体操理论题库

《体操》课程理论部分试题库

一、填空题

1、体操的内容包括 队形队列练习、 徒手体操 、 技巧体操 、 器械体操 、 支撑跳跃 、 实用类体操 、自由体操 、 健美操 、 艺术体操 、 轻器械体操 、 蹦床运动 。 2、徒手体操术语中的基本方向包括 前 、 后 、 左 、 右 、 上 、 下 ，左右也 称侧 。 3、任意写出4个器械体操摆动动作 杠端跳起分腿坐--前 、 跳上支撑前摆成外侧坐 、 支

撑后摆转体180°成分腿坐 、 支撑摆动 。

4、短预令的口令，其预令从 开始，动令落在 上，预令与动令之间只有 单步的时间。

5、世界体操大赛，每个项目均由 8 名裁判员组成裁判组，评分时去掉 最高分 和 最低分 ， 6 名裁判员的平均分为最后得分。 6、信号帮助包括 语言 、 呼声 、 掌声 和 节拍器 。

7、跳马一般可分为 助跑 、 上板 、 踏跳 、 第一腾空 、 推手 、 第二腾空 和 落地 等七个阶段进行技术分析。

8、根据体操内容所要完成的任务，体操可分为 基础体操 、 实用类体操 和 技术类体操 三大类。

9、我国体操第一枚世界大赛金牌是由 马燕红 于 1979 年在第20届世界锦标赛上夺得的，项目是 女子高低杠 。

10、摆动动作包括 大摆动作 、 屈伸动作 、 小半径回环 和 摆腿动作 四种。 11、倒立要保持平衡需要 合外力 和 合外力矩 为零两个条件。 12、单杠跑动挂膝上应分为 和 两个阶段分析。

13、常见的直接帮助手法有 托 、 顶 、 送 、 挡、 拨 、 搓 、 扶 、 提 、 推 等。 14、对体操术语的基本要求是 正确 、 简练 、 易懂 。

15、队列口令一般由 预令 和 动令 组成，但有的口令是独立词语组成的只有 动令 的口令。

16、徒手体操术语由 开始姿势 、 动作部位 、 动作方面 、 动作形式 、 动作做法 、 结束姿势 等6个部分组成。

17、跳跃总的可以分为 一般跳跃 和 支撑跳跃 两大类。 18、队形练习有 图形行进 、 队形变化 和 散开与靠拢 等。

19、在体操教学中有较广泛指导意义的体操教学原则有 教室主导作用与学生自觉性相结合的原则 、 直观与思维相结合原则 、 系统教学与专题教学相结合原则 、 一般要求与个别对待相结合原则 和 巩固与提高相结合原则 等。

20、队列练习可分为 原地队列动作 和 行进间队列动作 。

21、徒手体操常见的动作包括 举 、 摆 、 振 、 屈 、 伸 、 绕 、 绕环 、 踢 、 蹲 、 跳 、 转 等类型动作。

22、身体某些部位依次接触地面或器械 但不经过 头部翻转的 弧形动作 动作叫滚动。 23、技巧中的动力性动作包括 滚动 、 滚翻 、 半手翻 、 手翻 、 空翻 、 摆腿 和

旋转 等七类。

24、单杠骑撑前回环应分为 和 两个阶段进行分析。 25、常见的轻器械体操有 体操棍 、 实心球 、 跳绳 、 木哑铃 、 健身球 。 26、体操练习中的帮助包括 直接帮助 和 间接帮助、运用器械帮助 。

27、世界艺术体操锦标赛规定的轻器械项目有 绳 、 圈 、 球 、 棒 、 带 等

28、影响徒手体操动作效果的因素有、 身体姿势 、 动作方面 、 动作幅度 、 动作路线 、 动作频率 、 动作速度 、 动作节奏 。

29、做体操动作时常见的外力有 人体重力 、 支撑反作用力 和 摩擦力、器械的弹力 。 30、大型体操比赛包括 团体决赛 、 个人全能赛 和 个人单项决赛 三种形式。 31、身体某些部位 依次支撑 地面或器械 并经过 头部的 翻转 动作叫“滚翻”。 32、手体操常见的示范形式有 正面示范 、 侧面示范 和 背面示范 。

33、单杠由支撑开始做向后回环，包括 、 和 三个阶段。 34、一般常见没有预令的口令有 报数 、 稍息 和 立正 。

35、平衡的形式有 上支撑平衡 、 下支撑平衡 和 混合支撑平衡 三种。 36、常见的他人保护手法有 接 、 抱 、 挡 、 拦 、 拨 等五种。

37、在1982年的第 六 届世界杯体操赛中，李宁一人独得 六 枚金牌，轰动了国际体坛。38、至今我国已公布了儿童 套、少年 套、成人 套的广播体操。

41、任意写出8个双杠动作： 跳上支撑前摆成外侧坐 、 杠端跳起分腿坐—前进 、 滚杠 、 分腿坐前滚成分腿坐 、 外侧坐越两杠下 、 支撑摆动 、 支撑前摆下 、 支撑后摆下 。 47、弓步按照动作方向命名有 前弓步 、 侧弓步 和 后弓步 三种。

48、在体操教学中正确运用保护帮助应当注意：① 手法 要合理；② 站位 要正确；③ 时机 要及时；④ 助力部位 要正确；⑤ 助力 要适当；⑥ 脱保 要正确。 49、女子竞技体操包括 跳马 、 高低杠 、 平衡木 和 自由体操 。

50、我国体操健儿于 1983 年在第 22 届世界体操锦标赛上首次登上 世界男子体操 团体冠军的宝座。

51、在摆动动作的下摆阶段中，一般都要设法使人体重心 远离转轴 ，即要 加大重力矩 ，以增大 速度 的积极作用，使人体在下摆过程中获得更大的 向心力 ，为 上摆 动作创造有利条件。

52、运动员落地时向前迈一大步应扣 0.3 分，坐地应扣 0.8 分。

53、编排整套徒手体操，通常以离心脏较远、运动量较小的 上下肢 运动开始，中间则由 胸部 、 体侧 、 体转 至 腹背 运动，逐渐加大运动量，然后转入较激烈的 跳跃 全身 运动，最后以 放松 和 整理 运动结束。

54、跳马上板的技术是：助跑的最后一步在不 影响速度 的情况下，以有力的一腿蹬地， 两臂后引，另一腿迅速前摆，接着两腿在空中并拢前摆超过 所有关节点 ，两腿几乎伸直以 前脚掌 着板。

55、四肢的方向在任何情况下都是以 四肢 与 上体 的关系来确定的，不是按 四肢 与 地面 的关系来确定。

57、间接帮助是指帮助者通过 信号 、 标志物 、 限制物 等，使学生建立正确的动作概念，以加崐速动作的掌握，提高动作质量。

58、任意写出4个已学过的支撑跳跃动作： 跳上成蹲撑接挺身下 、 斜进助跑直角腾跃 、

侧腾跃 、 分腿腾跃 。

60、徒手体操的头颈动作主要有 屈 、 转 、 绕环 等基本动作。

61、一般说两臂做 侧下举 、 侧举 时，掌心向下；做 前举 、 上举 、 后举 时，掌心相对。

62、体操比赛时允许教练员上场保护的男子项目是 单杠 、 吊环 、 双杆 、 跳马 ，女子项目是 高低杠 、 平衡木 、 跳马 。

64、徒手体操的双人动作包括 助力性动作 、 协同性动作 、 对抗性动作 。

65、如果发现练习者头朝下跌落时，应立即用 或 身体的方法，使其避免 直接落地。

66、器械体操包括 轻器械体操 和 专门器械体操 两大类。

67、人体在单杠上悬垂不动，是因为 通过转轴，故 等于零。

68、器械体操是指在 单杠 、 双杆 、 吊环 、 鞍马 、 平衡木 和 高低杠 上进行的各种练习。

69、竞技性体操包括 竞技体操 、 技巧运动 和 健美操、蹦床运动、艺术体操 。 70、器械体操术语由 、 、 、 、 等五

个方面构成。

71、写出4个已学过的滚翻动作： 前滚翻 、 后滚翻 、 鱼跃前滚翻 、 手倒立前滚翻 。 72、基本体操比赛的评分包括 D分 和 E分 的评分。

73、做要求方向正的或保持直体的动作时，头部就必须 ；做挺身动作时，就应 ；做团身或屈体动作时，就要 ；做转体时，头就要 。 74、男子评分规则规定，小错扣 0.1 分，中错扣 0.3 分，大错扣 0.5 分（男生填）。女子评分规则规定，轻微错误扣 0.1~0.2 分，显著错误扣 0.3~0.4 分，严重错误扣 0.5 分（女生填）。

75、徒手体操编排的基本原则是 针对性原则 、 科学性原则 、 创新性原则 。 76、奥运会的体操比赛开始于 1896 年，至今已举行了 28 届。

77、基本体操包括 队形队列 、 徒手体操 、 轻器械体操 、 器械体操的简易练习 和 专门器械体操、生活技能体操 。

78、徒手体操的动作方向是指 开始动作 和 身体的方向 的运动方向，运动方向一般是根据人体垂直时的 来确定。

79、用术语写出10个已学过的技巧动作： 前滚翻 、 鱼跃前滚翻 、 后滚翻 、 手倒立 、 侧手翻 、 滚杠 、 支撑前摆下 、 翻上成支撑 、 骑乘后倒挂膝上 、 支撑后回环 。 80、在横队中，队形的 宽度 大于队形的 纵深 或 相等 。

82、在摆动动作的上摆阶段中，都要采取各种方法，将人体重心 靠近转轴 ，通过减小 重力臂 以减小 重力矩 的阻碍作用，补充人体在摆动过程中所消耗的 能量 ，保证后半部分动作顺利完成。

83、单杠上做骑撑后腿摆越转体180°成支撑时，上体应向右（或左） 后反 倒，以使 重心 落在杠上，保持人体平衡。

84、单挂膝后回环可分为 和 两个阶段分析。

85、对保护帮助者的基本要求是：① 具有高度责任感 ；② 了解练习者的情况 ；③ 熟悉动作技术 ；④ 掌握扎实的保护与帮助技能 。

86、常见的专门性体操有在 肋木 、 云梯 、 体操凳 、 爬绳（竿） 等专门器械上进

行的身体练习。

二、选择题

1、我国最早推广广播体操的年份是（ B ）。

A、1950年 B、1951年 C、1952年 D、1953年 2、肋木上的练习属于（ D ）。

A、器械体操 B、技巧 C、轻器械体操 D、专门器械体操

3、跳马落地时向前跨一大步应扣（ C ）。

A、0.1分 B、0.2分 C、0.3分 D、0.4分 4、女子竞技体操项目有（ B ）。

A、3项 B、4项 C、5项 D、6项 5、做徒手体操时，身体或身体所移动距离的大小是指（ C ）。

A、动作的方向 B、动作的路线 C、动作的幅度 D、动作的速度 6、保护帮助中运用标志物属于（ A ）。

A、间接帮助 B、直接帮助 C、利用器械保护 D、利用器械帮助 7、人体腾空后要加速翻转速度，就要（ C ）。

A、加大转动力矩 B、减小转动力矩 C、加大转动惯量 D、减小转动惯量 8、在体操术语中，肩轴与器械轴平行的姿势称（ C ）。

A、前 B、后 C、正 D、侧 9、在队列练习中，学生前后重叠成一行称为（ B ）。

A、列 B、路 C、伍 D、翼 10、技巧中，身体的某些部位依次接触地面并经过头部翻转的动作称（ B ）。 A、滚动 B、滚翻 C、半手翻 D、手翻 11、在平衡木上的练习属于（ B ）。

A、专门器械体操 B、器械体操 C、轻器械体操 D、艺术体操 12、我国男子体操队在哪一届世界锦标赛上首次获得团体冠军？（ C ） A、20届 B、21届 C、22届 D、23届 13、跳马落地时臀部坐地应扣（ D ）。

A、0.2分 B、0.3分 C、0.4分 D、0.5分 14、做徒手体操时，单位时间内动作重复的次数是指（ A ）。

A、动作的频率 B、动作的速度 C、动作的节奏 D、动作的幅度 15、在保护帮助中，运用限制物是属于（ B ）。

A、利用器械保护 B、间接帮助 C、直接帮助 D、他人保护 16、落地时应做屈膝缓冲动作的力学原理是（ A ）。

A、牛顿第三定律 B、惯性定律 C、动量矩守恒定律 D、动量定理 17、体操术语中肩轴与器械轴垂直的姿势称（ C ）。

A、前 B、正 C、侧 D、后 18、队列练习中，队形的左右两端称（ A ）。

A、翼 B、伍 C、列 D、排头 19、两腿并拢，膝与小腿着地，上体与地面成垂直的姿势称（ D ）。 A、坐 B、撑 C、蹲 D、跪

20、斜进直角腾越属于（ B ）。

A、一般跳跃 B、正腾越 C、侧腾越 D、手翻腾越 21、首届世界体操锦标赛是哪年举行的？（ C ）

A、1896年 B、1901年 C、1903年 D、1905年 22、爬绳属于（ D ）。

A、器械体操 B、轻器械体操 C、技巧动作 D、专门器械体操 23、二列横队中前后重叠的两个学生称（ C ）。

A、伍 B、列 C、路 D、翼 24、做徒手体操时，单位时间内身体与身体某些部位移动的距离是指（ B ）。 A、动作的频率 B、动作的速度 C、动作的幅度 D、动作的路线 25、在体操练习中，教师利用击掌给予练习者帮助属于（ B ）。

A、直接帮助 B、间接帮助 C、他人保护 D、利用器械帮助 26、跳起转体360°时，两臂应靠近人体的中线，是根据（ B ）。

A、动量定理 B、动量矩守恒定律 C、牛顿第二定律 D、动量矩传递原理 27、单杠由支撑开始变为骑撑的做法是（ D ）。

A、前摆 B、越杠 C、腾越 D、摆越 28、在单个动作中，身体的某些部位有先有后做相同动作时用（ A ）。 A、依次 B、同时 C、接 D、成 29、徒手体操练习中，四肢的方向是以什么来确定的？（ D ）

A、四肢与地面的关系 B、上体与地面的关系 C、胸部所朝的方向 D、四肢与

人体的关系

30、在体操凳上的练习属于（ D ）。

A、器械体操 B、轻器械体操 C、徒手体操 D、专门器械体操

31、两臂外旋，两手拇指向外握杠称（ B ）。

A、正握 B、反握 C、翻握 D、正反握 32、到目前为止，我国总共已经推广了多少套广播体操？（ D ） A、17套 B、18套 C、19套 D、20套 33、单杠由骑撑变为支撑的完成方法是（ D ）。

A、摆动 B、摆越 C、腾越 D、越杠 34、跳马一般分为几个阶段进行分析？（ C ）

A、5个 B、6个 C、7个 D、8个 35、奥运会体操比赛，每个项目参加评分的裁判员有（ C ）。 A、4人 B、5人 C、6人 D、7人 36、做倒立时，为了保持稳定，必须使人体重心投影落在（ C ）。

A、两手上 B、人体上 C、支撑面内 D、支撑面外 37、单杠挂膝后回环主要的帮助方法是（ B ）。

A、托 B、拨 C、挡 D、推 38、做空翻时，在空中抱膝团身可使翻转加快，是根据（ C ）。

A、牛顿第一定律 B、动量定理 C、动量矩守恒定律 D、能量守恒定律 39、跳马的腾起角一般在（ B ）。

A、50°左右 B、75°左右 C、90°左右 D、110°左右

40、器械体操一共有（ C ）。

A、4项 B、5项 C、6项 D、7项 41、做徒手体操时的基本方向有（ A ）。

A、6个 B、7个 C、8个 D、9个 42、艺术体操正规比赛的器械项目有（ C ）。

A、3个 B、4个 C、5个 D、6个 43、两个单动作要求连续完成时用（ D ）。

A、同时 B、依次 C、成 D、接 44、头手倒立属于（ A ）。

A、平衡动作 B、屈伸动作 C、静止姿势 D、用力动作 45、跳马助跑时两眼应看（ C ）。

A、跑道 B、跳板 C、入撑点 D、前方 46、在徒手体操教学中，为了更好地显示前后方向动作，应采用（ B ）。 A、镜面示范 B、侧面示范 C、背面示范 D、正面示范 47、规则规定静止动作需停住（ B ）。

A、1秒 B、2秒 C、3秒 D、4秒 48、要增加练习者回环和翻转的速度，采用的主要帮助手法是（ B ）。 A、托 B、拨 C、搓 D、扶 49、至今，我国已推广了多少套儿童广播体操？（ D ）

A、5套 B、6套 C、7套 D、8套 50、根据任务，体操可以分为（ B ）。

A、2类 B、3类 C、4类 D、5类 51、我国第一枚体操世界大赛的金牌是哪年获得的？（ C ）

A、1977年 B、1978年 C、1979年 D、1980年 52、哑铃操属于（ A ）。

A、轻器械体操 B、徒手体操 C、器械体操 D、专门器械体操 53、骑撑前回环属于（ B ）。

A、大摆动作 B、重心接近支点的回环动作 C、摆腿动作 D、屈伸动作 54、支撑后回环的主要帮助方法是（ B ）。

A、托 B、拨 C、推 D、搓 55、在体操动作学习的泛化阶段应多采取（ A ）。

A、以帮助为主的方法 B、保护与帮助交替的方法 C、以保护为主的方法 D、“脱脱保保”的方法 56、单人或成队前后重叠组成的队形称（ A ）。

A、纵队 B、横队 C、方队 D、伍 57、做翻转动作时常要求全身肌肉保持适当紧张，这是为了（ D ）。

A、增加肌肉力量 B、加大外力矩 C、减小转动惯量 D、减小体内动能

的消耗

58、单杠单挂膝后回环后倒时腿后伸是为了（ C ）。

A、加大重力作用 B、加大位能 C、加大动量 D、加大重力矩 59、新规则规定整个的虚摆应扣（ B ）。

A、0.2分 B、0.3分 C、0.4分 D、0.5分 60、我国在世界体操大赛上首夺金牌的项目是（ D ）。

A、双杠 B、鞍马 C、自由体操 D、高低杠 61、徒手体操动作的路线比较复杂时一般采用（ C ）。

A、正面示范 B、镜面示范 C、背面示范 D、侧面示范 62、跳绳属于（ D ）。

A、徒手体操 B、专门器械体操 C、器械体操 D、轻器械体操 63、国际体联于哪一年推出了世界体操单项锦标赛？（ D ）

A、1989年 B、1990年 C、1991年 D、1992年 64、做前举、上举时，掌心要（ D ）。

A、向下 B、向前 C、向后 D、相对 65、双杠分腿坐属于（ A ）。

A、支撑 B、坐 C、平衡 D、撑 66、跳马落地时跳２步，应扣（ C ）。

A、0.1分 B、0.2分 C、0.3分 D、0.4分 67、摆动动作中的制腿和急振上体动作是根据（ C ）。

A、动量定理 B、动量矩守恒定律 C、动量矩传递原理 D、能量守恒原理 68、使练习者超越器械或增加推撑力量的帮助方法称（ B ）。

A、推 B、送 C、拨 D、拉 69、体操比赛中，由于掉下而中断，可以在多少时间内继续做下去？（ A ） A、30秒 B、40秒 C、50秒 D、60秒 70、在高低杠上的练习属于（ D ）。

A、专门器械体操 B、轻器械体操 C、技巧动作 D、器械体操 71、横马分腿腾越属于（ B ）。

A、侧腾越 B、正腾越 C、手翻腾越 D、一般跳跃 72、国际男女体操评分规则将难度分为（ A ）。

A、3个组别 B、4个组别 C、5个组别 D、6个组别 73、四肢做匀速放松的挥动并还原的动作称（ A ）。

A、摆动 B、摆荡 C、摆 D、绕 74、双杠前摆下属于（ A ）。

A、大摆动作 B、屈伸动作 C、摆腿动作 D、重心靠近支点的回环动作

75、技巧后滚翻的主要帮助方法是（ A ）。

A、推 B、拨 C、拉 D、顶 76、跳马的上板角一般在（ A ）。

A、70°左右 B、90°左右 C、110°左右 D、130°左右 77、练习者以右腿做跑动挂膝上，帮助者应站在（ A ）。

A、杠前左侧 B、杠后左侧 C、杠前右侧 D、杠后右侧 78、体操动作学习的动力定型阶段，应多采用（ D ）。

A、以帮助为主的立法 B、保护与帮助交替的方法 C、以保护为主的方法 D、利用器械的帮助方法

79、运动员在比赛中掉下器械应扣（ C ）。

A、0.3分 B、0.4分 C、0.5分 D、0.6分 80、横马屈腿腾越属于（ B ）。

A、一般跳跃 B、正腾越 C、侧腾越 D、手翻腾越 81、爬杆属于（ C ）。

A、器械体操 B、轻器械体操 C、专门器械体操 D、技巧动作 82、手倒立时两手共移动了6步，应扣（ C ）。

A、0.3分 B、0.4分 C、0.5分 D、0.6分 83、双杠支撑前摆下属于（ C ）。

A、屈伸动作 B、大摆动作 C、摆腿动作 D、重心靠近支

点的回环动作

84、用于阻止完成动作力量过大、翻转过快的帮助手法是（ D ）。

A、托 B、顶 C、扶 D、挡 85、单杠骑撑前回环前倒时前腿向前迈出主要是为了（ B ）。

A、增加动量 B、加大重力矩 C、增加位能 D、加大惯性 86、用于转体动作时帮助人体沿纵轴转动的帮助手法是（ C ）。

A、送 B、拨 C、搓 D、推 87、在悬垂或支撑中做向前、后、左、右钟摆式的动作叫（ B ）。

A、摆 B、摆动 C、摆荡 D、回环 88、练习者以右膝挂杠做单挂膝后回环时，帮助者应站在（ C ）。

A、杠前左侧 B、杠前右侧 C、杠后左侧 D、杠后右侧 89、由直立开始，四肢向人体中线运动时称（ C ）。

A、向前 B、向后 C、向内 D、向外 90、纵箱前滚翻属于（ D ）。

A、一般跳跃 B、侧腾越 C、正腾越 D、手翻腾越 92、在吊环上的练习属于（ B ）。

A、轻器械体操 B、器械体操 C、专门器械体操 D、技巧运动 93、肩部自上而下的垂直运动叫（ D ）。

A、屈伸 B、下摆 C、倒下 D、落下 94、摆动动作踢腿的作用是（ A ）。

A、加大重力矩 B、加大人体动量 C、减小重力矩 D、减小摩擦力 三、判断题

1、徒手体操术语中，四肢的方向在任何情况下都是以四肢与地面的关系来确定的。-（ × ） 2、“绕”是指四肢、上体移动范围在360°以上的圆形动作。---------------------（ × ） 3、跳马比赛时，助跑后从跳板旁绕过去不踩板还可允许再跳一次。---------------（ × ） 4、两臂经前至侧举。---------------------------------------------------（ √ ） 5、运动员在比赛中从器械上掉下地。可允许在30”内上器械重做整套动作。-------（ × ） 6、二级以下的体操比赛，若教练员给予帮助，要扣去该动作的分值。--------------（ × ） 7、肩部自上而下的弧形动作称倒下。----------------------------------------（ √ ） 8、跳马的上板角一般要小于90°。------------------------------------- （ √ ） 9、骑撑前回环应分为二个阶段进行分析。----------------------------------（ √ ）

10、一列横队变二列横队的口令是“成二列横队－－齐步走！”------------------（ × ） 11、手倒立时，背朝的方向叫后，胸朝的方向叫前。-----------------------------（ × ） 12、单杠支撑后回环属重心靠近支点的回环动作。----------------------------（ × ） 13、整个虚摆应扣0.3分。------------------------------------------------（ √ ） 14、四个裁判打的分数分别是9.0，9.4，9.4，9.0，那么该运动员的最后得分为9.2分。----------------------------------------------------------------------（ √ ） 15、倒立失去平衡前倒，是由于重力矩的作用。--------------------------------（ × ） 16、两手侧平举。-------------------------------------------------------（ √ ） 17、直立，两臂绕成侧上举。------------------------------------------- （ × ） 18、学生做跑动右挂膝上时，帮助者应站在杠后左侧。--------------------------（ × ） 19、做头手倒立时，支撑面越大越好。----------------------------------------（ × ） 20、倒立前滚翻是位能变动能的过程。---------------------------------------（ √ ） 21、纵箱前滚翻属于一般跳跃。---------------------------------------------（ × ） 22、“踢”是指腿朝某个方向摆起的动作。-------------------------------------（ × ） 23、徒手体操三个基本方向之间构成的方向称“斜”。---------------------------（ √ ） 24、预令是动作的开始，它不决定动作的性质。--------------------------------（ × ） 25、绕和绕环的方向是由动作的开始姿势与身体的关系而确定的。---------------（ × ） 26、在做骑撑前回环时，两手始终要握紧杠。----------------------------------（ × ） 27、背向跳马的落地动作一般两脚要往前伸。---------------------------------（ √ ） 28、6名裁判员评分时，去掉2个最高分和2个最低分，取两个中间分的平均分为运动员的

最后得分。----------------------------------------------------（ × ）

29、跳马比赛时，助跑后只要不踩板，允许返回重新助跑。-----------------------（ × ） 30、纱巾是艺术体操比赛的项目之一。---------------------------------------（ × ） 31、跳马的器械轴与助跑方向一致时称“纵”。---------------------------------（ √ ） 32、山羊分腿腾越属于一般跳跃。-------------------------------------------（ × ） 33、单杠上做骑撑后腿摆越转体90°下属于摆动动作。------------------------（ × ） 35、技巧后滚翻的帮助手法是推。-------------------------------------------（ √ ） 36、双杠上分腿坐属于混合支撑。-------------------------------------------（ √ ） 37、间隔是指个人或成队之间前后相距的间隙。------------------------------（ × ） 38、跳马两手撑马时，臂与马形成的角度应接近90°。-------------------------（ × ） 39、男、女自由体操比赛时允许教练员上场保护，但不能帮助。-------------------（ × ） 40、跳马落地时向前跑了5步应扣0.5分。-----------------------------------（ √ ） 41、标志物是帮助的一种方法。---------------------------------------------（ √ ） 42、体操术语中肩轴与器械轴平行的姿势称“侧”。-----------------------------（ × ） 43、左脚前踢，两臂前举。-------------------------------------------------（ √ ） 44、距离是指个人或成队彼此之间左右相隔的间隙。---------------------------（ × ） 45、预令提示动作的方向，它不决定动作的性质。-----------------------------（ × ） 46、做头手倒立时两肘要外张。---------------------------------------------（ × ） 47、支撑后回环的主要帮助方法是拨。---------------------------------------（ √ ） 48、跳箱是竞技体操项目之一。---------------------------------------------（ × ） 49、男、女规定动作的分值都是9.8分。--------------------------------------（ × ）

50、做体操动作时人体的重心不一定都在人体上。-----------------------------（ × ） 51、在肋木上的练习属于器械体操。-----------------------------------------（ √ ） 52、双杠挂臂撑屈伸上属于摆动动作。---------------------------------------（ √ ） 53、队列指挥的预令指明了动作的性质。-------------------------------------（ √ ） 54、徒手体操动作的速度是指单位时间内动作重复的次数。---------------------（ × ） 55、徒手体操术语一般是从上往下写的。-------------------------------------（ × ） 56、在双杠上做肩倒立时应低头。-------------------------------------------（ × ） 57、跳马推手动作应在肩超过支点垂面后完成。-------------------------------（ × ） 58、单杠慢翻上成支撑的主要帮助手法是托。---------------------------------（ × ） 59、火棒是艺术体操比赛项目之一。-----------------------------------------（ × ） 60、器械体操摆动动作主要是利用重力矩来完成。-----------------------------（ √ ） 61、跳山羊属于器械体操。------------------------------------------------（ √ ） 62、跳马踏跳时两臂要摆至头上。-------------------------------------------（ √ ） 63、限制物是帮助的一种方法。--------------------------------------------（ √ ） 64、双杠支撑后摆向右转体180°成分腿坐，帮助者应站在杠右侧进行帮助。------（ √ ） 65、体操比赛中，如由4人组成一个裁判组，则去掉最高和最低分，两个中间分的均值为运动员最后得分。--------------------------------------------------------（ √ ） 66、单杠一腿摆动，一脚蹬地翻上成支撑是摆动动作。--------------------------（ √ ） 67、实心球练习属于轻器械体操。-------------------------------------------（ √ ） 68、使身体重心抛高的帮助叫“送”。-----------------------------------------（ × ） 69、运动员上器械比赛时，教练员可以和运动员讲话。--------------------------（ × ） 70、跳马落地时两眼应看地上。---------------------------------------------（ × ） 71、国际竞技体操比赛的团体决赛中，各队只能有3名运动员上场。--------------（ × ） 72、上体前屈，两手撑地时，两臂称下举。-------------------------------------（ × ） 73、在体操练习中，凡胸朝的方向都称“前”。----------------------------------（ × ） 74、在高单杠的悬垂姿势属于稳定平衡。-------------------------------------（ × ） 75、做头手倒立时，两肘要内夹。--------------------------------------------（ √ ） 76、做任何体操动作都是用力越大越好。-------------------------------------（ × ） 77、在鞍马上的练习属于器械体操。-----------------------------------------（ √ ） 78、做单杠骑撑前回环，前倒时前脚远伸是为了增加人体前倒的惯性。------------（ × ） 79、做体操动作时，摩擦力都起阻碍作用。------------------------------------（ × ） 81、我国曾获得世界体操大赛的女子团体冠军。-------------------------------（ × ） 82、一列横队变二列横队属于队形变换练习。---------------------------------（ × ） 83、鱼跃前滚翻在蹬地后应立即低头。--------------------------------------（ × ） 84、身体各部位依次接触地面或器械的动作都叫滚翻。-------------------------（ × ） 85、四肢做绕时，其结束姿势要用“至”。--------------------------------------（ √ ） 86、徒手体操术语一般是从下往上记写。-------------------------------------（ √ ） 88、做单杠跑动挂膝上，在上摆阶段中应用力屈臂拉杠。------------------------（ × ） 89、单杠挂膝后回环3/4时应立即做制腿动作。-------------------------------（ √ ） 90、练习者做手倒立肩拉不开时，常用“顶”的方法帮助。------------------------（ × ） 91、保护帮助是体操课的一种教学方法。------------------------------------（ √ ）

92、6名裁判员打出的分是8.9、9.2、9.4、9.0、9.0、9.2，那么该运动员的最后得分为

9.1。---------------------------------------------------------（ √ ）

93、体操棒属于专门器械体操。---------------------------------------------（ × ） 94、在一个动作中身体不同部位或两个单动作在同一时间内完成，要用“同时”。--------------------------------------------------------------------（ √ ） 95、单挂膝悬垂属于混合悬垂。--------------------------------------------（ √ ） 96、一套徒手体操都要求有整理运动。------------------------------------（ × ） 97、跳马落地时两眼应看前下方。-------------------------------------------（ √ ） 98、直立，两臂向前绕环一周成上举。----------------------------------------（ × ） 99、男、女最新的评分规则都将动作难度分为5个组。--------------------------（ × ） 四、名词解释 1、

帮助：2、摆越：3、侧上举 4、队形练习 5、同时 6、支撑 7、环回 8、保护9、

间隔 10、上板角 11、自我保护 12、举 13、倒立 14、屈伸 15、路 16、悬垂17、手翻 18、绕 19、角 20、步 21、正握 22、稳定角 23、摆 24、振 25、依次26、腾起角 27、横轴 28、滚动 29、蹲 30、绕环 31、距离 32、摆越 33、翼34、转 35、间接帮助 36、屈伸 37、仰撑 38、反握39、纵队 40、同时 41、纵队42、摆动 五、简答题

1、简述体操的特点。

2、进行徒手体操教学时，教师的示范位置应如何选择？ 3、如何运用标志物和限制物来提高动作质量？

4、为什么做手倒立时容易往前后倒，而不容易往左右倒？ 5、简述体操的基本任务。

6、编排一套体育课准备活动的徒手体操时，如何做到有明确的目的性？ 7、为什么头手倒立比手倒立容易做？ 8、对保护帮助者的要求有哪些？

9、编排一套徒手体操时如何做到有针对性？ 10、用正确术语写出单杠考试成套动作。 11、做俯平衡时，髋部为什么要往后撤？

12、在动作技能形成的分化阶段应如何进行保护帮助？ 13、单杠骑撑前回环前倒动作要怎么做？为什么要这样做？ 14、用力学原理分析俯平衡的正确技术。

15、用正确术语写出中学生广播体操（一）的四肢运动。 16、举例说明身体姿势对徒手体操动作效果的影响。 17、体操术语中的“至”与“成”的用法有何不同？ 18、跳马踏跳时为什么要做摆臂动作？

19、在动作技能形成的泛化阶段应如何进行保护帮助？ 20、编成套徒手体操时应如何合理安排运动量？

21、为什么落在海绵垫上要比直接落在地上更不容易受伤？ 22、用正确术语写出双杠考试成套动作。

23、跳马踏跳时的摆臂动作应怎么做？为什么要这么做？

24、单杠骑撑，后腿摆越转体180°成支撑应怎么做？为什么要这样做？

25、什么叫稳定度？影响稳定度大小的因素有哪些？ 26、编排成套徒手体操时如何合理安排运动量？

27、做各种翻转动作时，为什么身体都要保持一定的紧张？ 28、跳马踏跳后人体为什么会得以翻转？ 29、举例说明什么叫动量矩传递原理？ 30、规定动作的评分因素有哪些？

31、用正确术语写出技巧考试成套动作（男、女分别记写）。

32、徒手体操教学中常用的示范形式有哪些？如何正确运用这些示范形式？ 33、用力学原理分析跳马落地时为什么要做屈膝缓冲动作？ 34、我国古代体操发展的萌芽主要有哪些内容？ 35、对体操的内容怎样进行分类？ 36、简述体操健身目的。 37、简述保护与帮助的区别。 38、口令分几种？各举一例。

39、什么叫动作结构？研究动作结构有何意义？ 六、问答题

1、跳马的上板角一般为多少度？详析为什么要采用这样的角度上板。 2、详细分析单杠骑撑前回环的技术。

3、用正确的术语记写中学生广播体操（一）的体侧运动。 4、跳马上板时为什么要做赶腿动作？（画简图说明） 5、以技巧后滚翻为例，说明保护帮助应注意哪些方面？ 6、详细分析双杠分腿坐慢起肩倒立的动作技术。 7、以骑撑前回环为例，说明保护帮助应注意哪些方面。 8、跳马的推手动作为什么要在肩未超过支点垂线前完成？ 9、详述成套徒手操的编排原则。 10、详析技巧慢起头手倒立的技术。 11、详析单杠挂膝后回环的技术。

12、用正确术语记写第八套广播体操的体侧运动。 13、广播体操比赛应从哪些方面进行评分？ 14、在体操教学中如何运用直观性原则？ 15、跳马落地动作应怎么做？为什么要这么做？

16、请设计鱼越前滚翻的教法程序，及各步骤的动作练习教学方法（前提条件是学过前滚翻）。 17、举例说明摆动动作上摆阶段一般应怎么做？为什么要这样做？ 18、用正确的术语记写第八套广播体操（一）的腰部运动。 19、在体操教学过程中应如何贯彻因材施教原则？

20、以双杠分腿坐前滚翻成分腿坐为例，说明保护帮助时应注意哪些方面？

21跳马推手如是在肩超过支点垂线后才完成会造成什么后果？为什么会造成这样的后果？ 22、自编一节踢腿运动，要求每个8拍的前4拍和后4拍不相同也不对称。

23、跳马上板时两脚如不赶在肩前面着板将造成什么样的后果？为什么会造成这样的后果？ 24、举例说明保护帮助应注意哪些方面？

25、正腾越的撑马与推手动作要怎么做？为什么要这样做？

26、摆动动作的上摆阶段一般应怎么做？为什么要这样做？

27、自编一节扩胸运动，要求每个8拍的前4拍与后4拍不相同也不对称。 28、详细分析前滚翻动作的技术。 29、试述体操在改善机能状况方面的作用。

30、如何根据体操动作技能形成的三个阶段安排教学？

名词解释。

1、 帮助： 在体操技巧、跳跃、单杠、双杠技术类运动练

习中，帮助者及时给予练习者助力、信号或放标志物、18、 绕：是指关节某环节做大于180°且小于360°以下的

弧形动作。 限制物等，可使练习者更快地建立正确的动作概念，更好地掌握、改进和提高动作技术的措施叫帮助。 2、 摆越：是指腿从器械的上面或下面越过的动作。 3、 侧上举：两臂伸直经前至侧上方，在上举与侧举之间

45°，掌心相对。

4、 队形练习：是指在队列练习的基础上所做的各种队形和

图形的变化。

5、 同时：单个动作中身体不同部位要在同一时间内完成时

或两个动作必须在同一时间内完成。

6、 支撑：是指手、臂或身体某（些）部位撑于器械，肩轴

高于（或平于）器械轴的动作。

7、 回环：身体绕器械轴或握点的连线做由支撑到悬垂再到

支撑或由悬垂到支撑再到悬垂的旋转动作。

8、 保护：在体操技术动作教学、训练和比赛中，为防止练

习者发生意外事故，同时给予心理支持而采取的安全措施。

9、 间隔：学生或成队彼此之间左右的间隙称为间隔。 10、 上板角：

11、 自我保护：是指练习者由于技术上的失误而发生意外

时，独立运用特定的技巧和自救动作摆脱危险的方法。 12、 举：是指四肢移动范围不超过180°而停止在某一部位

的动作。

13、 倒立：是指头在下，脚在上的一种支撑姿势。 14、 屈伸：在支撑和悬垂中，通过髋关节的屈伸是身体总重

心向上或向前上和后上方移动的动作。 15、 路：学生前后重叠成一行。

16、 悬垂：是指手、臂或身体某（些）部位悬挂在器械上的

动作（肩轴低于器械轴）。

17、 手翻：是指用头或头手支撑经过头部翻转的动作。

39、

19、 角： 20、 步：

21、 正握：两臂平行，两手虎口向內握。 22、 稳定角：

23、 摆：四肢做匀速较放松的会动并还原的动作。 24、 振：臂和躯干做快速用力的弹性动作。

25、 依次：在单个动作中，身体某些动作部位有先后动作。 26、 腾起角：

27、 横轴：通过身体重心左右的连线。

28、 滚动：是指身体不同部位依次接触地面或器械，但不经

过头部翻转的弧形动作。

29、 蹲：是指两膝并拢同事屈膝的一种的姿势。

30、 绕环：是指身体某部位做360°或大于360°的圆形动

作。

31、 距离：学生或成队彼此之间左右的间隙。 32、 翼：队列的左右两端。

33、 转：全身、上体和头绕人体纵轴转动的动作。 34、 间接帮助：帮助者不直接助力于练习者身上，而是通过

信号、标志物、限制物等，帮助练习者正确掌握动作的用力时机，节奏和所在的空间、方位，尽快地掌握和完成动作的一种手段。

35、 仰握：手脚撑地，身体伸直，背向地面。 36、 反握：两臂平行，两臂旋外，两手虎口向外握。 37、 纵队：按“路”组成的队形。

38、 摆动：是指在悬垂或支撑中向前、向后或向左右钟摆式

的摆动动作。

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