行进间单手投篮教材分析

行进间单手投篮教材分析

分析目的：明确水平五。行进间单手投篮教学内容的特点以及教学顺

序，把握重点，分散难点。

技术特点：在快速跑动中接球或运球后做中、近距离投篮时，所采用的一种投篮方法。一般多在快攻结束或突破切入篮下时运用。 技术环节：跨第一步的同时接球，跨第二步时跳起空中投篮出手，双脚同时落地注意屈膝缓冲。

技术动作特点：一跨大步接球牢，二跨小步用力跳，三要翻腕托球举球高，四要指腕柔和用力巧。

重点：腾空后，上体稍后仰，当接近了高点时，向前上方抬肘伸臂，用手腕前屈和手指拨球力量将球投出。（高手上篮）

腾空时身体向前上方充分伸展，举球后保持托球的稳定，腕、指上挑动作柔和协调（低手上篮）

难点：应根据投篮的距离、角度以及防守队员所处位置来决定投篮出手的动作方法。在投篮时要控制好身体平衡。跨步的大小、快慢、方向也应根据临场情况的不同而有所变化。

文化探析：挖掘篮球中投篮的文化学因素，展示身体协调及增强体质，促进健康，严格的组织纪律性和顽强的意志品质积极拼搏的项目精神。

基本练习方法：（1）走步式做行进间投篮练习，小碎步走，跨出第一步、第二步起跳。迈右（左）脚接球，上左（右）脚起跳投篮。

（2）。徒手慢跑做行进间投篮的模仿练习。跨出第一步、第二步起跳体会跨步、接球、起跳、举球、出手、落地等动作

（3）向前方抛球，跨步时接球第二步起跳并举球投篮练习。

（4）体前变向、胯下运球、后转身运球、半转身运球、背后运球、传接运球后的高底手上篮练习。反手低手上篮。

易犯错误与纠正方法：1）持球时掌心触球，手指指端未贴球体，影响手腕、手指用力。纠正方法：教师讲解示范，用正确的手法持球，让学生看清手触球的部位。使学生直观手触球的部位，然后组织学生两人一组，练习持球动作，相互检查纠正。（2）投篮时肘关节过分外展，致使投篮出手时，身体各部分用力不协调一致。纠正方法：教师进行正确的讲解示范，学生持球反复做持球、举球和出手的模仿练习。可以要求学生以投篮手臂侧靠墙进行投篮的出手练习，强制克服肘的过分外张。

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