第二讲应激与健康
更新时间:2023-08-12 12:31:01 阅读量: 高等教育 文档下载
- 大讲堂第二讲推荐度:
- 相关推荐
应激与健康
人群
主要压力事件排序(由大到小)
?
学习压力
老师态度
父母代沟
同伴矛盾
?
就业压力
学习压力
经济压力
人际关系
?
经济压力
个人价值
住房压力
子女问题
什么是应激?1 应激是一种刺激 2 应激是一种反应 3 应激是一个过程
应激源
个体
应激反应
压力是对个体生物心理社会资源的需求,是在需 求超过个体提供的资源时产生的生理、心理和行 为反应
压力来自何处?
应激源
个体 自然应激源 躯体应激源 社会应激源 心理应激源
应激反应
心理应激源- 需要缺乏 - 动机冲突
- 意志挫折
应激好还是不好? 良性应激(Eustress) - 刺激剥夺 - 动机唤醒 与工作效率 - 挑战
负性应激(Distress)
应激强度、时程与健康 -应激巨砾与应激细砾
应激源的不可控性、不确定 性与健康
表4-3 不同类型的生活事件同疾病的相关 称心性|可控性 可控性 不能确定的 不可控的 称心的 -0.02 -0.05 0.05 中性的 0.01 -0.05 0.01 不称心的 0.14 0.47 0.23
过度压力是如何产生的?
应激源
个体遗传素质 人格
应激反应
认知评价社会支持
素质与压力互动模型- 生理素质- 应激条件“在一个无应激的环境中,一个非常敏 感的人也许从来不会显示出压力的迹象。但 在一个剧烈而持久的压力下生活的人,即使 基因生理倾向很强,他也会对此作出很差的 应对反应。”
-Parson(1988)
人格与应激 内控型/外控型人格与应激 A/B型人格与应激
如何对付A型行为 —认知和行为多维干预 改变认知:承认A型行 为的损害 更开阔眼界:培养更 多的兴趣爱好 放松时间安排 对自己、对别人有 更多的耐心 应激预防接种训练问题
认知与压力 认知评价 是指个体从自己的角度对遇到的生活事 件的性质、程度和可能的危害情况作出 估计。 “问题不在于发生了什么,而在于你如何对 待它。”
-Selye
应激认知交互作用模式 应激“既不是环境刺激,不是人的性格, 也不是一个反应,而是需求以及理性地 应对这些需求之间的联系.”
应激认知交互作用模式 初级评价:是否有麻烦了?-挑战-威胁 -损失性评价
次级评价:能做什么? - 个人控制感:控制焦点与自我效能感 重新评价:反馈性检查初级与次级评价
认知因素在应激过程中的作用 认知系统 认知评价与应激产生 认知评价的影响因素- 情绪 - 社会支持 - 个性特征
社会支持与应激 社会支持含义与类型
社会支持与健康
社会支持缓解应激影响
谁会获得社会支持? 社会支持的质与量对缓解压力的
作用
社会支持的性别和社会文化差异
应激系统结构模型
当个体承受过度压力意味着什么?应激源 个体 应激的心理反应 应激的行为反应 应激生理反应 应激反应
正在阅读:
第二讲应激与健康08-12
高等数学测试题及解答上部分1-6章06-04
Charles Francis Hockett&39;s 13 Design Features of Language05-21
西藏自治区文物单位消防安全管理办法(doc10)(1)04-16
越南国有企业股份化的现状01-03
“流水别墅”建筑设计分析08-27
张村东里小区供暖管网更新改造请示11-10
江苏省无锡市锡中实验学校九年级数学周测试卷-精选教学文档11-29
- 2012诗歌鉴赏讲座 师大附中张海波
- 2012-2013学年江苏省苏州市五市三区高三(上)期中数学模拟试卷(一)
- 市政基础设施工程竣工验收资料
- 小方坯连铸机专用超越离合器(引锭杆存放用)
- 荀子的学术性质之我见
- 氩弧焊管轧纹生产线操作说明
- 小学科学六年级上册教案
- (商务)英语专业大全
- 外汇储备的快速增长对我国经济发展的影响
- 幼儿园中班优秀语言教案《小猴的出租车》
- 第七章 仪表与显示系统
- 身份证号码前6位行政区划与籍贯对应表
- 单位(子单位)工程验收通知书
- 浅谈地铁工程施工的项目成本管理
- 沉积学知识点整理
- 前期物业管理中物业服务企业的法律地位
- 2014微量养分营养试卷
- 地质专业校内实习报告范文(通用版)
- 内部审计视角下我国高校教育经费支出绩效审计研究
- 高次插值龙格现象并作图数值分析实验1
- 应激
- 健康
- 铅笔书法课程纲要
- 2014年春 人教版八年级下英语Unit10sectionB
- 中日军力对比
- 让数学贴近学生生活
- 弄堂里的爱情故事
- 世界地理地图练习
- 多机架安装
- 流体力学第二章
- 鸡养殖过程中适宜的补钙数量、时间与方法
- 一年级上册卫生与保健教案
- 存储管理实验1 分页方式内存分配
- 坚守本业是日本企业的长寿秘诀日本百年企业专注_新浪财经_新浪网
- 认证机构管理办法
- 安徽省新桥国际产业园污水处理厂可研
- Microarray analysis unmasked two siblings with pure hereditary spastic paraplegia shared a run of
- 湖南省药品经营质量管理规范现场检查细则(药监局5.27)
- 绕口令,谜语,幽默与英语自学
- 浅探漫画类画文转换题的解题思路
- 葡萄冬季修剪实习报告
- 伙食管理五项制度