论气血津液精的调和与健康的关系

气、血、津液、精是构成人体的基本物质,也是维持人体生命活动的物质基础,其运动变化规律也是人体生命活动的规律。气、血、津液、精的生成和代谢,有赖于脏腑经络等组织器官的生理活动,而脏腑经络及组织器官的生理活功,又必须依靠气的推动、温煦等作用及血、津液、精的滋养和濡润。因此,

21 0 0年 1 0月第 5眷第 2 8期

C iaP a d, c 0 0, o., o 2 hn rcMe O t 1 V 15 N . 8 2

2 43

论气血津液精的调和与健康的关系付仁革气、、血津液、精是构成人体的基本物质，也是维持人体生命活动的物质基础，运动变化规律也是人体生命活动的规其律。气、、血津液、精的生成和代谢，有赖于脏腑经络等组织器官的生理活动，而脏腑经络及组织器官的生理活功，又必须依靠气的推动、温煦等作用及血、津液、的滋养和濡润。因此，精 气、、血津液、精与脏腑经络及组织器官的生理和病理有着密切关系。

愉悦，身体健康，而有神气；阳失调人就会患病，衰，则阴早甚死亡。所以养生的宗旨是维系生命的阴阳调和。 由于阴阳太过抽象，不见、不着，看摸让人难以理解。我们就从气、、血津液、的相对属性来区分阴阳，具有温煦、精气 推动的作用，属于阳；血和津液、是液态物质，有滋润、精具濡养作用，属于阴。所以气、、血津液、的协调和合，某些方精在

面来说，也就基本上代表了阴阳的和合协调。而气、、液、,要来源于肺吸入的自然界的清气，血津精主

阴阳学说认为，自然界的任何事物都包括着阴和阳相互对立的两个方面，对立的双方又是相互统一的。阴阳的对 而立统一运动，自然界一切事物发生、展、化及消亡的根 是发变

及脾胃运化的水谷精气。(我们今天所谈的主要是后天之精，当然还有先天之精，代表了遗传基因等，部分是无法改大变的；于后天之精，来源于脾胃运化的水谷精气，以后 由也所

本原因。正如《素问 阳应象大论》:阴阳者，阴说“天地之道也，万物之纲纪，化之父母，杀之本始，明之府也。所变生神”以说，阳的矛盾对立统一的运动规律，阴阳的动态平衡是 阴即自然界一切事物运动变化固有的规律，界本身就是阴阳二世气对立统一运动的结果。 阴阳的动态平衡就是阴阳双方的消长、约、化及互根 制转

天之精充足了，就可以养先天之精。 )所以我们可以，通过胸肺腹的吐纳运动，来控制呼吸的频率、浅及方式

,可以调节气的生成与平衡；过对饮食种深就通类的选择，素的搭配，物的酸碱寒热属性以及摄入量的多荤食

少，来控制血和津液、的生成与平衡；精再加以适度的锻炼，如太极拳、慢走、游泳等合理的运动，来增强心肺功能，也就是增强了气、、液、的功能和运行 (为肺主气，主血，血津精因心心为五脏六腑之大主 )。

互用保持协调平衡，既不过分也不偏衰，不过疾也不偏缓，既呈现着一种动态协调和合的状态，即阴阳调和。人作为自也 然界中的一员，然也逃不出这个规律。当

那么阴阳调和也就是生命活力的根本。生命的阴阳调和的含义是脏腑协调、热平衡及气血、液、的调和。其总寒津精

如果再能以不骄不躁、卑不亢的平和心态，待任何不对人、任何事，则可以做到神清、气和、足、精体健、脏腑安康。简而言之就是：管住嘴，开腿，和心，呼吸；果你能坚持 迈平匀如

原则是阴阳调和，实质上是阳气与阴精 (、液、 )血津精的平衡，也就是人体各种功能与物质的协调。阴阳调和则人心情作者单位：3 40内蒙古乌兰浩特市人民医院医保科 170

做到这四点，就是想不健康都不行啊。这就是：问君哪得健“康来，有阴阳气血调和匀。唯”

白砂糖用于口腔溃疡疗效分析周琪黄盛华谢译观察白砂糖在口腔溃疡中消炎止痛、促进溃疡愈合的效果。方法对 9例口腔溃

【摘要】目的

疡患者 (治疗组 )予白砂糖涂抹， 8例口腔溃疡患者 (照组 )西瓜霜喷雾剂喷涂进行疗效对比。给与对用

结果治疗组疗效明显优于对照组，面愈合时间较对照组也明显缩短。结论白砂糖具有良好的消创炎止痛效果，明显加快口腔溃疡面愈合。能 【关键词】口腔溃疡； 白砂糖口腔溃疡，称为“又口疮”是发生在口腔黏膜上的表浅，性溃疡，小可从米粒至黄豆大小、圆形或卵圆形，疡面大成溃为口腔溃疡凹、围充血，因刺激性食物引发疼痛，自限周可属性疾病，般一至两个星期可以自愈。2 0一 0 9年 4—7月，们我岁均 3 .平 92岁 0 12材料 .优质透明洁白的白砂糖少量，铺

于无菌方盘 平患者自起口腔溃疡起第 1天用生理盐水漱

内，在紫外线灯照射下消毒 3 i。 0m n13治疗方法 .

对 9口腔溃疡患者应用白砂糖进行溃疡面涂抹，例可缩短病程。现报告如下。 l临床资料

口。治疗组漱口后，将适量白砂糖均匀涂抹在口腔溃疡表面上，了保持溃疡面白砂糖作用持久， 3~4h涂抹一次。为每 对照组漱口后，西瓜霜喷雾剂喷在口腔溃疡表面上， 3~用每

11病例 .

选择我院 20 0 9年 4~ 7月间的门诊病例，随机分

4h喷涂一次。其他注意事项均与治疗组相同。 2结果

成治疗组和对照组。治疗组 9例， 5例， 4例，龄 1 男女年 2—

7 O岁，平均 3 .; 9 5岁对照组 8例， 4例， 4例，男女年龄 l 8 3~6

记录创面愈合时间。治疗组与对照组全部治愈，治疗组溃疡面愈合时间比对照组快 4— 。 7d3讨论

作者单位：3 0 0通化市中心医院 140

本文来源：https://www.bwwdw.com/article/0wai.html