六年级体育上册计划及教案

2015-2016学年度第一学期

教 学 设

计

姓名 马淑芹

年级 六年级

科目 体 育

灵城镇罗河小学

1

2015-2016学年上学期六年级体育教学计划

一、指导思想

全面贯彻党的教育方针，以“三个面向”和“三个代表”的重

要思想为指导，以培养学生的体能为目标，以学生年龄特点为依据，以学生的实际为出发点，深入贯彻课程改革精神，把学习理论知识和实践能力结合起来，培养学生自我锻炼身体，增强学生身体素质和体育情趣，陶冶学生的情操，注重提高学生的体能素养、社会责任感和创新精神，引导学生开发潜能，培养全面发展的社会主义接班人。

二、教学目标

1、使学生熟练地掌握队列队行，并且能灵活地根据口令进行站

队。

2、使学生熟练掌握50米、100米、200米、800米、立定跳远、实心球、跳绳、跳高等项目的技术要领和技巧。

3、掌握基本的体育基础知识，明确体育锻炼的作用，在锻炼中运用学到的知识，并不断巩固和提高。

4、进一步增强体质，特别是耐力素质和力量素质。

5、通过体育锻炼，培养集体主义精神，进行爱国主义教育，增强自信心，为终身体育打下坚实的基础。

二、学情分析

六年级共有3个教学班。各班人数多，又存在较大差异，身体

素质、遵守纪律等方面各有不同。要求教师严格教学、精心组织，争取因地制宜，因材施教，让学生健康、活泼地生活在一个温馨的集体中。同时，六年级处于升学阶段，学业压力比较重，故可以根据实际情况编排课程的内容（例如增设趣味性项目，球类项目以及自主活动等），提高学生的学习热情。

三、方法措施

1、精心备课，认真上好每节体育课，按时完成体育教学常规。

2、加强体育课课堂教学的质量，使每一节课都上的有意义，学生有收获。

3、合理使用体育器材和体育设施，加强学生体育活动技巧的教学。

4、注重对学生身体素质提高的训练，以强化学生的体质。 5、因材施教培养学生对体育的兴趣爱好。

6、加强对体育课的安全教育和学生对自我保护意识的教育。

2

四、教学进度

周次 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18

时间 9.～9.5 9.6～9.12 9.13～9.19 9.20～9.26 课教 学 内 容 时 开学准备 备注 中秋节 教师节 国庆节 3 队列练习 50米快速跑 蹲跳起 长绳短绳 3 自然地形跑 游戏“大鱼网” 踢毽队列练习 3 1 游戏：老鹰抓小鸡 接力 游戏 短绳 游戏30米冠军赛游戏：障碍赛跑 游戏：大渔网、黄河长江、绕物接力 9.27～10.3 10.4～10.10 10.11～10.17 10.18～10.24 2 实心球短跑 接力跑实心球 3 实心球接力 各种运球练习 篮球活动 3 10米×4往返跑 武术：组合动作（一） 3 3 小排球：跨一步垫球 4分钟定时跑 400米耐久跑 小排球：正面双手垫球 400米耐久跑球：正面双手垫球 10.25～10.31 小排 11.1～11.7 11.8～11.14 11.15～11.21 11.22～11.28 11.29～12.5 12.6～12.12 12.13～12.19 12.20～12.26 12.27～2016.1.2 小排球：跨一步垫球 游戏：跳绳接力跑 体育常识：排球 室内活动：掰手腕 3 期中考试 3 卫生保健：怎样才算身体好 室内活动：仰卧蹬车轮 投掷 短跑 多种游戏 元旦 3 游戏 30米冠军赛 垒球投掷 3 跨越式跳高 跳高 多种游戏 3 3 3 2 原地侧面投掷垒球投掷 短跑 足球 10米×4往返跑各种运球练习 实心球接力 接力跑 实心球 队列练习 50米快速跑 蹲跳起游戏：老鹰抓小鸡 接力实心球 短跑 实心球接力练习 篮球活动 跳短绳 3

19 20 21 22 1.3～1.9 1.10～1.16 1.17～1.23 1.24～1.30 1 400米耐久跑 小排球：正面双手垫球 期末复习 期末复习 期末测试 第一课时 队列练习 50米快速跑

教学目标

掌握快速跑的动作。 教学重难点

在发挥速度的同时要注意正确的动作。 教学过程

一、 导入热身 教师活动：

1.组织复习队列练习.教师提出练习的要求。

2.进行集体的练习.以四列队形进行练习.教师呼口令并提醒存在的问题.同时时常的要提醒动作的要领。

3.领做蛇行的队列练习.要求练习时队伍整齐.间隔距离相同。 学生活动：

1.自己要领会齐步走的动作要领,并在练习中体现。 2.能够跟随教师的口令很好的完成练习。

3.在做蛇行队列练习时能很好的掌握要领并在练习中体现。 组 织：四列横队 一路纵队 。 二、观察与体验

重 点：在练习中能很好的发挥速度 。

难 点：在发挥速度的同时要注意正确的动作。 教师活动：

1.带领同学们做一些准备活动。高抬腿，加速跑。教师要及时的纠正准备活动中存在的问题。

2.复习蹲锯式起跑的动作。

3.两人一组进行蹲锯式起跑的练习。

4示范加速跑的动作，并提醒加速跑的动作。 5.组进行加速跑的并采用蹲锯式的起跑。 三、游戏与竞赛

4

1.在教师的指导下积极的作好准备活动。让身体尽快的进入状态2.要根据蹲锯式起跑的动作来复习。并要灵活的运用要领。

3.发挥自己最大的能力，奔跑出自己的最快的速度。同时要用正确的奔跑姿势。

4.在练习时要注意发挥蹲锯式起跑的作用。 组 织：四路纵队和散点队形 。 四、恢复身心 舞蹈：《幸福与拍手》。

学生自由散开在老师周围，开心的放松身体。 1、课后小结。

2、安排回收器材。 3、师生告别。 五、课后反思：

第二课时 蹲跳起

教学目标

通过多种练习形式发展跳跃能力。 教学重难点

做到两腿迅速蹬直、向上跳起。 教学过程

一、 导入热身 教师活动：

1.教师组织队列起步走和原地的二列横队成四列横队走。 2.组织学生进行游戏《“8”字形接力跑》教师讲解游戏方法和要领。 3.组织游戏。先组织一次试练，指出存在的问题并进行纠正。继续组织学生进行游戏。教师进行裁判。

组织：以四路纵队完成游戏。 二、 体验与观察

重点：初步学会蹲跳起动作。

难点：做到两腿迅速蹬直、向上跳起。 教师活动：

1.教师邀请同学做蹲跳起练习。并进行比较。 2.教师进行动作的示范和技术要领的讲解。

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3.组织学生进行练习。组织学生进行原地的蹲跳练习。并要提出哪位同学的动作完成的好跳动高。组织学生进行行进间的蹲跳练习。并组织学生看谁跳的快而好。

学生活动：

1.认真的看示范和听讲解。

2.努力的完成练习把技术动作作好。同时要求更好的表现自己。体现出自己的优势。

组织： 四路纵队。 三、游戏与竞赛 学生活动：

1.观看同学的示范，认真的听教师的讲解。

2.在教师的组织下热情的投入到游戏中去，并和同伴很好的配合进行游戏。

3.在教师总结后认识到游戏中存在的问题要积极的纠正。并更好的完成游戏。

四、恢复身心

教师活动：教师组织放松的练习。要使学生的身体尽量的放松。

学生活动：积极的投入到放松练习中去。让自己好好的放松。为下节课准备。

组 织：在蹲跳练习完成的队列上。 1、课后小结。

2、安排回收器材。 3、师生告别。 五、课后反思：

第三课时 长绳 短绳

教学目标

在刻苦的锻炼过程中掌握技能。 教学重难点

楷能够很熟练进行长、短绳练习。 教学过程

一、导入热身

队列练习、提高学生兴趣。

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教师活动：

1.教师提出队列练习的要求。 2.组织齐步走的队列练习。 3.组织反口令练习。 学生活动：

1.认真、积极的完成齐步走的队列练习。 2.完成反口令的队列练习。 二、体验与观察：

重 点：能够很熟练进行短绳练习 。 难 点：在练习的过程中能很好的衔接。 教师活动：

1.提出长绳的练习的要求。

2.分发长绳、分组别、指定场地练习。 3.组织学生练习。

4.组织学生进行3分钟的长绳练习。 5.讲解“拉马”的练习方法。 6.组织2人一组的拉马练习。 7.组织50次短绳的练习。 8.进行一分钟的短绳练习。 三、游戏与竞赛： 学生活动：

1.认真的完成长绳的练习，提高和同伴的连接能力。 2.积极的参与到3分钟的练习。

3.在广播操的复习中要使自己的动作到位。 4.和同伴合作完成拉马的练习。

5.争取在一分钟的短绳的练习中取的好成绩。 四、恢复身心： 教师活动：

教师提出放松的要求。 组织放松。 学生活动：

尽情的放松身体 。

组织：成四列横队，成广播体操队伍散开—走。 1、课后小结。

2、安排回收器材。

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3、师生告别。 五、课后反思：

第四课时 自然地形跑

教学目标

在艰苦的环境中锻炼自己的意志。

教学重难点

在自然地形跑的时候注意动作和呼吸的调节。

教学过程

一、导入热身： 有趣的队列练习 教师活动：

1.提出队列练习的要求。 2.组织齐步走的练习。

3.讲解反口令练习的要求与要求,组织练习。 学生活动：

1.在教师的指挥下完成齐步走的练习。 2.认真、积极的进行反口令练习。 二、体验与观察

重 点： 在自然地形跑的时候注意动作和呼吸的调节 难 点：在身体困难的时候鼓励自己和同伴坚持下去 教师活动：

1.提出游戏“大鱼网”的要求。 2.讲解游戏的方法。

3.组织全班同学为一大组进行游戏。 4.教师随时对游戏进行调控。

5.组织以小组为单位自主进行柔韧的练习。 6.分两组进行大鱼网的游戏。

7.提出以小组为单位进行自然地形跑。

8.组织学生自主的组合分成若干小组，明确小组的职责。 9.在小组长的带领下进行自然地形。 学生活动：

1.在教师的带领下进行集体游戏。

2.在小组长的带领下自主的进行柔韧练习。

8

3.分组合作进行游戏。

4.自主的寻找伙伴并民主的推选小组长。 5.在小组长的带领下进行自然地形练习 。 三、游戏与竞赛：： 教师活动：

提出素质练习的要求 ，组织素质练习。 学生活动： 自主的进行 。

组 织：散点队形 四、恢复身心： 放松操：《melody’s athm》（伴唱）

组织:学生成四列横队集合;成广播操队伍散开----走 1、课后小结 2、安排回收器材 五、课后反思：

第五课时 游戏“大鱼网” 踢毽

教学目标

小组合作完成练习。

教学重难点

左右脚能熟练进行盘踢练习。

教学过程

一、导入热身： 教师活动：

1.提出游戏的要求。

2.讲解游戏的方法与要求。

游戏的方法：全班分成六组，第一组先扮演鱼网，第二组休息。其他的四组扮演小鱼进行游戏。然后第二组扮演鱼网，第三组休息。其他四组扮演小鱼。游戏依次循环。

3.分成六大小组。 4.组织游戏。

5.对游戏进行调控，使游戏更加的生动。 学生活动：

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1.理解游戏的方法和要求。 2.小组合作进行游戏。 3.注意在游戏的安全。 二、体验与观察：

重 点： 左脚也能熟练的进行毽子练习。 难 点：左右脚能熟练进行盘踢练习。 教师活动：

1.提出毽子的练习。

2.组织右脚的30个熟练性练习。

3.以小组为单位进行一分钟的团体总成绩的比赛。 4.组织左脚的50个熟练性练习。

5. 以小组为单位进行一分钟的团体总成绩的比赛。 6.组织进行50个的盘踢熟练练习。

7. 以小组为单位进行一分钟的团体总成绩的比赛。 学生活动：

1.自主的完成各项熟练性的练习。

2.发挥自己的最好的成绩，合作完成比赛，勇创好成绩。 三、游戏与竞赛： 反应游戏

规则：所有学生走成一圈，然后听老师喊：往前走，往后退，往前跑，倒着跑等来提高判断能力。

组织：学生围成一个圆圈。 四、恢复身心：

1、学生自由做放松活动后课后小结。 2、安排回收器材。 3、师生告别。 五、课后反思：

第六课时 队列练习 游戏：老鹰抓小鸡 接力

教学目标

小组合作在游戏中完成跑的练习。

教学重难点

在游戏中学会相互的合作完成练习。

教学过程

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一、导入热身：

队列练习、提高团体的认识。 教师活动：

1.教师提出队列练习的要求。 2.讲解队列练习的方法。 3.组织队列练习。 学生活动：

1.知道队列练习的方法。 2.积极的进行队列练习。 组 织： 纵队和横队。 二、体验与观察：

重 点：在游戏中学会相互的合作完成练习难 点：提高小组合作的效率。 教师活动：

1.把全班分成人数相等的六小组。 2.提出小组进行老鹰抓小鸡的的要求。 3.组织游戏老鹰抓小鸡。 4.提出游戏的要求。

5.组织学生布置游戏场地。 6.组织游戏。 三、游戏与竞赛： 学生活动：

1.在小组中民主的选举小组帐。

2.在小组长的带领下进行小组合作的游戏。 3.小组合作布置场地。

4.在小组中决定接力的顺序。 5.进行游戏。

组织：以小组为单位练习。 四、恢复身心： 放松操：

1、肩关节运动。 2、俯背运动。 3、跳跃运动 。 4、整理运动。

组织：成四列横队散开—走。

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。

1、课后小结。

2、安排回收器材。 3、师生告别。 五、课后反思：

第七课时 游戏 短绳

教学目标

在自主的练习中提高跳绳的成绩。

教学重难点

在合作中掌握短绳的技能。

教学过程

一、导入热身： 有趣的小游戏 教师活动：

1.提出队列练习的要求 2.组织队列练习。

3.提出游戏练习的要求、讲解游戏的方法。 4.组织游戏。 学生活动：

1.积极的投入到游戏中去。 2.大胆的为同伴进行示范。 3.全身心的投入到游戏中去。 二、体验与观察：

重 点：在合作中掌握短绳的技能。 难 点：在合作中提高短绳技能。 教师活动：

1.组织进行柔韧的练习。

2.在示范进行一种角力的小游戏之后请同学们自己和同伴想一种游戏。 3.组织游戏。

4.提出短绳的练习。（和同伴一起享受自己学会的短绳的方法） 5.组织进行原地的展示。

6.提出进行短绳冠军赛的要求，讲解方法。 7.组织比赛。

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学生活动：

1.和同伴一起进行柔韧的练习。

2.积极的探求“角力”的游戏方法。 3.和同伴探求短绳的各种练习方法。 4.积极的投入到短绳冠军赛的比赛中去。 三、恢复身心： 教师活动：

1.提出放松的要求。 2.进行放松 。 学生活动：

相互的进行放松 。 3、本课小结。 4、回收器材。 5、师生告别。 五、课后反思：

第八课时 游戏 30米冠军赛

教学目标

在各种练习中提高跑的能力。

教学重难点

在练习中提高自己的奔跑能力。

教学过程

一、导入热身： 集体游戏、提高兴趣 教师活动：

1.提出队列练习的要求。 2.组织队列练习。

3.提出游戏的练习要求。

4.讲解游戏《找朋友》的方法。 5.组织游戏。 学生活动：

1.懂得队列的重要性。 2.积极的进行队列练习。

3.理解和掌握游戏的方法和规则。

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4.投入到游戏的联系中去。 二、体验与观察：

重 点：在练习中提高自己的奔跑能力 难 点：在练习中能和同伴合作完成练习 教师活动：

1.提出小组自主的进行跑的准备活动。 2.组织小组自主的进行练习。

3.提出以小组为单位自创一个小型的奔跑的游戏。 4.组织学生进行自创的小型游戏。 5.提出30米冠军赛的要求的要求。 6.组织比赛。 三、游戏与竞赛： 学生活动：

1.自主的进行准备活动。

2.自主的进行奔跑小游戏的创编和练习。 3.积极的投入到30米冠军赛的比赛中去，为自己的小组的荣誉而努力四、恢复身心： 教师活动：

1、提出放松的要求。 2、组织放松练习。 学生活动： 进行放松

组 织：自由散开 1、本课小结。 2、收回器材。 3、师生告别。 五、课后反思：

第九课时 游戏：障碍赛跑

教学目标

积极参与游戏活动，掌握障碍赛跑的方法。

教学重难点

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。

学生的身体协调能力对学习障碍赛跑的影响。

教学过程

一、导入热身： 教师活动：

1、组织学生集队、队列练习。

2、组织学生利用跳绳进行准备活动。 3、组织学生柔韧练习。 学生活动：

1、体育委员整队，检查出席人数。

2、在小组长的带领下进行裂队、并队走。

3、每人一根绳子进行慢跳、交叉跳、绳操和定数跳。 4、听口令进行柔韧练习。

组 织：六列横队、小组分散

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二、体验与观察： 教师活动：

1、布置学生取器材，并提出布置场地的要求。 2、组织学生在组长的组织下尝试过障碍。 3、提示学生调整障碍。

4、组织学生进行障碍游戏，并作好小结。 三、游戏与竞赛： 学生活动：

1、按要求取器材，并把场地布置好。

2、分三个小组在组长的组织下有序在进行尝试练习，选择最好、最安全的过障碍方法进行游戏。

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3、在小组长的带领下调整各个障碍间的距离，为游戏比赛作准备。 4、用自己觉得最好、最安全的过障碍方法进行游戏比赛。 5、总结自己小组过障碍跑的情况。 组 织：分三大组进行

****** ******* ****** ******* ****** ******* 四、恢复身心： 儿童健美操：（自编的）

组织：成四列横队，散开—走 1、课后小结 2、安排回收器材 3、师生告别 五、课后反思：

第十课时 游戏：大渔网、黄河长江、绕物接力

教学目标

积极参与游戏活动，发展跑的能力。

教学重难点

在长江黄河中的反应能力对游戏的影响程度最大，身体的协调发展能力也是影响学习障碍接力更好的进行。

教学过程

一、导入热身： 教师活动：

1、组织学生集队、队列练习。 2、组织学生进行大渔网游戏。

3、提出柔韧练习要求，组织学生进行练习，并巡回指导。 二、体验与观察： 学生活动：

1、体育委员整队，检查出席人数。 2、听口令进行二路纵队行进走。

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3、分成两大组进行游戏，体验很多人一起合作游戏的方法。 4、在小组长的带领下进行柔韧练习，充分活动各关节。 组 织：六列横队、小组分散

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三、游戏与竞赛： 教师活动： 1、讲解分组要求（找一个速度和自己相近的伙伴、找到自己所站的位置）组织学生分组。

2、讲解游戏的方法和规则，指定各组的名称。 3、组织学生进行游戏。

4、向学生阐述这个游戏的作用。 学生活动：

1、仔细听好分组要求，自主选择伙伴，找到位置站好。 2、明确游戏规则、明确自己一队的代号。 3、积极参与游戏，体验快速起动。 4、认真了解这个游戏对短跑的作用。 组 织：二列横队

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四、恢复身心： 教师活动：

1、启发学生制定游戏规则。 2、组织学生尝试游戏。

3、启发学生合理安排小组力量，组织学生比赛。 学生活动：

1、积极参与规则的制定。

2、按次序尝试游戏，体验轻松自然的快跑。

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3、合理地安排好每个队员的比赛次序，努力争取比赛胜利。 组 织：自由跑练习。 1、课后小结 2、安排回收器材 3、师生告别 五、课后反思：

第十一课时 实心球 接力练习

教学目标

合作练习、掌握技能。

教学重难点

学生在推实心球时背弯的程度是影响投掷远度的首要因素。

教学过程

一、导入热身： 教师活动：

1.提出队列练习的要求。 2.组织队列练习。

3.提出游戏练习的要求。 4.组织游戏。 学生活动：

1.和同伴合作完成队列练习。 2.积极的进行游戏的练习。 组织活动。

二、体验与观察： 教师活动：

1.教师提出实心球的练习要求。

2.示范徒手的动作,同学们观察后进行动作的讲解。 3.组织进行徒手的练习。

4.提出借助排球进行前抛的练习。 5.组织小组进行自主的进行练习。 6.组织进行小结。 学生活动：

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1.积极、大胆的进行发言。 2.自主的进行徒手模仿练习。 3.小组自主的进行练习。

4.大胆发言，总结自己的经验。 组织活动。

三、游戏与竞赛： 接力练习、提高身体素质 教师活动：

1.提出接力练习的要求。 2.讲解接力的方法。 3.组织练习。（方法：做25个仰卧起坐后进行10米的往返蛙跳） 学生活动：

1.懂得练习的方法。

2.小组合作积极的投入比赛中去。 组 织：成四列横队。 四、恢复身心： 放松操：

1、肩关节运动 2、腰部运动 3、体侧运动 4、体转运动 5、俯背运动 6、整理运动 组织：学生自由散开。 1、课后小结。

2、安排回收器材。 3、师生告别。 五、课后反思：

第十二课时 篮球活动

教学目标

在练习中，相互激励帮助，互相促进，体现勇于拼搏不言败的良好风貌。

教学重难点

几种不同运球的动作方法和要求。

教学过程

一、导入热身： 教师活动：

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1.集合队伍，检查学生着装和身体状况。

2.组织学生继续学习四列横队和二列横队转换的退步练习。 3.讲解示范游戏的方法规则，组织学生进行游戏活动。 学生活动：

1.快速安静集合队伍，以饱满的精神迎接上课。 2.集中注意力，认真进行队列队型练习。

3.积极进行游戏活动，从游戏中能够体会到，团结就是力量。 组 织：练习队型如图： xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx

二、体验与观察：

重 点：几种不同运球的动作方法和要求。

难 点：练习中能够克服发酸的情况，与自己的伙伴密切合作。 教师活动：

1. 组织学生成圆型站立，进行运球和捅球的游戏，使学生知道，自己的运球技术还不够，要虚心向老师学习，调动学生学习的自主性。

2. 组织学生原地左/右手运球和左右交换运球练习（一人运球，一人观察指导，并帮其记好个数）。

3. 组织学生进行运球接力比赛，要求要赛出风格赛出水平，在练习中充分展示自己，为本小组的胜利而坚持到底。

4.评价学生的练习情况（学生学习积极性的体现和自己对技术的掌握）。 学生活动：

1.掌握规则，全力投入游戏中去。

2.与自己的小伙伴密切合作，积极进行运球练习，体现出相互激励和促进的精神劲头。

组 织：如图： xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx

三、游戏与竞赛： 教师活动：

老师通过学生的练习情况，总结出他们还存在的不足，鼓励学生不断努

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力，提高自己的运球水平。

学生活动：

在老师语言的启发下，鼓组干劲，下定决心，一定要很快提高自己的运球能力。

组 织：四列横队 四、恢复身心： 健美操：（自编）

组织：成四列横队，散开---走 1、课后小结 2、安排回收器材 3、师生告别 五、课后反思：

第十三课时 实心球 短跑

教学目标

提高学生的反应能力，在游戏中提高奔跑的速度，进一步学习投掷方法。

教学重难点

知道实心球的投掷的方法和在练习中提高短跑的速度。

教学过程

一、导入热身 教师活动：

1.提出小游戏《长江、黄河》。 2.把同学们分成两队。 3.组织游戏。 学生活动：

1.明白游戏的方法和规则。 2.按要求分组。

3.积极的投入到游戏中去。 组织活动。

二、体验与观察

重点： 知道实心球的投掷的方法和在练习中提高短跑的速度。

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难点：在练习中提高跑的速度。 教师活动：

1.提出进行短跑的练习要求。 2.自主进行柔韧的练习。 3.组织进行让距跑的练习。 4.组织进追球跑的练习。 5.提出实心球练习的要求。 6.组织小组进行徒手的练习。

7.组织小组进行投掷绳结的练习。 8.组织进行集体的实心球的练习。 学生活动：

1.自主的进行柔韧练习。

2.努力，认真要追上前面的同学。 3.进最大的努力追上滚动的球。 4.积极的作好专项准备活动。

5.在徒手和绳结的练习中掌握投掷的用力顺序和动作的方法 。 6.积极的进行实心球的投掷练习。 组织活动。 三、恢复身心 健美操：

组织：成四列横队，散开---走 1、课后小结 2、安排回收器材 3、师生告别 五、课后反思：

第十四课时 接力跑 实心球

教学目标

和同伴一起完成练习。

教学重难点

同伴之间的协作能力以及本身的技术水准对练习的影响。

教学过程

一、导入热身

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教师活动：

1.教师提出小游戏《石头、剪子、布》练习的方法。 2.讲解游戏的方法。 3.组织游戏。 学生活动：

1.知道游戏的方法，掌握游戏的方法。 2.和同伴进行游戏。 组织活动。

二、体验与观察 教师活动：

1.提出跑的练习要求。 2.组织学生布置场地。

3.以小组为单位进行柔韧和专项的练习。 4.组织接力的练习。 5.组织比赛。 学生活动：

1.按照教师的要求进行场地的布置。 2.和同伴认真的作好准备活动。 3.积极的进行练习。

4.努力的比赛，为自己的小组而努力。 组织活动。

三、游戏与竞赛 教师活动：

1.教师提出实心球的练习要求。 2.提示上次课存在的问题。 3.组织进行练习。 4.组织过关的练习。 学生活动：

1.对比上次课自己的动作。 2.进行练习。

3.积极的证明自己的实力，组织活动。 四、恢复身心 健美操：

组织：成四列横队，散开---走 1、课后小结

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2、安排回收器材 五、课后反思：

第十五课时 实心球 接力

教学目标

和同伴一起协作完成练习。

教学重难点

在练习中利用掌握的技术取得好成绩。

教学过程

一、导入热身 教师活动：

1.教师提出游戏《贴大饼》的要求。 2.讲解规则和方法。 3.组织进行游戏。 学生活动：

1.知道游戏的方法和规则。 2.积极的投入到游戏。 组织活动。 二、体验与观察

重 点：知道实心求投掷的方法 。

难 点：在练习中利用掌握的技术取得好成绩。 教师活动：

1.教师提出实心求练习的要求。

2.组织学生自主的进行专项的准备活动。

3.组织学生和自己的好朋友一起进行徒手的练习。 4.组织学用垒球进行模拟实心球投掷。 5.组织进行实心球的投掷练习。 6.划分等级线，组织练习。 学生活动：

1.自主的进行准备活动。

2.和同伴一起进行徒手的练习。

3.以小组为单位进行垒球的模拟练习。 4.集体进行实心球的练习。

5.利用等级线进行对自己的评估。 三、游戏与竞赛

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教师活动：

1.教师提出接力练习的要求。

2.组织学生利用实心球布置接力的场地。 3.组织学生熟悉接力场地。 4.组织接力练习。 学生活动：

1.和同伴一起布置场地。 2.熟悉场地。

3.和同伴一起完成接力 。 四、恢复身心 健美操：

组织：成四列横队，散开---走。 1、课后小结。

2、安排回收器材。 五、课后反思：

第十六课时 各种运球练习

教学目标

进行各种运球练习，并对自己的表现感到满意。

教学重难点

掌握各种运球的方法和要领。

教学过程

一、导入热身 教师活动：

1、组织学生有秩序地进行拿球。

2、集合队伍，讲解该课的学习内容和要达到的目标。

3、带领学生进行胸前、头上点拨球练习和头部、腰部、跨下绕球练习，熟悉球性，激发起学生的练习兴趣。

学生活动：

1、能够有秩序地进行拿球，表现出积极进取的精神。

2、细心聆听观察老师的讲解示范，对老师的动作有一种欲望，并能积极进行模仿练习，在练习中能够严格要求自己，做到尽量不掉球。

组 织：四列横队。

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二、体验与观察

重 点：掌握各种运球的方法和要领。

难 点：在练习中发扬坚忍不拔的良好品质。 教师活动：

1、由于学生拿到球后，比较兴奋，老师先做几个比较难的动作示范，再组织学生自由模仿练习。

2、老师总结，万事开头难，鼓舞学生的斗志，激发学生学习的欲望，再讲解示范简单的动作方法，组织学生练习。（原地左、右手变向运球练习，原地左、右手高、低运球练习，原地左右手交替运球练习。）

3、讲解示范运球急停急起练习，组织学生进行尝试，体验运动中运动和静止的变化，应如何做才能较好控制好自己的球。

学生活动：

1.细心观察聆听老师的讲解示范，积极进行模仿练习。 2.通过老师的讲解，对篮球练习充满细心，斗志昂扬。

3.练习中能够相互观察比较，坚持不懈，认真积极完成老师交代的任务，并且对自己的练习表现感到满意。

总评此次课上学生的练习情况，对表现突出的同学进行表扬和鼓励。 学生总结自己的得失，对自己的表现和进步感到愉悦。 三、游戏与竞赛 教师活动：

组织学生进行短绳练习，并回收器材。 学生活动：

认真完成短绳的练习，积极回收器材。 场地器材：

篮球场一片、篮球36个、短绳36根 四、恢复身心 健美操：

组织：成四列横队，散开---走 1、课后小结 2、安排回收器材 五、课后反思：

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第十七课时 10米×4往返跑

教学目标

在快跑中完成动作。

教学重难点

能很好的完成练习。

教学过程

一、导入热身 教师活动：

1.教师提出游戏《老鹰抓小鸡》的要求。 2.组织分组。 3.进行游戏。 学生活动：

1.知道游戏的方法。

2.和自己小组的同伴进行游戏。 3.注意安全。 组织活动。 二、体验与观察

重 点：知道练习的方法。 难 点：能很好的完成练习。 教师活动：

1.教师提出练习的要求。 2.和同学一起布置场地。 3.组织进行练习。

4.组织50米的练习跑。 学生活动：

1.知道练习方法。

2.一起布置练习的场地。 3.进行练习。

4.进行50米的练习。 组织活动。 三、恢复身心 健美操：（自编）

组织：成四列横队，散开---走 1、课后小结

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2、安排回收器材 五、课后反思：

第十八课时 武术：组合动作（一）

教学目标

认知：初步记住动作名称和顺序，了解连续进攻的含义； 技能：初步学会动作方法，做到冲拳、弹踢、架打有力； 情感：能喜爱民族传统体育，激发学生的爱国热情； 负荷：发展学生的柔韧性和协调性。

教学重难点

初步学会动作方法，做到冲拳、弹踢、架打有力。

教学过程

一、导入热身

检查人数、检查服装；安排见习生； 准备活动

1、队列、慢跑。

2、徒手操、伸展运动。 组织：两列横队。 * * * * * * * * * * * * 接受汇报。

教师宣布本课内容，任务。

3、体育委员组织整队并报告人数； 要求：精神饱满、队形整齐。 二、体验与观察 （一）、选修内容—武术：组合动作（一）⑤—⑥； 重点：改进和提高动作质量；

难点：动作连贯到位，路线清楚。 （二）、游戏：冲过火力网。

重点：提高学生的躲闪和应变能力； 难点：合理运用战术策略。 组织：四列横队 * * * * * *

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* * * * * * * * * * * * * * * * * *

1、复习各部分基本动作；

2、出示教学挂图，讲解本课内容； 3、组织学生分步骤练习各动作； 4、学生进行分散体会动作； 5、教师指导纠正。 组织：两路从队。

教师讲解游戏的名称、方法和规则； 解说场地人员的安排； 分组练习；

巡视指导，纠正错误动作。 开始进行游戏； 1、学生进行复习；

2、仔细观看教学录像，认真揣摩动作； 3、认真体会动作要领； 4、积极探索，不断提高； 认真体会动作；

在模仿动作中找感觉；

认真练习、认真体会动作；想一想：为什么有的同学踏不准板？ 三、恢复身心 1、放松活动 2、总结 3、下课

四、课后反思：

第十九课时 小排球：跨一步垫球 4分钟定时跑

教学目标

认知：能知道向前或向后跨一步垫球动作方法； 技能：能做出向前或向后跨一步垫球动作；

情感：能积极投入学习，善于发现和改正错误动作； 负荷：发展学生的协调性。

教学重难点

能做出向前或向后跨一步垫球动作；

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教学过程

一、导入热身

检查人数、检查服装；安排见习生； 准备活动

1、队列、慢跑。

2、徒手操、伸展运动。 3、专门性练习。 组织：两列横队。 * * * * * * * * * * * *

教师宣布本课内容，任务。 体育委员组织整队并报告人数； 要求：精神饱满、队形整齐 二、体验与观察 （一）、小排球：跨一步垫球；

重点：提高、改进跨一步垫球动作。 难点：动作准确到位，轻松自如。 （二）、跑：4分钟定时跑。 重点：提高耐久跑的能力；

难点：跑的有节奏，体力分配合理。 组织：两列横队

1、教师复习跨一步垫球的动作要领； 2、组织学生进行徒手模仿练习；

3、两人一组做正面双手垫球动作模仿，巡视指导； 4、分组进行向不同方向跨一步双手垫球的练习。 5、组织学生进行评比；组织：分若干小组 （1）、跑的专门练习； （2）、复习耐久跑的动作要领，并进行动作示范； （3）、；组织学生练习中速跑； （4）、教师说明4分钟定时跑跑进路线，提出跑的要求； （5）、开始进行4分钟定时跑练习； 三、游戏与竞赛 1、学生进行复习； 2、认真体会动作要领； 3、积极探索，不断提高；

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4、在模仿动作中找感觉；

5、想一想：为什么有的同学踏不准板？ 四、恢复身心 1、放松活动。 2、总结。 3、下课。 五、课后反思

第二十课时 400米耐久跑 小排球：正面双手垫球

教学目标

认知：懂得跑好400米，必须跑得放松协调，合理分配体力； 技能：进一步改进耐久跑动作，提高耐久跑的能力； 情感：对自己有信心，勇于克服困难； 负荷：发展学生的耐久跑能力。

教学重难点

进一步改进耐久跑动作，提高耐久跑的能力；

教学过程

一、导入热身 检查人数、检查服装；安排见习生； 准备活动

1、队列、慢跑。

2、徒手操、伸展运动。 3、专门性练习。 组织：两列横队。 * * * * * * * * * * * * 接受汇报。

教师宣布本课内容，任务。 体育委员组织整队并报告人数； 要求：精神饱满、队形整齐。 二、体验与观察 （一）、跑：400米耐久跑（考核）； 重点：完成考核任务。

难点：发挥优势，跑出好成绩。

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（二）、小排球：正面双手垫球。 重点：改进、提高正面双手垫球； 难点：控制好球的方向。 组织：6人小组。 1、跑的专门练习；

2、复习耐久跑的动作要领，并进行动作示范； 3、；组织学生练习中速跑； 4、教师宣布考核办法要求；

5、开始进行400米耐久跑（考核）； 组织：两列横队。

1、教师讲解正面双手垫球的动作要领； 2、组织学生进行徒手模仿练习；

3、两人一组做正面双手垫球动作模仿，巡视指导； 4、分组进行正面双手垫球。

5、组织学生进行正面双手垫球比赛； 三、游戏与竞赛 1、学生进行复习；

2、仔细观看教学录像，认真揣摩动作； 3、认真体会动作要领； 4、积极探索，不断提高；

5想一想：为什么有的同学踏不准板？ 四、恢复身心 1、放松活动。 2、总结。 3、下课。

五、课后反思：

第二十一课时 400米耐久跑 小排球：正面双手垫球

教学目标

认知：懂得跑好400米，必须跑得放松协调，合理分配体力； 技能：进一步改进耐久跑动作，提高耐久跑的能力； 情感：对自己有信心，勇于克服困难； 负荷：发展学生的耐久跑能力。

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教学重难点

进一步改进耐久跑动作，提高耐久跑的能力；

教学过程

一、导入热身 （一）、检查人数、检查服装；安排见习生； （二）、准备活动 1、队列、慢跑。

2、徒手操、伸展运动。 3、专门性练习。 组织：两列横队。 * * * * * * * * * * * * 接受汇报。

教师宣布本课内容，任务。 体育委员组织整队并报告人数； 要求：精神饱满、队形整齐 二、体验与观察 （一）、跑：400米耐久跑（考核）； 重点：完成考核任务

难点：发挥优势，跑出好成绩。 （二）、选修—小排球：正面双手垫球。 重点：改进、提高正面双手垫球； 难点：控制好球的垫球的力量。 组织：6人小组。 1、跑的专门练习；

2、复习耐久跑的动作要领，并进行动作示范； 3、组织学生练习中速跑； 4、教师宣布考核办法要求；

5、开始进行400米耐久跑（考核）； 组织：两列横队。

1、教师讲解正面双手垫球的动作要领； 2、组织学生进行徒手模仿练习；

3、两人一组做正面双手垫球动作模仿，巡视指导； 4、分组进行正面双手垫球。

5、组织学生进行正面双手垫球比赛；

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三、游戏与竞赛 1、学生进行复习；

2、仔细观看教学录像，认真揣摩动作； 3、认真体会动作要领； 4、积极探索，不断提高； 四、恢复身心 1、放松活动 2、总结 3、下课

五、课后反思：

第二十二课时 小排球：跨一步垫球 游戏：跳绳接力跑教学目标

认知：能知道向前或向后跨一步垫球动作方法； 技能：能做出向前或向后跨一步垫球动作；

情感：能积极投入学习，善于发现和改正错误动作； 负荷：发展学生的协调性。

教学重难点

能做出向前或向后跨一步垫球动作；

教学过程

一、导入热身 （一）、检查人数、检查服装；安排见习生； （二）、准备活动。 1、队列、慢跑。

2、徒手操、伸展运动。 3、专门性练习。 组织：两列横队。 * * * * * * * * * * * * 接受汇报

教师宣布本课内容，任务。 体育委员组织整队并报告人数； 要求：精神饱满、队形整齐

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二、体验与观察 （一）、小排球：跨一步垫球；

重点：学会向不同方向跨一步垫球； 难点：控制好球的方向和力量。 （二）、游戏：跳绳接力跑。 重点：提高跑动中跳绳的能力； 难点：做好场地的布置工作； 组织：两列横队

1、教师复习跨一步垫球的动作要领； 2、组织学生进行徒手模仿练习；

3、两人一组做正面双手垫球动作模仿，巡视指导； 4、分组进行向不同方向跨一步双手垫球的练习。 5、组织学生进行评比； 组织：两路从队

1、教师讲解游戏的名称、方法和规则； 2、说明场地的安排，示范； 3、学生分组练习；

4、巡视指导，纠正错误动作。 5、开始比赛； 三、游戏与竞赛 1、学生进行复习；

2、仔细观看教学录像，认真揣摩动作； 3、认真体会动作要领； 4、积极探索，不断提高； 四、恢复身心

1、放松活动。2、总结。3、下课。 五、课后反思：

第二十三课时 体育常识：排球 室内活动：掰手腕

教学目标

认知：了解排球运动的概况；

技能：能知道排球比赛的简单规则；

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情感：通过学习本课使学生产生对排球运动的兴趣，并认真学好本课；

教学重难点

知道排球比赛的简单规则。

教学过程

一、导入热身

师生问好，检查人数； 宣布本课学习内容； 体育常识：排球； 室内活动：掰手腕 1组织：原座位 * * * * * * * * * * * * 2、接受汇报。

3、教师宣布本课内容，任务。 体育委员检查并报告人数； 要求：安静、快速 二、体验与观察 （一）、体育常识：排球；

重点：能知道排球比赛的简单规则；

难点：通过学习本课使学生产生对排球运动的兴趣，并认真学好本课。1、教师读课文； 2、教师解说课文：

A、排球运动的起源和发展； B、中国女排；

C、排球的比赛规则；

D、优秀的排球运动员介绍： E、排球的发展趋势和动态；

你能说出一些简单的排球规则吗； 组织：分小组 （二）、室内活动：掰手腕

1、教师讲解游戏的名称、方法及规则； 2、进行示范；

3、分小组进行练习；

4、巡视指导，纠正错误动作。 5、大组比赛；

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三、游戏与竞赛 1、学生认真听讲； 2、认真做好笔录； 3、积极回答问题； 4、积极参与讨论；

想一想：中国女排取得好成绩的关键是什么？ 四、恢复身心 1、放松活动 2、总结 3、下课

五、课后反思：

第二十四课时 卫生保健：怎样才算身体好卧蹬车轮

教学目标

认知：能了解身体好包括哪几个方面；

技能：能用所学知识对自己的身体进行自我评价； 情感：能参与讨论，发表意见，提高自我保健意识。教学重难点

能参与讨论，发表意见，提高自我保健意识。

教学过程

一、导入热身

师生问好，检查人数；

卫生保健：怎样才算身体好； 室内活动：仰卧蹬车轮。 1组织：原座位 * * * * * * * * * * * * 2、接受汇报

3、教师宣布本课内容，任务。 1、体育委员检查并报告人数； 2、要求：安静、快速 二、体验与观察

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室内活动：仰

（一）、卫生保健：怎样才算身体好；

重点：能用所学知识对自己的身体进行自我评价。 难点：能参与讨论，发表意见，提高自我保健意识。 （二）、室内活动：仰卧蹬车轮。 1、教师读课文； 2、教师解说课文： A、体质的概念；

B、影响体质的因素：

遗传、营养条件、体育锻炼。 C、怎样才算身体好。 3、请你说说体质的概念；

4、根据所知的知识，分析一下自己的身体情况，看看好不好。 组织：分小组

1、教师讲解游戏的名称、方法及规则； 2、进行示范；

3、分小组进行练习；

4、巡视指导，纠正错误动作。 5、大组练习； 三、游戏与竞赛

1、学生认真听讲；仔细观察；

2、认真做好笔录；认真练习、认真体会动作； 3、积极回答问题； 4、积极参与讨论； 四、恢复身心 1、放松活动。 2、总结。 3、下课。

五、课后反思：

第二十五课时 投掷 短跑

教学目标

和同伴一起完成练习任务。

教学重难点

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投掷时背弓角度以及短跑时的腿的折叠程度对跑步速度的影响。

教学过程

一、 游戏 教师活动：

1.教师提出游戏《丢沙包》的要求。 2.分组、分发器材。 3.组织游戏。 学生活动：

1.知道游戏的要求。 2.领取器材。 3.进行游戏。 组织活动。

二、 合作探究、掌握技能 教师活动：

1.教师组织准备活动。 2.提出练习垒球的要求。 3.分发器材。 4.组织练习。

5.提出过关的练习要求。 6.组织进行练习。 学生活动：

1.知道练习的目的。 2.领取器材。

3.在教师指挥进行练习。 4.进行过关的练习。 组织活动。 三、 短跑 教师活动：

1.教师提出短跑的练习的要求。2.组织进行50米的短跑练习。3.组织进行弯道跑练习 。 学生活动：

1.进行50米的短跑练习。 2.进行弯道跑的练习 。 组织活动。

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四、放松身心 健美操：（自编）

组织：成四列横队，散开---走。 1、课后小结。

2、安排回收器材。 五、课后反思：

第二十六课时 多种游戏

教学目标

1、在游戏比赛中发展跑的能力；

2、培养学生动手动脑创编游戏的能力。

教学重难点

培养学生动手动脑创编游戏的能力。

教学过程

一、 快乐游戏、充分活动 教师活动：

1、组织学生常规训练。

2、组织学生分组游戏，参与学生游戏。 学生活动：

1、体育委员整队，检查出席人数。 2、全班分成两组进行“大渔网”游戏。

组 织：四列横队、分组游戏（练习队型如图） xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx

二、小组探究，熟练技能

重 点：正确的快速跑动作。 难 点：跑时做到动作协调、轻松 教师活动：

1、提出黄河长江游戏要求，组织学生游戏。 2、组织学生“人球赛跑”游戏。

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