新版作业指导书（设备期间核查）

武汉经海检测工程有限公司 作业指导书 （设备期间核查） 版 号：A/0版 编制人员： 审 批 人： 受控状态：受控□ 非受控□ 受控编号： 持 有 人： 批准时间：2016年3月1日 实施日期：2016年3月1日

关于《作业指导书》批准的通知 各检测室： 武汉经海检测工程有限公司（以下简称实验室）依据《检验检测机构资质认定评审准则》要求，编写新版《作业指导书》（设备期间核查）A/0版。 实验室的管理体系文件由《质量手册》、《程序文件》、《作业指导书》、《计划、记录及表格》等四个层次的文件构成。《质量手册》是纲领性文件，《程序文件》和《作业指导书》是支持性文件，《计划、记录及表格》是证实性文件。 为规范实验室的检测程序和行为，进一步检测水平，保证检测试验结果的真实性和准确性，客观反映建设工程质量，促进检测行业健康稳定发展，组织编制了《作业指导书》（设备期间核查）A/0版。 《作业指导书》（设备期间核查）A/0版为实验室开展检测工作提供一套完整的工作规范和工作制度，使每项工作有据可查、有章可循，以全面地指导工作，控制检测质量。 《作业指导书》（设备期间核查）A/0版现已通过审定，予以批准颁布，并自2016年3月1日起正式实施。 实验室全体员工务必认真学习,并严格贯彻执行，始终保持质量体系运行有效，确保检测工作的公正性和科学性，如发现问题，请及时反馈，以利于进一步修改完善。在执行过程中发现内容需要修改或补充时，授权综合部为本《作业指导书》（设备期间核查）A/0版的归口管理部门。 武汉经海检测工程有限公司 技术负责人： 二○一六年三月一日 修 改 表 天天快乐

文件编号 修改条款 修改日期 修改人 批准人 目 录 天天快乐

JH-QJZD-001万能试验机的期间核查 ..................................... 4 JH-QJZD-002电子天平的期间核查 ....................................... 8 JH-QJZD-003回弹仪的期间核查 ........................................ 10 JH-QJZD-004压力试验机的期间核查 .................................... 12 JH-QJZD-005电热鼓风干燥箱的期间核查 ................................ 14 JH-QJZD-006平板导热系数测定仪的期间核查 ............................ 18 JH-QJZD-007气相色谱仪的期间核查 .................................... 21 JH-QJZD-008负压试验筛的期间核查 .................................... 24 JH-QJZD-009数字接地电阻检测仪的期间核查 ............................ 26 JH-QJZD-001 万能试验机的期间核查 1、目的 天天快乐

为使仪器设备在两次校准、检定期间，保持校准、检定状态的可信度，保持测量数据的准确可靠，特制订本指导书。 2、范围 适用于本公司所有的万能试验机及拉力试验机的期间核查。 3、核查内容 试验机测得钢筋试样屈服强度是否在误差范围内。 4、核查环境条件 温度 10℃-35℃，湿度≤85%RH 5、核查准备 5.1 启动电源，关闭回油阀，打开送油阀，慢慢加压，观察电路是否正常以及是否有漏油处。 5.2 采用一模拟试件，启动上下压板观察是否灵活，以及钳口有无破损，是否能正常夹持试件 5.3 在同一根钢筋上截取六个试件，按随机的方法分为两组 6、核查方法 6.1在试验机检定合格的一周内，对同一根钢筋的两组试件中的一组进行拉伸试验。 6.2试验员将所得的数据记录，交由质量管理室人员存于仪器设备档案。另一组试件交由样品管理员封存保管，以备期间核查时使用。 6.3 在两次检定周期的中间时期，将封存的另一组钢筋试件在同一台试验机上进行拉伸试验。 6.4 试验按下列要求进行 6.4.1 试验按《金属材料室温拉伸试验方法 GB/T228-2011》进行 6.4.2 计算屈服强度的受力面积，采用钢筋的公称截面积 6.4.3 每次试验取其平均值作为本次试验的结果 7、结果评定 7.1按式（7.1）计算中期试验的屈服强度与初期试验的屈服强度的差。 天天快乐

Cc=fc-fz （7.1） 式中：Cc—初期试验的屈服强度与中期试验的屈服强度的差（MPa） fc—初期试验的屈服强度（MPa） fz—中期试验的屈服强度（MPa） 7.2按式（7.2）计算屈服强度的差Cc相对于初期试验的屈服强度fc的百分率K K= Cc/fc*100% （7.2） 7.3示值评定为试验机两次读数是否一致，K误差在±1.0%内为合格，否则判为不合格，并进行及时维修，重新检定合格后方可使用。 天天快乐

武汉经海检测工程有限公司 期间核查记录 设备名称 型号规格 设备编号 期间核查方法 留样复测法 根据各型号的万能试验机，按型号及量程的不同，制备期间核查的钢筋试样，试样应从同一根钢筋上截取6段，随机分为2组。 在设备检定合格一周内，对其中一组钢筋试样用试验机进行测力试验，记录数据。将数据存入仪器设备管理档案，并将另一组钢筋试样交由样品管理员保存，以备期间核查使用。 在期间核查时，将保存的试样取出，用同一台试验机，对钢筋试样进行测力试验，将测得的数据与检定合格一周后的数据相比对。比较两次测得的数据相对误差是否在允许范围内。 强度等级 HRB400 HRB400 HRB400 HRB400 HRB400 HRB400 核查材料 1 2 3 4 5 6 热轧带肋钢筋 热轧带肋钢筋 热轧带肋钢筋 热轧带肋钢筋 热轧带肋钢筋 热轧带肋钢筋 直径 制样时间 制样人 核查数据 设备检定合格一周内 测力（屈服强度）MPa 1 4 期间核查测力（屈服强度）MPa 核查比对误差 技术要求 ≤1% 2 5 3 6 平均值 平均值 测力时间 测力时间 测力人 测力人 期间核查评定： 记录： 天天快乐

JH-QJZD-002 电子天平的期间核查 1、目的 为使仪器设备在两次校准、检定期间，保持校准、检定状态的可信度，保持测量数据的准确可靠，特制订本指导书。 2、范围 适用于本公司所有的电子天平的期间核查。 3、核查内容 检查电子天平示值是否准确或在误差范围之内，误差应±0.5%之内 4、核查环境条件 温度：-10℃—40℃ 湿度：≤85%RH 5、核查准备 5.1 接通电源调节天平水平状态 5.2 按天平说明书要求，对天平进行预热 5.3 使天平稳定地显示零位 6、核查方法 6.1 在天平检定合格一周内，加上200g校准砝码于天平秤盘上 6.2 读取此时天平显示值（Xc） 6.3 取下砝码，此时测得的数据表中，期间核查时备用 6.4 在天平两次检定中间进行期间核查时，再重复以上操作，读取核查时的值（Xz）,对两者作对比。（两次环境温度偏差±2℃，湿度相差≤5%） 7、结果评定 如期间核查时测得的数据与存档的数据相对误差≤0.5%，则认为期间核查合格。否则需重新进行检定、校准。 天天快乐

武汉经海检测工程有限公司 期间核查记录 设备名称 型号规格 设备编号 1. 在天平检定合格一周内，加上200g砝码于天平秤盘上，读取示值，将测得的数据存入表中，将砝码保存完好，期间核查时备用。 期间核查方法 2. 在期间核查时，用同一天平测得该砝码，读取示值，将此数据与刚检定合格一周内测得的数据相比对，比较两次测得的数据相对误差是否在允许范围内。 核查数据 检定合格一周内设备称得砝码的示重Xc (g) 期间核查时设备称得砝码的示重Xz (g) 测量时间 测量时间 核查比对误差 技术要求 ≤0.5% 期间核查评定： 记录： 天天快乐

JH-QJZD-003 回弹仪的期间核查 1、目的 为使仪器设备在两次校准、检定期间，保持校准、检定状态的可信度，保持测量数据的准确可靠，特制订本指导书。 2、范围 适用于本公司所有回弹仪的期间核查 3、核查内容 仪器设备在钢砧上的率定平均值是否满足技术要求 4、核查环境条件 温度20±5℃，湿度≤85%RH 5、核查准备 钢砧应稳固平放在刚度较大的混凝土实体上，摆放平稳。 6、核查方法 在洛氏硬度HRC为60±2的钢砧上分四个方向向下弹击率定，取连续弹击三次稳定的回弹值进行平均。 7、结果评定 对于ZC3、ZBL-S220、GTJ-U200型回弹仪，则在钢砧上的平均率定回弹值应为80±2；对于ZC5型回弹仪，则在钢砧上的平均率定回弹值应为74±2.若不在此范围内，则对回弹仪进行常规保养，在中心导杆上抹上一层薄薄的钟表油（或20号机油），若还不合格，则需重新检定、校准。 天天快乐

武汉经海检测工程有限公司 期间核查记录 设备名称 型号规格 设备编号 期间核查方法 在洛氏硬度HRC为60±2的钢砧上分四个方向向下弹击率定，取连续弹击三次稳定的回弹值进行平均。核查在钢砧上的平均率定回弹值是否在技术要求范围内。 核查数据 序号 回弹值 在洛氏硬度HRC为60±2的 钢砧上的率定 期间核查评定： 平均值 技术要求 记录：天天快乐

JH-QJZD-004 压力试验机的期间核查 1、目的 为使仪器设备在两次校准、检定期间，保持校准、检定状态的可信度，保持测量数据的准确可靠，特制订本指导书。 2、范围 适用于本公司所有压力试验机的期间核查 3、核查内容 被核查的试验机与核查试验机测得混凝土试件的抗压强度相对误差是否在允许范围之内。 4、核查环境条件 混凝土试块养护条件:温度20±2℃，湿度≥95℃ 试验环境条件：温度10-35℃，湿度≤85%RH 5、核查准备 5.1 检查整个机器的油路系统是否漏油、缺油。 5.2 检查上、下压板是否正常，运行是否自如。 5.3 将6个同一批次、同一强度、同一配比、同一养护条件、同一天成形的标准混凝土试块随机分为2组 6、核查方法 6.1 用被核查压力试验机与核查压力试验机（刚检定合格一周），对2组试块做抗压强度试验，并记录抗压强度。 6.2 试验按《普通混凝土力学性能试验方法标准GB/T 50081-2002》进行。 7、结果评定 两台压力试验机所测得混凝土抗压强度值相对误差≤2%，则被核查试验机为合格。否则需重新检定。天天快乐

武汉经海检测工程有限公司 期间核查记录 设备名称 型号规格 设备编号 期间核查方法 与刚检定合格一周内的试验机对两组同一批次、同一强度、同一配比、同一养护条件、同一天成形的混凝土试件，做抗压强度试验。比对两者的相对误差是否在允许范围内。 强度等级 制样时间 核查数据 制样人 核查材料 1 2 3 4 5 6 混凝土试块 混凝土试块 混凝土试块 混凝土试块 混凝土试块 混凝土试块 被核查试验机测力 （自编号： ） MPa 核查试验机测力 （自编号： ） MPa 核查比对误差 期间核查评定： 1 4 2 5 3 6 平均值 测力时间 测力人 平均值 测力时间 测力人 1% 技术要求 记录：天天快乐

JH-QJZD-005 电热鼓风干燥箱的期间核查 1、目的 为使仪器设备在两次校准、检定期间，保持校准、检定状态的可信度，保持测量数据的准确可靠，特制订本指导书。 2、范围 适用于本公司所有电热鼓风干燥箱的期间核查 3、核查内容 温度偏差、温度均匀度、温度波动度。 4、核查环境条件 温度≤40℃，湿度≤85%RH 5、核查准备 5.1 干燥箱各功能键、调节旋钮应能正常调节，各功能指示灯显示正常。 5.2 开启鼓风机开关，鼓风机转动，无异常噪声。 温度计应检定计量合格，分度值为0.1℃。 6、核查方法 6.1核查温度点的选择 核查温度点一般选择在设备中层的四个角落和中心点（共5个点），测试点与内壁的距离不小于各边长的1/10。中心点为仪器的几何中心。 6.2 将已检定合格的温度计分别放置在测试点上，将恒温设备的温度设定为核查值。 6.3 待温度稳定后，开始记录温度计的温度，连续测量6次。 6.4计算公式 温度偏差：x?x?xdd0 式中xd——温度偏差，℃ 天天快乐

xxd——设备显示的温度值，℃ 0——中层测试6次的平均值，℃ n温度均匀度：xu??(xi?1imax?ximin) n式中：xxu——温度均匀度，℃ imax——各测点第i次测得的最高温度，℃ ximin——各测点第i次测得的最高温度，℃ n ——测定次数 温度波动度：式中：xu=±（xmax?xmin）/2 xu——温度波动度，℃ xmax——中心点n次测量的最高温度 xmin——中心点n次测量的最低温度 7、结果评定 温度偏差：±2℃ 温度均匀度：2℃ 温度波动度: ±1℃ 天天快乐

武汉经海检测工程有限公司 期间核查记录 设备名称 型号规格 设备编号 1. 核查温度点一般选择在设备中层的四个角落和中心点（共5个点）。 2. 将已检定合格的温度计分别放置在测试点上，将恒温设备的温度设定为核查值。 3. 待温度稳定后，开始记录温度计的温度，连续测量6次。 4. 核查仪器的温度偏差、温度均匀度、温度波动度是否在技术要求范围内。 核查数据 期间核查方法 设备显示的温度值xd= 平均值位置 1 2 3 4 5 6 x 0 左上 左下 右上 右下 中心 天天快乐

温度偏差：x?x?xdd0 式中xd——温度偏差，℃ 温度偏差 xxd——设备显示的温度值，℃ 6次的平均值，℃ 0——中层测试期间核查评定： 记录： 天天快乐

xd= n技术要求 温度偏差：±2℃ 温度均匀度：式中：xu??(xi?1imax?ximin) nxxxu——温度均匀度，℃ i次测得的最高温度，℃ 温度均匀度imax——各测点第 imin——各测点第i次测得的最高温度，℃ n ——测定次数 xu= 技术要求 温度均匀度：2℃ 温度波动度：式中：x=±（xmax?xmin）/2 x——温度波动度，℃ 温度波动度 xmax——中心点n次测量的最高温度 xxmin——中心点n次测量的最低温度 = 技术要求 温度波动度：±1℃

JH-QJZD-006 平板导热系数测定仪的期间核查 1、目的 为使仪器设备在两次校准、检定期间，保持校准、检定状态的可信度，保持测量数据的准确可靠，特制订本指导书。 2、范围 适用于本公司所有平板导热系数测定仪的期间核查 3、核查内容 3.1 用仪器测得标准板导热系数两次的相对误差是否符合要求。 3.2 确定修正系数。 4、核查环境条件 温度23±2℃ 5、核查准备 5.1仪器 电路应正常，无短路，接触不良等现象。 5.2 标准板应放在室温干燥处，防止损伤和暴晒。使用前应在378±5k干燥箱内干燥48小时以上，并冷却至室温，直至质量恒定。 6、核查方法 6.1 测量标准板的厚度 用游标卡尺，在标准板四边随机选取4个点，2块标准板各测4个点，共计8个测量值，取平均值。 6.2 在导热系数测定仪上测得标准板的导热系数，测两次。 6.3 试验要求 6.3.1 检测环境：温度23±2℃范围内 设备修正系数：设置为1 试件厚度：标准板厚度设置为厚度的测量值， 其他数据设定按正常检测要求设置操作。 天天快乐

6.3.2 试验应按照《GB/T 10294-2008 绝热材料稳态热阻及有关特性的测定 防护热板法》的要求进行 6.4 计算两次测量导热系数的相对误差，若符合要求，则取两次平均值作为导热系数的实测值。 6.5 计算标准板在25℃下的导热系数标准值 6.6 确定修正系数 修正系数=标准板的标准值/标准板的实测值 7、结果评定 测得两次标准板的实测值相对误差≤5%为合格，否则为不合格，需重新检定合格后使用。 天天快乐

武汉经海检测工程有限公司 期间核查记录 设备名称 型号规格 设备编号 期间核查方法 专用参比板分别与设备标定，两次误差不超过5%为合格，反之不合格，需重新检定合格后使用。 测量数据 测量标准板的厚度 平均值 第一次测量值 第二次测量值 相对误差 技术要求 导热系数实测值 ≤5% 期间核查评定： 记录： 天天快乐

平均值 修正系数修正系数=标准值/实测值=

JH-QJZD-007 气相色谱仪的期间核查 1、目的 为使仪器设备在两次校准、检定期间，保持校准、检定状态的可信度，保持测量数据的准确可靠，特制订本指导书。 2、范围 适用于本公司所有气相色谱仪的期间核查 3、核查内容 3.1 基线噪声、基线漂移 3.2 定量重复性 3.3 检测限 4、核查环境条件 温度：15℃-30℃ 湿度:20%-80%RH 5、核查准备 5.1 在正常操作条件下，用肥皂液检查气源至仪器所有气体管路的接头，应无泄漏。 5.2 仪器的各调节旋钮、按键、开关、指示灯工作正常。 5.3 调节柱箱温度为160℃，气化室温度为230℃，检测器温度为230℃ 5.4 标准溶液：正十六烷-异辛烷（104ng/mL） 6、核查方法 6.1 基线噪声和基线漂移 调节输出信号至显示图的中部，待基线稳定后，记录基线半小时。测量并计算基线噪音和基线漂移。 6.2 定量重复性 用微量注射器注入正十六烷-异辛烷标准溶液。进样量为1μL，连续进样6次，以溶质峰面积测量的相对标准偏差RSD表示。按下列公式计算相对标准偏差RSD： 天天快乐

1RSD=?(Xi?X)/(n?1)**100 Xi?12n6.3 FID检测器检测限 将6.2得到的色谱图积分处理，记录标准物质峰面积。按下列公式计算检出限。 DFID2NW= A式中：D——检测限 （g/s） N——基线噪音（A） W——标准物质的进样量（g） A——标准物质峰面积算术平均值（A*S） 7、结果评定 基线噪音≤1.0*10?12A ?11基线漂移（30min）≤1.0*10检测限≤5.0*10定量重复性≤3% ?10A g/s 天天快乐

武汉经海检测工程有限公司 期间核查记录 设备名称 型号规格 设备编号 期间核查方法 将正十六烷-异辛烷（104ng/mL）作为标准溶液，对设备的基线噪声、基线漂移、定量重复性、FID检测器的检测限进行核查。 核查数据 项目 基线噪声 基线漂移（30min） ≤1.0*10?11实测值 技术要求 ≤1.0*10A ?12基线噪音和基线漂移 A 按要求设定色谱条件，待基线稳定后，用微量注射器注入标准溶液1μL，连续进样6次，以峰面积计算其相对标准偏RSD. 定量重复性 RSD=1(Xi?X)/(n?1)**100 ?Xi?12n峰面积（μV*S） RSD 技术要求 ≤3% DFID=2NW A式中：D——检测限 （g/s） N——基线噪音（A） FID检测器检出限 W——标准物质的进样量（g） A——标准物质峰面积算术平均值（A*S） 实测值 期间核查评定： 技术要求 ?10 5.0*10g/s 记录： 天天快乐

JH-QJZD-008 负压试验筛的期间核查 1、目的 为使仪器设备在两次校准、检定期间，保持校准、检定状态的可信度，保持测量数据的准确可靠，特制订本指导书。 2、范围 适用于本公司所有80μm负压筛的期间核查 3、核查内容 试验筛的修正系数是否在允许范围内 4、核查环境条件 温度：20±2℃ 湿度：≥50%RH 5、核查准备 5.1 试验筛应事先经过清洗，去污、于燥。 5.2试验筛应在试验室内放置1小时以上。 5.3 调节负压4000Pa-6000Pa范围内。 5.4 电子天平精度0.01g 6、核查方法 6.1 按水泥细度试验的检测方法，每个试验筛的标定应称取二个标准样品连续进行，中间不得插做其他样品试验。 6.2 二个样品筛余百分数的算术平均值为最终值，但当二个样品筛余结果相差大于0.3%时应称第三个样品进行试验，并取接近的两个结果作为最终结果。 6.3 试验按《GB/T 1345-2005 水泥细度检验方法 筛析法》进行。 6.4修正系数按此计算：C=FS/FT 式中：C—试验筛修正系数； FS----标准样品的筛余标准值，（%）； FT----标准样品在试验筛上的筛余值，（%）。 天天快乐

7、结果评定 当C值在0.80～1.20范围内时，试验筛可继续使用，C可作为结果修正系数；当C值超出0.80～1.20范围时，试验筛应予淘汰。 武汉经海检测工程有限公司 天天快乐

期间核查记录 设备名称 型号规格 设备编号 期间核查方法 按水泥细度的试验方法，对两个标准粉样品进行筛余百分数的测量，取其平均值作为测量值，用标准值与测量值相比得到修正系数。若修正系数在允许范围之内，则为合格，反之应予淘汰。 核查数据 标准粉质量W（g） 筛余物质量W（g） 筛余物百分数 筛余物百分数FT（%） 标准粉标明值FS（%） 试验筛修正系数C 期间核查评定： 25.00 25.00 技术要求 0.8≤C≤1.2 记录： JH-QJZD-009 数字接地电阻检测仪的期间核查 天天快乐

1、目的 为使仪器设备在两次校准、检定期间，保持校准、检定状态的可信度，保持测量数据的准确可靠，特制订本指导书。 2、范围 适用于本公司所有数字接地电阻检测仪的期间核查 3、核查内容 设备测标准电阻的实测值与标准值的误差是否在允许范围内 4、核查环境条件 温度：0-45℃ 湿度：≤85% 5、核查准备 100Ω标准电阻 6、核查方法 开机预热5分钟，将仪器的量程设置为200Ω，接上一个100Ω的标准电阻，开始测量阻值。 7、结果评定 实测值与标准值的示值误差≤2.5% 天天快乐

武汉经海检测工程有限公司 期间核查记录 设备名称 型号规格 设备编号 期间核查方法 用设备测量标准电阻的阻值，比对示值误差是否在允许范围内。 核查数据 实测值 标准值 期间核查评定： 相对误差 技术要求 2.5% 记录： 一 天天快乐

辈子时光在匆忙中流逝，谁都无法挽留。多少人前半生忙忙碌碌，奔波追逐，后半生回望过去，难免感叹一生的碌碌无为，恨时光短暂，荒废了最好的光阴。 人过中年，不停跟时间妥协，之所以不争抢，处世淡然，完全是经过世故的淬炼，达到心智的成熟。 有朋友问我，怎样写出滋润心灵的文字？是要查字典，引用名言，还是有什么规律？我笑着回，随心随意，不为难自己。你为难自己，就要刻意去效仿，你不随心随意就要被名利世俗困扰，自然心态会有偏差，文字也染上了俗气。 现实生活中，不乏完美主义者，终日在不食人间烟火的意境中活着，虚拟不切合实际。如此，唯有活在当下，才是真正的人生笺言。常常想，不想活在过去的人，是经历了太多的大起大落，不想被束缚在心灵蜗居里的人，是失去的太多，一番大彻大悟后，对视的眼神定会愈发清澈，坦然笑对人生的雨雪冰霜。 对于随波逐流的人们，难免要被世俗困扰，不问过去，不畏将来又将是怎么样的一种纠葛，无从知晓。 不得不说，人是活在矛盾中的。既要简单，又难淡然，挣扎在名利世俗中，一切身不由己，又有那样的生活是我们自己想要的呢？ 人前，你笑脸相迎，带着伪装的面具，不敢轻易得罪人；人后，黯然伤怀，总感叹命运的不公平，人生的不如意；常常仰望别人的幸福，而忽视了自己，却不知你与他所想要的幸福，都只得一二，十之八九只有在希冀中追求，不是吗？ 人活一辈子，心怀梦想，苍凉追梦，难能可贵的是执着向前，义无反顾，最惧怕瞻前顾后，退缩不前。一生短暂如光影交错，有几个人能放下牵绊，有几个人能不难为自己，活的精彩呢！ 我们的一生，是匆忙的行走，谁的人生，不是时刻在被命运捉弄中前行。我想，我是无法和命运抗衡的，却又时刻想做真实的自己。眼下的生活是一面镜子，对照着卑微的自己，心有万千光芒，无法放弃的却总是太多太多。 天天快乐

中年，人生的分水岭，不再有小女孩的浪漫情怀，撒娇卖萌，穿着也越发简单，舒适即可。年轻时可以穿紧身裙，牛仔裤，甚至小一码的高跟鞋，不惜磨破了脚板，夹痛了脚趾，依旧笑魇如花，人前卖弄。年少时，青春做砝码，别人的一句赞美能心头飘飘然，走在马路上，陌生男子的回头率，成了青春的资本，忘乎所以。 年龄越大，对身边的一切似乎没了热情，争吵，攀比，打扮，都没了兴趣。有人说，女人要爱自己，打扮的漂漂亮亮的才行，而我却恰恰相反，正如有一天涂了口红出门，儿子吓了一跳，一句太庸俗，再昂贵品牌的口红你都不适合，让我哑然失笑。原来，他宁愿喜欢素面朝天的妈妈，也不想要矫揉造作的中年妇女，我必须保持最初的简洁，亦或简单。 居家女人虽平庸，却总想活出真我。不喜欢的东西，学会舍弃，生活趋于安静。每天打理家务，照顾子女，空闲的时间看看书，散散步，陪婆婆去买菜，少一些功利心，多一些平常心，生活便达到了想要的简单。 人过中年天过午，流逝的时间不会等我的。不想为难自己了，几十年光阴里，不停做着事与愿违的选择，极力说服自己，多替别人想想，多顾及别人的感受，却忽视了委屈的自己。 我承认，给自己负担，就是难为自己。不愿意放下，就是心态使然。其实，你大可不必为了别人改变自己，为自己活着，才是真理。从今天起，不愿意迎合的人，选择放手；卑鄙下流，虚情假意的损友，拒绝交往，只要随心随意，什么都不是难题。要明白，他们走近你的世界，只想利用你，却从不顾及你的感受，既保持若即若离，又想无偿索求，时刻为难着你，美其名曰这是一份难得的缘 一辈子时光在匆忙中流逝，谁都无法挽留。多少人前半生忙忙碌碌，奔波追逐，后半生回望过去，难免感叹一生的碌碌无为，恨时光短暂，荒废了最好的光阴。 人过中年，不停跟时间妥协，之所以不争抢，处世淡然，完全是经过世故的淬炼，达到心智的成熟。 有朋友问我，怎样写出滋润心灵的文字？是要查字典，引用名言，还是有什么规律？我笑着回，随心随意，不为难自己。你为难自己，就要刻意去效仿，你不随心随意就要被名利世俗困扰，自然心态会有偏差，文字也染上了俗气。 现实生活中，不乏完美主义者，终日在不食人间烟火的意境中活着，虚拟不切合实际。如此，唯有活在当下，才是真正的人生笺言。常常想，不想活在过去的人，是经历了太多的大起大落，不想被束缚在心灵蜗居里的人，是失去的太多，一番大彻大悟后，对视的眼神定会愈发清澈，坦然笑对人生的雨雪冰霜。 对于随波逐流的人们，难免要被世俗困扰，不问过去，不畏将来又将是怎么样的一种纠葛，无从知晓。 不得不说，人是活在矛盾中的。既要简单，又难淡然，挣扎在名利世俗中，一切身不由己，又有那样的生活是我们自己想要的呢？ 人前，你笑脸相迎，带着伪装的面具，不敢轻易得罪人；人后，黯然伤怀，总感叹命运的不公平，人生的不如意；常常仰望别人的幸福，而忽视了自己，却不知你与他所想要的幸福，都只得一二，十之八九只有在希冀中追求，不是吗？ 人活一辈子，心怀梦想，苍凉追梦，难能可贵的是执着向前，义无反顾，最惧怕瞻前顾后，退缩不前。一生短暂如光影交错，有几个人能放下牵绊，有几个人能不难为自己，活的精彩呢！ 我们的一生，是匆忙的行走，谁的人生，不是时刻在被命运捉弄中前行。我想，我是无法和命运抗衡的，却又时刻想做真实的自己。眼下的生活是一面镜子，对照着卑微的自己，心有万千光芒，无法放弃的却总是太多太多。 中年，人生的分水岭，不再有小女孩的浪漫情怀，撒娇卖萌，穿着也越发简单，舒适即可。年轻时可以穿紧身裙，牛仔裤，甚至小一码的高跟鞋，不惜磨破了脚板，夹痛了脚趾，依旧笑魇如花，人前卖弄。年少时，青春做砝码，别人的一句赞美能心头飘飘然，走在马路上，陌生男子的回头率，成了青春的资本，忘乎所以。 天天快乐

年龄越大，对身边的一切似乎没了热情，争吵，攀比，打扮，都没了兴趣。有人说，女人要爱自己，打扮的漂漂亮亮的才行，而我却恰恰相反，正如有一天涂了口红出门，儿子吓了一跳，一句太庸俗，再昂贵品牌的口红你都不适合，让我哑然失笑。原来，他宁愿喜欢素面朝天的妈妈，也不想要矫揉造作的中年妇女，我必须保持最初的简洁，亦或简单。 居家女人虽平庸，却总想活出真我。不喜欢的东西，学会舍弃，生活趋于安静。每天打理家务，照顾子女，空闲的时间看看书，散散步，陪婆婆去买菜，少一些功利心，多一些平常心，生活便达到了想要的简单。 人过中年天过午，流逝的时间不会等我的。不想为难自己了，几十年光阴里，不停做着事与愿违的选择，极力说服自己，多替别人想想，多顾及别人的感受，却忽视了委屈的自己。 我承认，给自己负担，就是难为自己。不愿意放下，就是心态使然。其实，你大可不必为了别人改变自己，为自己活着，才是真理。从今天起，不愿意迎合的人，选择放手；卑鄙下流，虚情假意的损友，拒绝交往，只要随心随意，什么都不是难题。要明白，他们走近你的世界，只想利用你，却从不顾及你的感受，既保持若即若离，又想无偿索求，时刻为难着你，美其名曰这是一份难得的缘 天天快乐

天天快乐

本文来源：https://www.bwwdw.com/article/0xia.html