肚子肥胖三种类型及适用的瘦腰精油

肚子肥胖三种类型及适用的瘦腰精油

肚子是最容易堆积赘肉的地方，面对自己的“游泳圈”，mm和gg们不禁摇头叹气，而且使用了很多方法都没有很好的效果。其实，肥胖也分好几种，而对于肚子的赘肉，基本分为三种类型，今天小编就为大家介绍一下肚子肥胖的三种类型及腹部精油减肥方法。

腹部三大类型肥胖

多吃型肥胖

很多人都会借大吃来缓解心中的压力，所以时常吃得过饱、吃到很撑才截止，不知不觉中就过多地摄入热量和不用要的物质。多吃型肥胖可以使用下面的肚子减肥方法。

1.按摩减肥法。改善腹部脂肪，首选加上按摩霜后揉捏的方法。按摩可以提高皮肤的温度，大量消耗身体的能量，促进肠胃蠕动，减少肠道对营养的吸收，促进血液循环，让多余的水分排出体外，最适合因为吃得过多而致使腹部肥胖的人群。

具体这样做：以肚脐为中心，在腹部打一个问号，沿问号按摩，先右侧，后左侧，各按摩30-50下，每天按摩1次。

对于这种肥胖，小编建议大家使用韩熙腹部精油，这款精油主要是针对多吃型腹部肥胖，帮助消化脂肪，肠道蠕动，再配合以上运动，会起到一个很好的减肥效果。

久坐型肥胖

久坐型肥胖一般发生在办公室一族的身上，白天上班8个小时基本都在椅子上，缺乏运动，饭后依然是坐着，所以很容易导致腰腹部

堆积脂肪。久坐型肥胖的肚子减肥方法有两个，一起来看看吧。

粗盐减肥法：每次淋浴前取一小杯的粗盐加入少许热水搅拌成糊状，然后将其涂抹在腹部，按摩大约10分钟左右后用温水冲洗干净。每次洗澡前都坚持用粗盐按摩能有效刺激肠胃消化系统，便于及时排除宿便。

配合香草园的强效瘦腰精油使用，针对久坐型肥胖，帮助肠道消化蠕动，有效排除宿便。

产后肥胖

1.床前俯卧撑：站立在床边，双手扶住床，两脚向后撤，让身体呈一条直线，然后前臂弯曲，身体向下压，停2、3秒钟后伸直双臂，身体向上起，如此反复进行5-15次。

2.日常瘦腹法：主要是平时做行走、坐立的时候保持正确的姿势。走路的时候放松肩部，双臂自然摆动，收腹提起，保持紧张的状态。坐立的时候也要挺胸收腹，尽量让臀部深深的坐到椅子上，让腰部和背部挺直。

纤芊丽瘦腰精油，是针对产妇设计的一款精油，不仅可以达到瘦腰的作用，还可以改善皮肤。当然，对于产妇来说，使用精油时要咨询一下医生，一切以安全为主。

除此之外，还有注意，饭后要站立半小时或是散散步，不要吃完饭就坐下，这样会加速脂肪的堆积，而且不利于肠道的消化蠕动。

参考资料来源：

本文来源：https://www.bwwdw.com/article/1bc1.html