主题班会教案：《培养自信心》主题班会教案

自信相伴 精彩随性

------培养自信心主题班会

一、导入：展示歌曲《相信自己》

多少次挥汗如雨，伤痛曾填满记忆，只因为始终相信，去拼搏才能胜利。总是在鼓舞自己，要成功就得努力，热血在赛场沸腾，巨人在东方升起。相信自己，你将赢得胜利 创造奇迹。相信自己，梦想在你手中 这是你的天地。相信自己，你将超越极限，超越自己。相信自己，当这一切过去，你们将是第一。相信自己！ 二、出示调查问卷： 问卷调查：

1、你能成为班级中出色的一员吗？ 2、你认为是班中不可缺少的一员吗？ 3、你是否总是担心做不好某一件事情？ 4、你是否能实现你心中的理想？ 三、故事讲述：

1、拿破仑的故事：拿破仑被流放到一个小岛，逃出来后，法国国王派大军去捉拿他，拿破仑随从劝他快跑。你猜拿破仑怎么办，如果你是拿破仑，你怎么办？

拿破仑却说：“跑什么？我是他们的元帅，他们是我的士兵，为什么要跑？”拿破仑迎着捉他的军队走过去，仍然以元帅的气度指挥他们，结果这批军队反而跟他回去抓国王了。 拿破仑扭转结局的原因是什么？ 自信！

（在我的字典中没有不可能的字眼。 ——拿破仑） 2、名模吕燕的故事： 吕燕小档案

22岁。身高1.78米。 1999年，正式进入时尚圈，2000年6月，应邀前往巴黎发展模特事业。同年11月代表中国参加世界超级模特大赛并获亚军（为中国选手在世界超级模特大赛中取得的最好成绩）。先后签约巴黎、纽约、米兰、日本多家国际模特经纪公司。 俗话说“相由心生”。即使面貌是天生的，但从内而外的自信也会让一个 众人眼中的“丑女”变得光芒四射起来。若想从内而外地漂亮变身，吕燕身上这种自信的精神值得学习。而吕燕的自然之美也让人看到，所有人造的美都是无法永恒的，即使得体的打扮，也要掌握尺度，

过多地堆砌会让扮靓得到适得其反的效果。

吕燕的变身不在于外在面貌的改变，而在于她内在美的提升。她以实际行动再次验证了“自然即是美”这句话，总是以最自然的状态出现，并不极力掩盖自己的缺陷。比起那些整天为了自己单眼皮、塌鼻梁而变得不自信，嚷嚷着要去整容的女孩，吕燕有更多的理由可以去推翻固有的五官特征，但是她仍是以原本的面貌出现。然而，最重要的还是吕燕充满了自信，尤其是她身上透出的那种同龄女孩子少有的坚定与坚韧的气质，让她成为了国际T台上具有东方味的超级名模。

四、自信亦称自信心，是一个人相信自己的能力的心理状态，即相信自己有能力实现自己既定目标的心理倾向。

自信是建立在对自己正确认知基础上的、对自己实力的正确估计和积极肯定，是自我意识的重要成分，是心理健康的一种表现，是学习、事业成功的有利心理条件。 五、测一测：

你想知道自己有几分自信吗? 下列情况符合自己的打“√”， 不符合自己的情况“×”.

? 1. 我不在乎同学评论我的成绩。

1

? 2．在生活中与同学发生分歧时，我总坚持己见。 ? 3．当我考试成绩退步时，很少从自己身上找原因。 ? 4．当同学批评我时，我会长时间都放不下这件事。 ? 5．我经常为做错事向同学道歉。 ? 6．我常回忆过去的学生生活。

? 7．我对生活中曾做过的每件事情都无怨无悔。 ? 8．我常与智力超过我的同学相比

? 9．当老师批评我学习不认真时，很难引起我的重视

? 10．如果我再刻苦一点，我在学习中会获得更多更 大的成功 ? 11．与同学逛街，我喜欢让他决定该去哪儿。 ? 12．在学习中遇到难题时，我总想躲过。 结果分析：

? 如果你的 “×”达9次或更多：

? 你的自信心不足，要时刻注意培养自信。 ? 如果你的 “×”在6-8次之间：

? 你不太自信,有时较积极乐观，但有时较悲观。 ? 如果你的 “×”不超过5次： ? 值得庆贺！你是一个自信的人。 六、自信铸就成功经典小故事

①敢于尝试的小女生

? ——不要小瞧自己，相信自己能行！

电视台举办中学生知识竞赛，某学校只能选拔一名最优秀的学生参加。由于名额仅有一个，许多优秀的学生对自己没有信心，连名都没敢报. 出乎大家意料的 是. 一个平时学习成绩很一般的女学生被选中了。这一下，那些成绩优秀的学生就急着找学校领导要求补报参加。学校拒绝了这种请求说:“你们连报名的勇气都没有, 若要你们代表学校,去电视台和其他学校的代 表一同比赛，你们能有信心吗？”

电视台举办的知识竞赛如期举行，这位女生在比赛中取得了很好的成绩。事后，记者采访了这位女生，问她：“这次参赛你最大的收获是什么？”这位女生回答：“不要小瞧自己，相信自己能行！”

②超越自我”的“杨旋风”

——“我是杨扬，相信自己”

在2002年的盐湖城奥运会上，杨扬为中国人成功地摘得了两枚金牌。比赛后杨扬告诉记者:“在比赛中，心里不断地对自己说:?我是杨扬，相信自己?。就是凭着这种信念使我唤醒了自信,发掘了潜能, 赢得了最后的成功.” “能取得这枚金牌我相当满意，这说明只要相信自己能行，就一定会超越自我， 达到更高的完美境界。” ③自强不息，战胜自己 的华罗庚

——“我没有理由自暴自弃”

著名数学家华罗庚，中学毕业回乡后，依然顽强地读书自学。不久，他大病一场,左腿的关节变形，瘸了.但是他没有自暴自弃，他相信自己能拼出一片天地. 青年华罗庚就是这样凭着自信，凭着顽强和命运抗争。白天，他拖着病腿，忍着疼痛，拄着拐杖一颠一颠地干活，晚上，他油灯下自学到深夜。1930年，他的论文在《科学》杂志上发表了，被清华大学聘请当了助理员。在名家云集的清华园，华罗庚一边做助理员的工作，一边在数学系旁听，用了四年时间自学了英文、德文、法文、发表了十篇论文。他25岁时，已是扬名国际的青年学者了 . ④尼克松败于不自信

尼克松，我们极为熟悉的美国总统。但就是这样一个大人物，却因为一个缺乏自信的

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