闲情逸致

篇一：留一份闲情逸致在心中

喜欢文学的我，从初中就开始喜欢上了散文，并在学习的同时胡乱涂鸦，写下了很多稚气的文章下来。到高中后，对散文的了解更多，也甚为喜爱！在学校的时候，我的文章不仅被学校文学社刊出，部分诗歌散文还在其他青少年杂志社相继发表了。从此，我与文学结下了不解之缘。

04年高中毕业后，我舍弃了书本，踏入了社会这个新的打工生活旅程。但在我心中，有一样东西没有被放弃过。那就是写作，因为写作不单单是我的一部分人生，也是心灵的另一份归属。因为我追求，我向往，所以我喜欢，我坚持！执着付出终于得到回报，我的一篇文章在国家刊物《散文诗》上发表了，这对于爱好文学的我，是一种莫大的鼓励！

喜欢散文，通过各类书籍了解到：散文是文学作品分类中的一大样式。其概念不同，在不同的历史有着不同的涵义。在中国古代，把凡不押韵的，不重排偶的散体文章，与韵文、骈文相区别，统统称之为散文。

在现代，依照四分法分类，它是诗歌、小说、戏剧文学并称的一类文学体裁。在各类文学样式中，它体现出题材广泛、自由灵活、手法多样、短小精悍、不拘一格的独有特点。直接可叙述，可抒情，可描写，可议论。其贵在散而忌于散，正可谓形散而神不散。

散文发展到当下，出现了更为细致的分类。比如美文，以其独特的抒情、励志功能，获得了广大读者的喜爱。而所谓美文不单单可以理解为美丽的或美好的文学，它更体现出取材在于情，文笔在于畅，叙述在于雅，用词在于精。很多在极短的篇幅内，达到启发人，教化人，鼓舞人，推动人的效果。这些，在好心情网站上也屡见不鲜，让人大饱眼福！每每我看到那些优美的文章，真实的文字，心中感动之情悠然而生。

喜欢散文，不仅仅因为它的独特风格，还有它那种字里行间的唯美表达。读起来真情流露，清新浪漫，抑或诗情画意！

在工作忙碌之余，我常常会静下心来，给自己一个空间去思考，留一份闲情逸致在心中。

篇二：名人的闲情逸致_前言

每一朵花，都是一个春天，盛开馥郁芬芳；每一粒沙，都是一个世界，搭建小小天堂；每一颗心，都是一盏灯光，把地球村点亮！借助图书为你的生活添一丝色彩。人生的真谛是什么？我们活着究竟是为了什么？本丛书精心选取了多个人生重大课题，内容涉及学习、生活、哲理、亲情、事业、交往等方面，结合鲜活的现实事例，启发读者思考、理解、感悟人生的真谛和意义，正确面对各种挫折和失败，树立正确的人生观和世界观，以乐观向上的态度面对人生，积极进取，成就幸福人生。

篇三：闲情逸致

闲情逸致(第三版)

【健康广场】

如何远离春季妇科炎症？

1、定期体检是女性必不可少的健康护身符。一般医院妇科都有常规检查和化验，也很简单，几乎所有妇科疾病通过检查都可查出来。春季女性应该提高警惕加强普查，力求早发现、早治疗，以免酿成不可挽回的后果。

2、养成良好的个人卫生习惯，保持下身清洁干燥，尽量不搔抓下身。并采用正确的方法清洗外阴，清洁时最好采用温水加醋，清洗时水宜温不宜烫，以免损害下身皮肤。每日换洗内裤，内裤一定要单独洗，防止交叉感染。

3、得了妇科疾患不要自己乱用药，而应该在医生指导下正确用药，定期复查，完成治疗的全部疗程，以期治愈。切忌半途而废。

4、合理使用抗生素。患病期间尤其是急性期要避免同房，若需要，应使用避孕套，以免传染。夫妻双方应该同时接受治疗。

5、调整饮食结构，多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，食用含铁食物，适当补充酸性食物则有利于铁的吸收。忌食辛辣、生冷、高脂、高糖的食物，以免加重瘙痒症状，平时可多煲汤补养身体。

春季防治“风湿痛”

春季天气潮湿,阴冷多雨,容易引起关节肌肉疼痛；或使原患有风湿性关节炎等疾病的人们旧病复发；如原有外伤史,则疼痛更容易发生。因此,随着春季的来临,人们应小心呵护自己的身体,以防风湿疼痛发作。

什么叫“风湿痛”?

风湿痛是指风、寒、暑、湿、燥、火“六淫”中的“风、湿”二邪，侵袭人体关节肌肉所致的疼痛；除此之外,由于春季乍暖还寒,故“寒”邪也常常与“风、湿”二邪一起参与发病。中医学认为风湿属于“痹症”范畴，是由于上述诸邪侵袭人体,闭阻经络,使血气运行不畅所至。根据感受邪气的不同，可分为“风寒湿痹”和“热痹”两大类；春季发病多为风寒湿痹。日常生活中人们常见的肩颈痛、腰腿痛、坐骨神经痛、电脑肘、网球肘和高尔夫球肘等均属于痹症范围。

“风湿痛”有哪些常见的症状?

“风湿痛”常见的症状有以下两大类：

一、肩颈痛：颈痛、颈胀和颈部发僵,可向肩部和上肢放射,呈酸、麻、胀、痛和沉重感,握力减退,有时持物坠地；咳嗽、打喷嚏时症状加重；此外,还可有头晕、恶心、耳鸣、视物不清、面部发麻和心跳加快等症状。以上症状多见于颈部软组织急性损伤、颈肩部软组织慢性劳损、颈椎病和肩周炎等,是由于长期伏案工作,或工作学习时姿势不正确,以至颈肩部肌肉、筋膜、关节等软组织长时间处于被牵拉状态,感受风、寒、湿邪而发病,此外,也与年龄因素有关。

二、腰腿痛：疼痛或位于腰部正中位置,或位于左侧或右侧,呈隐痛、钝痛、胀痛、酸痛,可向双侧或单侧下肢放射,可放射至臀部、大腿和小腿。以上症状多见于急性腰扭伤、慢性腰肌劳损、腰椎骨质增生、腰椎间盘突出症和坐骨神经痛等；同样也可与长期伏案工作、工作学习时姿势不佳,使腰肌、筋膜、关节等软组织长时间处于疲劳状态有关。此外,还与年龄有关,并受风、寒、湿邪侵袭而发病。必要时可到医院进行X线摄片检查确诊。

如何预防“风湿痛”?

一、做好避风、抽湿和保暖措施:适时开关窗门,既使空气清新,又不致于让寒风吹袭；春季空气湿度大,可使用空调机、抽湿机等电器抽湿,使室内湿度保持在适当范围,或用风筒吹干潮湿的衣物；春天乍暖还寒,要注意保暖,古人说“秋冻春捂”是有一定道理的。

二、因地制宜开展文娱体育活动:如做工间操和课间操等,均能消除工作、学习时因长时间单一姿势所带来的软组织疲劳；低头伏案工作时间不宜过长,其间可做些伸颈、扩胸、伸腰、踢腿和屈伸肢体等协调动作；业余时间如能跳跳舞、唱唱歌则更佳,但如果要参加剧烈运动,则要做好运动前的准备活动以及运动时的保护措施。

三、采取合理的劳动姿势,养成良好的生活习惯:如抬重物时髋膝要弯曲与下蹲,腰背伸直,重担尽量紧压身体后,方能用力起步；背重物时,胸稍前弯,髋膝稍屈,起步要稳,步子不宜太大；睡眠时,头颈部要保持自然中立位,双髋双膝稍屈为好,并避免身体受风、寒、湿等邪的侵袭。

患了“风湿痛”怎么办?

一、如前所述积极去除病因。二、酌情选用解热镇痛药(如戴芬胶囊、吲哚美辛片、布洛芬片)、肌松类药(如氯唑沙宗片)、中成药(如追风透骨丸、大活络丸、三七胶囊)和外贴膏药等；三、可适当增加钙质（如钙尔奇、天添钙）；四、中药汤剂(如独活寄生汤、木瓜白芍汤等)和物理治疗(如按摩、推拿、理疗和拔火罐等)也可在医生的指导下使用。此外饮食要全面，营养要均衡，平时可多煲些强筋骨的鹿筋汤。

【温馨家园】

妇女节前写给男人们的话

有人说：上帝不能亲自到每家，所以他创造了母亲。又有人说：上帝创造母亲首先赋予她们子宫。

子宫是伟大的，她繁衍了人类的子孙，母亲是伟大的，她承受了诸多的磨难，所有女人都是伟大的，她们担负着上帝的使命。

在产科，如果说女性孕育生命那撕心裂肺的苦痛尚能得到一个鲜活生命而获得一丝安慰的话，那么，在妇科遭受病痛折磨的女性们就只有痛苦了。

据权威部门统计，许多的成年女性患有不同的妇科疾病。特别是现代女性，她们承受着工作和家庭的双重压力，各种妇科疾病会接踵而至，造成身体的严重伤害，甚至危及生命，所以，伟大女性在坚韧和温柔的同时又是极为脆弱的，她们需要男性更多的体贴与呵护。

值此三八妇女节到来之际，谨向男性朋友提几个建议，以此为礼物献给伟大的女性。

1、陪同妻子去医院做一次妇科体检，顺便去住院部，感受妇科病房里那伟大的疾苦。

2、教育孩子感恩、尊重母亲，顺便告诉他们女人一生要经历的磨难。

3、告诉妻子，今后只会做她喜欢的事情，顺便帮她做点家务，说几句关爱她的话。

【生活窍门】

泡温泉5个健康小细节

细节一：未育男性常泡温泉易不育

细节二：每次泡十五分钟更健康

细节三：温泉后需彻底清洁保温

细节四：按摩、KTV宜作片刻休息后进行

细节五：冰火二重天老人别挑战

【中医趣谈】

有趣的中医数字

一枕：中医诊疗切脉时所用的手枕。

二气：中医阴阳学中的阴气和阳气。

三物：中药主要来源于植物、动物、矿物。

四气：寒、热、温、凉。

五味：酸、甘、苦、辛、咸。

六淫：风、寒、暑、湿、燥、火。常指自然界四季气候变化，往往是外感病的致病因素。七情：指人的精神情志活动。分别为喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。

八法：是中医基本的治疗方法，即汗、吐、下、和、温、清、消、补。

九痛：按疼痛的性质分为胀痛、重痛、刺痛、绞痛、掣痛、灼痛、冷痛、空痛、隐痛。十问：一问寒热；二问汗；三问头身；四问便；五问饮食；六胸膜；七聋、八渴俱当辨；九问旧病；十问因，妇女尤必问经期。

【文化漫谈】

“杏林”的由来

晋代葛洪所著《神仙传》记载：三国时期东吴有位名医叫董奉，他医术精湛，长年隐居庐山，为人治病却不收报酬，但有一项要求，凡患重病而被他治愈人须在其宅边、园内栽下 5棵杏树。光阴荏苒，年复一年，随着他治愈病人的增多，栽下的杏树亦愈来愈多。到了收获季节，只见红杏竞秀，压弯枝头。董奉便在茂密的杏树林中建一间草屋，对前来买杏的人不收钱币，而以谷子交

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