因为：

第一，关于考试作弊：诚实考试不仅是我们中学生应该具备的基本品质，也是保证我们顺利成长的重要条件。①从长远来看，作弊不但不能带来真正的好处，而且会造成许多不良的后果。②对于个人而言，作弊不过是掩盖了自己存在的问题，是自欺欺人，被发现后会造成名誉上的损失，还会导致良心上的自我谴责。③对于社会而言，作弊破坏了风气，破坏了诚实与公平的原则。

第二，关于偶尔抄袭一次不要紧吗：①首先，一个错误的行为无论多么微不足道，其错误的性质都是不会改变的。②其次，对微小错误放松警惕，小错误越积越多，对自己的要求也会越来越低，最终会酿成大错，甚至是违法犯罪。

第三，关于宽容：对人宽容并不等于无原则的纵容，宽容不能违背是非原则。 第四，关于公平：在“友谊”与公平之间，需要我们作出理性的分析和选择。

第十四课 分数之外的收获（参考答案）

1．B 2. C 3. D

4．（1）老师的教诲、父母的关爱、同学的帮助、朋友的鼓励，还有自己的汗水，这一切，成就了小刚各个方面的发展。

（2）家庭环境、学校条件、老师的教导、自身的天赋和机遇，都在影响着我们的成长和发展，但小刚要想收获得更多，最终取决于自己，取决于小刚自己所付出的辛劳和努力。勤奋是一切事业成功的基础。每个人都要为自己的理想付出艰苦的努力。

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