第一讲阅读材料——大学生心理健康概述

（第一讲阅读材料）

大学生心理健康概述

一、大学生心理发展特点

(一)认知的发展

大学生的各种认知能力均已达到成熟的水平。

(二)情感和意志的发展

大学生的情感和意志也已达到较高的水平而接近成熟。

(三)人格的发展

大学生的自我意识和自我教育能力进一步增强，理想大都较明确而富有社会意义，性格的发展也已进入塑造成型的关键阶段。

(四)性意识的发展

大学生处于青年中期，生理发育已基本完成，性意识的明朗化与发展成为这个时期的重要特点。其一，表现在对异性比较关注。其二，表现在对爱情生活的追求。

从大学生的心理特点可以看出，大学生正处于迅速走向成熟，但又未达到真正成熟的阶段，既存在积极方面，又存在消极方面，因而在心理发展中，就难免出现许多矛盾和冲突。大学生是在解决矛盾、冲突的过程中才逐步走向成熟的。

二、大学生常见的心理健康问题

1．学业问题

学习压力大，学习动力不足，学习目的不明确，学习动机功利化，学习成绩不理想，学习困难等学业问题始终困扰着大学生。另外，有的学生专业选择不当，也会影响学习兴趣和学习成绩。

2．情绪问题

主要表现为：

（1）抑郁。以个体心中持久的情绪低落为主，常伴有身体不适、睡眠不足等，心情压抑、沮丧、无精打采、什么活动都懒于参加。

（2）情绪失衡。大学生的社会情感丰富而强烈，具有一定的不稳定性与内敛性，表现为情绪波动大。

3．人际关系问题

主要表现为：

（1）人际关系不适。进入大学，远离原来熟悉的生活与学习环境，面对新的人际群体，部分学生显得很不适应。

（2）社交不良。部分学生缺乏在公众场合表达自己思想的能力与勇气，面

对各种各样的活动，充满了兴趣，却又担心失败，只是羡慕而积极参与的不多，久而久之，开始回避参与，感叹“外面的世界很精彩，外面的世界很无奈”。

（3）个体心灵闭锁。学生从校门到校门，缺乏人际交往经验，而自身在人际交往中的不自信又不利于增加自身的人际魅力，妨碍了良好的人际交往圈的形成。与此同时，由于个体间的正常的交往不够，又易引发猜疑、妒忌等，不利于学生的健康成长。

4．情感问题

爱情、友情、亲情是学生情感方面的3个重要问题。

（1）爱情的困扰。

（2）友情困扰。

（3）亲情问题。

5．性心理问题

性教育是道德教育、文明教育、健康教育，也是人格教育，基本得到了教育工作者的认同，但性生理与性心理方面的问题并未得到很好地解决，主要表现在：

(1)性生理适应不良。

(2)性心理问题。

6．特殊群体学生的心理健康问题

特困生与普通生相比，更多地表观出自卑而敏感、人际交往困难、身心疾病突出和问题行为较多的状况。尤其是“双困生”，学业成绩不理想，家庭经济又很困难，心理负担很重。再如，“网络生”上网成瘾，甚至形成依赖，或陷入网恋不能自拔，并引发了种种问题行为。

7．大学生活适应问题

主要表现在：

(1)生活能力弱，自立能力弱的情况普遍存在。

(2)大学生对挫折的心理承受力弱。

8．就业问题

陈旧的就业观念，使得大学生对未来感到惶惑。目前，相当一部分大学生在就业上存在以下问题：

（1）好高骛远，不切实际．有的大学生眼高手低，不看自己的能力如何，没有准备艰苦奋斗，却一味期望找到薪水高、待遇好的职位．

（２）求稳怕变，贪图安逸．不了解与自己个性能力相匹配的职业领域，对面试缺乏自信；过于追求平稳的生活，害怕竞争，缺乏走向社会的心理准备．

三、影响大学生心理健康的因素

(一)大学生个体心理因素的影响

1．认识上的不足

在大学阶段青年学生不断反省自我，探索自我，思考人生，经历着种种内心自我评价与认知的矛盾和迷惘，容易诱发心理障碍。

2．人格的缺陷

性格过于内向的人，心胸狭窄、过于斤斤计较的人，孤僻封闭的人，自卑忧郁的人，急躁冲动的人，固执多疑的人，爱慕虚荣的人，娇生惯养而感情脆弱的人，都比个性开朗大度、乐观的人更易忠心理疾病。

3．意志品质差

相当一部分大学生自制能力差，对挫折缺乏必要的承受能力，惧怕失败。一遇到矛盾就白责白怨或一味埋怨社会和他人，灰心失望，精神不振，由此造成恶性循环，而陷入消极的心理状态。久而久之，就形成了心理疾病。

4．情绪发展的不稳定性

大学生的情绪处在最富动荡和最复杂的时期，鲜明的特征是情绪的两极性。情绪起伏过大，左右不定，而缺乏对事物的客观判断；强烈的情感需求与内心的闭锁，情绪激荡而缺乏冷静的思考，极易走向极端，使他们常常体验着人生各种苦恼。由此产生内心矛盾冲突而诱发各种心理障碍。

5．性的生物性与社会性的冲突

大学阶段，人的生理发育基本成熟，由于性机能的发展产生了性的欲望与冲动，但由于社会道德习俗、法律和理智的约束，这种欲望常被限制和压抑。大多数学生可以通过学习、娱乐、社交等途径使生理能量得到正当释放、升华或补偿。但有一部分学生不能正确处理调节，存在性压抑，而出现焦虑不安感，甚至以某种变态的形式表现出来。

（二）大学特殊环境和任务对心理健康的影响

大学生主要任务是学习，有限的时间内要完成繁重的学习任务，心理压力很大。同时，他们所生活环境即校园和条件并不理想，也会影响他们的心理健康。因此近年来，校园文化建设这一课题受到多方重视。

1．学习负担过重

相当一部分学生每天学习时间达十小时以上，而睡眠时间严重不足。学习是一项艰苦的脑力劳动，长期学习负担过重使大脑过度疲劳，大脑皮层活动机能减弱，注意力、记忆力、思维力、想象力受到限制而影响学习效率。学习负担过重与课程设臵不合理，学生学习贪多求全，自我期望过高，家长及外界压力过大，学校引导不利等因素有关。

2．专业选择不当

学生高考选择专业具有一定盲目性，因对大学专业设臵不太了解，所以每年都有一些学生由于种种原因对所学专业不满意，不符合个人的兴趣和爱好，从而产生调换专业的要求。一旦解决不了，就闹情绪，表现出对学习无兴趣，情绪低

落，消极悲观，随意缺课，长此下去，会使心理矛盾强化，导致神经衰弱等心理疾病。其实，专业兴趣是可以培养的，即使现在所学专业确实不能发挥自己的长处，今后还有多次选择的机会。

3．不适应大学生活

从中学到大学，环境改变很大，无论是学习方面还是生活方面，乃至人际关系，都需要重新适应。比如学习方面，中学老师讲得多，而大学要培养自学能力；生活方面，中学时父母照顾多，而大学要培养自理能力。从心理适应讲，中学的学习尖子周围充满着赞扬声，优越感强；但到大学，尖子荟萃，自己原有的优势不明显，学习上遇到一点挫折就会产生消极的自我评价而使情绪低落。

4．业余生活单调

大学生活仍然可以用“三点一线”来概括，学生的生活环境主要是课堂、食堂、宿舍，生活相对比较单调，缺少足够的娱乐场所。而青年人处在长知识，长身体的阶段，好奇心强，精力充沛，对业余生活的多样化要求迫切，但常常不能满足，因而缺乏生活的乐趣。

（三）社会环境对大学生心理健康的影响

1．社会文化背景

2．大众传播媒介的影响

3．家庭环境的影响

总之，大学生心理问题与心理障碍产生的原因是多方面的，生物因素、心理因素、社会因素常常交织在一起，互相联系，互相作用，互相制约，某些先天因素的不健全，加上不良社会文化环境影响所造成的心理发展中出现异常状态，容易导致心理疾患。因此，保持和维护心理健康也应该从多种渠道入手。

引起注意，及时调整自己。

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